寶寶的睡眠與孩子晚上哭鬧的處理！

孩子在睡眠中生長發育！四歲的寶寶，要保證孩子每天不少於12小時的睡眠即可，白天孩子不好好睡覺，可將它睡覺的時間進行一下調整，比如早上7點起床，上午可帶他出去玩玩，中午11點鐘吃午飯，然後睡覺，保證午睡時間3小時，上午孩子玩累了，自然中午就睡得好，不會在出現十幾分鐘就醒的情況，下午睡醒覺之後，可再帶孩子出去玩一會兒，晚上睡覺時間在9-10小時即可。寶寶睡覺一定要保持在安靜環境下，不喧嘩，這樣寶寶的睡眠質量才好。白天盡量陪寶寶玩多一些，和他（她）做遊戲，細心觀察寶寶的舉動。

如果寶寶有睡意，就多放一些輕柔的音樂、喂寶寶喝點牛奶，慢慢地，寶寶就會甜甜地入睡啦！要注意養成習慣，養成寶寶良好的就寢時間。 大多數情況下新生兒平均每天大約有18～22小時是在睡眠中。但往往還有些新生兒睡眠睡得不安穩，在遇到新生兒睡眠不安時年輕的父母該怎麼辦呢?抓住三個重點就可迎刃而解。

首先辨別發生的時間 看小兒睡眠不安是發生在白天還是晚上。部分的新生兒白天睡覺很好，可是一到了夜晚就開始哭鬧不休。若是這樣，可讓的孩子白天少睡一些，使其疲勞，晚上睡眠自然好一些了。 其次要仔細分析睡眠不安的原因

分析了原因，就要對形成的原因採用相應的處理措施。注意一下室內溫度是否過高，是否給孩子包裹的太多，孩子因太熱就可導致睡不安穩。這時孩子鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也會潮濕，需要降低室溫，減少或鬆開包被，孩子感到舒適了自然就能入睡。如果摸一下孩子的小腳發涼，則表示孩子是由於保暖不好而睡不安，可加蓋棉被或用溫水袋在包被外保溫。大、小便使尿布濕了，孩子不舒服也睡不踏實，應及時更換尿布。母乳不足，孩子沒吃飽則會影響睡眠，就要勤喂幾次，以促進乳汁分泌，讓孩子吃飽。 最後若懷疑為疾病及早診治

上述情況都不存在，而母親在孕期有維生素D和鈣劑攝入量不足的情況，新生兒可能有低鈣血症，該病的早期也表現睡覺不踏實，要在醫生的指導下給孩子補充維生素D和葡萄糖酸鈣以糾正。

