養生百科

五音養生，妙不可言音樂與人的心理、生理有著密切的聯繫。早在兩千多年前的中國醫學巨著《黃帝內經》中就記載著：「肝屬木，在音為角，在志為怒；心屬火，在音為徴，在志為喜；脾屬土，在音為宮，在志為思；肺屬金，在音為商，在志為憂；腎屬水，在音為羽，在志為恐」。角、徴、宮、商、羽五音稱之為「天五行」。其實，五音不止對臟腑相應，而且對相關的臟腑十二經絡都有相應震動刺激的作用。其五音的正確音應該是以河洛語言系統為正確，如閩南話、廣東話、客家話較為適合。宮音為 嗡 ㄥ 音或 on 音。對應在脾，屬土主化。促進全身氣機的穩定，調節脾胃，兼有保肺利腎的作用。商音為 嗯 ㄤ 音或 an 音。對應在肺，屬金主收。促進氣機的內收，調節肺、大腸，兼有保腎抑肝的作用。角音為 阿 ㄚ 音或 a 音。對應在肝，屬木主生。促進全身氣機的展放，調節肝、膽的疏瀉，兼有助心、疏脾、和胃的作用。徵音為 嗯 ㄣ 音或 n 音。對應在心，屬火主長。促進全身氣機的升提，調節心臟、小腸，兼有助脾胃、利肺氣的作用。羽音為 ㄨ 音或 ou 音。對應在腎，屬水主藏。促進全身氣機的下降，調節腎與膀胱的功效。
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