我要疾呼，我要呐喊，同胞们，朋友们，快醒来！【 深度好文，男女必看！ 】

每当我用手指在电脑键盘上敲打一个个字的时候，我的心情是非常沉重的，同时内心也是喜悦的。恭喜你有缘阅读到这篇文章，这是你的善心和福报所感召而来的。只要你从头至尾耐心的全部看完，可以毫不夸张的说，从此将改变朋友们的人生观价值观和世界观，让你重新思考生命的真实意义。这篇文章足够改变你的命运，你的一生，乃至改变你一家人的命运；相信我，一定会带给你以及你家人的幸福和安乐。你的人生从此与众不同，从明天开始你将收获一个崭新的自我，定将受益终生。不信的话，等你全部看完再来发表你的意见。

这篇文章之所以能够面世，这要感谢我在上一家公司工作时遇到的那些同事们，是与他们接触的过程中，我才萌生了写这篇文章，阅读的朋友们记得要感恩他们哦。在写正文之前，先来介绍一下这家公司的四位同事，他们的姓名还是省掉，就以（A、B、C、D）来做代表吧。

A君（工程师）：我们在同一个部门工作，都是工程师，记得我刚进厂那会就听车间的人在背后说他很好色，人品极差，老婆在家里带小孩，儿子都有五岁了，他还在公司里找了一个小情人，在外明目张胆的租房同居。人称外号叫“宋押司”，即《水浒传》水泊梁山里面的土匪头子宋江的意思。同他相处一段时间以后发现果然名不虚传，“吃喝嫖赌抽”五毒俱全的一个人。由于一点鸡毛蒜皮的小事与小情人吵了一架，还动手打了她，小情人一怒之下跑回陕西老家去了。我听了那小三临走前发给他的微信留言，全是那辱骂狠毒绝情的话语，看来真不是什么好货色，否则怎么会明明知道他有老婆小孩还选择做人家小三呢？我也认识这位女孩子，她才十八岁多一点，也许是受了这家伙的甜言蜜语、小伎俩蒙骗而上当受骗的，但更多是她本人的好吃懒做、爱慕虚荣导致的。虽然外表看起来还算标致，但她的人中很短，嘴唇往外翻上翘，从相学上一看就是薄福苦命相。

我这同事又矮又胖，邋邋遢遢，不修边幅，这幅模样还能够找到小三当时我很不能理解？其实很简单，自己是什么样的人就会感召来什么样的人，一点都没错。他跟小三分手后就退了外面的租房搬到我们宿舍，可自从他来了以后我就更加难受了，因为他有个坏习惯，就是天天晚上打呼噜（即打鼾），而且很厉害，声音像打雷一样。医学专家说“打呼噜”是一种病，会使人睡眠呼吸反复暂停，造成大脑，血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛，夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。打呼噜的预防与保健方法是：避免烟酒嗜好，对于肥胖人士，要积极减轻体重，节食加强运动，不要熬夜，早睡早起，保持良好的生活习惯等。可惜他现在的行为都是反其道而行之，真是可悲可怜之人。我曾经善意的提醒他，说我一个晚上都忍受不了他打呼噜的声音，何况你老婆要忍受你一辈子，就凭这一点你可以原谅你老婆所有的缺点，一定要善待自己的老婆，好好珍惜，要对得起她，遗憾的是他全当耳边风，听不进去。他以前还经常带小情人四处晃悠、应酬，在人前炫耀卖弄，臭显摆，从不觉得这是丢人出丑的事情，就是这种变态扭曲的愚蠢心理。

在车间上班他喜欢用黄色下流的言语荤段子去挑逗勾引那些女孩子，嘴上三、五句话不离色欲。四处沾花惹草，勾三搭四，经常用手机发微信QQ与她人暧昧调情。有次终于惹祸上身，不知是哪位女孩的男朋友看了微信语音留言打电话警告离他女朋友远点，否则小心拿刀砍他，吓得那一段时间都不敢出门，老实多了。

他玩弄女人还挺有一套的，经常喝醉酒半夜三更还在宿舍发酒疯，脏话连篇，胡言乱语。A君有一个拿手绝活就是用QQ微信跟女人们不停的喊“我爱你！我喜欢你！我想你！”之类的话题，甚至同时跟两三位女人轮流说这些话。确实如他所说没有哪位女人能经得起他的甜言蜜语、糖衣炮弹的攻击，最后都会乖乖投降俯首称臣。只要是一个爱慕虚荣的女人，一定会上当受骗那是必然的。有时可能突然良心发现，他刚与情人们通完电话，也偶尔会打电话给自己的老婆和小孩子。可他上一分钟还对情人都是甜言蜜语，下一分钟对老婆就是一副丑恶嘴脸，老是说怎么这么傻这么笨呢？跟情人说一个小时都不觉得累，跟老婆说多一句话都觉得烦，这种人太恐怖了，我要不是亲眼目睹我都不敢相信。

他爱好吹牛说大话，说话一点都不靠谱，侮辱大伙的智商，今天跟同事们说他打麻将赢了一千多，明天又会张口问别人借钱。还有他的职场为人真是不敢恭维，可以称得上一个十足的小人，为人心胸极其狭窄、小肚鸡肠，喜欢挑拨离间，爱打小报告。（上司是他老乡）欺负新人，经常耍些小手段抬高自己，贬低别人。

许多同事背后对他的为人处世评价就是：“道德败坏，斤斤计较，内心很阴暗，禽兽不如。”就是这种货色。有的朋友会说禽兽不如？有点夸大其词吧。那我就举个例子：“动物的爱情故事。” 动物们的爱情专一度远远超出我们的想象，朋友们相信吗？人类与动物的区别就在于人有最起码的道德观念和最基本的做人底线，比如什么该做，什么事不能做，否则被称之为禽兽都不如。例举一些动物禽类来说吧。【真正坚守纯粹一夫一妻制的动物有许多许多：鸳鸯、大雁、天鹅、狼、猫头鹰、海鸥、企鹅、喜鹊、秃鹫、冠鹤、狐狸、熊、羚羊、鹦鹉、杜鹃、相思鸟、知更鸟、长臂猿、雕、乌鸦、火练鸟、白蚁、信天翁、斑鸠、水鼠、燕子、鸽子……】鸳鸯是忠贞不二的爱情代表，鸳鸯最有趣的特征是“止则相耦、飞则成双。”千百年来，鸳鸯一直是夫妻和睦相处、相亲相爱的美好象征，也是中国文艺作品中坚贞不移的纯洁爱情的化身，备受赞颂。天鹅是一夫一妻的代名词，总是出双入对，如果它的伴侣死了，另一只天鹅会一直守到死为止，两只天鹅经常会在微波荡漾的湖面上面对面、嘴对嘴，用颈项脖子组成【心】形的图案，让人们看了无不令人羡慕赞美感慨万千，它们是动物爱情的典范。大雁被称之为义禽，从不独活，如果一只被猎人用枪打中，另外一只会毫不犹豫的从天空俯冲而下坠落地面自杀而死，很多猎人看到此种情形落泪从此放下枪再也不打猎了，这种忠贞之鸟，古往今来多少文人墨客歌之颂之，总是万般令人动容，都赞叹大雁为爱殉情，怎能不让人感动落泪呢？“问世间情为何物，直教人生死相许？”咱试问自己的心，再看身边的人们，有几个人能有大雁的情义？我不知道人世间有什么样的爱情能比得上大雁的爱情。谁有大雁之痴情？谁有大雁之仁义？人本高智商之灵者，而龌龊猥琐之丑却常出于人类。还有号称最凶残的狼，是很专情的动物，一辈子只爱一个伴侣，即使一只狼死去了，另一只也终生不会再寻找新的伙伴。海鸥也是最痴情的鸟，它们一辈子只跟一个伴侣在一起。冠鹤也是出了名的“最佳情人”。杜鹃是模范夫妻。喜鹊自古以来一直就有“鹊桥相会”的传说故事，自然就是爱情的代名词。斑鸠是爱和忠诚的标志。相思鸟始终坚守自己的爱情。火练鸟如果一方死了另一个就孤独终老……这些一个个凄美的动物爱情故事无不令人感慨落泪。我们人类难道真的退化到连禽兽都不如啦？

一个对至亲挚爱陪伴自己一生的爱人都可以背叛抛弃，对于这种人还有什么诚信可言？无情无义到了极点，这种德性的人，他对于朋友来说，根本不值得交往，遇到一点困难挫折或者诱惑就会背信弃义！

B君（IPQC品管）：算一个奇葩人物，年龄不大，才20岁，可日常行为却很出格离谱。外表看起来比男人还男人，但行为言语谈吐，唠叨起来比女人还女人。吃喝嫖赌抽也是样样都会，特好吃，嘴里不是嚼着槟榔就是叼支烟，什么麻辣烧烤鸡爪鸡翅瓜子花生啤酒经常一袋一袋的往宿舍提。在这里因为文章篇幅的关系就只介绍他的一件事情分享给大家：听说他同时在追车间好几个女孩，有一次其中一个女孩的妈妈回老家了，这就给他创造了良好的机会，居然等到下半夜把那女的带到我们宿舍过夜，这样不知羞耻，我都替他们脸红害臊，当时我心里就嘀咕想他俩肯定会没有好结果。我很生气，最讨厌反感这种行为，可看到其他室友没有意见，就强忍着，但是他们晚上动静太大，影响我的睡眠，是可忍孰不可忍，这可是原则问题。因为顾及对方的脸面，我正准备想方设法怎样去劝说阻止他们的无耻丑恶行径时，那女孩的妈妈突然回来了，不知是否有人通风报信？因为这女孩子还有个继父在我们公司当保安。女孩的妈妈又是哭又是闹，又是打又是骂，反正要拆散他俩，因为她这辈子只有这么一个女儿，还是与前夫生的。与前夫离婚后再也没有生育，现在女儿已经17岁了，她不能让远在陕西的女儿嫁到湖北去，这辈子还指望女儿为她养老送终。可这男孩子也是家里的独苗，家人也是死活不同意他做上门女婿，脸皮一旦撕破，她妈也就顾忌不了那么多，撂下一句话，除非她死了，否则这门亲事不可能成。这男孩的老乡就给他出馊主意，要他俩私奔，等生米做成熟饭了，她妈不答应也得答应。其实我最清楚这男孩的德性，知道他只是玩一玩这女孩子，对女孩根本没动什么真感情，可他认为女孩的妈妈骂的话太难听，让他很难堪，为了报复这女孩的妈妈才出此下策。可私奔需要钱，他平时都是寅吃卯粮，就到处跟老乡朋友同事们准备借1000块钱，问了十几个人都没有借到一分钱，平时那些讲义气的哥们都说没钱，一到关键时刻需要帮忙就借口逃避了，这就是所谓的酒肉朋友。后来不知是家里还是哪位亲戚那里才借到一点钱，就跟那位女孩一起私奔了，本来事情应该到此结束就好了，可是过了一个多月他俩人又回来了，因为两个人的钱都花光了，找了几份工都不习惯，干不下去。说的难听一点真是十足的孬种，开始那种“私奔”的勇气去哪里了呢？在这里我要奉劝那些没有能力本事，依赖性强，离不开父母，在外漂泊不能生存下去的年轻人要抓紧时间学习充电，不要浪费美好时光，否则将来后悔莫及。自从他俩回厂以后，平静的湖面开始波涛汹涌起来。女孩的母亲已经完全失去理智，像发疯一样老是来找这个男的辱骂推扯，说把她女儿拐骗到哪里去了，她一定不会放过他。早晚都来吵闹，导致我们都失眠睡不安稳。有一次我看到女孩的母亲身后藏了一把水果刀，看来像真的要找他拼命似的，我很担心她一时冲动做出什么后悔的事情来，就经常劝慰女孩的母亲。那天中午时分，我们都在宿舍午睡，女孩的母亲又来找这位男的闹事，跟他说道：“你今天要么把我杀了，否则你这辈子都别想过好日子，唯一的选择就是离开她的女孩，并赔偿女孩的青春损失费。”男孩躺在床上纹丝不动也不出声。非常滑稽的一幕出现了，只见女孩的母亲突然跪倒在这男的床边，一边磕头一边哭喊骂道：“我叫你爷爷，你放过我们母女吧，你这个畜生，你这个魔鬼，把我全家可害惨了，你这个千刀万剐的，你不得好死，做鬼都不会放过你……”面对此情此景，我内心无法平静，我马上说道：大姐不要这样子，有话好好说嘛！正准备去扶她起来的时候，这个女孩也过来了，看到自己的母亲这样子跪在那里磕头，她不去安慰劝导扶她母亲起来，居然还站在门口大笑起来，骂她母亲“神经病”。当时我直恨得咬牙齿咯咯响，真想向前抽她两耳刮子，心里在想：你这个绝情的大不孝逆女子，跟人家呆了一个多月就敢把生养育了自己17年的亲生妈妈抛弃不理跟人私奔，现在还不知羞耻的来辱骂自己的妈妈。我很想跟她说，小屁孩你也要长大，你将来也要生儿育女，你希望将来的儿女也这样对待自己吗？一个可怜无知愚昧被色欲蒙蔽了双眼的家伙，你的良心难道真被狗吃了吗？仔细睁开眼睛看看你追求的这个男人是个什么角色？是个好吃懒做，不会说话，人渣来的懂吗？小小年纪你懂得什么是爱？懂得什么是责任和义务？两个人出去一个多月连自己都养不活谈什么去生养育儿女？你们这根本不是爱，是欲望，是色欲，还是最低级的肉欲。孬种，没本事在外面混不下去，在最亲的人面前耍威风，如果她不是你妈，谁稀罕理你？别人看到都躲得远远的，不是吗？在古代，你们这种不孝胡搞行为是要浸猪笼的。还望朋友们原谅我言语上的粗俗，谢谢。

在这里我想浪费些时间与观众探讨一下这种不负责任的畸形恋情：凡是抛弃父母与父母决裂跟人私奔的都不是爱情，统称为私欲。这种人内心是没有真正的感情的，他们以后对待感情更不会专一，只要有缘再遇到稍微谈得来的，就会迷失自我，选择再次抛夫弃子，离家出走。今天她连养育自己十多年的亲生父母都可以毅然的选择抛弃，明天她照样会抛弃你而去，这样的结合绝不会有好的结果。母亲辛辛苦苦十月怀胎把你生出来，然后含辛茹苦的把你拉扯大，是多么的不容易？就在几十年前清朝的时候，哪怕是你当官做了宰相，只要父母过世了，都要辞官回家丁忧守孝三年，在这三年内全家还不能吃酒肉，不得行婚嫁喜庆之事。《弟子规》上说：“丧三年，常悲咽，居处变，酒肉绝。”就是说常常追思、感怀父母教养的恩德，因而经常悲伤哭泣。自己的生活起居必须调整改变，不能贪图享受，应该戒绝酒肉。在这里我们暂时先不要下结论，古人为什么要这样子做？就拿我自己来比喻吧，我老婆刚怀孕那会我就让她不要工作了，回家休息安胎，不干什么活了，生怕伤到胎儿担心流产。刚开始那几个月时间作为怀孕的母亲来说，非常难受，老是呕吐，会经常头晕、乏力、食欲不振、没胃口、恶心等一系列反应。那种痛苦只有当过妈的才能体会到，真的不容易。不想吃东西但还是逼迫自己吃东西，一切都为了肚子里的孩子。随着体内婴儿慢慢发育长大，漂亮的妈妈开始身体发胖，以前好看苗条的身材开始变形，身体浮肿；等到四个月大的时候宝宝会胎动，开始用脚踢妈妈，会顶到妈妈的胃等内脏，胎动频繁，胃酸难受的要死，成宿的睡不好觉，经常半夜醒来，身心都很不舒服，整晚都失眠。当妈的真心不容易，所以从小到大，我妈打我骂我，我一不还手二不还口，看来我可能在这方面有天生的善根，我最害怕惹我妈伤心，见不得她委屈哭。很多生过小孩的女士就清楚十月怀胎太折磨人，真是受苦受罪。隔一段时间怀孕妈妈还要定时去医院体检，观察宝宝是否健康？

女人最难的就是生小孩那关，俗称“鬼门关”。我老婆是自然分娩，但还是难产，就用剪刀剪开下体阴户，即会阴切开手术，扩大婴儿出生的通道。虽然我没有亲眼目睹我老婆的整个分娩过程，但我在网上搜索看了许多女人生小孩分娩的过程，看到都恐怖害怕，发誓这辈子都不辜负我老婆，不管她怎么对我，就凭这一点我一生都绝不背叛亏欠自己的老婆，永远爱她。有的采用剖腹产，要打麻醉针、开刀，在肚皮上横切划上10多公分再把婴儿取出来，剖腹产缝合要在身上创伤面内外一共缝三层，听说有的几个月以后，妈妈肚子碰一下还都会疼痛，如果伤口感染灌脓，那就会折磨死人，就更惨了，一辈子都记得那个痛！我听个别妈妈说过，剖腹产的时候，麻醉药还没有起作用，医生就忙着剖产了，简直是活剥，朋友们想想痛不痛？难不难？苦不苦？说句良心话，真是苦不堪言啦！想起来都害怕惊恐。还有的妈妈生小孩，在分娩的过程中出现意外难产死了都有，什么胎位不正、婴儿脐带绕颈、腹腔大出血等等。第一胎是剖腹产，想生第二胎要等两至三年才行，否则原先开刀的部位特别在快分娩的时候容易出胀破裂开，还有第一胎是剖腹产，第二胎也只能剖腹产。剖腹产疤痕影响妈妈的容貌倒是次要的，花钱更是次要的，最主要是妈妈的痛苦遭罪。有的还会得产后抑郁症，感冒了都不能吃药，害怕药物伤害到肚子里的孩子，一个成年人试一下感冒不吃药你难不难受？

说完了怀孕、分娩，我们再来聊聊养育幼儿的艰辛。刚生下来的幼儿都只有那么几斤重，当我第一次抱着我的孩子时，说的第一句话就是：“怎么这么小呀？太可爱了！” 妈妈一个晚上要起来喂幼儿四、五次奶，想想冬天大半夜睡的迷迷糊糊要起来给孩子喂奶是什么感觉？宝宝生病了你们不知道那妈妈有多么的心痛和担心？宁愿这个病发生在自己身上。担心宝宝冻着饿着，刚开始学会走路又怕宝贝摔着。哪怕上幼儿园了还担心宝宝被小朋友们欺负。婴儿刚生下来什么都不会，三岁之前不会穿衣，不会吃饭，不会洗澡，什么都离不开父母时刻的照顾，连鞋带都要父母帮忙系好，喂奶，喂吃饭，等等一点一滴一切都需要父母悉心照顾，离开父母都不能活下去。所以我说古人比我们现代人强多了，懂得感恩，报恩，我们有什么资格去取笑瞧不起古人？是故古人制定法律所有人都要丁忧守孝三年，去回忆忏悔未能报答感恩父母的养育之恩。

父母为你遮风挡雨，为你操碎了心，不去报答，不去感恩，怎么还敢辱骂自己的母亲？有个别朋友们会说我们要自由恋爱，父母不要干涉，但你的自由恋爱不要寄托在牺牲父母的情感上。将心比心，学会换位思考，将来你的独生女远嫁数千里，几年见不得一面，你是何感受？你会同意吗？实际上几乎每一个当初不听父母劝告远嫁他乡的都会或多或少的后悔，有许多都以离婚收场，人生无常，何况夫妻呢？“夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。”这句话应该听说过吧。痴情的男女们，别太天真了，“不听老人言，吃苦在眼前。”当然在这里着重的说一句，各自飞都是那些【人渣】，好夫妻是永远不会抛弃对方的。

世界上最可靠的就是父母，家人才是你最终的依靠，父母永远不会嫌弃自己的孩子，而我们做儿女的却经常嫌弃自己的父母。爸妈为孩子买了玩具零食孩子笑了，儿女为爸妈买点吃的穿的可爸妈哭了。千万不要忘记父母的养育之恩。父母的爱真是比山高，父母的情真是比海深。时刻呵护保佑着我们，含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。在这个世界上唯有父母才是最最真心关心爱护你的人。没有哪位父母不为儿女的幸福着想呀！佛陀说：不孝父母的人婚姻一定不会幸福，因为违背了人性，违背了天道，违背了因果。“如是因如是果”，种善因得善果，种恶因得恶果。你去仔细观察就明白凡是不孝顺父母长辈的，最后他自己的子女也一样不会孝顺她们；你是怎样对待你的父母，将来你的子女也一样回馈给你，这就是佛陀所讲的因果报应。父母在一天天变老，我们不要等到“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”再来后悔遗憾。

这件事还没完，我接着说。这个男的看到女方母亲这样厉害，也害怕出什么事情，就问我们怎么办？我就问他，你是真心喜欢这位女孩吗？他说开始只是想玩一玩，没想到女孩这么当真，一开始就是想报复这位母亲的辱骂，现在看到这妇女太泼辣，担心有其母必有其女，说这辈子肯定不会娶这个女孩了。我说既然这样那你还不快点表明白撒手，到时万一闹出人命你担当得起吗？在外人看来以为你们多么相爱，还责怪这位母亲的不通情达理，现在看来我们都被蒙骗了，他只是在报复而已，就这么简单。可后来戏剧性的一幕再次出现，这位女孩说死也不分手，对她母亲是又打又骂，说她母亲拆散了她们的姻缘爱情，说死也不原谅她的母亲，老是要跳楼自杀，几天都不吃不喝，整个人瘦的不成人样了。她母亲特意找到我，说她现在完全绝望了，之所以以前不惜一切代价的想挽回女儿，不是她做母亲的绝情，而是因为她了解那位男孩的品行个性不怎么好，对待感情不专一，另外女儿是她一生的依靠，失去了女儿意味着失去了所有，现在女儿的这种不理智行为让她伤透了心，希望我帮忙去劝说。可惜我要上班，我答应做这男方的工作，我对她妈说实话，要她转告她女儿，这个男的只是玩她而已，可惜那女孩就是不信，要男的当面跟她讲清楚。我后来就跟男孩说不要这样纠缠不清了，以免酿成大祸，以致后悔遗憾终生，可无论我怎么说都没有用；这男孩的老乡也去做他思想工作，反复劝说这男孩去跟女孩解释清楚，他也是坚决不同意；后来还是公司一位台湾经理亲自出面劝导，他才心不甘情不愿的点头答应。可男的说他要带把刀，要多叫一些老乡去壮胆，免得遭那女孩的毒手，现在想起来都好笑，这就是女孩要为之殉情的男人，到这个时候他想到的不是女孩的安危，而是害怕自己受到伤害，在他的心里女孩的生死早就与他无关。什么是爱情？爱情就是在关键时刻一定会共同面对度过难关，“同呼吸，共命运”一定是第一时间想到对方是否过得好？宁肯牺牲自己也要成全对方。可他呢？自始至终他都是自私自利、满足自己的色欲而已，海誓山盟的甜言蜜语早就成了过眼烟云。女孩你还拼命纠缠不放手，这种男人值得你付出生命？简直是人渣。可怜的女人呀，为什么要这样作贱糟蹋自己？为什么要这样伤害自己？她这种不理智的行为，从心理学角度来说，是因为她从小缺少家人的关爱，渴望爱与被爱，这种行为在潜意识里是希望得到家人多点爱。很多的女孩特别是初恋，放不下，其实是你没有见过真正的优秀的男人，假如有一天让你有缘碰到一位有素养有文化有知识，有道德有责任心，无不良嗜好，感情专一的男人，你会因为曾经对感情的放纵不负责任而觉得配不上好男人。所以奉劝女孩们，选择伴侣一定要谨慎，请睁大你的慧眼，嫁人要嫁那种真正懂得爱，懂得呵护你，不让你受委屈，有发展潜力的男人，千万不要找人渣，如果是那样，还不如不嫁，免得到时伤痕累累。

人一旦没有了羞耻心和良心，就什么邪恶背信弃义违背良心的坏事都做得出来。一个不懂得爱，没有感恩心的人，她不久的将来一定会厄运来临，她的人生肯定会很凄凉的，如果他俩真的结合，很大几率会分手，现在分开是明智之举，否则到时会伤害到将来自己的儿女，小孩可是无辜的。

父母走过的桥比你走过的路还要多，父母吃过的盐比你吃过的饭还要多，她们人生经历丰富，在婚恋这件事情上就听父母的劝告吧。你是她从身上掉下来的亲骨肉，心肝宝贝、心头肉，她怎么舍得伤害你？听父母的绝对没错，在这个世界上凡是在婚恋问题上听从父母的最后绝大部分都获得了幸福与安乐。

