推拿督脈少生病

推拿督脈少生病時間:2009-05-28 10:19來源: 作者:中醫中藥秘主網 : -督脈循行於背部正 中，總督一身之陽經，是人體重要的經脈之—。 其循行起於會陰部位， 向上沿著後背縱向正中線—直向上，到達頭頂 後一直向前，最後達到上唇處。在循行途中，督脈與腰部的帶脈相交， 又與背部的膀胱經相 交。按摩後背督脈循行 部位，不僅可促進局部血液循環，增強新陳代謝，改善脊神經營養，而 且通過點按經絡穴位的 反射作用，可增強五臟六腑的功能，疏通帶脈， 防治腰背部肌纖維組織炎、肥大性脊柱炎、腰肌勞損，以及腰背部的酸、麻、脹痛等癥狀。督脈保健的具體操作方法有以下幾種。推撫法 醫者兩手全掌著力，從上向下，沿著脊柱正中線做推擦和撫摸。從頸後一直做到腰骶部位，反覆做多遍、共3 分鐘。揉法 醫者將手掌貼近後背部皮膚，由肩部一直到腰骶部，自上而下沿脊柱及兩側做旋轉性按揉，反覆做多次，共5 分鐘。 捏脊法 醫者手的拇指與其餘四指分開，兩者相對，提起後背部位脊柱兩側的皮膚和筋膜。由尾骶部開始，一直向上推進，捏捻三下，上提一下，直至頸部為止，反覆做3-5遍。點按法 用手指按壓脊柱每個棘突的下方，並向脊柱兩側延伸，在與棘突下方平行的高度上進行按壓。刺激這些與各個臟腑相關的部位，可達到調理臟腑功能，補益氣血，防病保健的目的。 擦法 醫者兩手交替著力，將手掌置於骶髂關節處，從上向下推擦，反覆做多次，擦至皮膚微紅，有溫熱感時為宜。 (華欣)
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