太極十大捶斟解 【一、搬攔捶】 王志遠

一、搬攔捶斟解

清代萬本《太極指掌捶手解》一文說：「五指權里，其背為捶」。權者「卷」或「蜷」也，即向里蜷曲的意思。所以五指向里收攏蜷曲團握，即為捶。捶即是拳頭之拳，為名詞。太極拳的拳形為四平拳，即拳的四維均須平整。其蜷曲成拳的形式為：以中指領先，四指併攏蜷曲，指尖微微觸貼掌心，然後將拇指輕輕蓋壓於中指中節，慢慢攥攏，`團握形成四平拳。因太極拳乃柔中寓剛，棉里藏針之術，不以剛硬為能，所以握拳不宜緊實，外形似緊非緊，內則大松，以鬆柔為好。但雖為松握，須有團聚之意，使之有分之不開，擊之不散的作用。握拳時，拳背與前臂齊平，腕骨正直，腕背自然伸直，不可歪曲，不可內拗或外凸，形成戳拳。所謂戳拳者，腕骨不正，握拳不順，腕骨不松，尺（骨）橈（骨）彆扭，形如印戳，這樣的拳頭不可用也。只有四平拳，才能運腕利活，節力均平，淺輕而堅，掣打勁利。

《太極指掌捶手解》又說：「如其用者……打，捶也。」則「捶」是拳擊的意思了，為動詞。「『捶』有『搬攔』，有『指襠』，有『肘底』，有『撇身』，四捶之外有『覆捶』。」「覆捶」即為「栽捶」，是為五捶。《太極指掌捶手解》又說：「其次，……有『通山捶』，『葉下捶』，『背反捶』，『勢分捶』，『卷挫捶』。」有人認為前者是按勢式而命名，後者是按形象性質而命名，兩者是一一對應的，這種說法恰當與否有待商榷。如前者之「覆捶」即「栽捶」，就是按形象而命名的。若一定要說一一對應，則應該搬攔捶對通山捶，指襠捶對勢分捶，肘底是看捶對葉下捶，撇身捶對背反撇，栽捶對卷挫捶。則似乎與前論之對稍有不合。現將以「捶」字命名的太極「五捶」斟解如下：

一、搬攔捶斟解

搬攔捶又叫「板攔捶」，武式太極拳作「搬攬捶」，僅一字之差，陳式作「掩手肱捶」。陳式二路另有「搬攔捶」，拳式雖全然不同，但「搬攔」二字有假借關係。楊、孫式則均作「進步搬攔捶」。此捶名列「太極五捶」之首，可見是一招極為兇狠的招勢。從拳勢的名稱可看出，該勢的技擊特點是一搬二攔三捶，三招連環著法加進步。三著連環，環環緊扣，一氣呵成，瞬間出擊，防不勝防。「進步」是連續的，以適應搬攔捶掄臂搬化、護中攔截和遠拳捶擊，以及一打就是三下的技擊三步曲的步法連續逼插進套的需要。拳諺說：「拳打攏，棍打開。」散手對打，兩人原本相距不遠，加上「遠拳、近肘、貼身靠」的尺度規律，如用拳進步太深，反而難於發揮「捶」擊的力量，甚至發生兩人相撞的現象。這就是搬攔捶勢的進步安排一步半的原因。其連續進步，要在松腰落胯、提襠沉勁的前提下，由腰胯的虛實變化轉換，來帶動手足上下相隨地協調運動，做到邁步如貓行。整個的動作過程保持立身中正安舒和處處圓滿。

搬攔捶之「搬」，腰臂連運，化中有打，搬開之謂。有拳面向下之「俯腕搬」，簡稱「俯搬」；有拳面向上之「仰腕搬」，簡稱「仰搬」，因仰搬是以拳背搬之，所以亦有稱「拳背搬」；俯仰之間，翻腕而成，因而又稱「翻腕搬」。「搬」的作用，是以我之腕臂順勢搬動引化對方進攻我之來拳，引出對方的反作用力，為「攔」做準備，所以「搬」時，不可只動手不動腰，不用腰來帶動搬，是「搬」化不掉來拳的。「搬」的動作過程必須完整，動作高度也要恰到好處，也不宜太遠，做到肘不離肋。正確的搬動高度應與肩同高。

搬攔捶之「攔」，臂隨腰出，追、封、截、打，攔截之謂。

「搬攔」均是短打拳法中近距離的攻防兼備動作。能「搬」則「搬」之，將對方搬出。不能「搬」，則在引出對方反作用力的同時，趁機以「攔手」，攔截格開對方具有向外抵抗性的手臂，迫使其「正門」大開，暴露胸脅，為我乘虛捶擊，攻其中路，重創對手創造條件。

搬攔捶之「捶」，進步跟上，順勢擊拳，捶擊之謂。其出拳、收掌、弓腿要一氣呵成。動作失調，拳勢也就散亂。出拳捶擊亦不宜直臂遠伸，出拳太過，易失重心，勁力也會僵澀中斷；出拳亦不宜過高，過高易落空，宜在心窩胸肋間。

《太極拳體用全訣》說：「太極五捶吾為先，四肢隨腰勁連綿；進步搬攔捶胸脅，搬攔得法顯神奇。」李亦畬傳抄的《各勢白話歌》說：「搬攔捶兒打胸前」，「俠本」（吳孟俠）楊式太極拳九訣中《全體大用訣》說：「進步搬攔肋下使」，可見「搬攔」雖是短打拳法中攻防兼備的動作，但在三著中還是處於從屬地位，是為最後的「捶」擊、重創敵人服務的。而「捶」，必須在「搬攔得法」、引出對方頂抗性的反作用力、正門洞開，胸脅暴露的情況下，才能充分發揮「捶」之犀利的前沖直擊作用。搬攔捶一式，搬攔為輔，捶為主，而妙在搬攔。三著貫串，方顯神奇。

搬攔捶一式在太極拳的套路中都是拗步沖捶的，而太極散手對打的套路中，搬攔捶的順步沖捶卻屢見不鮮。其定式與扇通背之定式完全一致，只是以拳代掌罷了。因「扇通背」又名「三通背」或「山通背」。「山通」與「通山」是一致的，所以「搬攔捶」應該與「通山捶」對應。而太極散手無論順、拗搬攔捶之上體與戚繼光《紀效新書》「拳經捷要篇」的當頭炮勢之上體完全一致。當頭炮勢口訣為「當頭炮勢沖人怕，進步虎直攛兩拳。」所以搬攔捶與當頭炮勢的沖捶，即是直拳。直拳作為最基本的進攻拳法，始終是我國散手技術，也是太極技藝的最有效的技法。只是由於太極拳崇尚「曲中求直」，故搬攔捶雖為直拳而宜稍曲，勁以曲蓄，直以發放，以示與他派直拳之區別。遺憾的是「直拳」一直被視為西方「拳擊」的專利，是一種泊來品，而被我國武術界所排斥，尤其因其「直」而被太極拳界一些不甚了了的太極拳家所鄙視。

（圖—1、圖—2、圖—3、圖—4）

( 待續 )

圖一 1 拗步搬攔捶定式

圖一2 散手拗步搬攔捶定式

圖一3散手順步搬攔捶定式

圖一4當頭炮式
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