而我们如今做的是些什么事？乌鸦尚知反哺、羔羊且能跪乳，我们人的良心何在？怎么可以为一个外人合起来欺负自己的母亲？禽兽不如！花了十多年养育了一只“白眼狼”。一个不懂得自尊、自爱、自重的人怎么会有美好的未来？一个不孝顺父母，不懂爱，不懂感恩的人怎么会得到幸福？一个得不到父母祝福的婚姻肯定是不会长久的。别人是不会真正关心你的幸福的，唯有你的父母。【世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝。】世界上最伟大的就是母亲，为了孩子可以牺牲自己的一切。可怜天下父母心啦！

亲爱的朋友们，请记住一句话：任何时候都不要伤害你最亲最爱你的人，那就是你的父母。

没过多久那女孩就被她妈送回老家去了。只过了两三天这男孩又开始在车间勾三搭四、跟那些女孩子们打情骂俏了。有次一位女孩说他怎么这副德性？他说我德性怎么啦？那女孩说：“人家都为你跳楼自杀，你怎么好像一点事都没有？”他却说道：“她自杀关我什么事，又不是我逼她自杀的，她因为是初恋，经历多了自然就习惯了。” 就是这样的极品人渣。

当然我们还要反思检讨是什么导致这位女孩这样的横行霸道，蛮不讲理，没有素质、没有教养？是因为缺乏父爱，是单亲家庭造成了她性格方面的缺失，虽然有继父，还是等于没有父亲。有其女必有其母，是当初草率的离婚导致了今天的悲情故事。在此我要诚恳的奉劝诸君千万不要离婚，比如这个女孩的继父几乎很少露面，站出来说句话什么的，自己的妈妈为了女儿的幸福是要死要活，看来不是亲生骨肉真是不会心疼的，从这件事当中证明后妈、继父确实如人们所说，报纸天天报道继父后妈打骂小孩，甚至打死的都有，我相信。因为不是亲人心不疼，是故为了孩子千万要忍受，不要离婚。有的人会说，那没有感情了，强扭的瓜不甜，不离怎么办？你早干嘛去了？没有爱情你会跟她结婚，没有感情你会跟他生养小孩？不要被那些外表假象迷失了心智。

C君（品质工程师）：也与我们同住一个宿舍。他早已结婚，小孩都好大了。与他们一样是一个好色之徒，最爱喝酒，号称公司最能喝酒的，听说喝一瓶高浓度二锅头脸不红，心不跳，人称：“酒神！”可就是这位最能喝酒的，有次也喝醉了，他喝醉酒凌晨三点左右才回来，整个人完全发疯失控了，只见他四处撒尿，他的被子上，墙壁上都是他撒的尿，露着一双赤脚在自己拉的尿里用力猛踩。A君叫他去床上睡，他说在找“客户审核单”，真是胡说八道。《弟子规》上说“年方少，勿饮酒，饮酒醉，最为丑。”年轻人不可饮酒，一旦喝醉酒，会丑态百出，真是这样。第二天问他，他很惊讶，居然想不起来了什么都忘记了，后来大伙在背后拿这件事笑了他很长时间。

还是在这家公司是一位男的IPQC品管，有次喝醉酒了，公然跑到女员工冲凉房洗澡的地方撒野发酒疯，当时许多女孩子吓的尖叫不停，其中有一位女士怀孕有三个多月了，惊吓过度摔倒在冲凉房里，还打120护送到医院去体检，运气还好幸亏没有流产。第二天男的就被公司记大过罚款辞退开除了。

关于“喝酒” 这件事还让我想起几年前在东坑镇一家几万人的大型企业里，我亲眼目睹我的一位同事现场喝酒喝到胃出血。由于这家企业人员特多，喝酒聚餐就形成了部门与部门之间，上下级、同事与个人之间沟通交流联系方式的主要手段。喝酒竟然成了企业的一种文化了。只要一发工资，是你请我，我请你，上下级同事部门之间相互邀请吃饭喝酒，一喝就是二十来天，人身可是肉体，不是铁打的，哪经得起这折腾，当然会受不了，不喝出毛病来才怪呢？再讲一件喝醉酒的事情给大伙听，我曾经工作过的一家公司办年底尾牙晚宴，我们品质部的文员，一位平时挺文静的淑女，喝醉酒后突然搂抱住一位厂商的陌生男代表在发酒疯，是又亲又跳，忽哭忽笑，几个人拉都拉不开，那么多人在现场，包括老板经理们都在，多丢人现眼，后来整个醉得不省人事，大小便失禁屎尿都拉在身上，还是别人背回宿舍的。第二天问怎么回事？她可是忘记得一干二净，什么都记不起来了。

我为什么这么反感厌恶喝酒呢？因为我爷爷特爱酗酒，小时候大约我五、六岁的时候我的爷爷喝醉酒后与人发生争执打架，我爷爷拿了刀与对方拼命，双方都被打得头破血流，当时我小小年纪看到如此场景害怕恐惧极了，童年许多的事都忘了，唯有这件事一直在脑海里挥之不去，留下了最深刻的阴影。所以说喝酒会使人迷失心智，丧失人性。酒桌上可以看出人性的弱点，贪婪、欲望、丑态百出。一个正常人喝醉酒都容易做出那种荒淫无耻、伤天害理、衣冠禽兽的事情，何况本身是一个穷凶极恶的人呢？那些驾车出车祸，打架斗殴，一时冲动导致犯罪的，婚外情出轨的，许多都是酒精惹的祸。这就是佛教把【酒】列为根本五戒的原因。在这里还要特别提醒女士们不要喝醉酒，以防万一有企图居心不良的坏男人的可乘之机。

D君（产线员工）：此君以前在西藏边防部队里当过兵，30来岁了还是孤身一人没有结婚，走起路来似驼背，眼光无神一副猥琐的样子，这哪像当过兵的人，完全没有一点军人的气概和风采了。爱好赌博，尤其是六合彩，赢了就请这些人去大吃大喝一顿，输了就在那里怨恨骂娘，唉声叹气。讲一件他的真实笑话给大伙听：在车间上班，他非常喜欢一位坐在他对面的一位结过婚小孩都好大了的一位中年妇女，但外表看起来还是有点姿色属于那种徐娘未老型。常说是他的梦中情人，所以经常请这位妇女吃宵夜唱歌等，死缠烂打可人家就是不答应，后面还把这些狐朋狗友全拉上一起去喝酒，希望这些人帮忙说好话凑合，可人家压根就没这意思，饭桌上丢下一句话说不可能为了他离婚跟他过日子就走了，完全没给他留半点情面，看来真是费力不讨好。回到宿舍A君说既然不同意为什么要这样白吃白喝，答应帮他出这口恶气，说几天内搞定她。然后加了那女人的微信QQ号，把他的拿手绝活故伎重演，每天晚上都是甜言蜜语什么“我爱你，我喜欢你，我想你……”之类露骨挑逗的话题，真的就几天时间两人在一次KTV包房唱完歌之后就去宾馆开房了。A君事后夸耀的说道：没有哪位女人能经得起他的甜言蜜语轰炸，在KTV包房唱歌以及在酒精的催情之下，再坚强的女人都会投降缴械。是呀，在这里真诚的提醒善良的女士们，不要落入男人们的圈套而不自知。这件事大大的刺激了C君，他以利益升迁为诱饵，答应帮这位妇女从产线员工提拔做品管IPQC，在利益的诱惑下，她做了IPQC，最终也成为了C君公开的情妇。有许多同事在背后议论纷纷，一致评价这位妇女如何的肮脏龌龊下流，为了升迁，不惜出卖自己的肉体灵魂，过着这种糜烂堕落的可悲生活，将来怎么好意思去见自己的老公和孩子，像这般行尸走肉没脸面的耻辱活着？等于死了。这件事还引起了同事们的公愤。

在此我不想过多的讨论道德的沉沦和人性的堕落，我也不想说他们的行为是可耻或可鄙的，我只是认为他们都是一群没有受过传统文化教育的可悲可怜人。短短几天时间上演发生的一连串事情让D君追求梦中情人的幻想彻底破灭，他从此一蹶不振。每天借酒消愁真是愁更愁，给人感觉好像真的失恋被人抛弃似的，常常喝醉酒回来在我们宿舍发呆到凌晨一两点钟，一个人经常自言自语的在说：“朋友妻不可欺，无耻下流的家伙把他的老婆给抢走了。”白天在车间上班老是打瞌睡，整天郁郁寡欢，没过多久发了工资就辞职离开这家公司了。

好了，在此我统计一下以上四位同事他们的共同爱好，即一样的缺点如下：

（1） 【吃喝嫖赌抽】五毒俱全。

（2） 经常喜欢去KTV包房K歌，花天酒地，一有艳遇的机会绝不放过，会毅然跑去宾馆开房，过着这种醉生梦死的生活。

（3） 平时只要有空闲时间就是玩弄手机，聊QQ、微信，或者玩网络游戏。特喜欢玩微信抢红包，手机里绝大部分存的是各种色情AV短片，还相互之间交流共享，满嘴脏话，看到他们那种淫荡猥琐的表情，我心里一想起就厌恶。

（4） 很不讲究卫生，臭袜子内裤放在洗手间里好几天都不洗，每到星期天才统一洗一次衣服。晚上洗澡速度极快，都是五、六分钟之内搞定，我怀疑沐浴露都没有冲刷干净，他们经常在外鬼混，下体肯定很多细菌，还不讲究个人卫生，跟他们发生过关系的那些女士们不得妇科疾病、性病才怪呢。垃圾到处乱扔，什么烟头、嚼碎的槟榔、鸡爪骨头、花生米、啤酒瓶、麻辣包装袋、我每天早上都要打扫一遍宿舍卫生。他们最爱贪小便宜，什么沐浴露、洗衣粉等日常用品都舍不得花钱买，经常喜欢拿别人的使用，一点都不觉得脸红可耻，好像别人欠他的理所当然似的；岂不知这样的行为是犯了偷盗罪业，佛陀说偷盗行为是人们贫困潦倒的主因，是故奉劝诸君要想发财致富请远离此类恶习。

（5） 晚睡晚起，喜欢熬夜，几乎每晚都要闹到凌晨才会开始睡觉，每天早上7:40左右起床，洗脸刷牙，A君和C君每天还用洗面奶洗脸，可A君还是满脸的疙瘩，C君还是红痘痤疮满面，有时还要洗头发，再用吹风机吹干，刮胡子，剩下十来分钟去吃早餐，然后8:00打卡上班，一气呵成，像打仗集合一样。假如他们其它空闲时间都像每天这20分钟那么的高效率，充分的利用时间，用这么快速的时间管理去学习，去做有意义的事情该有多好？那么他们的人生肯定不是现在这样，不知有多美好？外表表面看着光鲜，有时还打点发胶抹点香水之类的，但真是“金玉其外、败絮其中”。

（6） B君和D君是十足的月光族，每个月还没到发工资的时候就已经开始借钱度日了。A君C君因为工资高点，每个月还有些结余，但是A君也会经常跟我借三、五十块钱买烟抽，一开始他不还钱，后来我全部要回，从此以后哪怕我有钱也不借给他，做人要讲诚信，有借有还，再借不难，这是最基本的为人处世道理都不懂。

（7） 在房间里不是喝酒打牌，就是闲聊吹牛，大声吵闹。整天骂骂咧咧，脏话连篇，吞云吐雾，乌烟瘴气，在我眼中看来他们简直像地狱般的生活。

我有时善意的提醒他们，劝告他们过一种健康的生活，做人一定要有信仰追求，他们反过来还会讥笑我思想落伍OUT了。说什么生命短暂，人生得意须尽欢，趁年轻多吃喝玩乐，潇洒潇洒，说像我这种不爱吃喝，又不打牌娱乐，活着真没意思。从他们的言行当中我想起了老子在《道德经》里说的一句话---【上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。】 其实明白人一看就知道他们内心是非常空虚无聊的，只知追求物质上的享受，去满足自己一时的虚荣心。实际上我自己内心最清楚明白，我感到很快乐，我发自肺腑的幸福安乐，他们认为只有吃喝娱乐才是快乐，他们不知道阅读一篇好文章，看一本好书，是人间最快乐的事情，精神上的富有哪是那些吃喝能比的呢？人生观、价值观完全错了，他们以为追求吃喝、色欲就是人世间最高的享受，他们那里能够明白心灵上的富有与宁静，冥想，真正的思考，才是人生最大的乐趣。每当我学会一种有价值的思想，学会一件有意义的事物时，做了一件利益别人的事情时，我会感到无比的快乐和幸福，那种发自内心的快乐是无法言表的，岂是他们这种低级趣味的感官享受可比的？在这里我要声明一点，我不是反对吃喝，而是告知诸位凡事要有个度，要有分寸，要懂得节制，不能太过于放纵自己的欲望，否则物极必反，会给自己身心带来疾病以及无边的烦恼痛苦。

他们的行为影响极坏，可以说带坏了一批人，怎么会没有果报？宇宙因果法则一定会加倍返还到他们自身。做人一定要有主见，要有自己的思维，不要人云亦云，去听从那些不怀好意的人的唆使，我们要明辨是非善恶美丑，不健康的生活方式我们要学会拒绝，远离那些损友及不良嗜好，以免自己被污染带坏，这就需要我们多阅读、勤思索。

贪图享乐是人的天性，但生于忧患，死于安乐。我们要努力勤奋，不要虚度光阴，抓紧时间尽量去多学点东西，为以后的成功打下基础。做人不能太过自私，只为了满足个人私欲，要想一下家庭的责任和义务，因为亲情是无价的。我们每个人都要尽力去追求那种成功的人生，竭尽全力去努力拼搏、积极进取，在有限的生命里，做更多有价值有意义的事情，为家人为自己创造美好幸福的生活。明天的你会感谢今天努力的你。

像他们这种吃喝玩乐，追逐异性，满足自己一时的色欲，这只属于最低级简单的物质追求；目前世人最理想的追求就是拥有一个健康的身体，和睦美满的家庭、成功的事业、尽可能多的财富、实现自己的理想和愿望，让自己和家人过上美好幸福的生活，这属于精神层面的；我个人认为人生的意义和价值就是追求内心的安乐，要尽心的去利益别人，并让更多的人因为自己的付出而生活的更加美好，这才是人生最大的成功和幸福。而人类最伟大的最终的意义和价值在于信仰，探索生从何来，死往何处？去寻求最终的解脱，这只能从宗教里寻找答案，唯有佛教对于生和死有最圆满的解释，并且佛陀教导了我们许多的方式方法，我们可以亲自去实践，去体验。

我的作息习惯是早睡早起，我早上起来的时候生怕打搅到他们睡觉，走路开门都是轻手轻脚。可他们却没有一点公德心素养，从不换位思考，将心比心，晚上故意大声喧哗，影响我的睡眠。一个不懂得照顾别人的感受，为所欲为的人怎么会有美好的人生未来呢？加上我喜欢听一些潜意识语音以及佛教的视频等！他们就非常的反感讨厌这些东西，也许真的是业障深重，缺乏福报的缘故吧。《易经》上说【物以类聚、人以群分】近墨者黑、近朱者赤。跟什么样的人在一起呆久了，也会慢慢被同化的，比如经常跟赌博打麻将的人在一起自己也会学会赌博，跟吸烟喝酒的人长期在一起自己也会学会吸烟喝酒。有时我也担心自己怕受到心灵上的污染，就默默祈求佛菩萨慈悲加持。当然我也忏悔自己的德行不够没能感化他们，非常的遗憾。没过多久，公司人事部就宣布重新安排宿舍，公司居然分配我一个人住一个宿舍，实在太感恩了，免受了他们的打扰，在此再次感恩佛菩萨护法善神的加持护佑！我有时在想，也许跟他们住一个宿舍是佛菩萨早就安排好的，否则大家怎么能够看到这篇文章呢？

【我本人在此声明：出现在这篇文章里的所有同事朋友们，我绝没有鄙低、损人的意思，主要是为了宣扬佛法，希望大家同沾法喜，如果当事人觉得有损名誉，在此我向你们说声：“对不起，请原谅！”你们在我心目中都是“佛菩萨的显现”，用你们的实例来警醒其他人，都是功德无量，如果让你们感到烦恼难受，在此我向你们表示深深的忏悔，并乞求原谅！】其实佛教里面有“发露忏悔”的法门，即把自己的过错缺点写出来，给许多人看到，并发自内心的真诚忏悔，发誓愿再也不做了，业障就会消失，佛菩萨就会加持此人。其实我发表这篇文章的时候很担心A君的老婆看到这篇文章，怕导致他们夫妻婚姻关系的破裂。【俗话说：“宁拆十座庙，不毁一桩婚。” 】因为我曾经在《学佛网》上发表过一篇文章《心想事成、梦想成真的秘密法则》，当时A君看了非常满意，就推荐给他老婆看了，他老婆看了以后也非常喜欢，现在我把A君的真实案例又写成了文章，假如她看了我写的这篇文章以后肯定会大发雷霆，甚至他们俩夫妻会走上离婚的道路，我想了很久，终于想出了一个万全之策就是我在《学佛网》上再注册一个新的账号，让他老婆看不到这篇文章，有时我还是担心她将来又会在网上看到，如果真是这样，那就是天意，不能怨我了。祝愿全天下所有的夫妻都恩恩爱爱、和和睦睦、永不出轨。

浪费那么多篇幅来写这些荒唐事？但愿朋友们好好反思自我，能够从中学到东西，然后快点醒悟过来，【有则改之，无则加勉。】也就不枉费我的一番苦心了。

以上我所讲的那些同事们过的这种生活大伙不要以为是一小部分人，是个例，你们错了，是我这么多年来发现的普遍现象，而且越来越严重化，年轻化。白天萎靡不振，一到夜晚精神特好，上班打瞌睡。他们绝大多数的人没有梦想、没有追求、不爱学习、不思进取、随波逐流，唯一的爱好就是吃喝、纵欲。有的朋友会说不要危言耸听，夸大其词，说这种话的人要么是经历太少，要么是接触底层民众太少。我的人生比较坎坷曲折，经历过太多的人情冷暖、世态炎凉，我亲眼目睹过太多的悲欢离合、世间百态的事实。简单来介绍一下我个人，我以前在学校读书的时候就有一个梦想：将来走入社会一定要尽量多点去尝试、经历、磨炼，多一点接触社会各阶层人群，与他们交流谈话；也要阅读足够多的各类书籍，吸取前人的智慧阅历和人生经验，然后写一本书，一本家书，传给自己的子孙后代，把自己亲身经历过的所见所闻人生经验、心得体会，总结经验和教训，告诉他们为人处世的道理，告诫别人的弯路和我的弯路不要走。后来我的人生确实就是按照我的想法运转的。

我在社会上摸爬滚打二十年，什么苦都吃过，也享受过一点福，经历过太多太多，我一辈子所经历的事情也许真是别人几辈子加起来都难以经历的。我稍微理一理，粗略的算了一下我这二十年来累计做过的各行各业的工作有50多份。【每次去找一份新的工作在简历上我都只能写几个公司的工作经历，否则哪个公司会招聘我这种频繁跳槽的员工呢？忏悔，罪过！】大概讲几件与大伙分享一下：

先讲一份最苦的工作吧，十多年前，我刚出来打工那时，为了体验生活，告诉自己一定要不怕苦，不怕累。有一次在佛山南海市一个玻璃制品厂打工，该公司是生产各种玻璃瓶子的，工厂环境极差，是一半露天的工厂。由于又是大冬天，寒风呼呼刮过不停，可是还要吹那种大铁风扇，因为玻璃溶液大炉子里温度很高，要用风扇吹风把高温挡回去，所以人站在溶化炉旁，人一半是冷的，一半是热的。我主要负责夹师傅们啤机做好的还在发红发烫的新制造出来的空瓶子，为了不让玻璃溶液废料落在身上烫伤身体，我们都要求穿两条牛仔裤，带防护手套之类的东西。公司几乎隔几天就会有员工烫伤的事件发生，整天提心吊胆的。晚上要经常加班到十点，有时为了赶货加班到凌晨甚至是通宵的都有。可生活环境比工作环境也好不到哪里去，是十多个人挤在一个宿舍住，里面还有好几对夫妻同我们住在一起，房子又小，真是挤得要命。还没有冲凉房，晚上下班后只有露天的三个热水管子，你想一想脸上全是乌漆墨黑，身上全是汗水不洗澡能睡安稳觉吗？逼不得已只有在寒风凛冽当中冲凉了。最可恨的是饭菜更是差的离谱，每天吃的不是水煮南瓜，就是水煮大白菜，或者是白萝卜、土豆、冬瓜这五种轮流来，菜里几乎看不到几滴油，偶尔饭菜还没熟透。虽然过去十多年了，可我还是记得一清二楚，可见此种印象在我脑海里是多么的深刻。工作又辛苦，饭菜又难以下咽，俗话说：“人是铁，饭是钢。”年纪轻轻不吃怎么行？每到饭点就有小三轮车守在厂门口卖菜，我身上又没钱，只有去公司财务借钱，钱又不能借太多，每次最多只能借到50块钱，然后就到厂外去买五毛钱或者一块钱菜再回来吃饭。

做了三个多月，到年关回家过年，去财务领工资，结算只有400多块钱。【备注：那时这个公司规定是年终结清工资，中途没钱花可以到财务预支钱。】财务说我旷了两天工，记了两个大过，罚款200块，除开借的500多块钱。我很惊讶的问财务是不是算错了？简直不敢相信这么辛苦，这么累，做了三个多月只拿到这么点钱？我就拼命大声解释，说我因为感冒生病了，去跟领班请假可他没有同意，这不能算旷工；可财务大吼道：“没批就是旷工，吵什么吵，滚，保安拉他出去。”面对着财务我强忍的泪水从眼里汹涌而出，不知是希望得到财务的可怜还是想起这段辛酸苦辣的日子？当时的心情真是无法用语言来描叙，大大的痛哭了起来，是我长这么大自我懂事以来也许是唯一一次觉得委屈而伤心落泪。那时恨透了这个老板，发誓这辈子再也不去佛山南海市。【真诚忏悔当年的怨恨，罪过！】

其实我这个人还是蛮能吃苦耐劳的，少年时候头顶烈日帮家里收割稻谷、插秧什么活都干过；我还搞过建筑，曾经在烈日炎炎下拉过板车、挑搬砖头、抡起铁锤砸过水泥地基桩，但比起我在这家公司受的苦真是小巫见大巫，根本不值一提。后来我同我爸爸谈起此事，我爸都觉得伤心难过，因为我爸年轻的时候做过煤矿工人，煤矿井下也只是工作环境卫生差，不安全，做体力活而已，什么工资待遇住宿饭菜都还不错。可我这份工作是样样都差，还差得离谱，现在回想起来都觉得胆战心寒，真是肉体与精神上的双重折磨。我直到现在都想不明白不知道是怎样度过那段地狱般的生活经历的？

后来我爸鼓励我说：“好孩子没事，下次睁大眼睛不要上当受骗就是，这种活你都能做，你比爸强，说明你真的成熟长大了，以后你会觉得这是你一生当中最宝贵的经历。”确实如我爸所说，每当我遇到人生的困境跨不过去的坎时，我就会想起这段终生难忘的地狱般的经历，对我的人生帮助很大，一直到现在我都没有因为工作生活的原因而哭过。哪怕遇到再大的困难我也不会抱怨，所以说逆境磨砺真是人生最宝贵的财富。是故奉劝年轻人刚踏入社会，一定不要害怕逆境困难。

感觉轻松好玩一点的工作我也做过，比如我曾在增城新塘镇的两家四星级的酒店工作过。在酒店里面我分别做过楼杂、歌舞厅里播放DJ音乐、看管过海鲜，万幸当时没有参与杀生，但还是亲眼目睹各种动物、海鲜被残忍宰杀的血淋淋的场景，现在还都记忆犹新、历历在目。我为以前的无知愚痴而忏悔落泪。在酒店里工作，我学到了许多东西，丰富了自己的阅历，增长了见识，真是三教九流、人间百态尽收眼底。但每天跟灯红酒绿、纸醉金迷打交道，人很容易学坏堕落，假如不能把握住自己，会误入歧途。我在此奉劝朋友们还是远离这种奢侈豪华，腐朽享乐的生活，在那样的环境里很容易迷失自我。

