6個月+寶寶輔食還可以加這些！

昨天的文章中貝貝給大家介紹了幾種寶寶4個月+的寶寶輔食，細心的小夥伴兒表示，有些食物過早了，寶寶輔食添加時間通常應該是在6個月齡時，但因寶寶個體差異，開始添加輔食並沒有一個嚴格時間規定。

如果寶寶不喜歡吃，初期添加的量從1—2勺開始，循序漸進，不要強迫進食，另外，不要規定寶寶每次一定要吃完多少，或者與別人家孩子的食量相比較，每個寶寶生長發育的軌跡是不一樣的，都有自己的特性，只要寶寶的生長曲線都在正常範圍內就是正常的，媽媽們不用太擔心。

再給大家介紹幾種泥類的輔食，挑選寶寶喜歡的口味，同樣也是因寶寶而異哦！

奶香土豆泥

【做法】

1、小型土豆一個，洗凈放入水中煮，直至土豆變軟；

2、土豆出鍋後放涼，去皮、切塊；

3、土豆塊與配方奶一起放入攪拌機中，攪拌即可。

【土豆那些事兒】

土豆因其營養豐富而有「地下蘋果」的美譽。其塊莖中約含澱粉15－25％，蛋白質2－3％，脂肪0.7％，粗纖維0.15％，還含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及維生素C、維生素A及B族維生素。

奶香紫薯泥

【做法】

1、小型紫薯一隻，洗凈放入水中煮，直至紫薯變軟；

2、紫薯出鍋後放涼，去皮、切塊；

3、紫薯塊與配方奶一起加入攪拌機中，攪拌即可。

【紫薯那些事兒】

紫皮、紫肉的紫薯又叫黑薯，它除了具有普通紅薯的營養成分和特點外，還特別富含微量元素硒和花青素。大人和小孩都可以食用，不過切忌多食哦！

聖女果草莓泥

【做法】

1、聖女果洗凈，草莓洗凈去蒂；

2、將聖女果和草莓倒入榨汁機中，加150ml溫開水，攪拌即可。

【聖女果和草莓那些事兒】

聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。可促進人體生長發育，特別可促進生長發育，增加人體抵抗力，延緩衰老。番茄紅素保護人體不受香煙和汽車廢氣中只愛毒素的青海，也可以提高人體防晒功能。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。這些營養素對生長發育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。

營養菠菜泥

【做法】

1、取適量菠菜葉洗凈；

2、將菠菜葉放入調理機中，加入適量水（加水量根據寶寶對果蔬泥稀稠口感接受程度而定），蓋好杯蓋；

3、選擇「湯/糊」功能製作即可。

【菠菜那些事兒】

菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，尤其蔬菜中含有的纖維素還能促進腸蠕動。

飄香南瓜糊

【做法】

1、南瓜100克、澱粉少許；

2、將南瓜洗凈去皮切塊，加水放在鍋里大火煮30分鐘；

3、煮熟的南瓜塊和南瓜水1:1放入攪拌機里攪拌，打成泥狀；

4、繼續小火煮剩餘的南瓜湯，倒入南瓜泥和少許澱粉水，不停攪拌成糊狀即可。

【南瓜那些事兒】

南瓜含豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長發育維持正常的健康狀態。

香甜胡蘿蔔泥

【做法】

1、取適量胡蘿蔔洗凈切塊；

2、將胡蘿蔔放入調理機中，加入適量水（加水量根據寶寶對果蔬泥稀稠口感接受程度而定），蓋好杯蓋；

3、選擇「湯/糊」功能製作即可。

【胡蘿蔔那些事兒】

胡蘿蔔含有多種營養物質，特別是含有豐富的胡蘿蔔素，是人體所必須的維生素A的重要來源。維生素A和蛋白質可結合成視紫紅質，此物是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質。

（圖片僅供參考）