如果除睡眠不安還伴有發燒，不吃奶等其他癥狀時，應去醫院請大夫檢查診治

（1）如果嬰兒健康時，是否黑白顛倒。有的嬰兒白天睡得太多，夜間不睡覺、很精神，大人不哄不抱便啼哭不止。如果是這種情況，那麼白天成年人應多逗嬰兒玩，使他逐漸形成白天醒、夜間睡的好習慣。 （2）如果是病態： a。首先考慮是否嬰兒患了佝僂病。由於生後沒有及時添加魚肝油製劑及輔助食物，單純母乳餵養滿足不了小兒生長發育的需要，小兒患了佝僂病，夜間就會啼哭。治療方法是補充維生素D製劑並及時添加輔助食物和多曬太陽等。 b。小兒是否患了腸道痙攣病。由於腹部大量積氣，排不出氣，引起腹痛。此病常於夜間發作，嬰兒下肢捲曲劇烈啼哭。治療方法是發作時讓嬰兒俯卧，腹部墊個枕頭；為了減少腸內積氣，餵奶後要把嬰兒豎著抱起，輕拍背部讓他打打嗝；再有，減少腸內積氣，牛奶中的糖一定不要超過5～8％的比例，免得糖分過多引起發酵產生氣體。 c。是否患了蟯蟲症。蟯蟲寄生在人的腸道，並在夜間常常爬到肛門周圍產卵，嬰兒因肛門刺癢而哭鬧。如果患了蟯蟲症，要服驅蟲葯驅蟲，同時要勤洗屁股和塗蟯蟲膏，也要勤換褲衩，勤曬被褥等，力爭周歲時穿滿襠褲子為佳。 d。如果由於餵養不當，奶量不足時，應及時增加奶量和輔助食品。如果人工餵養或混合餵養的也應注意一下奶的質和量，比例是否合適等。 有些寶寶專門「上夜班」，許多新爸爸和新媽媽煩惱萬分，疲憊不堪。其實寶寶休息時間完全可以由爸爸媽媽調教，「夜哭郎」是有辦法改變的。白天快樂多多 新媽媽和新爸爸要讓寶寶白天的生活快樂。新媽媽可以多和寶寶說說話；拿一些色彩鮮艷的圖片給寶寶看，給他們講解；讓寶寶接觸不同質地的東西，如棉布、絨布、尼龍、絲綢、毛絨玩具、塑料和木頭等。爸爸媽媽也可以適當多抱寶寶在家裡或戶外走走，讓寶寶看看精彩的世界。 新爸爸和新媽媽應幫助寶寶進行適當運動，消耗體力，如定時讓寶寶趴著，這是一種很好的鍛煉，能增強寶寶的肺活量和鍛煉頭頸部肌肉也可以定時幫寶寶做被動體操。 減少寶寶白天睡眠的時間，減少白天的哺乳量，一次不讓寶寶吃得過飽，媽媽給寶寶喂完奶要多逗孩子玩，待寶寶玩累了再睡。寶寶白天睡覺時間不宜過長，以1~2個小時為好，超過2小時，就應叫醒寶寶，餵奶、玩耍。 夜裡營造夢鄉 夜幕降臨，先給寶寶洗一個溫水澡，再為寶寶進行按摩，能幫助寶寶安靜下來。 睡前讓寶寶喝一些奶，有助於寶寶心滿意足地入睡，但要注意千萬不能讓寶寶含著奶頭入睡。 睡前將寶寶用被單裹緊，會使寶寶有安全的感覺，利於寶寶入睡。 媽媽可以輕輕地撫摸寶寶的頭部，從頭頂向前額方向，同時可小聲哼唱催眠曲。為寶寶營造一個寧靜、美好、和諧的入睡環境。分辨哭鬧屬性如果寶寶夜間哭鬧不止，先排除尿濕、飢餓、病痛等因素。屬於情緒性哭鬧時，爸爸媽媽可安撫寶寶，使其漸漸入睡；也可置之不理，寶寶哭鬧累了，自然會睡去，一段時間後，寶寶會養成自己安撫自己，自己入睡的習慣。及時提醒 如果以上招數都以失敗告終，就需要請兒科醫生幫忙，請他為寶寶開一種安全且無癮性的鎮靜劑。當夜晚來臨，寶寶入睡的時間到了，你可以遵照醫生指導的劑量，喂寶寶吃藥。一般服用一周左右，寶寶就能養成習慣。這時，寶寶就不必依靠藥物了。 區人民醫院兒科主任醫師朱泓稱，小孩夜哭原因多，如飢餓、缺鈣、生病、受驚嚇等都可能造成。她提醒年輕父母：如果嬰兒長時間夜哭，極有可能是生了病，要及時到醫院檢查診治，以免延誤病情。孩子越小，大腦發育越快，需要睡眠時間就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、淺睡的分別，一般小的時候，相對來說，淺睡的時間比較多。比如剛生下來的新生兒，一個睡眠周期差不多45分鐘左右，有一半的時間在淺睡，有一半的時間是深睡。淺睡的時候，小孩表現為，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動一動，有時哼哼有點聲音，這屬於一種正常的現象。 家長不要認為他睡得不踏實，實際上這個孩子淺睡狀態就是這樣的，所以家長不必以為孩子是否餓了或者尿尿了，或者不舒服了，去護理，去過渡關照他，怕他睡得不踏實，所以不要去管他，反而有好處。因為淺睡的時候，大腦的發育很重要的。為什麼這樣說呢？因為大人淺睡的時候一般在做夢，到清晨的時候淺睡就做夢，小孩也可能在做夢，不過他不會說。在淺睡的時候，實際上他白天看到的、聽到的一些東西在大腦里儲存，有的時候大腦蛋白質的在合成，有的時候大腦做夢刺激，也是幫助大腦發育的，白天刺激不夠，睡夢的時候也可以接受這些刺激。淺睡來說，對孩子的腦部發育越有作用的，所以越小的孩子淺睡時間越長。 特別是到晚上的時候，因為一個睡眠周期接著一個睡眠周期，晚上的時候應該讓他多睡一會兒，淺睡的時候不要打擾他。他可以從一個睡眠周期進入到另外一個睡眠周期，時間慢慢延長了。白天不用弄醒他，跟他玩，因為生下來的時候，小孩沒有日夜的節律，白天晚上都一樣，就靠大人慢慢培養他。白天多叫醒他，逗他玩，說話呀，聽聽音樂，抱抱玩玩，晚上少打擾他，除了餓了要吃奶，剩下的時間多睡睡。差不多到二個月的時候就有晝夜節律了。 有44％的孩子，二個月晚上能睡五六個小時，要注意培養的話就是這樣。到六個月的時候，大多數的孩子都能睡長覺，睡六個小時左右。白天可以睡二三個小覺。睡眠時間大概齊是這樣的：大概生下來一天總的睡眠時間是16小時左右，一到三個月是15個小時，六個月的孩子大概是14小時，到1歲就是13小時，2歲12小時，3歲11小時，4歲以後大概10小時一天。一般三四歲以後，白天可以不睡覺了。平常小的孩子白天一歲以內可能睡二三次，二三歲中午睡一個午覺就可以了。總的小孩睡眠情況就是這樣。 寶寶睡覺不踏實的原因

1、 缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。 2、太熱、太冷 3、太乾燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。 5、注意肛門外有無蟯蟲。 6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。 7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。 8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況） 9、晚上一定要餵奶的話，要注意： 盡量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。 10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。 11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。 12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。 13、對4~6個月的嬰兒哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。中國幼教網4家教4兒童

如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。中國幼教網5家教5

兒童大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。 14、被子或者睡覺姿勢不舒服。 15、分離焦慮（大家常說的"怕生"，英文叫 separation anxiety）.這個在寶寶9-18個月最嚴重，除了表現在依戀/不願分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環境中自我保護意識強（我兒子的表現：在家裡活躍的很，一刻不停，又笑又叫，是個小霸王；一到外邊就表情嚴肅，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表現在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒（我兒子除了經常半夜啼哭(但並不醒來)之外，

有時在剛睡著後不久或早晨4，5點快真正醒來之前會翻身坐起來，看不到大人就哭，我一般抱起來哄哄拍拍，不到1分鐘放到床上能接著睡。但半夜他如果迷糊中哭起來，這一招沒用，只能等他自己鬧累了自己睡去）。書上也沒說什麼有效的辦法，因為這是寶寶成長發育的一個階段（當然寶寶都有個體差異，有的寶寶就沒什麼問題），只是提了一些建議，希望有幫助：

1。睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。

2。白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。

3。和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在ta周圍。

4。經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裡，只熟悉家裡的環境。

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