我在一万人以上的公司，最多的有四、五万名员工的企业我累计工作过有七、八家；几千人、乃至一两百人的私营企业就做过太多了，一时连名字都难以说出来。我曾经操作过石矿厂里震耳欲聋的碎石机器，什么鞋厂、电子厂、陶瓷厂……等等不胜枚举。我曾经也被最好的同学骗去搞传销，当然我也摆过地摊。我也曾经在北京跟亲戚们学做过卖菜生意，我也去过上海长三角地区，我跑遍了珠三角几乎每一座城市，祖国大江南北也算闯荡过，我还总共创业做生意有将近4年时间，我甚至衣服零售都没有做过，就直接去搞服装批发。我这一生见多了世间的繁华，沧海桑田，什么样的痛苦落寞也都经历过。我接触过社会上各种各样形形色色的人，像我这样曲折磨难的人生经历还真是少之又少。

我一直认为丰富的人生经历就是财富，从前假如是我听说一个人呆在一个公司十年以上，我会有点瞧不起这种人，觉得是浪费生命，没有能力本事的人，不敢去奋斗、去拼搏、去追求，当然现在的我比以前包容多了，早就可以接受这种行为了。

近几年来我学会了做义工，平常我看到流浪汉、乞丐会给些钱，更多的时候我会买些包子馒头水果什么的递给他们吃。我也经常买上水果吃的去养老院、孤儿院看望老人们和小孩子，我也参加各种放生护生组织等慈善活动，我甚至不远千里坐火车从东莞到梅州去参加《学佛网》与梅州千佛塔寺联合主办的大型放生活动，为此我还写了一篇文章发表在《学佛网》上，题目是《梅州大放生的心得感悟：行善做好事有福报才行，凡事都有因缘》，有缘的朋友们想了解放生的可以用百度搜索来看看。我也经常一个人去放生，从开始的一条鲤鱼一条鲫鱼再到后来的一次放几百块钱的鱼；从开始放半斤泥鳅放一斤螺蛳再到后来的一次性放几十斤。放生的神奇无法用语言来表达，说的太多怕个别人造口业，诽谤佛法。只有亲自体验过并长年累月的真诚放生的人才能体会到，确实无法言表。只举一个例子：末学以前患有十来年非常严重的过敏性鼻炎，还有脚气肿烂，到冬天穿鞋子都很困难，去医院治疗用药花了好多钱，都不见好，可是自从放生、施食以来居然不药而愈。希望朋友们家人有疾病什么的可以尝试一下放生，一定会带给你意想不到的收获。现在还记得我刚开始学佛那会每天头顶太阳骑着单车拿着包子馒头四处找蚂蚁洞穴，一旦发现一个大的蚂蚁窝内心会惊喜不已，放上包子馒头屑末，念好长一段时间的经咒佛菩萨圣号回向给蚂蚁，希望与它们结上善缘，祈愿它们脱离业障身，早日解脱。关于放生应该是我与生俱来的善根吧，我记得小时候我爸妈辛苦用电瓶打来的泥鳅，我会偷偷的拿到江边去放掉，有时甚至把泥鳅放到自家水井里，邻居来打水时还会惊讶问我家水井为什么还有泥鳅？

以上的内容也许偏离主题了，也讲的太啰嗦了，我虽然谈不上是一位虔诚的佛子，但我不至于在此向朋友们炫耀显摆什么，我懂得阴德与阳善的道理。我只是想告诉各位文章下面的思想经验和内容是得来多么的不容易，不要辜负末学的一片苦口婆心，希望我曲折的人生经历带给你思想上的升华。真诚的劝告大伙，其他人的弯路以及我的弯路不要走。这是人家牺牲的血和泪得来的经验教训，我们一定要懂得珍惜，懂得感恩！现在我主要是修心，发誓以笔杆文字利益众生。我这一生直到现在不算孤陋寡闻了吧？可是当我有一天真正的遇到佛法，以前我所有一切的人生曲折经历根本不值一提。如果这篇文章能够引起您内心的共鸣，说明您也是一位历经沧桑坎坷的人，也绝对是一个有故事的人。【作为朋友眼中一位虔诚的佛弟子，我在此声明，我为以上的言语负责，如有虚假添油加醋愿受果报。】

世态炎凉，人生百态：有的纵情声色犬马、穷奢极欲，沉湎于色欲、黄毒暴力而恣意妄为，肆无忌惮；有的作奸犯科、胡作非为、无法无天而不知悔改；有的被人迷惑骗入传销，幻想一夜暴富而不知觉醒；有的沉迷网络游戏而通宵达旦；有的沉溺于打麻将牌赌博而夜不归宿；有的迷恋歌舞厅KTV酒吧、夜夜笙歌而流连忘返；有的沉醉于抽烟酗酒、爱说脏话谎话、不讲卫生而痴心不改；有的玩弄手机QQ微信陌陌而废寝忘食……

这些种种恶行恶习，不良嗜好使自己和家庭陷入疾病、困苦、厄运、绝境等不幸境地，过着这种醉生梦死、浑浑噩噩、生不如死的地狱般的生活还不知醒悟，继续沉沦。

30年前这样的所作所为是不敢想象的，为什么短短几十年人性发生了这么大的变化？为什么前几年还随处可见的培训班、书店，现在街上寥寥无几了，一个不爱好学习的民族哪有前途可言？可悲啊！

为什么这些年来暴力犯罪、稀奇古怪、不可理喻的事情层出不穷，发生越来越多？一个最根本的原因就是把“互联网”从恶魔瓶里放出来了，特别是近十年来手机连上互联网以后，更是发展得太快了，人人随身带个网络，想想都可怕。当然互联网有好的一面，我本人就是互联网的真实受益者，我许多的知识就是从网络上学来的。可惜我们大多数人没有充分利用互联网好的一面，反而把坏的一面【黄赌毒】发展到极致。特别是那些可怜的孩子们，由于没有分辨能力，没有人引导指点，沉迷网络游戏色情，虚拟世界不可自拔，很多人整个被完全毁掉了。这可全是祖国的花朵，中国美好的未来还寄托在他们身上。毛主席曾经说过一句名言：“世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上！”梁启超先生说：“少年智则国智，少年强则国强，少年进步则国进步……” 习主席现在提出的中国梦怎么去实现，靠谁去实现？我们真的需要好好反思。如何引导孩子们利用网络【真善美】的一面，政府相关部门有不可推卸的责任，要快点引起重视，加强监督引导。

纵观世界文明史，人类先后经历了农业革命、工业革命、信息革命。每一次产业技术革命，都给人类生产生活带来巨大而深刻的影响。现在，以互联网为代表的信息技术日新月异，引领了社会生产新变革，创造了人类生活新空间，极大提高了人类认识世界、改造世界的能力。

我们大家正处在人类历史以来最空前绝后最伟大变革的“互联网+时代”，我们可以随心所欲的满足自己一切的欲望，我们可以足不出户的买到任何想买到的东西。可恰恰是这样，我们很容易堕落沉沦、误入歧途，甚至坠入万丈深渊，万劫不复。我们站在人生的十字路口感到彷徨迷茫无助，不知所措……

在这里我要呐喊，我要疾呼，我要向朋友们呼吁我们不要自我毁灭，我们要学会节制，我们再也不要过这种颓废糜烂的生活，我们需要蜕变，我们要跟上时代变化步伐，抓住千年难遇的好机会，好好利用“互联网+时代”里面所有正能量的东西，去追求，去实现自己的梦想。朋友们，让我们大家一起加油！

现在开始进入本篇文章的主题：

首先我们来讨论一下什么是恶习？很简单，凡是伤害自己，伤害别人的都是恶习；凡是有利于自己，有利于别人的都是良好的习惯。

下面就与朋友们分享种种不良嗜好、恶行恶习带给我们的危害：

（一）沉迷电视剧：

别让电视偷走健康！建议忠告朋友们尽量少看电视剧。

每一年中国大陆拍好几百部电视剧，共有一万多集，就算天天看，每天看十集，一年也只能看3000多集，何况累计那么多年的电视剧，加上还有海外拍的：比如韩国、台湾、香港、新加坡、日本等地方拍的电视剧，真是数不胜数，更不要说看了。人生哪有那么多的时间去浪费看电视剧，偶尔放松，休闲打发一下时间还是可以的，但千万不能沉迷其中。经常看电视剧是既浪费时间又消耗自己的生命。长期看电视剧是慢性自杀。比如会得一些疾病：颈椎病、肩周炎、关节炎、腰椎病、还会伤害眼睛（近视、散光、白内障）、影响听力、影响睡眠、内分泌不调、肥胖、胆固醇过高、抽菸、体质不佳、高血压、糖尿病、味觉和嗅觉将失去灵敏度、儿童长时间看电视剧将影响他们的发育和智力。……

实际上，看电视的危害远不止这些。首先是折寿。澳大利亚一项研究发现，在电视机前每度过1小时，可能使死于癌症的风险增加9%，死于心血管疾病的风险增加18%。研究人员对8800名有看电视习惯的成年人进行了6年追踪调查，发现每天看电视4小时的人患心脏病死亡的风险，比每天看电视不到两小时的人要高80%。南京市疾控中心为期3年的调查也得出结论：看电视时间越长，患糖尿病的风险越大。（特别是躺在床上或者躲在被窝里看电视剧更是危害多多，光德国一年看电视剧死亡的人数就高达两万人。）

（1）、电视使我们的家庭缺少了亲情。在家里我们过多的看电视，忽视了家庭成员之间的交流，家庭缺少了在一起聊天欢乐的时间。一家人为了看电视还经常出现分歧，老人喜欢看些古装戏，小孩喜欢看动画片，男同志喜欢看战争片和体育节目，女同志喜欢看时装和现代都市言情剧。各有各的喜好，为争电视的控制权，许多人会争抢遥控器，有时会闹的不欢而散。

（2）、电视使我们花去了更多的看书学习时间。以前习惯于看书的人，由于电视的诱惑，很少花时间看书学习。特别是孩子，热衷于一些胡编乱造的泡沫偶像电视剧，对学习失去了兴趣，学习成绩下降。现在的孩子普遍喜欢看电视而不喜欢看书。

（3）、电视会伤害我们的身体。

（4）、电视剧会导致家庭成员之间的关系紧张，如果夫妻双方回家就闷头看电视，必然导致之间交流的减少，甚至可能出现婚姻危机。

（5）、太沉迷于电视而忽视身边的亲友，危及人际关系。电视节目使人更容易厌倦、不满、暴躁、没有活力，甚至无法专注精神。美国马里兰大学科学家的一项调查指出，看电视越多的人越不快乐。

（6）、电视还可能成为空气污染源。电视机内的阻燃物在高温时会发生裂变，产生高浓度溴化二恶英和其他溴系有毒物质。在看电视时会不断向外扩散，危害人体健康。所以，看电视最好每隔1小时通风10分钟，以降低室内二恶英浓度。

（7）、儿童经常看电视会影响免疫系统、规律和发育时间，一些女孩的性早熟和常看电视有关。

（8）、长时间看电视剧会使人容易导致阅读障碍，写作能力下降……

电视剧不是不可以看，我们要学会自控，要把握住自己，凡事有个度就行了。时间对每个人来说都是有限的，也是非常宝贵的。我们每个人都不能浪费时间在太多的无意义的事情上。所以只能看一些精华、经典好看的电视剧。娱乐的同时，也要从中学会一些东西，有所感悟收获。否则浪费大把美好时光，那就太可惜了。看电视剧要看一些充满正能量，有教育意义的，有收获的好剧。我看电视剧之前我会先了解剧情内容简介，演员演技，电视剧投资情况，是否正面，能否学到知识，画面是否唯美，台词是否精辟，网络正、反两面评价参考，网络评分的高低，播放观众评价人气怎样？是否有获奖，先了解每一集的内容，再试看3～5集，然后再决定看一部电视剧，否则浪费宝贵的时间那就太不值得了。电视剧内容相同类似的，我只会看其中一部，其它的不会重复看了，以免浪费时间。电视剧太虚构，情节假的离谱我也不会看。

我很少看不现实的古装剧，认为吸收不到知识。另外我也很少看战争剧，我只从头至尾看完过一部很经典的战争剧《亮剑》，后面就再也没有怎么看过战争剧，内容都是大同小异。历史剧方面《走上共和》、《康熙王朝》、《大染坊》看这几部就差不多了。例如什么虚幻《花千骨》、《古剑奇谭》我知道网络点击率也很高，人气也不错，但那是从网络游戏虚构加工创造改编而成，在这里面学不到任何的东西，故我没有看。比如热播韩剧《来自星星的你》，网上评论如何如何的好看，可我只看了一两集我就看不下去了，觉得是浪费时间。还有今年号称国内最火爆的电视剧《琅琊榜》，但我也只看了第一集以及后面结局的两集，也是发觉没有什么新意，无非是宫廷争斗，权谋奸诈就放弃看了。

我今年只从头至尾看完过三部电视剧：《何以笙箫默》、《平凡的世界》、《急症室故事》。观看《何以笙箫默》我只是怀念那段难忘的莘莘学子生涯。我之所以看《平凡的世界》是因为我读高中的时候看过这部长篇小说，是路遥先生写的一部伟大的巨著，有的人说农村题材的有什么好看的？我告诉你，因为那是路遥先生真实的生命体验，他为了写这部小说还特意跑去煤矿亲自下井做过好长一段时间，现在有哪位作家写书为了某个情节亲自去体验感受的？肯怕没有。这部剧就是那个年代非常真实的农村生活。一个瞧不起农村、农民的人是没有感情的，也一定是没有发展前途的。这部剧让我回忆起我们童年的苦与难，让我学习了人一定要努力奋斗拼搏去改变命运，也使我学会了珍惜生命与善待生活。习主席还亲自介绍过这部电视剧，希望年轻人都去看一看。《急症室故事》因为都是医院里面的真实案例改编的。看到病人在医院里生与死的搏斗过程，使我学到了很多东西、懂得了许多人生的道理。每个人不久的将来都要去面对这一天，逃避害怕是弱者的表现。现实生活中，我们许多人生活在安逸之中，从不去思考人生的无常，生命的宝贵？我们要珍惜拥有，要善待亲人朋友以及自己, 爱惜生命。

我选择看的电视剧最好要是真实的，有现实意义的，从中可以学到许多人生的道理。否则我是一集都不会看的。虽然孙俪与范冰冰都是非常优秀的女演员，也是比较虔诚的佛教徒，与我的宗教信仰相同，我很随喜赞叹并且非常尊重她们，但由她们主演的热播剧什么《甄嬛传》、《武媚娘传奇》、《芈月传》我是真的一集都没有看过。其它电视剧我也几乎不看，但每一年我会精挑细选的看两、三部电视剧，是精华，从中可以学到许多东西的电视剧。因为看一部电视剧需要一个礼拜左右的时间，我们还要谋生，还要工作，还要学习、应酬……，时间怎么分配，怎么合理去安排？我特别是不喜欢看战争片，假如喜欢看战争片的人，我只推荐这一部《亮剑》其它的都可以不去看了，因为战争片的内容都大同小异。关于清宫戏一辈子只需看一部《康熙王朝》就可以了，请大家不要误会我意思，我不是说其它的相类似电视剧拍的不行，而是人生苦短，一年12个月总共才52周，看一部电视剧最快也要花上差不多一周的时间，喜欢这方面电视剧的话可以看两、三个代表性的就行了。

如果实在控制不住，一年看个三、五部好评最受欢迎正能量的电视剧就足够了，不要浪费太多的生命时间在电视剧上面。现在的小孩整天看电视，很小就开始守着电视机看，其实这样很不好的，应该减少看电视的时间。如果你想教育好你的子女，尽量让他（她）少点看电视，多点在外面活动一下，在自然中间生活一下，和其他小朋友沟通玩一下，这样会比较好的。整天守着电视机，一方面电视的辐射很大，你花时间太长，看完电视不去睡觉，不去休息，一代不如一代。偶尔看看一些观众好评受欢迎的电视剧也是可以的，但绝不能沉迷其中。电视它能让人放逸，放纵，沉溺其中，贪恋着这种东西，将来会继续沉沦。一个真正的修行人，应该是没有电视，没有电脑，没有手机的。远离电视电脑电视剧等，这些堕落的东西。电视电脑会把人的精气神一点一点地吸光、榨干。那么电视到底教给孩子什么呢？就是杀盗淫妄酒，一切你所想象不到的各种奇怪而颠倒的行径。孩子们很少从电视和电脑上学到有价值的东西，反而对那些邪恶有害的东西一看便会。这样一来，不出多久，他们就学会一切坏事了。

（电视剧、电脑、手机、打麻将）都是长久不运动的消极休闲娱乐方式，沉迷当中会折福折寿的，劝君爱惜自己的身体，能远离就远离，不能杜绝那就节制吧！

喜欢看电视剧的我推荐几部真实好看、又有意义，能从中学到许多知识、人生道理的电视剧分享一下，希望有空闲时间的朋友们可以看一看这些经典电视剧。《孝子》 《牵手人生》《温州一家人》 《恰同学少年》 《第八号当铺》《相爱十年》 《假如生活欺骗了你》《北京爱情故事》 《咱们结婚吧》 《离婚律师》 《约会专家》 《婚姻时差》 《牵挂》 《蜗居》等。

（二）吸毒的巨大危害:

人世间最悲惨凄凉的事莫过于吸毒，人只要开始吸毒就会把自己逼上绝路，就是死路一条，无异于是自取灭亡。那一件件因为吸毒导致的家破人亡，妻离子散，卖儿卖女，杀人放火，惨绝人寰的事实难道还不能警醒我们？你只要有缘去戒毒所看一看那些吸毒的人就明白了，那种人不人、鬼不鬼的神情模样看到都可怕。瘾君子们为了吸毒筹集毒资铤而走险，不惜牺牲一切代价，活着等于是死了，真是行尸走肉般的活着。

狠毒的人会说想毁掉一个人还不简单，去让他吸毒就是了。有的损友或心怀恶意的坏人开始劝你吸两口毒品没事的，可就是那两口会让你落入万劫不复的地步，会让你没有人性，会使你跌入万丈深渊，会将你打入十八层地狱。有无知愚昧的人会说，到时戒掉它不就行了，你去问问那些爱好吸烟喝酒色欲的人，戒烟戒酒戒色好不好戒就是了。吸毒比吸烟酗酒色欲就厉害多了，一个似天上，一个似地下，相差何止十万八千里？开始吸毒的人享受的快感比吸烟喝酒色欲的快感强上一千倍甚至一万倍都不止，会使人产生飘飘欲仙似的幻觉，但快感马上会消失，可接下来的痛苦像死亡那般，又如活生生的乌龟被剥离背壳那般疼痛难忍，又似万箭穿心，似酷刑凌迟，似万虫吞噬。所以瘾君子为了吸毒可以出卖色相，可以不顾名利声望、不顾父母爱人子女、哪怕牺牲一切都在所不惜，身心被完全摧毁。劝君千万不要去尝试毒品，因为从你开始吸毒的一刹那间你将会被摧毁得灰飞烟灭，你的人生将从天堂一下跌入地狱。

正在吸毒的人拿着刀片在自己身上割，看着血一滴一滴往下流，不但不会痛，还会觉得很舒服；一个正常人拿根针头去搓一下手指头都会痛的尖叫，这就是吸毒与不吸毒的区别。吸毒的人只对吸毒感兴趣，其它诸如性爱、家庭、亲人、父母、儿女、爱人、美食、美景……在瘾君子眼里根本不值一提，吸毒的人对世间一切的万事万物都提不起任何兴趣，唯有毒品才是他们的最爱，这才是最最可怕的地方。也许有个别的尝试过毒品，后来也戒掉了毒瘾，在这里我要郑重的告诉这些误入歧途的朋友们，毒品哪有这么轻易就能戒掉的啊？你要感谢上苍保佑，你是祖宗烧了高香积了八辈子大德了，才让你买到了假货，假毒品，或者你买到的只是勾兑混搭，纯度很低的毒品，你要无上感恩那些卖假毒品的人，才不至于使自己陷入泥潭，不能自拔。

吸毒等于是自己患上了艾滋病绝症马上要死亡了，甚至比艾滋病更可怕，因为患艾滋病的人还有人性，还有理智，可吸毒的人已经丧失了人类固有的特征，真是连禽兽都不如了，因为吸毒的人根本就不是人类了，简直就是变成了魔鬼。毒品会使人完全丧失理智，丧失人性，根本无法用世间语言来形容吸毒对人造成的危害。吸毒就是垃圾，一个废人，家人和社会的包袱累赘，会拖累所有人。

一位干了十多年的缉毒警察说道：“我接触过成千上万的吸毒人员，能够彻底戒断毒品的人数我一个手指可以数清楚，这帮瘾君子里，有很多自认为意志坚强，有很好的自我克制力的人，开始也是说尝一尝没事的，最后都陷入进去了。他见过不少亿万富豪因为吸毒导致身败名裂、家破人亡、自杀跳楼留下遗书说是万恶的毒品害了他们。有一次他抓过一个小女子，家里过亿，人也漂亮，可惜交上了狐朋狗友，染上了这种吸毒恶习。最后一次吸大后，开着自己的百万豪车，撞了个稀碎，去阎王那边报到去了。因为尸检呈现吸过毒阳性。”这位缉毒警察说戒毒，最重要的是先戒友！远离狐朋狗友特别是有吸毒倾向的损友，切记！

我们国家深受毒品的危害，甚至一度曾经濒临亡国。

毒品是魔鬼、是地狱、是罪孽、是死亡、是灰飞烟灭。

是故在此忠告奉劝诸君：“珍爱生命，远离毒品！”

（三）玩弄“手机”的巨大危害：

对现代人最大的危害要数手机。我不是危言耸听，我说的是事实。

沉迷玩手机的人我们称之为“低头族”。如今无论何时何地，人们都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的人统称为低头族。低头玩手机的主要伤害：

（1）安全隐患

两名青年因过马路时低头玩手机，结果被车撞飞；“低头族”在社会安全中面临越来越多的潜在风险。若是交通司机也属低头一族，出事概率则会骤增。有调查表明，司机边开车边发短信时，发生车祸的概率是正常驾驶时的23倍，而打电话是2.8倍。

（2）健康隐患

还可能患上腕管综合征、腱鞘炎等。不仅如此，低头族长期沉迷玩手机，除了影响视力外，还很容易引发白内障。还会导致脸颊下垂等。

（3）低头易产生皱纹、容易导致驼背、颈、肩疾病。

“低头族”造成的肌肤老化，主要表现在产生三种皱纹上：川字纹、抬头纹和颈纹。当你在认真地盯着手机看时，眉头其实已经不自觉地皱了起来。经年累月，眉间的川字纹一旦形成，就再也别想“抹”去了。而长时间低头聚精会神地看一样东西的人，由于额头肌肤长时间紧绷着(又因肌肤缺水、本身老化等因素)会导致满脸皱纹色斑等。由于总低头，容易导致驼背。总低头，头部重心前倾，容易导致脑供血不足，降低反应速度，同时也容易出现颈、肩疾病。

（4）颈椎病

低头族最直接的危害就是容易引发颈椎病，长时间低头玩手机、平板电脑等容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛。时间久了，可能会导致颈椎曲度变直、颈椎间盘突出等，也可能出现探脖等体征。随着智能手机、平板电脑等智能移动终端产品的普及和无线网络的发展，日常生活的每一个缝隙，都有被数字产品“侵蚀”之势，人与人之间的自然交流显得日渐缺失。平心而论，这些网上即时信息，真正蕴含重要内容的少之又少。对于一部分年轻人来说，这种生活方式很正常，但在另一部分人看来，盯着手机，不顾身边人的做法可能很“无礼”，甚至破坏了原有生活的美感。

（5）低头族家长让孩子很受伤，专家建议多陪陪孩子：

“低头族”盛行，继“忙”之后，手机成了亲子交流的又一障碍。手机“抢”走爸爸妈妈，孩子很伤心。前一段时间看到一篇报道：“我爸特别爱玩手机，在家的时候，他基本上都在低头看手机。” 同样读四年级的扬扬也有类似的经历。“爸爸爱玩游戏，有时我让他检查作业，他会有点不耐烦，检查的时候，经常一边看作业，一边玩手机。”后果是孩子容易产生社交障碍，不利于专注力、自制力的形成。其实，“低头族”父母给孩子造成的伤害比我们想象的要大得多。对于父母欲罢不能的“手机瘾”，提醒“低头族”家长，要在观念上认识到，亲情是非常珍贵的，认识到家人和陪伴的重要性，才能从根本上解决问题。

