糖尿病還在傻傻吃藥? 糖尿病有天敵! 每天吃1顆, 1月降糖3個點

06-05

隨著生活水平的不斷提高，不良的飲食習慣也隨之而來，同時，糖尿病這種富貴病也隨之而來了!糖尿病對生活的影響相信大家都能了解，經常談到糖尿病而色變，尤其是糖尿病帶來的併發症，嚴重危害著人們的生活質量!

在我國，目前糖尿病的種類主要有：Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病、妊娠糖尿病以及繼發性糖尿病等，其中最常見的糖尿是胰島素依賴型和非胰島素依賴型的糖尿病（即Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病）。

糖尿病的「天敵」來了，開水裡放3勺，高血糖慢慢降下來

薏仁能降低血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。除此之外，薏仁還含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內堆積毒素。

榛子含有維生素E，能促進胰島素的分泌。榛子還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質，經常食用有助於降低血糖和有效地控制病情。

桑葚干所含脂肪酸可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂質在血管內沉積。

玉米須中的皂苷類物質發揮了降糖作用，高血糖人喝可以有效降血糖。除此之外，平時喝能幫助消暑除熱，還有減肥的作用。

苦蕎茶既能抑製糖的吸收，又能促進胰島素分泌和修復胰島素功能，對高血糖患者來說，實在大有裨益。

由於人們的膳食結構不夠合理，人體中硒的攝入量減少，使得胰島素合成下降。而黑蒜中含硒較多，對人體胰島素的合成起到一定作用。

普洱茶中含有較多的茶多糖，是預防和改善高血糖的理想飲品，民間也有用普洱茶治療輕度高血糖的習俗，而且是茶越粗效果越好。