這幾種煎餅好做又營養,好吃到爆!
06-05
懶人菜譜大全
蔥油餅
材料:麵粉、油、鹽、蔥、雞精
步驟:
1、麵粉跟溫水的比例按二比一將麵粉和成麵糰,表面光滑,裡面沒有生面即可。將和好的麵糰分成段。將分好的面塊,擀成餅。
2、將麵糰擀製成餅,越薄越好(越薄做出的餅越多層)。
3、撒上適量的鹽(也可適當加些雞精)
4、將切好的蔥花均勻的撒在上面。
5、將卷好的餅擰成小段,將分好的麵糰擀製成餅。
6、鍋中加入油,中小火,將餅放入,兩面煎至金黃即可出鍋。
香煎南瓜餅
材料:南瓜、糯米粉、粘米粉、豆沙餡、麵包糠
步驟:
1、糯米粉和粘米粉攪拌均勻。
2、將南瓜削皮去籽切成薄片放在碗中,放入微波爐,直到南瓜軟爛。
3、南瓜從微波爐中拿出,加入白砂糖,壓成南瓜泥。
4、把南瓜泥倒入到粘米粉和糯米粉盆中,攪拌,揉成光滑的麵糰。
5、將麵糰分成大小相當的麵糰,壓扁,放入適量的紅豆沙,收口按成餅狀。
6、南瓜餅粘上麵包糠,鍋中倒入適量的植物油,放入南瓜餅,用小火煎至兩面金黃即可。
西葫蘆煎餅
材料:玉米粉、雞蛋1個、蝦皮、西葫蘆、鹽、料酒、油、胡椒粉、辣椒粉。
步驟:
1. 雞蛋1隻打散,加少許胡椒粉和辣椒粉和鹽,滴入少許料酒拌勻。
2. 加蝦皮和玉米面,西葫蘆擦細絲,加入麵粉糊,攪拌均勻。
3.自製蘸料。不粘鍋燒熱後,滴入少許油,倒入麵粉糊,小火慢煎,蓋上鍋蓋稍微燜一下,一面煎熟後,反面煎熟即可。
推薦閱讀:
※紅薯粉條的熱量是多少_紅薯粉條的營養價值詳解!
※【帶你漲姿勢】人體所需的主要營養成分
※吃南瓜有什麼好處 南瓜的營養價值及功效
※《食萬個為什麼》驚喜上線,獨家揭秘神秘的全穀物家族!
※胡蘿蔔一定要用很多油來炒嗎?