（6）手机正在毁掉下一代：视力下降是最直接危害。

日本多数学校发布手机禁令，或规定上课期间必须关机，或要求在校期间不得使用。英国卫生部门则建议，16岁以下儿童只在十分必要时才使用手机。手机对青少年儿童的伤害正在引起各国的关注。　手机对视力下降是最直接危害：长时间玩手机，对下一代最直接的影响是视力下降。这主要与近距离用眼、缺乏户外活动有关。调查发现，近30%的青少年因长时间使用手机、电脑等电子产品，产生了颈痛、肩痛、腕部不适等症状。影响注意力和耐心，专家们认为，处于身心发育重要阶段的青少年儿童，如果长时间不当使用手机，还可能导致以下问题：手机上碎片化的信息获取方式会影响青少年儿童的注意力。手机上过多、过猛、过滥的信息轰炸，对记忆不利。这一点在儿童身上体现得比成人更明显。其次，加大网络成瘾的可能性。手机移动互联网也增加了青少年儿童接触各种暴力、色情等不良信息的机会。经常接触不良信息的青少年儿童，相对更具攻击性，耐心也更差。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信，或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。因此，规劝低头一族的家长朋友，一定记得不要在孩子面前拼命地玩弄手机。如果可能的话请放下手机，多看看书，和爱人谈谈心，和孩子下下棋聊聊天，或是一家人出门散散步，这些都是健康的生活方式，更有利于孩子成长，促进家庭幸福。

长时间看电视或电脑，对儿童阅读能力也会有严重影响。电子产品的过度使用，减少了孩子与人面对面交往的机会，也使孩子失去了很多社交学习的机会，会导致孩子性格内向、人际交往能力差、社交中语言表达能力差等问题，严重的还可能导致社交障碍。对智力发展一样有很大的影响：虽然网络给我们带来了很多工作、生活上的方便，比如信息查询、传递、交流等，但其负面作用也很严重。由于网络上的信息不但海量(先不说内容是否健康)，而且是在快速变化的，尤其人们普遍感兴趣的娱乐方面，这就意谓着永远会有不断翻新的信息让人们对它保持足够高的兴趣和追逐，这就会牢牢的吸引和控制人的心智，让人的心始终在向外求。可以想见，生活这样一个环境中的人让他来学佛，让他放下外缘、只向内求会有多难！真心希望修行人朋友们尽量不接触网络，让自己置心一处，专心一门持续用功。

（7）研究显示社交媒体朋友越多，压力越大：

专家认为，手机社交媒体不光是对学生产生精神上的压力，还有其它的副作用。朋友名单却越来越多。这些朋友也需要自己每天花时间照顾，回复对方的反馈，点一个赞或者写几句评论，花在每个朋友上面的时间不多，但太多的朋友加在一起，时间就显得紧张了。推测，那些朋友超过100人以上的人，可能会受制于更大的压力。小孩长期沉迷手机社交网络，陷入太深就可能导致成瘾症状，甚至学会一些坏习惯。一些学生和朋友在网上花几个小时聊天，浪费了大量的学习时间。而且这种交友的方式不像传统的方式，大家见面、分享自己的故事。社交媒体上的交友不是一种自然的交友过程，因此，不能产生一种健康的朋友关系。这种关系很容易就由于缺乏个人的接触而中断。研究发现，孩子们越多看社交媒体，越变得沮丧和焦虑。许多评论甚至包括猥亵的露骨的言辞，甚至还有色情和有关毒品的评论，他们似乎忘记了这些评论晚些时候还会反作用于他们。一张不合适的图片散发给另一个人，可能会传播的很远。一旦让孩子使用手机和社交媒体，网上世界就会有大量的正负两面的信息铺天盖地而来。因此，报导认为，家长要尽量推迟孩子使用社交媒体的时间，拖的越迟越好。

别让微信QQ成为危害：

刷个朋友圈、赛一场天天酷跑、摇一摇陌生人……成了很多人闲暇时必做的事，这些功能都源自于一款火爆的手机软件——微信，有了它虽然交流方便了，但它也无形中影响了我们的健康和生活。玩微信成交友新潮流。2013年11月，微信注册用户量已经突破6亿。其实，不用进行太深入的调查，看看周围人的手机，就知道微信的火爆程度了。

危害一：霸占了运动的时间

许多人每天睁眼第一件事就是找手机，刷微信。一个人一旦长期痴迷微信就会让自己的身体亮起红灯。因为沉迷于微信，每天玩手机的时间越来越长，朋友们发布的内容，并一一回复或点赞。每天关注微信确实挺费时间的。除了在个人休息时间抱着手机刷微信外，上班空闲时，也偷偷刷微信。许多人除了眼花、颈椎酸疼外，还患上了“极度依赖症”，不刷微信就浑身不自在。过度玩手机对于人身体健康的危害程度很大，是导致身体处于亚健康状态的重要诱因之一，因为它霸占了人们运动的时间。有很多医生和保健师都建议，人们（特别是上班族）应该放下手机，积极参加户外活动，用更健康的生活方式面对每一天。

危害二：影响了家庭的和谐

长期沉迷手机微信QQ的人深有感触，会觉得微信已经严重影响了我们的生活，甚至妨碍了我们的家庭和谐。妨碍了人们面对面的交流。

危害三：骗子潜伏进朋友圈

在微信朋友圈里，每天都有各种新闻和信息被大家转发，但内容的真实性却很难考证，微信玩家要谨记，不要轻信谣言，更不要成为谣言的传播者。

危害四：微信让人不能专注地做事

（1）经常查看手机关注是否有消息更新或有朋友找，导致分心，学习和工作效率低下。

（2）经常需要回复信息，但大多数无重要意义，耗费大量时间和精力。

（3）不看微信容易产生焦虑，导致精力无法集中。

危害五：长时间刷微信危害身体健康和安全

（1）长时间低头看手机，刷微信，容易使颈椎发生病痛，眼睛充血严重。

（2）行走时或开车时，低头刷微信，容易发生交通事故。这些年发生的“看手机事故”出车祸，掉坑里、河里，一打开新闻大把的是。请有空搜索下面几则新闻看看：

2015年12月29日晚，浙江的王女士一边玩手机一边在河边散步，没想到一脚踏空，失足掉入河中，不幸殒命，监控拍下了全过程。28岁小伙每天玩手机到凌晨，突发心肌梗死。

危害六：微信容易恶化人际关系

（1）长时间关注微信，导致对身边人的关心和直接交流减少，容易增加隔阂，导致关系不和睦。

（2）家中的长辈一般不使用微信，容易导致和长辈们的关心和交流沟通的减少。

危害七：微信减少了个人的隐私

（1）很多人，将微信作为个人生活的记录本，晒旅游照、晒各种证件、晒个人照片，以及各种个人信息，容易让坏人利用这些信息。

（2）女性用户容易被陌生男士骚扰。

其实，我觉得微信对我们造成的各种危害，主要原因是我们没能正确认识微信，微信作为一个社交网络工具，本该在我们的工作、学习之余发挥补充身边社交不足的功能。而这个应该在下班或放学后，打发无聊时光的工具，却被使用它的人赋予了超越其能力的功能。核心区应是自己和亲人，其次是最好的朋友、朋友、认识的人……对于核心区的亲人和最好朋友，要增加关心和面对面的交流或电话联系，然后积极参加身边的各种社交活动，最后才是用微信拓宽社交网络和补充这些活动的不足。千万不可本末倒置，不然容易产生极其严重的后果。微信的特殊功能会对目前的中国式婚姻造成重大的冲击，因为中国式婚姻大多不是以爱情为基础，而是以关系为纽带。

在此我还要善意的提醒那些因为聊天而毁了家庭的男人和女人们都醒醒吧！正在沉迷于聊天的人们，你们醒醒吧！

近年来，网络开始走向千家万户，而手机的发展使手机QQ微信变得无处不在，于是，这个没有年龄界限的沟通方式变得火爆。像大学生、高中生等早已不屑花费时间去跟陌生人闲言碎语。另一类人群，刚刚接触网络，他们不知道网络的虚拟，揣着侥幸的心理，甜言蜜语，整天抱着手机，对着电脑，几乎当成生活中一件最重要事去做。现实与网络相差甚远，网友里，男的永远是那么宽容、幽默、勤奋；女人永远是那么贤淑、可爱，让人觉得身边就没有这么善解人意的人，相聚恨晚。可你知道他（她）的真面目吗？

　　 你知道他与你甜言蜜语时，院子里他妻子一人在除草吗？你知道他与你聊天时，他妻子在教育孩子学习吗？你知道他与你聊天时，他的父母在为钉一个钉子发愁吗？你知道他与你聊天时，他妻子为孩子下一年的大学学费在发愁吗？你知道吗？你知道她跟你聊天时一副小女人样，放下鼠标就大吵大叫吗？你知道她给你发过去一个甜美的笑脸，现实生活中跟家人很少有笑吗？你知道她的贤淑背后是不爱做家务吗？你知道她只会骂孩子不争气外，不会跟孩子沟通教育吗？你知道她可爱美丽外表下，花钱是多么不节俭吗？为什么不去想一想，一个有责任感的人会整天抱着手机键盘没完没了地听你说和他家人事业无关的事情？一个有明确目标的人会整天漫无目的地和你闲话家常？一个积极乐观向上的人会抱着手机躺在床上，中邪似地跟你甜言蜜语？想想都觉得很恶心。

　　 只有那些在现实生活中找不到成就感的人，没有高尚情操，没有责任感，没有动力，懒惰、无知的人才会沉迷于此，每天沉醉在虚幻的网络里，听了几句暖心的话便当成了真的感情，以为自己的第二春就来到了，有些人还将电话号码告诉彼此，打电话，发短信，以为谁都离不开谁，对于对方妻子打过来责问的电话，一概不理：“你尽管地骂吧，我忍，我不还口，我是真感情。哼，被老公抛弃的老女人。”聊天以后呢，每天晚上不睡觉，抱着手机，聊；一家人坐在电视前看节目，你和他像被隔离了一样，抱着手机，聊；菜在锅里，抱着手机，聊。整天满脑子的聊天，衣服不爱洗，工作不爱做。

　　 俗话说得好，宁拆十座桥，不毁一桩婚，这句话无非劝人向善，不要干涉和破坏他人的事情而已。既然自己把自己表现得那么完美，不如真的去把自己变得完美。人活在这个世上，不如意的事十有八九，不可能一帆风顺，称心如意，人要学会知足和珍惜，用自己的双手和智慧去创造自己想拥有的幸福，整天醉生梦死，愚蠢之极，不但不能改善，反而会让你的生活一团糟。想想怎么去把你的家庭经营得更幸福，有一句话说流传了百年了：若想人不知，除非己莫为。人要尊重现实，才能被现实宠爱。

别让微信绑架你的生活。再好的东西也是双刃剑，把握好尺度才能让微信更好地服务我们的工作和生活，绝不能成为低头一族，影响工作、生活和健康。俗话说得好，世界上最远的距离，是你坐在我对面，却在低头玩手机，你同意吗？在朋友圈内不发个人生活琐碎和烦恼的事，这既影响朋友们的情绪，浪费朋友们的时间，也会暴露了个人隐私，这样只能说明自己的愚昧无知。

过度地沉迷于手机屏幕，最重要的是损害身体。“低头族”潜伏着对身体的损害隐患，低头看手机时间越长对身体的损害越大。在你低头的同时就等于27公斤重量压在你的颈椎上。时间长了，人能受得了吗？其后果是脊柱颈椎变形，引发头痛、耳鸣、眼病的发生，损害了年轻人的身体健康。玩弄手机将严重影响睡眠质量，引发感应性疲劳和神经衰弱，特别是对于儿童来说，手机可能造成的健康危害和烟酒一样严重。影响人的新陈代谢。现在的智能手机的功能异常丰富，原本应该是睡觉的时间，但很多人可能玩兴正浓，还在不停地刷微博、微信聊天、手机、QQ等网络活动，打乱了正常的生活规律，导致第二天精神萎靡。阻碍人体生成褪黑素，生理周期将受到影响，并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱，则会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发。

手机，把我们变成了手机的奴隶。据媒体报道，现在有大学生为买手机，竞去卖掉一个肾；兄弟为了一点点小钱可以打破头；小孩子为了一点钱可以杀掉自己的父母。现在我们已沦为“声色的犬马、物质的奴隶”。有个别人一个手机不够用，还要用两个甚至是三个手机，天天捧着个手机浏览花边新闻，关注小道消息和八卦，可想而知此类人浪费了多少的时间、生命和精力？这是多么的愚蠢做法，简直就是慢性自杀，当然那些有成就的成功人物因为事业工作方面的原因需要多个手机联系，咱们可以另当别论。在此真诚的奉劝诸君别老一天低头“扒拉”手机，我们要摆脱‘低头族’，保护好身体。读那个价值不大，有那点时间，还不如每年选几本好书，读一些经典。互联网时代诞生以来，人类越来越内向，越来越宅，也越来越不思进取，躺在安乐窝，缺乏面对灭顶之灾那样的生存动力。现在一代青少年很多沉湎在网络的时空中不能自拔，很烦闷。劝告那些手机依赖重度患者：跟手机分别一小会儿，天不会塌下来。事实上，手机依赖重度患者老看手机也并不是因为有多重要的事在与人商讨，多半是自己这里逛逛，那里刷刷，下一堆软件挨个刷，然后消费了一大把。

《清华女生与二本男生的QQ聊天记录》，现在读起来依然是震撼！

一个人最可怕的事：比我们牛的人比我们更发奋努力，何况我们都不怎么努力！现在【美】的人都这么勤勉尽心竭力，【丑】的人还有什么资格躺在被窝里赖床！女：我一般是不会聊QQ的，觉得那是在浪费青春，浪费时间，浪费精力，实属无聊的表现。花费大量的时间弄QQ空间那是弱智儿童做的事，有那功夫还不如画会画，练练字呢！ 女：你好像很渴望爱情啊，打算在网络里找个女朋友吗？呵呵，我告诉你啊，真正的好女孩是不会出现在网络里的！好女孩早就有男朋友了，那些在虚拟世界里晃荡的女生不是很丑就是人品不好，在现实生活里混不下去了，才到网络的世界里充可爱的！ 女：男人应该以事业为重，这样的男人才能吸引女孩子啊，等你有了钱，有车有房，到那时想要的爱情自然会到来啊，何必现在像个怨妇似的去书写那些凄厉的文字，是在博得大家的同情吗？我想不是，反正我是很唾弃你这种男孩子，一点志气都没有！写给不想堕落的大学生 （1） 博览群书，才能学压群雄。如果把大学比喻成一个人的话，那么图书馆就是大学的心脏，所以图书馆是个好地方。（2） 无论你喜不喜欢，都要学习读书。（3） 少在宿舍呆，在宿舍就想上网、打游戏、看片，一个让人失去斗志堕落的地方。多去图书馆，多去自习室。

别被朋友圈箍紧了生活：对微信阅读者而言，这些他人的幸福点滴，却不幸成为自己的信息累赘，让自己心烦意乱。发帖人或许是好友、同事、领导，碍于情面，有多少人心不甘情不愿地捧了场，又有多少人能下决心全都屏蔽呢？社交媒体像是大杂院儿，所有人都在说着话：有恩爱有自拍；有美食有情怀；有人告诉你成功人士的秘诀，也有人用无数个感叹号，告诉你哪些餐桌上的美食吃了就是毒药。我们点开或者不点开、点赞、吐槽、转发、保持队形……等到下一条新信息出现，脑中有关上一条信息的记忆和情感便会自动消失。我们开始对这条新信息重复我们对上一条信息所做的一切，直到这条新信息变成另一条旧信息为止。尼采说：“我之所以这么聪明，是因为我从来不在不必要的事情上浪费精力。”是不是朋友圈里很多的信息，其实都属于此类？

老王家的阿猫阿狗其实和你并没有什么关系。你真正关心的、愿意向其倾诉的亲密朋友就那么几个，而对于“朋友圈”里的其他很多人你根本没有那么在乎，因为“朋友”的概念早已被远远扩大了。你也许会为他们的某条动态停驻一会儿，甚至留下一些文字，但马上你又会像传说中只有七秒记忆的鱼一样扑向下一条动态。

　　在信息海洋中的游荡，有时我们只是需要一种从众带来的安全感。但是人就好像硬盘，冗余信息多了，总会有转速不足的迟钝感。正如投票选出的那几项“朋友圈毒瘤”，这些无意义的信息，因为这些信息存留在朋友圈，仿佛是我们“好朋友”的生活，相互的关注、点赞是应尽的义务。因而既无法真心地投入，又无法决绝地逃离。这让我们的生活产生一种束缚感，有种精神被箍紧的感觉。在信息爆炸的时代，我们要学会的是如何把生活化繁为简。清理掉冗余的信息碎片，或许是我们在学会利用信息技术之后，需要紧跟而上的必修课。

不知道从何时起，朋友圈变得像娱乐圈一样繁华似锦，有人秀恩爱，有人晒自拍；有人卖力吆喝自己的新作；有人刷屏做小广告；无论大家发什么都是在博眼球，求关注。当有一些人在朋友圈活跃非凡时，也有一部分人，慢慢的淡出朋友圈，退隐江湖。有智慧的人完全可以从手机判断出一个人的品德。很多人无论在任何地方都能随时开启自拍模式，在厕所蹲大号时都会“咔咔”连拍数张，然后一键美颜，发朋友圈。如果说自拍是一种病，那么有些人已经病入膏肓，无药可救。有这闲功夫，还不如泡在图书馆里看书。看了那些书后才会知道自己以前是多么肤浅，多么幼稚。忠告大学生们：大学期间一定要尽可能的多看书，课余时间没事就泡在图书管里博览群书。等毕业以后，你会发现，你读过的书一定会帮到你，终有一天你会感谢自己看过的那些书。其实踏入社会后，真正拉开距离的就是大学四年间你是否努力学习，拼命读书。读书上班不要总是偷懒耍滑，没事就逛淘宝，聊QQ和同事八卦。我们也不要做个“自拍控，点赞党”整天在微信朋友圈异常活跃。

有个朋友说道：真后悔以前年轻的时候虚度了光阴，浪费了大好时光。希望现在醒悟还为时不晚。当你的孩子可怜兮兮的央求：“爸爸妈妈，别玩手机了，陪我玩一会好不好？”直到那一刻你会被儿子满脸的渴望触动，朋友圈疯传的热文《爸爸，你再不陪我就长大了》。是啊！对孩子来说，最好的爱就是陪伴。淡出朋友圈，尽可能的陪伴孩子。

一天到晚捧着一个手机，忘记了亲人，忘记了吃饭，忘记了责任和义务……喜欢玩弄手机的人其实是最可怜的人，在现实生活中缺乏关爱和体贴，希望在虚拟网络世界聊天来寻找安慰，以此获得关注，渴望别人的赞美与关爱，满足自己一时的虚荣心。浪费太多的时间、精力，渐渐迷失了心智，沉迷其中，不可自拔，真是可悲又可怜哦！

真正成功的人怎么可能每天拿着手机不停地刷微信？真正幸福的人都在忙着体会，哪有人在忙着炫耀？真正幸福的人不可能躺在床上晚上在被窝里玩手机，那样会使眼睛、身心都很疲劳。

有位网友暗自发誓，说以后少玩微信，有空多陪父母聊聊天。每天宅在家里刷朋友圈，感觉整个人都要发霉了。接下来我们也要淡出朋友圈，带着孩子到山上走走，到公园玩玩，去看看朋友，逛逛书店，晒晒棉被，也晒晒自己……

在此奉劝诸君尽量节制玩弄手机，能远离就尽量远离：微信、QQ、微博、陌陌……等社交网络。那么你将有更多的时间去做你该做或你想做的事情。十年以后你会感谢当初没有沉迷于手机。不要担心什么人际关系。只有一个成功的人才会有人脉，一个只知吃喝玩乐、尽交那些狐朋狗友、酒肉朋友的人永远都没有真正的朋友，更没有人脉。你假如不去努力奋斗付出就会失败，一个失败的人哪来的人脉？俗话说的好“富在深山有远亲，穷在闹市无人问。”只要你足够优秀出色就不怕没有人脉。希望朋友们明白这个道理。

（四）吸烟

抽烟者害处太多，百害而无一利。你去看几乎所有的烟盒上明确注明烟含有尼古丁，吸烟危害健康，或者是在公众场所禁止抽烟。全世界最不好的习惯是抽烟；抽烟的人，气管炎、肺气肿、肺心病、最后肺癌，这是死亡三部曲。

吸烟是慢性自杀，危害极大。吸烟会引发许多疾病，导致短寿。烟草中含有毒物质达20多种，都含大量毒素，吸之可诱发多种疾病如心肌梗塞、呼吸道哮喘、肺癌等，全身器官受损，并可引发急性中毒而丧命。并使身心饱受病苦的折磨。何苦为过一时之瘾，导致身心受诸大苦，寿命减少呢。科学家做过相关的研究实验，发现人每抽一根烟就会缩短正常寿命10多分钟，本来这个人可以活到八十岁，因为吸烟只有五六十岁就去世了，是多么的可怜又可悲唉。

吸烟不仅危害自身健康，还会将身体的疾病遗传于后代。若怀孕期母亲抽烟，胎儿容易患先天性疾病缺陷。会降低胎儿先天免疫力，影响胎儿脑部正常发育，也直接影响胎儿种种内脏功能。抽烟孕妇生出的孩子免疫力差，容易生病感冒发烧，气管不好容易咳嗽。少男少女抽烟会导致不育，特别是少女抽烟会导致生理经期错乱。抽烟者除了自身折福折寿外，若抽烟者长期令身边某些不抽烟者直接吸入二手烟，一样损害他人健康。吸烟之人口生异味、身光黯淡，还会直接构成污染环境。抽烟的人会折损自己的福报，折损自身血肉之躯的所有内脏种种功能。例如人最重要的内脏肺部、肝脏、大脑、眼睛、鼻子、支气管、身体大小动脉等等都会因抽烟而急速退化。此类因抽烟而引发的疾病，只需把烟戒掉，病就会慢慢好转。

吸烟有害健康人尽皆知，调查显示，我国吸烟人口呈低龄化，青少年吸烟率上升，世界卫生组织预见，中国目前20岁以下青少年与儿童，将有2亿变成吸烟者，其中至少有5000万人将因吸烟而早逝。还有许多孩子喜欢吸电子烟，一样会给孩子的身心带来双重的伤害。电子烟像玩具，吸一口，会有“火光”，还能“吞云吐雾”。对于如此新奇的“玩意儿”，孩子们自然趋之若鹜。电子烟里虽然没有焦油，但其毕竟含有有害颗粒物，有些还带有类似尼古丁的成分，有些成分还不清楚，由于这些颗粒物微细程度非常高，吸了之后可以进到肺部，对身体没有好处。别让电子烟祸害孩子，成年人也都要远离电子烟。

佛门大德说了吸烟的种种毒害：

（1）吸烟之人，迷恋于五欲六情。品德日渐下劣，不得吉神拥护。天龙八部厌恶，诸天远离，不蒙护卫。

（2）吸烟令善知识及善性众生远离，令恶知识及恶性众生亲近。

（3）吸烟之人吸烟成瘾，身体臭秽，呼吸不净，常造口业。夜叉恶鬼夺其精神，心惊恐怖，夜多恶梦，身口意三业不清净，所修佛法不如意，更不得成就。

（4）障一切善根，障一切功德，不得解脱生死。吸烟者虽有念佛、经、咒之功德，纵经百劫，亦不生微若芥子许之效果。

（5）吸烟之人虽修善业，临终仍要堕入魔道，轮回做魔鬼夜叉。

（6）吸烟者为烟之薰染，顶门闭塞；临终受业牵引，不得往生，甚至随烟气堕落地狱。因吸烟不符世尊金口玉言，诸佛菩萨不会欢喜，更不会加持，永不得成就。佛弟子，不应因一时贪心而染上烟瘾，临终不得往生，而堕落三恶道及魔道受生轮回。是故佛弟子一定要戒烟。

没有戒不掉的烟，我爸吸了三、四十年烟都戒掉了。他的手指牙齿被烟熏得都是黄的黑的，去医院检查发现肺都是黑的，医生说想活命就戒烟吧。我爸开始戒烟的过程非常的痛苦难受，但一路坚持下来终于戒掉了，我爸有五、六年没有吸过烟了。现在我爸身体比以前健康多了，多拜戒烟所赐呀！所以只要你相信，只要你坚持，没有戒不掉的烟，没有办不成的事。毛主席，邓小平同志等国家领导人到晚年都把烟戒掉了，否则他们都不会那么长寿的。朋友们的医疗保健能与伟人们相比？

