春季拉響「過敏」保衛戰，如何艾灸對抗皮膚、鼻等過敏癥狀？

春暖花開的時節已至，也是皮膚和口鼻接觸各種過敏源的時機，總會因這因那的原因而發生過敏性哮喘、過敏性鼻炎、過敏性皮膚病等，為了讓你安然的度過春季，春季防過敏尤為重要。

過敏，其實是一種人體的免疫異常。過敏原刺激過敏體質人群，讓身體產生過度的應激反應，導致過敏癥狀的產生。皮膚過敏癥狀多呈現如刺癢、緊繃的感知癥狀，或泛紅，脫屑，紅腫等的外顯癥狀。當然更嚴重的是兩種癥狀都有。

鼻、咽、口的過敏：過敏性鼻咽炎是一種咽部和鼻部黏膜的炎性病變，常常與鼻炎、咳嗽等同時發生。臨床上顯示，多數的過敏性鼻咽炎患者，都是因過敏源通過呼吸系統從鼻腔、口腔到達咽部，咽部粘膜受到刺激，出現咽喉腫痛、乾咳、咽部搔癢、發熱等癥狀。

對抗過敏除了日常遠離過敏原外，最根本的方法就是提高身體免疫力，即中醫說的增強衛氣。

過敏體質能改變嗎？

答：能。

艾灸增強衛氣，提高人體免疫力，改變自己的過敏體質。

●一般艾灸艾灸足三里穴

足三里穴的位置：足三里在外膝眼下3寸（約4橫指寬）、脛骨前肌上，左右腿各有一穴。

艾灸方法：此穴可以自己艾灸，宜採用溫和艾灸的方法。艾灸時，取坐位，手執點燃的艾條，距皮膚1.5～3厘米，艾灸至皮膚產生紅暈為止。艾灸時間：每日艾灸1次，每次艾灸3～15分鐘。最好在每晚臨睡前艾灸。

功效作用：激發氣血運行，提高人體免疫力。

癥狀受風起疹者

曲池穴的位置：曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘時，在尺澤與肱骨外上髁連線中點，左右臂各有一穴。取穴時，將手掌朝向胸口向上屈肘成直角，在肘橫紋盡頭外側的凹陷處就是曲池穴。完全屈肘時，則在肘橫紋外側的盡頭處。

艾灸方法：採用溫和艾灸，取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米處艾灸。艾灸時間：每日艾灸1～2次，每次艾灸30分鐘，艾灸至皮膚產生紅暈為止。功效作用：曲池穴為手陽明大腸經合穴，肺與大腸相表裡，故此穴善治皮膚瘙癢和內臟濕熱疾患，是驅除周身之風的常用穴，在治療過敏性皮膚病中起到的作用尤為突出，還用於過敏性哮喘的灸治。

風門穴的位置：風門穴位於第2胸椎下旁開1.5寸（2橫指寬）處，左右各有一穴。取穴時，從大椎穴向下數到第2個凹陷，再左右各旁開2橫指寬處就是風門穴。

艾灸方法：此穴需兩人配合艾灸。採用溫和艾灸。被艾灸者俯卧，艾灸者手執點燃的艾條，對準穴位，距皮 膚1.5～3厘米處艾灸，以被艾灸者感到艾灸處溫熱、舒適為度。艾灸時間：每日艾灸1次，每次艾灸10～15分鐘。功效作用：祛除風寒，清腦醒志。

肺俞穴的位置：肺俞穴位於背部第3胸椎棘突下旁開1.5寸（2橫指寬）處，左右各有一穴。

艾灸方法：宜採用溫和艾灸。被艾灸者俯卧，艾灸者站於一旁，手執艾條以點燃的一端對準艾灸部位，距離皮膚1.5～3厘米處艾灸。艾灸時間：每日艾灸1次，每次艾灸10～15分鐘。最好在每晚臨睡前艾灸。功效作用：肺俞穴屬足太陽膀胱經，肺俞穴具有調補肺氣，補虛清熱的成效，清肺止咳，對過敏性哮喘有作用。

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