十大健身謠言 你被騙了多少年？
06-05
十大健身謠言 你被騙了多少年？ 2015-10-27 11:37:28來源：人民日報作者：我有話說（0條跟帖） 字型大小減小 字型大小增大 女生練肌肉會變肌肉女，跑步會讓小腿變粗，運動必須流汗，連續運動超過40分鐘才能減脂，新陳代謝快壽命短，長時間的運動都是有氧運動，鍛煉後肌肉酸痛才有效果…這些說法，其實都不科學！
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女生練肌肉會變肌肉女，跑步會讓小腿變粗，運動必須流汗，連續運動超過40分鐘才能減脂，新陳代謝快壽命短，長時間的運動都是有氧運動，鍛煉後肌肉酸痛才有效果…這些說法，其實都！不！科！學！戳圖，健身圈的十大謠言↓↓轉給愛鍛煉的TA，別再被騙！
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