难道还要贪烟成瘾吗？请烟瘾君子为了自己以及家人的健康和幸福马上开始戒烟吧！

我经常会听到某人讲另一位吸烟的人小气吝啬，为什么呢？比如两人相遇十次，其中一位只递给对方七次烟，另外三次没有给他递烟，这一位就会觉得不舒服，心想对方是不是瞧不起我？特别是作为上司领导的有这种想法的比较多。可我这位不吸烟从没给对方发过烟的在他心目中还是一个大方的好人，大伙是不是觉得好笑，这就是人性的弱点。许多人只记得对方的不是或者错误缺点，可从来不去想一想对方的好处优点，这是所谓的人际关系糟糕的主要原因。亲朋戚友是如此，夫妻之间的矛盾也是如此，比如丈夫埋怨妻子，经常会把几年前的那些鸡毛蒜皮拿来说事，说妻子哪一年、哪一月骂了他狠毒的话语等等。可是作为丈夫的怎么不去想一想妻子这么多年含辛茹苦的养育儿女、为你洗衣做饭、操持家务、体贴关心，你竟然全部都忘记了，只记得对方的那几句伤心的话或过失，耿耿于怀、斤斤计较，丈夫是不是不可理喻？同理，妻子也要一样这般思维，只想对方的优点好处，忘掉那些芝麻绿豆的不愉快的伤心往事，多点微笑，多点关心体贴对方，这就是人与人相处以及夫妻和睦的最大秘诀。

（五）喝酒

关于喝酒的危害我前面举了好几个我自己亲身经历亲眼目睹的实例与大家分享，现在我想再强调一下。你想要健康，你想要智慧，你想要幸福快乐，你不想让自己因为一时的冲动而后悔，那么请戒酒吧。为什么现在俄罗斯这个国家女多男少？为什么俄罗斯男人的平均寿命普遍低于西方国家，甚至低于我国乃至第三世界的国家？是因为俄罗斯男人酗酒的原因。朋友们明白了吗？酗酒不单单只是影响自己的寿命，自己折福折寿不要紧，还连累国家，拖了全国人民的后腿，这就是戒酒最简单的一个理由。马上要过年了，凡事要懂得节制，把握住分寸，千万不要乐极生悲，忏悔自己的嘴贱，罪过！

那些变质的“劝酒文化”要改，岁末年终，亲朋好友邀相聚、老同学来相约、生意伙伴要应酬，各种饭局、酒局也越来越多了。喝酒可助兴，酒后能吐真言，聚会上大家自然要喝上几杯，“感情深，一口闷”，不管能不能喝都要干上几杯。不过，因劝酒而引发的死亡赔偿案件有许多，随便打开新闻都能看得到。“拼酒式社交”，这种念歪的“劝酒文化”要改，像那些强迫性劝酒行为也该及时“叫停”。不要到因为强迫劝酒酿成事故后才悔恨莫及。

饮酒对身体危害太大。酒精的刺激性对肝、胃伤害最大；会使肝功能受损，胃消化不良。喝酒还会降低其自身的免疫力，容易得感冒、肺炎等疾病；喝酒会使智商下降。喝酒时间长了，人的手都乱颤，由于酒精的作用，侵害了神经系统。男孩子喝酒对生殖系统损害很大，酒精会对睾丸有很大的损害，严重的会造成不育，导致性生活障碍阳痿等。对女孩来说喝酒会影响内分泌，酒精也会影响性腺的发育，使内分泌紊乱，到青春期时，容易出现月经不调、经期水肿、痛经、头痛等现象。孩子喝酒，伤害远大于成人。虽然量少，但对儿童健康却造成很大的损害，所以呼吁家长尽量保护好孩子，千万不要因为一时好玩而让孩子沾酒！现在开车发生的车祸事故有大部分是因为司机喝酒后导致的。另外喝酒最容易迷失心智，丧失理智。只要喝酒了，人就会开始放纵了，因酒而开始淫乱。色欲、婚外情的发生开始都是因为喝酒。酒后乱性，家庭破裂，身败名裂的事情太多太多。

佛陀把喝酒列为根本五戒之一。学佛后戒酒是第一位，因为喝酒会迷失自己。酒纯粹的就是魔的恶愿。佛教著名经典论《大智度论》里详细例举了饮酒有三十五种过失：【众病之门。斗诤之本。裸露无耻。行淫欲，纵色放逸。爱喝酒的人，财物会损耗掉。身体和心理都有病。常爱打仗。恶名远闻，丧失智慧。常为一切人所呵责，人不乐见，不能修善。身心多病，常乐斗诤。不能正思惟，没有智慧。恶名远播。丧失智慧。不能把握自己，不知道好和坏。身体免疫能力的下降。喝酒误事。心志不清楚，疯疯颠颠。易造口业，神志昏迷、易怒、喝酒误事。人所憎恶，不喜见之。行不善法。因为喝酒以后自己没有控制能力，都随心所欲，杀众生、破坏等不善法。远离涅槃。身坏命终，堕恶道地狱中…… 】是名饮酒，现世恶报。以上是《大智度论》喝酒三十五种过失里的一部分内容。

饮酒是我们生命之中的一个大敌。劝君勿饮酒。时时警惕，不可有丝毫的松弛。无论饮量多少，一旦习惯形成，痛苦就会来的。所以凡是明白人都是不会喝酒的，因为他知道会误事，会害人害己。

（六）纹身的罪过

现在公司里面我见很多青年人纹身，有的还在鼻孔、肚脐眼、舌头上打孔穿圆圈、在耳朵上打孔穿钉子，染头发，各式奇装怪服扮异类，自以为有个性、是酷、是时尚潮流，以这种另类行为方式去引起别人的注意目光。我们先姑且不论对错，那你们又会问为什么小标题会是“纹身的罪过”？因为《孝经》开宗明义就说：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”中国主流儒家思想里就认为纹身是有罪的。其它的宗教也是一样的观点，是反对这种伤害身体的行为的，所以才说纹身是罪过。从相学方面来讲纹身、耳朵穿孔等也是一种极为损耗漏掉福报的行为。

从整个历史上来讲，包括西方发达国家，最早开始纹身的都是一些帮派黑社会组织，在身上纹上自身的帮派标志，例如“斧头帮” “青龙帮”等一些标志，纹身是一个群体的象征，而这些群体往往是不受欢迎的群体，不是犯人就是暴力分子，纹身只是一个叛逆的符号罢了。虽然现在一些人能开始慢慢接受这种身体方面的另类表现形式，但大部分人还是无法改变对传统文化背景的认知。例如在公交车上，你旁边站有一个身上纹着一条龙的青年，你心里有何感想？肯定认为他是不良青年，内心马上警惕起来，会与他保持距离的。

其实现实生活中我也见过太多后悔纹过身的人，他们拿烟头烫纹身甚至用刀划纹身，以致身体疤痕累累。年轻的朋友们，你们可否知道在很多大的公司企业不招纹过身的员工？许多正规大学都不录取有纹身的学生，还有一些特殊岗位例如军人、医院、国家公务员都不招聘有纹身的人，为什么要禁止？说明我们这个社会主流价值观不接受这种行为，不允许这么做。你见过中国哪位领导干部有纹身、头发染成黄的红的没有？

另外纹身、穿孔也是对肉体的一种折磨，我就问过一个在耳朵上穿孔打了好几个钉的男孩，我问他感觉怎样？他说开始的时候耳朵会感染灌脓，洗个脸都疼痛难忍，现在好了一点。哎！何苦要去虐待、为难自己的身体？真是愚昧无知。

真正的个性在于内心深处散发的人格魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己的行为负责的精神。所以真诚的劝告那些青年孩子们，远离纹身这种嗜好，尤其在女人眼里纹身还是流氓坏男人的象征，切记千万不要纹身，给自己留条后路。

（七）赌博

有一个金科玉律那就是：“赌博十赌九输。”再多的钱都不够赌。 我外公曾经对我们说过一句名言：“牌场无父子，牌桌上四个人就是四把刀，你希望他多出点血，他希望你多出血。”只要人开始沉迷赌博，轻则倾家荡产，身患恶疾；重则家破人亡，妻离子散，一无所有。

形形色色的赌博，在当今社会已大行其道。赌害死人，赌博的人没有几个有好下场的。没有一个人发财是靠赌博起家的。世上没有免费的午餐，不要贪小便宜吃大亏。赌博的人经常废寝忘食、通宵达旦，是故赌博浪费宝贵生命，危害身心健康。末学的堂叔在前几年就是因为打麻将去世的。在过年的时候他想放松一下，跟亲朋好友打了一个通宵麻将，由于突然脑溢血很可惜死在了麻将桌上。他可是个非常善良老实本分的人。赌博的人真是十之八九家破人亡，非常凄惨。喜好赌博的人，成天将心思放在赌上，对工作不尽心，对事业荒怠，对家庭疏忽，对人行骗……

赌博的人会不顾骨肉亲情，一旦进入赌场赌博之后，家庭的天伦之乐就失去了，而且变成了苦海。

赌博的风气还会助长邪淫的风气，实在令人寒心啊！赌博会令人丧失一切，甚至失去人格与自尊。赌博的人是永远发不了财的，同时也难以找到真正的人生目标。无论是哪一种赌博方式，它们都会让我们沉沦、堕落；负债累累，累及家人，后悔莫及。所以千万别赌博。赌博害人不浅，不要沉迷其中。自己戒赌，我们才可以使后代子孙也远离赌博的诱惑。许多人因为赌博而倾家荡产、离婚、自杀，造成严重的社会问题。所以，没有一个宗教没有一个国家是不禁止赌博的。

赌博会使人丧失人性，赌输的人由于心不甘，求翻本，终至越陷越深，无法自拔。 最终会引发斗殴、诈欺、杀人等种种罪业。更甚者，或引发向亲友骗钱、借钱、偷钱、抢钱、盗用公款、谋财害命等罪业。佛陀说赌博的人决定遭到天谴，以致一生穷困潦倒，一贫如洗凄惨悲凉的度过一生。临命终必堕落入三恶道地狱，解脱无期。

赌徒所赌输的通常不只是金钱、房子、土地而已，往往还输掉爱情、事业、家庭、诚信，乃至生命。古今中外没有一个赌徒有好下场，除非他彻底戒赌，否则幸福人生必与他无缘。有智慧的人绝对不会参与赌博游戏。在此诚恳的盼望世人，要冷静的思考，猛然的醒悟；把赌博这个坏习惯，一刀两断，发誓决定不再犯了，你就获得了新生。

（八）网络游戏

当今世界对小孩及青少年最大的危害莫过于网络游戏了。随着越来越多的孩子厌学，沉迷网络游戏，深陷泥潭，不能自拔；我真想呼吁国家禁绝所有那些色情暴力打打杀杀的网络游戏。写这段文字的时候，我此时此刻的心情可以说是痛哭流涕，也可以说是无比的疼痛。呜呼哀哉！梁启超先生说过“少年强则国强，少年弱则国弱”。为什么要发明这些恐怖恶魔般的游戏去伤害这些无辜的孩子们？孩子们没有多少自控分辨能力，一旦接触网络游戏就会玩上瘾，即网瘾，可以不吃饭，不喝水，不上厕所，长期沉溺于网络游戏当中，真是做到了废寝忘食呀。以致他们荒废了学业，毁坏了身体，侮辱了纯洁的心灵，到最后非但没有成为社会的栋梁之才，反而成为家庭乃至国家的负担和包袱。

为了写这一章节，我特意跑去很多的网吧去实际观察、调查，亲自去体验，发现许多成年人都沉迷其中，何况这些孩子们呢？现在网吧玩的最火爆的游戏就是《英雄联盟》、《穿越火线》等题材。只要到过网吧的人就知道那些玩游戏的人嘴里说出的话全是：打呀、杀呀、冲呀、干掉他、我快没血了、我马上要死了……等等难听的语言，脏话连篇，甚至是骂娘的污秽语。懂一点潜意识常识的人都明白，整天是这种负面消极的词汇，总有一天会成为现实，因为念念不忘，必有回响。玩游戏时玩家都要精神高度集中，整天紧绷神经，将来不得抑郁症神经病才怪呢？在网吧里只见每一位游戏玩家都是双眼紧盯屏幕，手指敲个不停，连吃个饭和上个厕所都觉得是浪费时间。实在饿得不行就叫外卖，有的在网吧一呆就是好几天，不出网吧门，玩游戏累了就躺在椅子上休息一会，醒来以后继续接着玩。玩网络游戏对于孩子们来说真是百害而无一利。浪费金钱、浪费精力、容易上瘾、浪费时间，时间就是生命啊！

沉湎网络游戏有许多的危害：

第一：危害身体。

（1）医务专家指出，长时间沉溺网络游戏会使人产生精神依赖，导致植物神经紊乱，使人免疫功能降低，引发心血管疾病、肠胃神经功能病、紧张性头痛、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡。我们经常看到新闻报道有人在网吧长时间玩游戏死亡的案例。

（2）玩游戏特别伤害眼睛，因为要集中精力，眼睛要长时间地对着电脑屏幕，视力下降非常明显。眼睛是心灵的窗户，疾病假如可以选择的话，有的人情愿断手断脚也不愿意失去光明。可见眼睛对于我们人类是多么的重要，年轻的时候不注意保护好眼睛，到年老时眼睛容易得白内障，失明等。

（3）为了玩游戏饥一顿饱一顿，饮食无规律，会造成身体素质下降。沉迷于网络游戏的人精神高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，使人过度疲劳而导致过劳死。

（4）长时间在电脑前面，肯定要受到电磁辐射的危害，导致满脸痘痘破相。玩网络游戏的人，身体没有相应的休息和锻炼，身体素质会大幅度地下降，抵抗力差，很容易生病。有的到网吧里通宵玩游戏，许多年轻人会看黄色AV片，以致犯邪淫、手淫。玩网络游戏就是玩物丧志，容易得“抑郁症”、“强迫症”、“精神分裂症”等病症，在网瘾人群里此类病人确实是层出不穷。

（5）网络游戏由于重复、机械的运动和长时间的操作可引起腰酸、背疼、全身不适，以肩关节、肘关节、腕关节为多见的关节无菌性炎症。在网吧玩游戏时间长了之后会产生幻觉，注意力下降，反应能力变差，影响智力发展，影响学习，长时间玩游戏机，如果过不了某一关，在心理上还会产生焦虑情绪。

第二，影响学习。

（1）精力不济，第二天根本没有精神上课。注意力分散，沉湎网游后，游戏的场面刺激而惊险，会深深地印在脑子里，即使身在课堂，心也就飞到了游戏中间。

（2）学生对网络游戏成瘾后，一旦停止网络游戏活动，便难以从事其它有意义的事情，情绪低落，思维迟缓，记忆减退，食欲不振，出现难以摆脱的渴望玩游戏机的冲动，形成精神依赖和相应的生理反应。

　　第三，严重影响道德、性格的形成。

（1）网络游戏里面，暴力血腥的场面层出不穷，色情的场面也不时出现，受到这些东西的影响，使本来免疫能力就不高的学生就会把它们带到正常的生活中来。有些人不惜一切代价，用好几千元钱去买一个网络里虚拟的装备。有的游戏号被黑客盗了以后，从此闷闷不乐，最后得了忧郁症。

（2）许多青少年因为受网络游戏上色情、暴力的影响，加上没有经济来源，就会去犯罪，什么偷盗抢劫杀人的都有。整天沉迷于网络游戏，就会更加缺乏人际交流的能力，并有可能埋下悲剧的种子。

（3）网络游戏还会使成瘾学生的人格发生明显改变，变得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家长的信任，继而旷课、逃学。

（4）玩网络游戏让人生活在一个虚幻的社会里，难以融入现实生活中。总之就是影响正常的工作、学习、休息，用精神卫生专家的话说是慢性自杀。

第四，使人堕落，走上犯罪道路。

现在的许多网络游戏是不良游戏和变态游戏。比如犯罪题材的游戏、淫乱题材的游戏、乱搞题材的游戏等等……长期玩这种游戏后果不堪设想！有些觉得无所谓讲：“不要紧，反正是游戏嘛，何必如此认真呢。”其实这种看法是无知的。我们要知道，人是由每一念意识支配的，你的每一念都支配着自己的一切行为。每个人的每一个念头都在创造着你的未来。你的性格会被游戏中那个潜在的心魔所改变，直到你离不开它。当一个人真正的离不开一款游戏时，他必将迷失了自己，鬼迷心窍。

比如CS(反恐精英)，在这款游戏中杀人，这个人虽然是个虚拟的，杀了他不会追究你什么刑事责任，但是你那个时候所造的那一念，是和真杀一个人是一样的，尤其是在我们高度投入的时候。今天玩CS解闷，练习杀心若干小时；明天玩CS发泄，练习杀心若干小时。一天两天显不出来，但是一旦机缘成熟了，这个报应就躲不过去了。日日练杀，月月练杀，年年练杀，当这个杀心彻底占据真心的时候，就会难以抗拒，而造杀生之过。这种案例太多了，沉迷者为了追求刺激，模仿游戏情节，在现实世界中搞真人秀。

你心里的每一个善念都会得善果，每一个恶念也一定会得恶果。这就是佛陀所说的因果报应。一个人整天在网络游戏当中喊打喊杀的，长期是这种恶的意念，必定得恶果。就举一个简单的例子：一对夫妻相处，一个人说要杀了对方，那这个婚姻还存在吗？换个说法，每天说“我爱你！”那么夫妻感情是不是会很好呢？

第五，会被魔鬼附身吸精气神。

有的人一看到鬼的字眼就想起迷信两个字。我们先不探讨这个问题，你去问问你的长辈们就会知道明白些。一个地方出了车祸，以后经常会在那个地方出车祸，为什么呢？因为鬼要找个【替死鬼】，鬼觉得生前死得冤，咽不下这口恶气。凡是在哪个地方淹死人的江河里，下一次还是那个位置又会同样的淹死人；自杀的人一定有曾经自杀的鬼在捣乱；吸烟的人有生前爱好吸烟的烟鬼跟着；喝酒的有生前爱好喝酒的酒鬼跟着；喜欢赌博的一定有赌鬼跟着，否则牌麻将桌上输红了眼的人为什么有那么多不理性的行为？喜欢酒吧唱歌KTV歌舞厅的人更是大把的魔鬼等在那里，人们之所以把这种地方称之为【鬼混】就是这么来的，因为魔鬼最喜欢迷魂的音乐香气、喜欢阴暗的环境、喜欢酒精的味道，喜欢吵闹胡搞的地方，就等着吸食别人的精气神，为什么许多人一到歌舞厅KTV酒吧等场所就容易迷失乱性，把持不住自己呢？为什么在酒吧歌舞厅KTV蹦迪经常发生打架斗殴，砍人甚至是死亡等恶性事件呢？是魔鬼在作怪，大家现在明白了一点吧。

【简单介绍一下：科学家的共识就是宇宙万事万物都是能量，能量分两种，一种是物质，一种是精神。拿〖物质〗方面来说比如人的手、石头、钢铁等，在显微镜放大许多倍以后观察会发现全是分子、原子、电子等微小颗粒并且都在快速毫不间断的运动着。〖精神〗方面在百度百科上面是这样解释的，指人的情感，大脑的思维活动，生物体脑组织所释放的一种不可见的暗能量，元素，生命的组成部分，精神即精气神，是一种暗物质，量子物质。这就是百度百科对精神的解释。读过高中的人就明白，物理有个非常著名的能量守恒定律，它的定义是这样的：能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只会从一种形式转化为另一种形式，或者从一个物体转移到其它物体，而能量的总量保持不变。能量守恒定律是自然界普遍的基本定律之一。能量是不生不灭的。精神在西方宗教基督教、天主教里面统称为灵魂；我们民间和道教把精神称作三魂七魄鬼魂；佛教把精神称之为阿赖耶识、真我、自性。科学家把精神称之为不可见的暗物质、暗能量、量子物质。各种名称说法虽然不同，但实际指的都是精神。比如一个人死了，人体物质方面在火化后只剩下骨灰，其余的都变成了水分子和气体。但一个人的精神即思想、意念、品德、性格、记忆、意识、情感……这些也是不生不灭的，跑去哪里了呢？虽然现代科学没有办法观察到，但宗教里面有非常清楚详细的解释，比如佛教讲的六道轮回，道教里讲的什么投胎、来生、附体、鬼魂等等。限于篇幅在这里就不详细的说明啦，大伙有兴趣的话可以查询相关的资料文献去研究，另外我以前写过一篇文章《心想事成、梦想成真的秘密法则》里面有比较详细的介绍，希望有缘人都可以用百度搜索看一看，你将受益匪浅。】

　 玩这种暴力色情打打杀杀的犯罪类型的游戏，对玩家本身危害非常大。他会造成顽固的心理疾病，既也包括佛陀所说的宿业病、附体病。也会使人心理变态。老法师开示，网络游戏杀人的果报，与现实杀人相同。

还有就是附体，附体是怨亲债主、精鬼神怪魔，这种能量真实存在。这些怨亲债主附体，他们是靠什么附到人的身上，改变人的意识呢？就是通过邪念，玩那种变态的游戏，天天打呀杀呀，那么附体就会趁机附进来。慢慢的鬼就会反客为主。鬼最终会将那个被附体的人也搞成鬼、搞成魔，死后一起和他下地狱。这真是非常可怜的事情。再者还有各种各样的精鬼神怪魔，他们不一定附体，而只喜欢夺人精、气、神。把二十多岁的小伙子搞的满头白发，搞的走路都一晃一晃的。所以你玩网络游戏，就是供养这些乱魔，滋长他们的魔性。魔鬼吸走了精气神，你说这个人不倒霉透顶才怪呢？有许多有手淫习惯的男女，他们会有这样的感觉，他们感觉每每手淫出精后，都会感到厌恶和后悔，甚至感觉这好像不是自己做的，那是当然。这些精鬼神怪魔，只喜欢你的精、气、神，他们将你的精、气、神夺去就满足了，谁会管你的死活，魔鬼得到了你的精、气、神就走了，直到你下次精、气、神充足了再来诱惑你。玩这些网络游戏，一玩它魔鬼就来了，来害你，来夺你的精、气、神。只能让你一事无成、一无所有。

喜欢玩网络游戏的人其实是最可怜的人，在现实生活中缺乏关爱，希望在虚拟网络世界来寻找安慰，满足自己一时的虚荣心。眼睛一眨不眨的紧盯着电脑屏幕，左手不停的按着键盘，右手不停的点击鼠标，精神高度紧张集中，几个小时都不起个身，嘴里整天喊着打打杀杀等恶劣粗俗肮脏的语言，活在这种刀光剑影的梦幻虚拟环境中，老是炫耀显摆刚刚又【杀】了多少个人，沉迷其中，看起来“人不人、鬼不鬼”的神情，这样的人不得疾病才怪呢！浪费大好的青春时光，实在太可惜了。

许多人说毒品猛于虎，确实是，但吸毒是犯法的事情，要抓起来坐牢，孩子们也知道这些道理，所以吸毒对孩子们的危害相对较少。但网吧里，有些不良老板只要你给钱，明知是学生他一样给你上网。所以说网络游戏对孩子们的伤害远远大于毒品。希望家长们行动起来，让你的孩子多去亲近大自然、晒晒温暖的太阳吧！

有的人说玩网络游戏偶尔玩一下也可以，但我劝告小孩子们，千万不要去碰，因为网络游戏会上瘾，就像吸烟一样很难戒掉，连大人们都控制不住，何况小孩子们呢？玩网络游戏就是害人害己！不要去考验什么自制力，请大伙远离网络游戏，离开这个充满了陷阱的网络游戏。

戒掉网络游戏吧！朋友！否则堕落就在眼前。我们要将心思放在那些有意义的利益大众的事业上，去创造人生的辉煌。幸福的生活，需要我们努力去争取。真诚的忠告孩子们朋友们再也不要过这种不学无术、得过且过、行尸走肉般混日子的无聊生活。

（九）熬夜:

我发现一个怪现象，凡是那些英年早逝的人无一例外都有一个共同的爱好，那就是【熬夜】。熬夜是最伤身损运的一种习惯。现在的人晚睡已成普遍现象，很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，上网、看电视剧、打游戏、刷微博微信等，都成了晚睡理由。有些是加班熬夜，迫不得已；有的是自己熬夜娱乐，等等不一而足。习惯熬夜的人越来越多了。过去有句话：早睡早起身体好。确实是真理。

熬夜会对身体造成多种损害：

　 （1）皮肤受损。皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题；熬夜会使人内分泌失调，以致皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。

