為什麼偏偏你脫髮那麼嚴重！

與其每天洗澡後看著浴室地板上大把的頭髮心疼不已，不如先找找自己掉發的原因。脫髮不可怕，可怕的是你根本不知道為什麼，以下這些可能的原因，快來看看你中招沒！

你的脫髮在可接受範圍內么？

首先，頭髮脫落其實是個人體特別正常的生理現象，一個成年人大約有10~16萬根頭髮，每天大約會脫落30~80根頭髮，同時也會有差不多同等數量的新頭髮開始生長，這樣才能保持總體數量不變，這些都屬於正常的新陳代謝。而對於長發的人來說，即使掉落同樣多數量的頭髮，也比短髮看起來更觸目驚心。這些都正常，頭髮脫落，並不一定會發展成病理性的脫髮。

原因一：吃得少

沒錯，吃得不夠也會導致你脫髮。尤其是正在不正當節食減肥的人特別容易因為營養不良而脫髮，譬如長時間不吃主食和肉類，就容易造成蛋白質流失，在明顯缺乏蛋白質的情況下，身體為了自救，會將更多蛋白質使用在維護內臟血液肌肉正常工作的情況下，頭髮、皮膚獲得的養分就會明顯不足，這時頭髮逐漸變得細軟、枯乾、顏色變淺、生長緩慢、脫落增加。由於營養不良是全身性的反應，所以這類脫髮也很好判斷：頭髮細軟乾枯，面色晦暗無光，指甲易折，人容易感覺疲倦乏力。

原因二：激素影響

不要覺得「雄性脫」只有男性會有。雄性激素失調，是導致「雄性脫」最主要原因。由於女性體內同樣含有一定數量的雄性激素（正如男性體內也有少量雌性激素）一樣，女性也會受到雄性激素脫髮的困擾。

原因三：編辮子

是的，你沒看錯，編辮子也會導致頭髮大量脫落。「牽拉性脫髮」確實是脫髮的一個病徵，多發於非洲及加勒比海沿岸，那裡的居民長期把頭髮編成極緊的、貼頭皮的髮辮，並且持續不鬆開，最終造成了額頭、耳周等部位的頭髮脫落。長時間包裹頭巾，頭部溫度過高，也會加劇頭髮脫落。

牽拉性脫髮一般沒有藥物治療，它純粹是因為頭髮受到了過大的物理壓力出現的一種病態反應，治療的方法就是放鬆頭髮。一般人偶爾梳高髮髻或者頭髮梳得太緊，也許造成較大量的頭髮拉斷，但不至於引起脫髮。日常喜歡梳緊發的只要記得及時把頭髮放下來，放鬆頭皮，就基本沒有太大影響。

原因四：遺傳

脫髮有一定的遺傳性，大約80%的脫髮病例都存在家族史。而且母系方面的遺傳要多於父系方面。如果家族中的爸爸、爺爺等成員有嚴重脫髮，相對來說遺傳給子孫輩的幾率並不高，一旦是媽媽、外婆有脫髮，遺傳幾率就會大幅增加。有研究顯示，母系成員中有脫髮疾病的話，54%的男性後代和23%的女性後代，會在30歲前就面臨脫髮困擾。

遺傳型脫髮的癥狀相對容易辨認，在青春期後，毛髮就逐漸變得細軟，整個過程持續大約15~30年，新生的頭髮越來越細越來越稀疏。遺傳型的脫髮無法根治，一旦出現必須及時就醫，通過服用特定藥物的方式進行控制，推遲病情並減輕病徵。

原因五：生產後

不少人在生育、流產後都會遇到脫髮問題，這一情況甚至會一直持續至哺乳期，這其實是一種非常普遍的現象，不少人覺得這只是因為產後特別是在哺乳期間生活不規律所致，其實並沒有這麼簡單。

這時，除了相較於懷孕時相對正常穩定的作息時間被打亂以外，激素的變化、心情緊張、體內營養成分的大量流失也是一大原因。特別是在缺鐵的情況下，即便服用激素調控類藥物，仍然無法改善脫髮問題。此時應當立即聯繫營養科醫生，通過身體檢查，找出最根本的原因，並加以調整。

原因六：口服避孕藥

避孕藥通過改變體內性激素的水平，達到避免受孕的效果，但勢必會造成激素失衡。不管是長期或者短期的避孕藥，作用原理類似。不過這些藥物的安全性多處於可控的範圍內，身體健康的情況下，遵循醫囑服用，絕大部分情況下不會造成脫髮，一般人無需過多擔心。濫用避孕藥導致月經紊亂、經血量過少或過多，可能有脫髮的潛在危險。自身某些內分泌疾病的問題，也有可能造成女性體內雄激素過高，並伴隨嚴重的痤瘡、脂溢性皮炎以及脫髮。

原因七：洗髮露

長期使用了一些超標的化工洗髮露，刺激傷害了毛囊使頭髮失去營養造成過早脫落或永久性不能再生。建議使用天然植物甙營養型洗髮露，呵護您的頭皮和毛囊護理出健康的頭髮！

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