高血壓患者要注意預防心律失常！

06-05

　　高血壓和心律失常有什麼關係呢?可能很多人不是特別了解。其實，心律失常與高血壓有著十分密切的關係。高血壓是各類心血管疾病的一個重要危險因素，血壓長期處於一種較高的狀態會引起心血管以及心臟的病變，而心臟的病變是導致心律失常最常見的原因。高血壓如此普遍，高血壓性心律失常的發生率自然也不在少數。高血壓合併心律失常會嚴重加大栓塞的危險，容易並發心血管意外，要特別注意做好預防。

　　有統計顯示，100個房顫病人中9~20個人有高血壓，100個高血壓中有4~6個人有房顫。高血壓經常會引起心房擴大，這是導致心律失常發生的較常見的原因或危險因素。高血壓和房顫兩者相互影響，並且不會隨著一種疾病的消失而另一種不存在，所以患者要引起足夠的重視。患者在日常生活中要養成良好的生活方式和飲食習慣，增強自我保護意識，做好疾病的自我保健和預防。定期複查，如有異常情況及時就診。

　　高血壓患者平時要要長期堅持將血壓控制在相對正常和穩定的範圍內，減少各類心律失常的發生率。一旦發生心律失常一定要及時治療。房顫是高血壓患者較為常見的心律失常類型，如果心跳加速不及時治療極易引起房顫，不僅會增加腦梗塞的風險，經常心跳過快還會增加猝死的可能性。一旦發現心率加快無法控制時，高血壓患者就不能單純降壓，還需要及時針對心臟供血不足進行治療。

　　高血壓是一種老年性疾病。老年人多發各種慢性疾病，除高血壓外，還有糖尿病，冠心病等等。所以老年人更要注意做好日常護理工作。適宜進行運動有利於降壓。有糖尿病、老年患者，較好將鍛煉安排在下午或傍晚。而運動的方式，步行、慢跑、騎自行車、游泳、慢節奏交誼舞等都是不錯的選擇，就運動強度而言，每天總運動時間為30到60分鐘。

　　提醒高血壓患者，應該有意識的注意心率快慢，心率較好控制在80次每分鐘。運動時特別要注意把握運動量，以微微出汗的程度且休息5分鐘後心率能降到100次每分鐘以下為宜，不要大汗淋漓、氣喘吁吁。一旦感覺心跳過快、心慌難受，就要馬上到醫院就診。