　（2）免疫力下降，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

　（3）容易诱发心脑血管疾病、高血压病情。导致细胞突变，提高患癌风险。

　（4）夺走好视力，熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。

　（5）熬夜伤身也伤神，会导致失眠抑郁出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

（6）熬夜的人容易疲劳健忘易出现负面情绪。熬夜还会引起不育不孕。

经常熬夜的人会出现头晕、失眠、气色不好，容易失落和抑郁，男性会阳虚或气血虚。会使人长期处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病。体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。

女性熬夜更是危害多多，为什么？俗话说：女人属阴，是水做的。所以更要按时休息。经常熬夜的女性朋友不仅使脸色难看暗淡无光，还会长满暗疮，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。眼角鼻梁上也无可救药地爬上细纹，眼睛会成“熊猫眼”，还觉得脸部皮肤有紧绷瘙痒的感觉，或是有脱皮的现象。爱美是女人的天性，但熬夜会引起肥胖。熬夜会感到经常疲劳，精神不继，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。熬夜会让我们的记忆力减退，反应迟钝，造成头晕头痛，影响工作和学习。

有一句话说，“晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气。”熬夜等于慢性自杀，“晚上11时不睡是不要脸，晚上12时不睡是不要命！”长期缺乏睡眠，会令皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不动，增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。

一个人缺乏睡眠容易患老年痴呆症，头脑思维会不清醒，经常犯糊涂。假如现在你拼命的消耗自己的生命，不懂得休息保养与身体锻炼，也许过不了多久，会提前长眠于地下弥补以前欠下的时间债。

“在生死临界点的时候，你会发现，任何加班，给自己太多压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”这是因乳腺癌晚期去世的大学教师于娟用生命写下的感悟。于娟曾经说过，癌症这个名词，她从来没有想到会和自己联系在一起。在她看来，她得乳腺癌的概率是如此之小：“第一，我没有遗传；第二，我的体质很好；第三，我刚生完孩子，喂了一年的母乳；第四，乳腺癌患者多是45岁以上人群，我当时只有31岁。”但现实就是这么残酷，于是，她写下了《病中日记》：“回想十年来，我基本上没有在晚上12时之前睡过。学习、考那些现在看来毫无价值的证书、考研是堂而皇之的理由，与此同时，聊天、网聊、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、一个人发呆(号称思考)，填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。所有医生都建议，人们从晚上11时左右开始上床睡觉，次日1至3时进入深睡眠状态，好好地养足肝血。”于娟已经用她的生命做了例证。

熬夜重损精气神。从生理学角度来看，23点到凌晨2点必须睡眠，熬夜一晚，一百天补不回来。熬夜，这是最损身体，最损运势的。当一个人精气神不足的时候，他就一定走下坡路。俗话说∶“身体是革命的本钱”健康是最大的财富。再大的成就都比不过健康重要。想要好运，首先是早睡。所以要珍惜现在拥有的健康，保持一个符合自然的饮食起居习惯，这就是最大投资，这样的人最终是富有的。健康是福。有了健康的身体才有奋斗成功的本钱。

当然缺觉、睡多了，对身体都不好。医学专家研究证明睡眠时间在6.5小时-8.5小时之间，死亡率最低；少于6.5小时或者高于8.5小时，死亡危险率都大大增高；尤其是睡眠时间超过9.5小时或少于4.5小时，死亡危险率翻倍。假如因为特殊原因偶尔要熬夜，那请你喝足够多的白开水。熬夜会使身体很缺水，熬夜过程中要注意补水。多去户外走动。新鲜的空气有助于身体健康和精神愉快。

其实熬夜给人体带来的危害远不止以上这些。奉劝朋友们远离那些不规律、不健康的生活方式：通宵玩网络游戏、无节制地泡吧蹦迪、打麻将、沉溺电视剧、玩弄手机……尤其别在花天酒地的地方。

要想有个健康身体,除了要注重饮食与运动外,还要正常的生活习惯。要多参加有益的活动，运动啊。注意饮食，经常锻练，充足的睡眼，是健康身体的保证。身体是革命的本钱，其它一切都是浮云，好好爱护、善待自己身体，千万不要熬夜！因为你熬的不是夜，而是生命。保重！

（十）健康的重要：

健康高于一切。没有一个强健的身体，一切无从谈起。有健康才有明天。曾有人用这样一组数字“10000000000”来比喻人的一生，这里的“1”代表健康，而“1”后边的“0”分别代表生命中的事业、金钱、地位、权力、房子、车子、家庭、爱情、孩子等等，假如有一天丢了一个“0”或两个“0”对这个人有没有关系，有，不会太大对不对？因为，丢了这几个“0”不是至关重要的，假如没有了健康这个“1”后面的“0”再多对这个人还有意义吗？（没有了！）对,失去了健康就失去了一切！所以，健康是第一位的。惟有健康才是自己的！

身体是革命的本钱，健康是最宝贵的财富。我有空闲的时候经常会去医院走一走、看一看，去感悟一下人生的无常，去感受那种生离死别、悲欢离合、阴阳两相隔的无奈和痛苦，让我重新思考生命的真实意义。天有不测风云，人有旦夕祸福；人生不如意十之八九，能与人言之又不足二三。每一次去医院我的感触都挺大，我永远都忘不了病人患者那种对生的渴望，对死的恐惧的表情和眼神，他们有太多后悔，怨恨自己平时不爱惜自己的身体健康。你能想象亲人之间在医院病床上话别的场景吗？实在太虐心了，想想都忍不住泪流满面。感谢医院里的病人带给我的震撼，让我学会珍惜生命。人生的各种不如意，但是在死神面前根本不算什么。任何事情，在生命面前，是多么的微不足道。只有是经历过和身边发生过的人才深有体会。假如你也亲自体验过亲人的去世，你才能感同身受，那种痛真的是撕心裂肺，肝肠寸断。人世间最痛苦的事情莫过于白发人送黑发人。当一个人前一天还生龙活虎，后一天就被疾病判了死刑，内心会是如何的煎熬痛苦？曾经和死神搏斗过的人就感触太深了，真是难以言表。

记得一句哲言说：“你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天；你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。”确实是。只有躺在病床上真切的感受过那种痛，才能深切的领悟到健康意味着什么，经历过亲人的逝去才能体会到这种生离死别的难过。人只有在生病的时候才知道健康最珍贵。

我偶尔也会跟病人们聊聊天，问他们最大的愿望是什么？对我有些什么忠告？他们的回答大同小异，现摘录一些与有缘人分享：【在生命面前什么金钱，名利，加班熬夜都是浮云。】【人生在世，且行且珍惜】 【一辈子不能留遗憾，好好善待亲人。】 【假如还有选择，我将再也不熬夜，不吃垃圾食品，积极锻炼身体，珍惜好每一天。】 【要好好活着，要让自己没白活。】【觉得这30多年都白活了。】 【珍爱生命，珍爱现在拥有的一切，活着真好。】 【拥有健康才拥有一切！请爱惜身体！】【注意锻炼身体，拒绝垃圾食品，为了更美好活下去，一定要戒烟戒酒！】 【好好锻炼身体，好好吃饭，好好睡觉，能不熬夜就别熬夜。】 【生命诚可贵，健康价更高，都要重视健康，为身边爱你的人好好活着。】【敬畏生命，好好生活。】 【人生在世，趁着还能活着就好好的活着吧，多做些有意义的事情。爱与被爱，是这个世界上最最珍贵的。】 【真的当有一天你躺下了才知道、活着健康是多么重要！和死神交手过才知道命的可贵！我当时害怕失去身边的一切、和死神搏斗过程中，那种痛苦身体心灵上的折磨只有自己清楚！所以健康是最重要的！】【过好每一天！微笑每一天！不要生气，不要熬夜！学会照顾自己，远离疾病！】 【不再熬夜，爱惜自己，只有身体是自己的、所以要健康，不然没有了本钱也就失去了一切。】【但愿每一个要离去的人少点痛苦，多点安详。】 【我想起来那次应酬喝太多了不省人事，眼镜睁不开，却能听到爸妈着急的呼喊，声音急得都变了，掐人中，那时候真怕自己心脏猝死，害怕失去。】【生离死别，真的很想念，留下的一定好好生活。】 【愿爱我的人和我爱的人都能健康平安。】 【真的是别等到快要失去的时候，才想起来要珍惜。】 【当离死神那么近的时候，你们就知健康是多重要，生命多可贵。奉劝正在奋斗的人们，少用身体透支来换成就。】【爱与被爱最重要，对自己好也是对爱你的人负责！】 【生病是一件很可怕的事。所以年轻人快点开始健身吧！】 【生命真的很脆弱，以前听别人说起不当一回事，现在想起就悔恨！】【远离致癌因素：熬夜、酗酒、饮料、烧烤、吸烟、大鱼大肉吃喝。】 【至少目前我还活着，想想一生真的很短暂，不知道死亡哪一天到来，好好珍惜每一天吧！】 【人生最痛苦的事就是白发人送黑发人。好好活着吧，学会爱与被爱。】【幸好我是良性的，术后第四天下床走路，一段正常人三十秒就走完的路，我竟然走了二十分钟，当时的感觉就是羡慕那些能正常走路的人。】 【宝贵的生命可惜只有一次，一定要珍惜，遇到的所有事情和问题在生命面前没有什么了不起，精彩且加倍珍惜的活，爱惜自己身体，珍惜每一次和家人见面的时光，见一次少一次。】【之前从来没有想到当自己的生命走到尽头会是什么样子，日常对自己的家人太苛刻了，忘了亲人们和朋友们对我的付出和和善，真的很感谢，感谢我身边的人。】 【生命如此脆弱，不要熬夜，能早睡尽量早睡。】【想把自己做的事情尽量去完成，让自己的人生不要有遗憾，不知还有没有机会？】 【活着比什么都重要 ，所有事情在生死面前都是如此渺小。】 【在有限的生命里活出精彩，另外一定要对自己好一点，不要虚度此生。】【好好爱护自己的身体。】 【不要熬夜打麻将，不要吸烟喝酒，爱惜生命。】 【经历过与死亡的擦肩，深深地明白生命的珍贵，这一生能健康的度过就是幸福。】 【只有经历过才会懂！在生命面前，什么都不会太晚。】【和死神交手过才知道命的可贵！我当时害怕失去身边的一切、朋友亲情、可我后来发现留下的都是最爱我的亲人！】 【不知道明天会发生什么事，珍惜眼前的一切，想做的，赶紧的。】【其实生命真的挺脆弱的，开心的过每一天比什么都重要。】 【远离一切不好的东西，不要让它们夺走我们应有的健康，就是对身边人最好的爱。】 【要在有限的生命里，去做一些我们不会后悔的事，好好活着。】【尽量能做我们想做的事情，让人生少些遗憾。】 【希望全家人都能身体健康， 幸福安康一生一世。】 【只有和死神打过交道才能体会生命的可贵亲情友情的可贵。】 【请大家爱惜自己的身体吧！生命只有一次，我们所过的每一秒也只有一次，且珍惜！】【如果我能够康复，我会用最真诚的爱好好爱老婆还有爸妈亲人还有年老的奶奶！】 【珍惜眼前人，不要留遗憾，祝福大家身体健康，永远幸福！】 【活着真好，身体健康真的比什么都来的重要！希望大家好好的开心快乐的过好每一天！】 【关注健康，珍惜生命，珍惜拥有的一切吧！】 【活着，就是希望，活着就要好好珍惜。】 【爱与被爱，都是幸福的，我们该为自己还健康的活着而高兴，因为不知道什么时候会忽然死去。】 【珍惜自己的身体！祝福大家一生平安！健康！】 【好好的珍惜身边的一切，每一天都当最后一天在过。因为你不知道下一秒会发生什么。加油！】 【人生在世健康才是最重要的，假如有可能以后一定学着做一个健康的人，戒掉那些坏习惯，开始健身。】 【当一个人身患绝症的时候陪伴在自己身边的唯有父母、伴侣、子女等亲人了，到那时才知亲情的可贵。其他些什么情人二奶？早抛弃跑光了！靠那些人，做梦见鬼去吧！】 【好好活着，生命只有一次，珍惜家人和亲人。】 【善待生命，善待亲人，善待自己，善待他人。】 【快去追求你那些梦想，趁着你还能呼吸，趁着你还年轻，趁着你还有着自由的灵魂！】

以上的话语有一部分是一位在医院工作的护士朋友提供的，同样是出自病人之口。看到这些忠告真是感人肺腑，痛哭流涕啊！只想说活着真好！这就是他们最大的愿望。每当和病人沟通交流的时候，我会换位思考，我会感同身受。在此祝愿所有遭受病痛折磨的病人能够坚强。祝那些饱受病魔摧残的患者早日康复，战胜自己，活出自己的精彩人生。祈祷逝者安息，生者好好珍惜。一想到那些在医院里和病魔做斗争顽强生存的人，都觉得难忍心疼，那些为了芝麻绿豆就寻死觅活要自杀的人是否要感到脸红呢？我曾经无数次问过自己：生命的意义，生活究竟是什么呢？通过学佛后终于想明白了，人生的意义在于实现自己的价值，使自己活得更有意义，珍惜生命、积极锻炼身体、善待自己与别人，由于自己的存在使别人感受到温暖和希望，尽自己所能去利益更多的人，努力去修行并最终获得解脱。

每一次去医院我都学到很多。有人说：“人生就像公交车，每个人只能陪你走一段路程。” 有人说： “人生，就像打电话，不是你先挂就是我先挂。” 人生苦短，生命诚可贵，健康价更高，人生真是过一天少一天。好好活在当下，过好每一天。医院里就是现实生活中的地狱，上一刻还是活生生的，能说能笑的生命，下一刻居然到了太平间，最后变成一堆骨灰，化成一缕青烟。每个人都会如此，谁也不能例外。人生就短短几十年，总共三万多天，除开吃喝拉撒睡，光睡眠就占去生命的三分之一，剩下的时间真的不多，为什么不去做一些有意义的事情，有益于别人的事情？而在这里消磨时间，浪费生命，尽干一些无意义甚至是缺德丧尽天良的事情。奉劝诸君：活，就要有质量的活着，跟那个颓废的自己说再见，一定要抓紧时间学习，努力奋斗进取，去追逐梦想，去实现自己人生的愿望和目标，不要给自己留下太多的遗憾和后悔。人活着一定要有梦想，万一实现了呢？

奉劝世人远离色欲，远离婚外情，要对得起自己的妻子儿女，当有一天你躺在病床上你才能明白亲情的可贵，你那些狐朋狗友，二奶小三，小蜜情人都跑了，陪伴在你身边的只是你的父母伴侣子女而已。

记得前段时间我看了电影《滚蛋吧！肿瘤君》，这部电影是根据漫画家熊顿真人真事改编而成的，很感人。后来我还特意去看了熊顿本人上《鲁豫有约》的视频，很感慨，生命真的太无常，活着并且健康乐观的活着真的很幸福，很感动！我也看过复旦大学女教师于娟写的一篇《为啥我得癌症》的文章，在网上的浏览量颇大。作者详细反思了过去生活中大量食肉，熬夜加班，导致年仅33岁的青年女教师就患上癌症，最终不幸去世。于娟老师有个名言：“活着就是王道。”是呀！活着是多么的美好。记得每一次打电话给父母都是同样的问候语：要多注意身体啊！年轻并不是我们透支生命的理由，希望朋友们珍爱自己的身体，再也不要熬夜了。

当我们活着健康的时候，我们绝不消极堕落，行尸走肉的，得过且过的去浪费生命，我们要学会感恩，感谢命运让我们活着，在人生旅途中，感恩父母亲人、伴侣儿女的陪伴……感恩一切，珍惜拥有，善待生命。我很赞赏苹果公司前总裁“乔布斯”的生活态度：把每天都当做最后一天活，最终你会发现自己是对的。“假如今天是我最后一天，我应该怎样度过？”你还会想着怎样去泡妞、打麻将、闲聊……？我最喜欢印光大师说过的一句话：“学道之人念念不忘死字，则道业自成。” 劝学佛修行人要珍惜时间，不要浪费生命。

感谢上苍赐了我一个好的身体，或许在不久的明天我们也会面临。人生不要等到快失去了才懂得珍惜。奉劝那些人，好好珍惜现在，再也不要熬夜看电视、玩手机、打麻将、玩网络游戏了，去多做一些有益于自己身心健康的事情。祝福家人朋友平安健康！好人一生平安！

（十一）远离邪淫：

【万恶淫为首】邪淫是一切罪恶、耻辱、灾祸、疾病、痛苦、烦恼、失败、衰弱……的总根源。【红颜祸水】色字头上一把刀，还是剐骨钢刀。《楞严经》是佛教里面最著名的一部经典。后人有“自从一读楞严后，不看人间糟粕书”的感叹。《楞严经》是降魔的。是宇宙人生真理探原的经典，不知楞严则不知修心迷悟的关键，故有“开悟的楞严”之说。在开智慧的《楞严经》里面《四种清净明诲》佛陀把邪淫恶业摆在杀生恶业之前。我们一定要信受佛陀之语。整部《楞严经》主要是围绕阿难被引诱差点邪淫破戒一事来说的。可想而知邪淫对我们的伤害有多么的大。不能出离三界，皆为色所迷。

《楞严经》上说：“ 汝爱我心，我怜汝色，以是因缘，经百千劫，常在缠缚。”意思是：两个众生相互有情意，以这样的因缘，经历了百千劫，常常在一起纠缠不清。

《楞严经》又云：“若诸世界六道众生，其心不淫，则不随其生死相续。汝修三昧，本出尘劳。淫心不除，尘不可出。”

《圆觉经》云：“一切众生，从无始际，由有种种恩爱贪欲，故有轮回。”

色欲一事，乃举世人之通病。印光大师曾教导：“吾常谓世间人民，十分之中，由色欲直接而死者，有其四分。间接而死者亦有四分。以由色欲亏损，受别种感触而死。此诸死者，无不推之于命。岂知贪色者之死，皆非其命。本乎命者，乃居心清贞，不贪欲事之人。彼贪色者，皆自戕其生，何可谓之为命乎？至若依命而生，命尽而死者，不过一二分耳。由是知天下多半皆枉死之人。”　由这段开示我们清楚的了解到：贪色纵欲不能尽天命，是慢性自杀。古今俊杰英雄，多被色欲所迷，当知色害最深，令人狂醉，生死根本。邪淫是最大恶业，其直接以及间接对人的危害远远超过其它任何恶习恶行恶业。

我写这篇文章的主要目的和主题就是为了规劝有邪淫爱好的朋友们戒除邪淫。邪淫远比杀生、吸毒、赌博、不孝父母、偷盗……更加可怕。无法用世间语言来描述邪淫对我们的危害。吸毒只伤害个人或者某一个家庭，而邪淫最少伤害破坏四个家庭，还不包括四方父母，还有可怜无辜的孩子们。这就是万恶之首邪淫。限于文章篇幅，只在这里稍微简单介绍一小部分邪淫的巨大危害：

邪淫是一种可怕的罪孽不良行为。邪淫之人往往会遭受如下苦报：

　　（1） 身体状况差，身材消瘦，精神萎靡，相貌猥琐，邪淫者还易早生白发或脱发。

　　（2） 运势较差，厄运连连，常与好运无缘，易遭意外，穷困潦倒极易破财。

　　（3） 工作环境恶劣，生活条件和居住环境极差，无异于掉进贫民窟。

　　（4） 未婚者难得如意眷属，或孑然一身，成为实足的穷单身，无子孙后代；已婚者夫妻感情不睦，夫妻间多争吵，易导致婚姻破裂。

　　（5） 寿命不长，常遭病痛折磨，还极易猝死。

　　（6） 易遭人轻贱，身败名裂，让家人蒙羞，损祖宗阴德。

……

邪淫的人必定身多疾病；邪淫的人必定多灾多难，接近横祸横死；邪淫的人必定家庭吵闹；邪淫的人必定被人轻贱，学业事业无成；邪淫的人必定婚姻不顺；邪淫的人必定难有子孙多绝后；邪淫的人必定恶报极快；邪淫的人必定相貌越来越丑；邪淫的人必定工作多居于卑微……

手淫自慰的具体危害如下：（1） 手淫的人身体会越来越差，经常感冒、耳鸣、眼花、口舌生疮、腰酸腿痛、鼻塞。（2） 手淫使人精力不济，头昏脑胀，白天易困想睡，晚上又睡不着觉，难以过上正常人的生活。（3） 长期手淫的人男性荷尔蒙丧失，形象会越来越差，会越长越丑陋，缺乏阳刚青春活力，生得一副委靡猥亵之相。（4） 手淫会严重损害大脑机能，将导致记忆力急剧下降，学习能力逐渐丧失。（5） 手淫的人与女生在一起不自在、害羞，易产生心理障碍，难以与异性正常交往、沟通，谈恋爱也很难称心如意。（6） 手淫，相当于是慢性自杀。

……邪淫(淫荡）是指：婚外性关系、婚前乱搞，同性恋、手淫、自慰、也包括说下流话，看黄色图片、黄色电影，性骚扰等等。

佛经说邪淫的恶报，摘抄小部分如下：

　 一、耗损身体：这是邪淫者最能亲身体会到的恶报。邪淫者，亏损精元，掏空身体，导致体弱多病，出现种种不如意事。如身体消瘦，皮肤粗糙，白发增多，口臭严重，腰酸背疼，手脚冰凉，畏寒怕冷，常出虚汗，呼吸不畅，视力下降，空乏无力，未老先衰，甚至恶病缠身，烦恼无量。

　　二、降低智商：无论曾经智商多么高，一旦染上邪淫恶习，会让人从天才堕落为一个蠢才。邪淫损耗一个人的精气神，使观察力、思维力、记忆力、应变力、领悟力等等下降。邪淫等同禽兽，甚至禽兽不如。经书有言，愚痴无智者会堕入畜生道。可见，邪淫者，获得人身，却与禽兽之行无异，那么智商下降也就是必然的了。

　　三、资财耗散：邪淫者，已拥有的财富，将很快耗光，命中本该拥有而未得的财富将会被减损，甚至剥夺。

　　四、霉运连连：升学有考运，发财有财运，升官有官运。邪淫者，想做到吉星高照，好运相伴，万事如意？很难很难！邪淫让考试的名落孙山，连考不中；做生意的谈合同不成，经营惨淡，严重者倾家荡产，债台高筑；当官的不但升不了迁，搞不好还要身败名裂，锒铛入狱。

　　五、前途黯淡：色关不过，何谈前途？犯邪淫者，体力与智力双线下降，萎靡不振，人品又低劣，何以安身立命？很多大学生屡次求职都落败，却不知原因何在。其实他手淫邪淫，正气耗损，哪个单位会录用？

　　六、名声不佳：邪淫者，很难拥有好名声。邪淫者一般不会跟人去炫耀自己的邪行，相反都是偷偷摸摸、遮遮掩掩，就怕秽行暴露，污损自己的名声，为众人所鄙夷。可是，“世上没有不透风的墙”，“若要人不知，除非己莫为”。就算人不知道，但“举头三尺有神明”，天地鬼神都知道。再说邪淫因为偷偷摸摸，所以人的神情自然会猥猥琐琐。看神气就能知道。

　　七、婚姻不顺：经言，邪淫者，妻不贞良。犯邪淫者，难觅佳偶。即使找到一个，也非心慈面善、忠贞善良之辈。结婚之后，他(她)可能会跟你两天一小吵，三天一大吵，叫你不得安生，苦不堪言。此外，他(她)还可能给你戴绿帽子，让你蒙受羞辱，为人耻笑。总之，对邪淫者而言，婚后的生活将是一种活受罪，无幸福可言。

　　八、父母蒙羞：邪淫的事，一旦败露，父母必定也受牵累，蒙受羞辱。父母会在亲属、邻居面前抬不起头，而众人也会在父母的背后指指点点，窃窃笑语。这一切，都源于子女的不检点，实在是一种大不孝。即便邪行没有败露，由于犯邪淫而导致的一切恶果，也必定会波及到父母的生活。

九、连累子孙：邪淫是损德之行，邪淫者自己的福德都耗不起，更别提给子孙后代积德了。邪淫者，后代可能也放荡不洁，好色贪淫，令父母蒙羞。

十、死入地狱：经云，邪淫者，命终三途。犯邪淫而不改者，死后将进入三恶道( 畜生、饿鬼、地狱 )受报。邪淫万万要不得，害人害己，让我们一起断恶修善，精进修行，老实念佛。

