抑鬱症，「想開點」就能好嗎？

相關的流行病學調查數據顯示：在全球預計有超過3億人患有抑鬱症，但只有不足一半的患者（在許多國家中僅有不到10%的患者）接受有效治療。

在中國，抑鬱症的防治形勢也是不容樂觀。覆蓋全國31個省份、超過30000人的調查中就發現，在中國抑鬱症的終生患病率已超過3%，抑鬱症患者中接近一半（47%）會致殘，抑鬱症會使人損失超過6個健康壽命年，在各類精神障礙排列首位。

中國抑鬱患病率為什麼高於西方國家？

一、就診比例不同：西方社會對精神類疾病非常重視，50%的人群得到常規導致了，而中國只有8%的人接受專業診療。

二、對心理康復理解程度不同：西方國家大多數人群在遇到不順心時候會積極主動的找專業的心理康復專家進行諮詢，治療。而在中國大多數人覺得找心理專家的人是有精神病的，帶著普遍的偏見。

三、患者和家人對這類疾病的理解程度不同：大多數中國患者自卑，有「病恥感」，還有人認為「抑鬱」是想多了、軟弱的表現...很多患者羞於治療、羞於服藥。

抑鬱症的病因到底是什麼？

抑鬱症在臨床上主要表現是中樞神經遞質紊亂、部分核團異變，海馬等相應腦區的細胞凋亡、大腦功能出現問題。

抑鬱症的病因比較複雜，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。生物學因素主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面；與抑鬱症關係密切的心理學易患素質是病前性格特徵，如抑鬱氣質。

成年期遭遇應激性的生活事件，是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。然而，以上這些因素並不是單獨起作用的，目前強調遺傳與環境或應激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現時點在抑鬱症發生過程中具有重要的影響。

抑鬱症高發的三類人群：

一：女性。統計顯示，女性抑鬱的發病率差不多是男性的2倍，可能原因為女性的生理特徵有關。不少女性在生理期、圍產期、圍絕經期有不同程度的情緒不良、過度緊張等心理反應。

二：老人。退休後生活環境及節律的改變、身體機能的衰退、「帶孫子」出現的系列問題、伴侶的離去、空巢老人等。老年人患抑鬱同樣加重罹患老年痴呆的風險。

三：職業人群。隨著社會的變革，職場壓力越來越大。上學時期雖然辛苦，但總體來說心情放鬆，工作後，環境的改變、人際關係的複雜化、職業能力的需求等，讓很多的負面情緒不斷暴露。

如何正確面對抑鬱？

抑鬱症的治療，不是「想開點」就能好。萬一不小心，你或身邊的人抑鬱了，請千萬記住：

1.你不是一個人在戰鬥，我國至少有9000萬抑鬱症患者。

2.抑鬱症是腦功能出現問題了，服用抗抑鬱藥物是幫助修復腦功能，就像肝功能出現問題時服用護肝片一樣，沒有什麼不好意思。

3.抗抑鬱藥物能夠幫助你回復如初，至於該用什麼葯、改用多久的葯、該用多少葯，交給信奈的醫生去考慮，不要擅自做主。

4.多活動、多交流、多傾訴，會讓你早日擺脫抑鬱。