……

曾经网络上报道：在一个地方经常看到一个人，推着自行车，车上面绑着一块广告牌，上面全是劝善的、劝人远离色情的文章。其中有一段内容是这样的：【 目前全国艾滋病患者统计出来的有70多万，全国女性6亿左右，18-30岁的女性1～2亿。假如每100个中有1～2个才会做性工作者，那么全国性工作者400万左右，全国艾滋病患者70多万，女性艾滋病患者30多万总有吧，主要集中在性工作者中间，那么性工作者中间艾滋病患者20多万左右。按比例是不是每二十几个就有一个艾滋病患者；另外避孕套也不是绝对安全，只要想想老有避孕失败的事情就知道其不是绝对安全了。而且安全套允许有不合格率，任何产品都不可能百分百合格。所以请珍爱生命，远离邪淫，女性朋友也请多督促你的老公和所有男性家庭成员，因为艾滋病有一定潜伏期，在此期间本人不知道，说不定就会传给老婆的，请告诉一切亲人和朋友，让他们也告诉他们的亲人和朋友。】

性病传播方式多样：从医学观点来看，临床常见的性病有淋病、梅毒、非淋病性尿道炎、软下疳、性病性、淋巴肉芽肿、生殖器疱疹、尖锐湿疣……有报道说人类乳头状瘤病毒(HPV) 已突破安全套防线。另外，疣疹、疱疹是由终身潜伏在人体内滤过性病毒引起的，亦可在非性行为交往中传播。在性活动中，病毒也可能通过性器官接触，如阴囊接触女方会阴、肛门一带的病损处而感染，即便使用避孕套，还有肉眼看不到的水疱等病灶，也可能把病毒传给性伴侣。　 “如传播梅毒的硬下疳可以长在身体的其它部位，尖锐湿疣、生殖器疱疹可以自体接种，也可以长在口腔等部位……”，“其它与性有关的行为如亲吻、相互手淫等也可发生口唇、眼、鼻、乳房、手指等生殖器以外部位的感染……”。真的好恐怖！“三陪女”是传播性病( 淋病、梅毒、尖锐湿疣、非淋性尿道炎、生殖器疱疹等)最多的一条途径。任何人都不应该抱着侥幸的想法、做法，还是洁身自爱的好。

艾滋病在招手，死神在微笑: 艾滋病的危害就不用说了，它是不治之症。避孕套自身还有许多的缺陷。在适宜的条件下，艾滋病毒可以穿透安全套。( 多么可怕！ ) 洁身自爱是预防艾滋病的根本方法。

佛经上谈了专门找邪淫、手淫的啖精气鬼，比如《地藏经》上就例举了许多这方面的恶鬼。所谓“暖饱思淫欲”。 这时，体内体外的众生，啖精气鬼，妖族等虎视眈眈，等着吸食精气。有意引诱，无论醒时，还是梦中，让你头脑中充斥邪淫画面，于是心生淫欲，或自淫，或与妻子交合，或邪淫。立刻精气外泄，妖魔鬼怪争相吸食。鬼更是利用之，四处勾引他人，共犯邪淫，大肆吸食精气。这些人，自己身上妖鬼成群，相交往的，更更是同类。看着是他们的交合行乐，其实都是妖鬼在大肆邪淫，吸食精气。

为何称男女关系是“鬼混”呢？还真是有鬼混在其中啊！被鬼附身了就会渐渐被吸走精气神儿，越来越中邪，越来越完蛋的。凡是邪淫的人，所有的善神、护法皆离他们而去，诸多色鬼、淫魔就在他们身边围绕，拼命吸食他们的阳气。淫心重的人，鬼还会钻进他的身体里去，并且住在身体里不出来，从而导致诸多疾病，尤其是男性疾病，如阳痿、早泻、前列腺炎等等，而女性则是难愈的妇科病、子宫癌、宫颈溃烂……色情是滋生犯罪的温床，乱淫是病魔的乐园。再看看迷恋黄片、色情网的人的精神气质，从面相上看，几乎个个都有让人生厌的感觉，邪淫的人，面相是猥亵、丑陋的，在感情方面那更是狼狈不堪，反正就是不如意，感觉老天对自己不公。就算真有双方都觉得好的，一段时间后，就总有各种原因而走不到一块儿，最终糊里糊涂地人财两空。已结婚的人那就更糟了！感情不好，吵架、打架、外遇、离婚等，反正就是糟！心智方面，迷恋黄片的人会越来越愚蠢。人体三宝为“精气神”。看黄片的人，精气都被鬼吸干了，哪来的什么神？！人的精气不足，自然没神，就剩下鬼和躯壳了，有的活人其实精神早已变鬼了，很可怕的啊！邪淫的，不只是得不到真爱，没有好家庭或者得性病那么简单，太便宜了，恶报会接踵而至。真是一团糟啊！活在人世，心已在地狱，人生那个苦痛啊！苦海无边，回头是岸！凡是邪淫的人绝大部分是被鬼附了身的：容易经常动怒，无法控制自己的情绪，做事及与人交际违反自己的常规，看别人时眼神显露出一种凶光或者哀怨，对任何事都以悲观或者愤怒的形态出现，无法让自己静下心去做什么事，人际关系也变得很差劲，自己的性格变得孤独，不愿意听别人的劝告，并且当朋友向自己劝告什么时会显得不耐烦甚至愤怒。因为一旦这个人的元气完全耗光，那么就很可能会遭到非命而终结。

邪淫手淫是大恶，这个大恶的因必然会引来大恶的果，手淫会神经衰弱，社交恐惧症，焦虑症、抑郁症，强迫症等，另外邪淫、手淫也会导致容貌变丑、腰痛腿软、前列腺炎、精索、不孕不育、耳鸣、阳痿和早泄等。手淫恶习一定要杜绝。《论语》曰：“少年之时，血气未定，戒之在色。”各种因手淫、邪心所带来的恶果，更是随之而至——心理灰暗自卑、百病滋生、容貌衰减、学业蹉跎、事业暗淡受阻、感情经历倍尝辛酸，感召到不如意、甚至不贞洁妻子…… 这并非危言耸听，您可以通过手淫者字字血泪的真实忏悔录去了解参考（详见戒邪淫网及学佛网忏悔录部分），他们的痛苦折磨，很多莘莘学子在这个饱受摧残的过程中甚至萌发了死念……。事实胜于雄辩！手淫是否有害，一读便知！因为一个个血和泪的事实都在证明邪淫确是万恶之源。

手淫会引起遗精、阳痿等性功能障碍。手淫对青少年的危害尤其大。在一些公开的病历中，那些因手淫致病的青少年大多数面黄肌瘦、体弱多病、无精打采、头昏耳鸣、注意力不集中、失眠，有的甚至出现滑精不止的严重后果（这是因为手淫过频，导致精关闭不牢，严重者可滑精脱阳而死）。淫是万恶之首，是万恶之源。好色纵欲就是打开了潘多拉盒子，各种罪恶随之而来。虽然他们开始对大多数色情网站不感兴趣，但一旦受到吸引，便可能对色情内容产生渴望，并陷入欲壑难填的境地。手淫会使你长的猥琐，身体发育不良，骨骼细小，思维混乱，整个一废物，无论是读书还是工作都不会顺利，有时甚至连话都不会说，只知道躲在漆黑的屋子看那些黄色情欲小说，以此来满足自己。

而我们今天这个时代，色欲横流，古道沦亡，世风日下，所有人都以风流韵事为荣，以守身如玉为耻；所有人嘴边时常说黄色笑话，而不会说道德修养；所有人都想勾引异性逞自己色欲，而不想自我修养。多少青年子弟为此而丧身败名。似乎整个世界都在围着色欲而生存，电视，广告，网络，尽是充满勾引人心的色情图片，我不由得为这么个世界而悲哀，也为自己而悲哀！现今的诱惑不知是古代的几十倍，充斥于电视、网络、游戏、手机、书刊杂志、平面广告的色情信息比比皆是。走在马路上，放眼望去书报亭的杂志封面，半数以上都是勾引人的欲望的画面。走进网吧冷眼旁观，沉迷其中的青少年百分之九十以上都是在聊天、打游戏、浏览黄色网站，除此以外查阅资料、发邮件等干正事的不到百分之五。游戏、网络所充斥的越来越多的是暴力和色情，看看电脑游戏的封面，女主角的身材和打扮越来越露骨。而这些却吸引大量的年轻人，可想而知，这批沉迷于其中的孩子，身心受到多么严重的污染！

年轻人正当生命力旺盛的时候，在目前社会媒体、网络、书刊杂志的诱惑下，很难把持心性，非常容易手淫甚至过早发生性行为，而导致元气衰败丧失，精神颓废猥琐，生命精华过早丧失，不但身体衰败，智力也受到严重的损伤，很难想象，这些孩子长大后怎能挑起振兴中华的重任？我这时只想对大家说一句发自内心的话：“天下的年轻人呀，莫要学邪淫、手淫，莫要听信别人的花言巧语呀，莫要不分是非黑白呀，洁身自爱的人才会有幸福的生活 ！”身边铁的事实已证明，淫邪的果报来得快，来得猛，真实不虚。

邪淫的苦报实在是太可怕了。如有邪淫行为之人应尽快回头，否则苦海无边。沉湎于邪淫，荒废了人生的黄金年华，简直是一失足成千古恨。邪淫让我们疾病缠身，诸事不顺。纵欲邪淫，危害无穷。轻则伤身，子女多灾多病，或招致不孕不育，无子女的结果，重则连命都可能搭进去。普劝正值求学创业黄金时期的青年人，千万不要纵情声乐，缠绵于男女情欲。这样不但会浪费掉你一生最宝贵的年华，丢掉你的家庭和事业，更会到老时，你会疾病缠身，麻烦不断。莫要到果报现前，后悔晚矣。由于邪淫造成我们婚姻不幸，命运坎坷，对我们每个人的前途命运产生极大负面影响，所以戒邪淫关系到每个人的幸福与安康。

邪淫害人不浅，这个恶不仅仅是恶在邪淫本身，它之所以被列为万恶之首是因为邪淫所带来的一系列的灾难与堕落是穷出不尽的，这些连带出来的恶果才是最让人害怕的。只要犯邪淫，不思悔改，依然我行我素，一定会厄运连连，灾祸多多，事事不顺的。我们来谈论下邪淫是如何一步步把我们逼向堕落与灭亡之路的，望大家受益。

　【奸近杀，奸近偷，奸近妄】我们也许都听过奸近杀偷妄这些话，邪淫与其他大恶是相连相通的。奸淫通奸他人妻女，这会招引诸多仇恨与杀身之祸，这样就在无意中使双方家庭破碎甚至出现流血事件。新闻报道过成千上万个因侵淫他人妻女或与他人妻女通奸被杀害灭门的惨例，在他们认为邪淫是多么刺激与快乐的同时，殊不知已经招来了诸多的灾难与仇恨，他们可能不经意间就成了孤魂野鬼。邪淫通奸和包二奶等行为亦会大大削减福报，一些官员权贵在养情人包二奶后东窗事发后往往沦为牢狱犯与导致妻离子散家破人亡，还有一些邪淫之人的邪淫行为无一不是在自我毁灭与给家族亲人丢脸，这些都是极其可悲的。邪淫会导致事业衰败、诸事不顺、恶运连连、断子绝孙、生不如死。邪淫最直接的报应：卑微下贱，处处受人欺负。

每天翻开报纸，哪一天没有感情纠纷的问题发生？这些问题不仅扰乱了社会，也扰乱了家庭，让许多人因而身败名裂，这些都是心的贪欲所致。邪淫是大痛苦！赶快远离！不要亲手为自己建了一座地狱。终于觉得中国古人说的“邪淫报应很大”说得很对。看一个人淫荡邪淫造作的频率和强度，快的就几年，绝对让你看到他的果报。

女性不孕症的罪魁祸首源于人流，衣服越穿越露，这样的女人，不会旺夫，而且衣服暴露的女人，色身都有许多啖精气鬼跟着，整个气质就是低俗。乱性的女人一定要记得这句话：三精成一毒，专伤不洁女。邪淫的女人身心倍受摧残！

邪淫者必然是体弱多病，性病只是其中一种，还有其他重病，诸如中风、糖尿病、癌症等。女性得妇科病、宫颈癌许多都是邪淫引起的。性病与其它病不同，绝大部分与邪淫有关。一些性病，比如尖锐湿疣、生殖器疱疹等，非常难治，甚至有可能终身不愈。详见彭鑫博士《伤德、伤身、伤命根本症解》

邪淫的人事业衰败、诸事不顺、众苦所围、各种各样的烦恼痛苦就会接踵而至。邪淫的人精神狂躁、自卑、痛苦。精神抑郁或狂躁，有的还有自杀倾向。一个人，邪淫的开始也就是毁灭的开端！人生的种种障碍，多与邪淫有关！现代人提前死亡大多是由于纵欲引起。邪淫者身上往往会有多种附体，子夭孙绝，潦倒终生。犯邪淫者，必不能寿终正寝，而是死于意外。

现实生活中，受到男女情仇煎熬的比比皆是，家庭不合、婚姻不幸、出轨、情杀、高涨的离婚率等等充斥着我们的眼睛和耳朵，这个问题在当今社会尤为突出，世间的人仿佛人人都有这些苦闷。故邪淫之果报极惨烈，现世即感倒霉、运气差、耗钱财、被人欺负、卑贱、家庭不和、婚姻不顺、工作不顺、精神恍惚、自卑、恐惧、乃至恶疾、死亡等等苦恶之命运，若不真切忏悔，命终即投身畜生、地狱道，难再重新做人。天下，极惨极烈的祸事，最大至深的祸事就是“女色之祸”。当你手淫嫖娼之时，地狱之门早已悄然打开。监狱里面的刑事犯罪案件80%以上是因为情色欲或直接或间接而引起的，不管是打架斗殴争风吃醋，冲冠一怒为红颜；还是贪污受贿，都是情妇二奶惹的祸，因为英雄难过美人关嘛。一个个血和泪的事实都在证明邪淫确是万恶之源。一切都是自己咎由自取！面对诱惑，唯一的办法就是别去碰它。劝请诸君远离这人世间最可怕的万恶之首“邪淫”。

人由于贪色纵欲，造成精气外泄，肾气不足，导致精神不振，腰酸腿软，体虚乏力，头昏耳鸣，口渴盗汗，睡眠质量不高，抵抗力减弱，从而百病滋生，寿命减短。因此，人应该节欲，使自己精力旺盛，抵抗力增强，从而百病不侵，寿命绵长。

温馨提示：歌舞厅KTV、酒吧按摩院、蹦迪这些地方，还有现在网上什么聊天室，千万不要去，都是恶人堆！这些人身上都有附体的，很可怕！远离邪淫，相信佛的话，照佛的话去做。面对诱惑，唯一的办法就是别去碰它。注意言行避忌，忌熬夜，戒掉所有感召妖魅的不良恶习。严禁涉足不良氛围的场所，如低级演艺、杂乱酒吧、色情不良网站。曾清楚记得在某权威报刊的一篇文章上看到国外的一个统计数据：说一个喜欢经常去KTV歌舞厅酒吧的人比不怎么去的人的乱性出轨离婚的几率高上十倍以上，你仔细观察就会深有体会，确实是。

不邪淫的人有福！不邪淫的人得色身端庄、健康长寿、家庭和睦的果报。戒色首先带给你的第一个好处，便是使你的身体健康，气色红润，神采奕奕，这是用多少金钱都换不来的人生幸福的基本保障，若失去了健康的体魄，纵然你有再大的房子，再多的车子，你也无福消受，因为你必须天天跟医院打交道，再多的钱都要送给医院，再换来令自己痛苦的药与针，或者与这个世界说再见，此时，你的学历再高，文凭再多，你也无用武之地。因此健康的身体是你人生幸福的保障，我们应该懂得爱惜自己的身体才是。远离邪淫最主要还是洁身自爱。奉劝世间男女：千万不能邪淫，否则报应很惨很惨。真正的爱情应该是内心的相互尊重，而不是做出禽兽的事情，同时推荐大家看丁嘉丽老师的忏悔故事。

佛法中开示。《增一阿含经》卷五十佛陀教人应“贞廉自守，一妻一妇，慈心不怒”，主张一夫一妻制。用现代汉语来讲即不发生不正当的性关系，说菩萨若具四种因缘，也可娶妻结婚：一者“宿命同福”，享受前世共同创造的福报；二者“毕罪”，酬偿宿债；三者“应当共生男女”，有共同生子女的业报，夫妇相敬如宾。　

许多朋友会问如何节欲呢？　　　　　　　　　　　　 人的行为包括身、口、意三个方面，因此节欲也要从这三个方面下手。　　　　　　 其次要注意语言表达方式。不讲黄色笑话，不讲荤段子，不讲能让自己和别人起淫念的话。平时即应谨慎，不要亲近整日荒于嬉，追逐声色的邪友。更不可随人进入酒家、茶馆、舞厅、妓女户等引人思淫的邪地。因为一近邪友，那端身守正的益友，就会日益被疏远。而常与邪友接近，自然会渐渐被染引诱，终致心为所动而随邪友之行。　　最难消除的就是人的意淫。产生时人们往往沉湎于其中而不能自拔，不能自警；意志薄弱的人常常会沉湎于此。有的人可能产生过羞耻心和恐惧感，但转瞬即逝。　　　　　　其实意淫对人的危害非常大。如果经常放纵自己，产生意淫时不去抵制它、消除它，长此以往淫念在意识中扎根越来越深，在一些场合就会用淫秽的语言表达出来，逐渐的认为实际做做也无妨，潜移默化，慢慢的就会走上犯错误甚至犯罪的道路。其实很多人也知道意淫是不好的，但都自信自己会控制好，不会犯错误，没有意识到意淫对人的意志的腐蚀性是巨大的。　　　　　　如今，若要戒淫，一定要先断淫心。因为淫心一起，纵然还没付诸行为，就已经构成了罪业。为了制止淫念的生起，平时即应谨慎，不要亲近整日荒于嬉，追逐声色的邪友。更不可随人进入酒家、茶馆、舞厅、妓女户等引人思淫的邪地。

由此可知，我们贪色纵欲、各种淫乱行为产生的根源就是存在于意识之中的淫念。淫念一旦产生，会时时刻刻存在于意识深处，遇到不同的境缘，就以身、口、意三种形式表现出来。因此根除意识中的淫念是最重要的。　　　　同时，还要不写、不读淫秽书籍，不制作、不看、不听淫秽的音像制品，看见淫秽的东西不但不传播，还要把它销毁，以免危害到其他人。经常向其他人宣讲邪淫的害处，广泛流通各种戒淫的善书。　　　　　　现在黄色书刊及淫秽的音像制品泛滥，屡禁不绝，说明有很多人在制作、购买，如果不采取有效的措施进行制止，熟视无睹，必将导致人类的堕落，也必将影响国家的兴旺和人民的身体健康，后患无穷。贪色纵欲不但对人的身体有极大的害处，而且由于贪色纵欲和其他罪恶是相伴相生的，因此更能使人快速的丧节、丧命。既然贪色纵欲有这么多害处，我们在日常生活中就要用心检点自己的行为，彻底去掉这个恶习。　　　　　真诚告诫：　　希望所有曾经犯过邪淫，现在想彻底戒除邪淫的人，为了你的事业和家人，包括后代的和谐健康，真诚希望做到以下几点：　　　　　　　　（1）要强烈地后悔自己曾经做过的一切形式的不正当的性行为（不管是身体上、语言上还是意识里）；要发愿，尽自己最大的可能，逐渐的减少直到完全禁止，一切形式的不正当性行为（不管是身体上、语言上还是意识里）。　　（2）男人永远要正直，坚决杜绝意淫、手淫、一夜情、包情人等一切形式的邪淫！　　（3）尽你最大可能，向别人介绍、推广不正当性行为可能带来的危害，比如将本文或其它类似的资料，通过一切你所能够的形式，向更多的人传播，包括：转帖到各大论坛、QQ群、印刷成小册子……等等。　　　　　　由于文字的影响力极大，在网络上、QQ群上等地方转发弘扬这篇文章，可以拯救无数家庭免遭离婚厄运，同时也可以为自己累功积德！

在此提醒诸君人世间有三件事是最不能去做的：（1）邪淫；（2）杀生；（3）不孝父母；佛陀说凡是犯了此三件事的其中之一，马上会得现世报：即今生诸事不顺、凄惨悲凉的短命恶报。关于感情方面我们要好好珍惜，结了婚的朋友一定要好好珍惜自己的婚姻，保持美满婚姻，千万不要尝试放纵的滋味，否则后悔莫及。

现在大多数人安于现状，没有人生目标，不知道下一步可以做什么，更重要的是不知道自己想要什么，彷徨，无助，得过且过。每个人都只是在追求刺激色欲、追求享乐，日子整天过得浑浑噩噩、太懒惰、太无聊了、太抑郁了，天天想到的无非是吃喝和色欲。不是玩弄手机微信QQ，就是麻将扑克牌，消磨时间，消遣麻痹自己，沉浸在这些琐碎的百无聊赖、无意义无聊的事情上，我们要扪心自问，难道这就是我们追求的，想要的生活？

朋友们，快点醒来！不要终日宅在家里电脑旁玩网络游戏，痴迷英雄联盟，或没日没夜的玩弄手机，或看一些言情泡沫剧的电视节目，纯粹浪费我们宝贵的时间。只要染上那些不良嗜好、种种恶习就会使我们堕落沉沦，轻一点的会倾家荡产，严重的话还会搭上身家性命、家破人亡，甚至走上犯罪道路，陷入一条不归路。你的人生沦落到今天的地步，这都是自己造的孽，这一切都是自作自受，都是因果报应！

许多女同事只要有空闲就是商量讨论去哪里逛街买衣服、美容，哪里又开了家新的美食店，相约一起去尝尝；是，爱美之心人皆有之，这是人的天性；民以食为天，这也无可厚非，连孔圣人都说：饮食男女，人之大欲；但是我们不要一味的去追求吃喝玩乐、自私享乐、享受那些低级趣味的感官刺激，在这么年纪轻轻的花季年龄，为什么不去多学点东西，给自己充足电，为将来美好的人生做好铺垫，或去亲自尝试努力奋斗一番，去追求本属于自己的美好人生，实现自己原先的梦想和抱负呢？当我们积累了一定的资本能力的时候再来享受也不迟。请朋友们不要误解我的意思，我不是说不可以去吃，不可以购物，我是说人要节制，凡事要有个度，要把握好分寸，不能太过了，否则物极必反、得不偿失，到那时就后悔莫及了。

挽救自己的方法就是从这些低级趣味的行为中脱离出来，多做一些有意义、有价值的事情，人活着一定要有追求，要有人生目标，如果没有追求，没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活的很空虚，很迷茫，不知所措，无所事事，不知道自己为了什么而活着，这才是人最可悲的地方。我们必须清楚的知道自己要什么东西？每个人都希望得到幸福，幸福是什么？也许是感觉，也许是精神，也许是物质，我觉得两者都不可少，尤其在现在这个奢华的社会。但是，精神上的富有，显得更重要。精神的力量是无穷的，意念是神奇的，只有精神富有，才会有更高层次的追求。人要有物质追求，生活的质量才有保障，但不可以为物质所迷惑，物质的背后是对理想的执著。我们只有实现自己的理想，完成自己的使命，这一生就是有意义的。

做一个有修养有品位的人，人生时刻面临困境和挑战，敢于面对生活的波浪的人才是真正的强者。时刻追逐着，为美好的生活而努力，为我们深爱的和深爱我们的人好好活着。凡事既然存在了就有它自己的意义，每个人都是，并不可缺少，因为有太多的人在时刻关心着你。

有的人会说这样也不能做，那样也要节制，这也不能放纵，那也不能过度，那人生不就太无聊了，那活着太没意思了。我们要做一个脱离低级趣味，做一个高尚的人，其实人世间有许许多多有意义、有价值的事物知识值得我们去学习，去探索。我们可以培养其它有意义的兴趣和爱好。例举一些分享给各位，比如：去开始做一些力所能及的善事，捐赠不穿的衣物，这样既帮助了别人又整理了衣柜，还能让你有成就感；尽力去运动；去阅读；去旅游享受一下田园生活；学新的一门外语；新的厨艺；学会微笑；掌握做人礼仪；学会穿搭；多去户外亲近大自然、运动散步晒太阳；看一些心理学、灵修、心灵鸡汤类培养情商方面的书籍；学一些养生美容的知识；学画画、练字、摄影之类的，女孩子可以学点手工制作，刺绣等，我老婆就绣过两幅十分精美庄严的观世音菩萨圣像，我们全家人都很喜欢；假如你体态过于丰满，你可以尝试运动节食减肥；你也可以去学会计、法律、考驾照、插花，或者练好一门小乐器；去体育运动，打羽毛球、篮球、拉小提琴、拉二胡；给父母亲人买礼物；学习做人的道理，使自己成为一个有气质，有修养，有品位的人；学会理财，时间管理，学会做几样拿手好菜；去努力追求知识，摆脱愚昧，学习与自己工作有关的专业课；有条件的可以去学习电子琴、钢琴；学会享受孤独，独立思考，冥想，瑜伽，泡图书馆；学会欣赏字画，培养自己的艺术细胞；去爬山看日出、风景；去学习做生意的创业技能；去学社交礼仪；去学为人处世做人的道理；做一名志愿者或无偿为弱者服务，去无偿献血，去做义工，去放生护生；买点东西去养老院、孤儿院看望老人和小孩，去医院看一看，探望一些病人；如果你是平常衣着随便的人，你可以学习如何穿衣打扮，如果你是平常不善言谈的人，你可以练习语言演讲的艺术；假如空闲时间足够多，时间上允许的话，去看一场日出，来一场说走就走的旅行；抽时间学多几种生存技能，办公软件也好，管理技术，经济条件稍差一点的可以去做些兼职什么的来增加一些个人收入；订立一个长期目标和短期目标，每周计划，每年计划，以及一个更长期的计划；写一篇自传，或日志，或留给子女的信件，把自己人生的经验和心得写出来；去学习优秀的传统文化知识，国学等……不足枚举。假如你感到人生很困惑苦恼、各种煎熬交迫，强烈推荐到寺庙走一走，看一看，去信仰佛法，有基础的可以学习禅修打坐，不管你开始只是寻找心灵的寄托，精神的慰藉，还是为了消除灾难烦恼，或是为了探索人生了解真理，想得到解脱去学习佛法都是你人生最佳的选择。

学多几项技能，艺多不压身，只要是能带给我们正能量的东西都可以去学习去做。开始什么都可以涉猎，然后从中找到自己纯粹喜欢的爱好。等找到自己真实的喜欢和爱好，然后坚持下来，开阔眼界，丰富思想。就拿阅读来说吧，假如你不是一个爱好读书看文章的人，你就一辈子都无法看到这种有价值可以帮助到你的文章，不是吗？关于读书：年轻人真的要多读书，多思考问题，拓宽自己的思维，可提高自己的谈吐气质而不会显得自己特别无知，像个白痴。看书不是叫你看那些胡编乱造的网络小说狗血言情什么的，网络小说对我们的感官刺激无疑是巨大的，长期不停的看这些，会越来越乏味，思想就会被污染。多看有内涵，有意义，有价值的书，要懂得挑一些值得读的书。读一些可以美好心灵的读物，还可以看看养生知识、心灵鸡汤之类的书籍，这些也都是需要了解学习的。刚开始我们可能看不懂那些人类智慧的哲学巨著，宗教经典等，当你看懂的时候，你的视野将会超越，看到另外一个世界。你会因为一本书而惊喜万分，书中万般世界，任你遨游。站在巨人的肩膀上看那繁华丰饶的世界。短期看读书没有得到什么实际利益，好像是亏了，但从长期来看，这就是当初你读的书开始发挥作用的了。女性朋友们想变美，就要学会保养，学会休息睡眠、学会喝水、身体锻炼，这些都必不可少。不管男女，人一生都应该学无止境。去学习新的知识，多充实自己，陶冶情操。

李开复说我们每个人都要培养自己一到三个可以独当一面的特长。如果有机会能参加比赛的就请积极参加，去上台表演：“台上一分钟，台下十年功”虽然排练很辛苦，但你会在准备的过程中学到许多的东西。经常给家人打电话问候，常回家看望父母，要学会感恩，父母养育我们这么大不容易，有小孩的朋友确实因为自己的原因没有把小孩带在身边，多点打电话问候一下小孩，留守儿童是最可怜的一群人，要多点关心他们。做一个善良的人，平时尽量参加一些公益活动，多去利益众生，不要依赖任何人，完全去靠自己努力争取。只要是正确的方向，一切努力都不会白费。要每天都发觉自己在进步和成长，自己有“士别三日当刮目相看”的感觉就是了。

我们一定要学会合理安排时间，让我们现在开始想象生命的最后一刻，感悟生死，然后找到珍惜时间的理由。只有当你在约束自己的同时才可以多出许多的时间和精力，去做那些有意义的事情。平时强迫自己静下心来去阅读看书，尽量把生活变得更精彩，生命就是有意义的。

学习了各方面的知识，经过一段时间的清心寡欲以后，你会发现自己脱胎换骨，彻底脱离了苦海，获得了新生，从此过上了真正自主的逍遥自在的生活。在这个知识爆炸的时代，一个人掌握的知识越丰富，他（她）事业发展空间越大。如果没有一定量的知识，他的一切理想和梦想都很难实现。别再迷茫了，把全部精力投入到学习中去吧！

积淀了足够能量以后，再选择去创业，去努力追求、实现自己的梦想，然后赢得所有人的尊重。我们尽量要与优秀成功的人为伍，远离颓废堕落，特别是那些邪淫等诸多恶习的人。还是那句话“物以类聚、人以群分。”“近墨者黑、近朱者赤。”跟什么样的人在一起，你就会变成什么样的人。其实有意义的事情很多，每一件能够改变你自己的，让你自己变得更美好的事情都是。培养许多健康良好的兴趣爱好。再也不要沉迷那些电视剧手机聊天，网络游戏逛街打麻将…等等，我们一定要成为一个有出息让父母亲人以你为骄傲的人。朋友们，让我们一起加油吧！

在这短暂而又仓促的生命中，我们要去探索人生真正的意义，我们要有追求，不要忘了我们每个人内心的梦想，只要努力学习奋斗，这一秒不放弃，下一秒肯定会有奇迹，不要这般自暴自弃，相信自己，一切将会变得更美好！

以上与诸君共勉！

那么多需要学习的知识，许多的朋友不知从何处下手，会感到迷茫不知所措？下面我就分别简单的来介绍一下。你想改变自己可以从这些入手：

（一）秘密

在看下面的文字前我特别推荐朋友们先去看一部真实感人的纪录片。人一生中不能不看的电影纪录片：【 《秘密》吸引力法则中文版。】 我相信对大多数人来讲，如果人的一生中只能看一部电影，那么应该看的，恐怕就是这部了。因为再好的电影都只能感动你，而未必能改变你。但这部，却能。这是一部风靡全球的纪录片《秘密》，该片堪称成功学、财富学和人生指导的经典之作，动用许多重量级的专家学者，加上精彩的故事演绎和精美的影片制作，极具说服和震撼力。在美国和世界各地广受人们的追捧，原因是该片揭落了一个至大的祕密……如果你想摆脱贫穷，过上期望中的生活……如果你正为激烈的社会竞争所苦，憧憬一份舒心的工作……如果你想获得当今世界上诸多亿万富翁致富的方法……那么，你应该每天看一次这部影片，牢记影片中的内容和成功法则，并将这些秘密实践在你的生活中。你会发现成功其实就这么简单。我是一个极度爱惜时间的人，再美好的事物景色我看一两遍就觉得足够了，从不浪费时间在一些无意义无价值的事情上，可是这部纪录片我累计看了有一百多遍了，我还会一直看下去，这真是一个值得看一辈子的视频。

还有《秘密》这本书横扫美国、加拿大、英国、爱尔兰、澳洲……各大排行榜第一名，并发行30多个国家语言。我们不要忽视世界上科学技术最发达最先进以及全球最富裕的人们的智商，要向他们好好学习。这部影片我们在“优酷土豆视频”等网站上都可以下载，希望大伙一定要看，最少看十遍以上，每看一次你都会有意想不到的收获和感悟。

（二）个人形象、仪容仪表

很多佛教经典里面都谈到修行念经前要洗手、沐浴，穿上整洁的衣服，打扫居住环境卫生，整理东西，端正身心，才接触经书法本开始修行，在这里隐藏着一个改变命运的惊天秘密。那就是一个人的精神面貌非常重要。现在你去理个发，提醒自己从头开始，以前不爱干净打扮的你，现在改变过来，要觉得自己已经是个成功人物。再也不能邋邋遢遢，随随便便，不修边幅。一举一动都要注意自己的形象和气质；在人前如此，一个人独处也应如此，请学会慎独。还要清理好你的桌子，办公环境的打扫，整理房间和书籍，环境的整洁很重要，还要梳理好你的思想。以后一定要一直保持爱干净整洁的习惯。一定要坚信，只要活着，就会有好事发生！当你的人生在走衰运时，请你勤洗澡、勤换衣服、勤洗手、勤剪指甲，讲究个人及环境卫生。男士们走路一定要抬起头、挺起胸，昂首阔步的走路，走出风度气质来，走出那种精气神出来；【站如松、坐如钟、行如风、卧如弓。】谈吐得体，不卑不亢，充满自信。女士们一定要学会收腹、挺胸、抬臀。在公众面前时刻保持挺拔姿态、气质形象，这是女士们的必修课，可能长期这么做是件非常累人的事，但是想要美就要付出努力。女士们打扮一下自己外表，这是理所当然、无可厚非的；但不是叫你化浓妆，自然美更好些，关键在内心。具体的个人外表形象修养细节可以在《优酷网》等视频网站去搜索相关知识去了解，去学习。大伙应该听说过5S和扫除力对改变个人运气命运的神奇作用。请马上开始注意自己的言行举止、仪容仪表、所有一切的改变先从个人形象开始。切记！但不是叫你一定要穿华丽奢华的衣服，而是要保持衣服的干净整洁就行了。穿着邋遢，灰头灰脸，有时一连几日脸都不洗，身上脏兮兮的跟流浪汉一样，这样的人永远也不会成功。一个不讲究个人卫生；不注意个人形象的人，永远也得不到幸福快乐。

（三）成功学

要想成功，先研究一下成功学是必须的。有的人说之所以美国成为超级大国，各个方面都那样的成功，无人能撼动其地位，主要是集中了全世界最顶尖优秀的人才，还有就是美国的成功学励志大师层出不穷，成功一定要有一整套方法，确实是。举例来说吧：戴尔·卡耐基的《人性的弱点》；拿破仑·希尔的《思考致富》《人人都能成功》《十七项成功法则》；安东尼·罗宾的《潜能成功学》《唤醒心中的巨人》《激发心灵潜力》；中国成功学代表人物陈安之的《超级成功学》《自己就是一座宝藏》。

现在与朋友们简单来分享一下成功学的核心思想和方法：

（1）你只要重复不断思考的事情，并且相信，它都可以变成真的。只要你经常的反复持续的关注、思考、想象某一件事物，不管是你想要的，还是不想要的，那件事就会出现在你的现实生活里。你坚信自己能成功，你就会成功，你怀疑自己会失败，你就会失败。凡是自己担心、害怕的事情一样会显现在现实生活之中。这种成功学理论其实就是从宗教里面延伸出来的。比如佛教佛陀开示的：【一切唯心造。】基督教圣经耶稣所说的：【只要你相信，只要你祈祷，你就会得到。】这就是人们常说的：【心想事成、梦想成真。】

（2）第一个要有明确的目标。第二，要有详细的计划。第三，要立即采取行动。第四，情绪控制。当有了明确的核心目标之后，还要有一个非常具体、详细、合理的计划。

（3）视觉化。把你的梦想贴出来：必须有一个“梦想清单”。把你想要实现所有的目标和梦想，按先后顺序步骤把它们都列出来。最重要的是你要为这些目标设立期限。比如你想买一辆新的车子，请你把这个车子的颜色、款式、厂牌等等都描述得非常清楚。然后以文字描叙和图片的形式粘贴到你的“梦想板”上面。持续不断地看着梦想板上面每一个画面，来刺激自己的潜意识。告诉它这是你要看见的，所以你的头脑只会看你想要的，而不是你不要的或恐惧的。或制作一个卡片，同样在上面都写着自己的目标，有事没事拿出来看一下。去刺激自己的潜意识，给它一个明确的指示，从视觉上、从图案上、从文字上来刺激我们的潜意识。举例来说（陈安之）：我记得几年前在世贸看车展的时候，看到一辆奔驰轿车。那时候，我准备要购买一辆奔驰S320。结果它在中间展示的时候是一辆奔驰S600，我想反正这个车子的样子是一样，我就站在旁边，请我太太拍了一张照片。事实上拍了这张照片之后，我就把它摆在抽屉，从来也就没有再看过了。在前几年，我运用潜意识的力量，买了一辆S320。直到后来我的助理罗嘉伦跑到我家里来，我就跟嘉伦讲：“你要成功的话，一定要运用潜意识的力量。”我就把我很多以前贴的梦想板，从牛皮纸袋拿出来，在板子上有钉过，纸上都有洞。这些东西都实现了！我就跟他讲：“你看这是我的家具，你看一样。这是我的书桌，这是我手表的图案，这是我汽车的图案，这是我汽车的模型。”罗先生看到之后就吓一跳，他说：“陈老师，真的，真的，一定要运用潜意识的力量。”结果后来从那个牛皮纸袋当中，我拿出了一个奔驰S600，我以前曾经钉过。可是一直觉得实在是太贵了，所以我就把它收进去了。结果我发现我实在钉了很多，我连600的车子，600的内装，S600的字样……我都把它剪下来，贴起来，全部都有钉洞。所以我就跟我的助理说：“看来我以前真的好像很想拥有这辆车子，可是一直觉得太贵。那这样子好了，虽然我现在不怎么样想买，因为我觉得它太贵，干脆我还是把它钉在我的梦想板，我看看会发生什么事情。即使我不想买，看看潜意识会不会因为我天天看而实现。”结果很不巧的是，我在两个礼拜之前，买了一辆S600，而且内装跟我那时候贴的一模一样。当我购买那辆车的时候，我准备买另外一个颜色，而且我都下定单了。到当天晚上，我太太说：“不要，不要，我们不要这个颜色，我们要换另外一个颜色。”要贴18万买另外一个颜色。我只是觉得要省。她说：“不要，不要！一定要这个颜色。”结果我原来已经下定单那辆颜色的内装跟我梦想板的内装的颜色是不一样的，我现在拥有这辆S600内装跟我当时贴梦想板的内装的颜色是一模一样的。你看当我已经下定单了，我太太晚上10点钟还会跟我讲，打电话给卖车的业务员，叫他更改一辆车子来配合我图案的内装的颜色。所以各位，真的，假如你没有用潜意识的力量，你真的在浪费你自己的生命，你看我个人已经贴了5年了，5年之后兑现了。我时常说，我17岁的时候，我说，我下个月要赚10万美金，下个月我要买一部保时捷……事实上我那个时候都没有兑现，可我在几个月前也买了一部保时捷敞篷车。事实上这些梦想都是可以实现的，关键是你到底有没有坚持到底。我觉得这是很重要的。当一个人思想和行为一致时，就可以产生极大的力量。【备注：贴梦想版，目标视觉化与佛教里面的“观想法门”大同小异。】

（4）利用潜意识的力量。听潜意识录音带：所有的改变都在潜意识。潜意识无法分辨真假，只要不断的重复想象并且相信，它终究成为事实。做白日梦的人成功得快，有人说你在做白日梦，讲你做白日梦的人不懂成功学。他们不了解什么叫潜意识的力量。当你想要一辆豪华车的时候，你就不断的想象，你希望你的收入达到50万人民币，你就开始想象，你想什么东西，你就需要不断的想象。不管你的目标有多大，有多远，都可以透过想象来达成。上个世纪最伟大的人爱因斯坦说：想象力比知识还要重要。在现实生活中，要实现的东西，都是在你的思考、想象当中先实现一次，先想过一次，在真实的社会当中才会出现。每天至少花十分钟在早上起床前，在睡觉前十分钟做想象，这两个时段是输入潜意识最好的时段。第二种方法是自我确认暗示，不断告诉自己我是最优秀的，最棒的，最努力的，最好的，我一定会成功，我的财富一定会让人非常羡慕，成功一定属于我，我是快乐的人，我很健康，我每天感觉很好，所有好的事情都发生在我的身上。思想改变的快慢和自我确认的次数、时间成正比，重复次数越多，效果越好。

（5）我们先从加拿大裔美籍演员金·凯瑞讲起。金·凯瑞大概在他十几岁的时候，就下定决心一定要成功。他的家庭背景不是很好，所以他每天就只好在那里搞笑，每天看着镜子做那些奇怪的鬼脸。金·凯瑞那时候下定决心一定要成功，结果他就运用潜意识的力量。有一天，他拿出一张空白支票，上面写着：“这个支票要付给金·凯瑞1000万美金，在1995年底，要拥有1000万美金的现金。”他开了一张支票，后来就把这张空白支票携带在他自己身上。每天有事没事的时候，就把这张1000万美金的支票拿出来看——“金·凯瑞得到1000万美金，在1995年年底”，“金·凯瑞得到1000万美金，在1995年年底”……每天这样看。很巧的是，在1995年，金·凯瑞从事电影的第二年，他得到一个契约，高达2000万美金一部片子，超过他原来的期望。后来他父亲过世，他回到父亲的墓地那边，把那张空白支票，自己签字的支票摆在他父亲的旁边，他说：“父亲，我终于成功了！”潜意识的力量无所不能，任何一个成功的人都运用潜意识的力量，不妨你今天再一次把你的梦想贴出来！

（6）目标明确的四种方法：

第一种方法叫视觉化（健身计划，弄一个身体很结实的人的照片，把自己照片的头部剪下来贴上去。）

第二种方法叫自我确认，时常默念肯定性的语句。第三种方法叫自我放松，睡前念自己的头到脚放松，然后听潜意识录音带，记住坚持到底。第四种方法叫重复，重复的最佳时机就是晚上睡觉以前以及早上起床后，早上起床第一件事听潜意识录音带。随时念着核心目标。全美前首富钢铁大王卡内基每天都反复念诵年目标超过一千遍。

　（7）每天手写核心目标十遍。每天重复做目标暗示。早睡早起：学会时间管理“你必须在每一分每一秒都做最有生产力的事情”。不断建立自己的知识基础。每年平均阅读100～300本书。成功有一个很重要的秘诀，就是要用最短的时间，采取最大量的行动。所有的领导者都是阅读者。每会必到。学习才会让你更成功。你必须花30%的收入来不断学习。成功是不断持续累积的，就像学习也是一样。

（8）成功者都运用潜意识的力量。每个人都有许多潜能尚未发挥，然而，若要将潜能发挥至百分之百是不可能的，因为潜能是无限的！你必须每天重复地自我暗示你的目标，重新写你的目标，想你的目标，这样就会吸引进你的生命里。运用潜意识的第一个方法，就是不断地想像，改变自我内在的一个影像和图片；第二个影响潜意识的方法，也就是要不断地自我暗示，或是所谓的自我确认。每当你想要实现任何一个目标的时候，就不断地重复地念着它。假设你想要成功，就念我会成功，我会成功，我一定会成功；假设你想赚钱，你就念我很有钱，我很有钱，我一定会很有钱；这样子不断地经由你反复地练习，反复地输入，当你潜意识可以接受这样子一个指令的时候，所有的思想和行为都会配合这样一个想法，朝着你的目标前进，直到达成目标为止。很多人试了这个方法，没有效果，原因是因为他们重复的次数不够多。影响一个人潜意识最重要最重要的关键，就是要不断地重复，不断地重复，再一次地重复，大量地重复，有时间随时随地不断地确认你的目标，不断地想着你的目标，这样的话，你的目标终究会实现的。想象跟自我暗示哪一个好？想象还要快10倍，视觉的力量比声音要大。听音乐的效果好还是看VCD的效果好？当然是看加上音乐效果好。

（9）成功的人要有远大的梦想，但要有合理的目标。心理学最伟大的发现之一，就是可以籍由自己的不断想像，而成为自己理想中的人物。你必须想像自己是一个非常成功的人，非常富有的人，非常积极的人，非常热情的人，非常有动力的人，你必须每天不断地花一些时间，想像自己成功的景象。你必须想像自己是一个天生的羸家。不断想像每一年你要达成的目标，不断具体地一次又一次，睡梦中输入潜意识。你不妨今天就把你的目标，有适当的图片，把它剪下，贴起来，每天想像，每天想像，早晚灌输到你的潜意识里面，来改变自己。把你的目标录在录音带上，每天不断地重复播放，来输入你的潜意识。听潜意识录音带。影响潜意识最重要最重要的关键，就是反复的次数。“我的收入不断地增加，我的收入不断地增加，我的收入轻而易举地不断地增加”；“要节俭，要节俭，银行要存钱，要存钱” ；“我们拥有非常完美的细胞” （不断地重复听）。

（10）每天想你想要的，而不是不要的。时间管理要做好，你必须要有一个明确而且详细的计划。计划愈详细愈容易管理，你也愈容易成功。改变思想最快速有效，而且持续力最强，又最不费力的方法就是看潜意识录音或视频。当我每天朗读一篇《羊皮卷》每周背诵一节羊皮卷的时候，我发现了信念的力量是如此的强大，当我读到《思考致富》我也发现了信念的力量是无与伦比的！当我读到《秘密》，信念的力量是该本书的核心！我不断的相信什么，生活就会变成什么，我不断的想象自己成功的样子，想象未来的景象，想象已经拥有了自己想要的东西。进行心理暗示，每天告诉自己：“我一定行”、“我是最棒的”、 “我是最优秀的”等自我激励性的话语。

（11）马上采取行动，现在开始。定下承诺，我一定要，马上行动，决不放弃。直到目标实现为止。必须采取大量行动。九十九次的理论不如一次的行动来的实际。

在今天这个成功大师满天飞的时代，很多人都去听一些成功课程，看很多成功书籍，但我们忘记了成功学最精髓的东西就是行动！我们总是寻找最好的方法让我成功，当我们听一些成功学的课程及看许多成功学的书籍之时，我们往往只是心灵上的震撼及享受，当看完书及上完课程时，我们当时全身充满了能量，但事过之后我们还是放弃了，这说明我们连坚持不懈、直到成功的美德都没有。当我们真正能做到成功学中的一两条时，我们就真的成功了，你在心中经常想我要早起，因为你在成功学中看到了种种关于早起的好处，但是你做不到，一天你可以，一个星期你可以，强的人一年可以坚持，但真正能坚持一辈子的人不多，就不说一辈子，就是个坚持三五年的人也是寥寥无几。举个例子，李嘉诚大家都熟悉，他一生有一个好习惯，那就是每天晚上回家不管有多累，他都会坚持看一定时间的书，一辈子他这个习惯是雷打不惊，可见一个人要成功，不是你看了多少成功学的书籍，懂得了多少道理，学历有多高，而是你真正做了多少、你身上有多少成功人士所拥有的美德，美德那就是习惯，习惯就是你每天必须有的动作。“信心没有行动是死的。”有了信心，必须付出行动，才会有收获，才能离目标更进一步。动而失败也比坐以待毙强。所以最重要的是实践！是马上行动！

要想成功，先研究一下成功学是必须的。有兴趣的朋友可以在优酷等视频网站去搜索一下陈安之、梁凯恩等成功学代表人物的演讲视频看看。

在这里我也要着重的善意的提醒各位：片面的“成功学”会扭曲人格，会使人太过功利。有的人想不劳而获、一夜暴富，就会被人利用，或被骗进非法传销组织，长期接受传销洗脑式教育，以致深受其害，整个人生都废了。请诸君谨记！

（四）王阳明【心学】

王阳明“心学”，集儒、释、道各家之大成，参透世事人心，成为500年来中国人最精妙的神奇智慧。也使王阳明成为中国唯一没有争议的立德、立功、立言三不朽的圣人，世界一代圣哲，并成为曾国藩、梁启超、稻盛和夫、蒋介石、毛泽东等众多伟人共同的心灵导师。阳明心学的本质是致良知；致良知是阳明心学的主旨。

阳明心学一个显著标志就是“致良知”、“知行合一”和“心外无物”。王阳明的“知”就是指我们的世界是由“心”来支配的，心中一旦有了知，一旦“知”的意念产生，就已经有了“行”。例如一个人犯罪和犯罪的程度，起于一个念头，一个念头之后的行动和行动之后所造成什么样的恶果，这才是量刑的依据。有杀人动机这是念头，刀还没有下去已开始“行”了，刀下去是“恶行”，把人杀死是“恶果”。这个“行”本身是在“心”和“念”的支配下完成的，所以叫做“心”“行”合一。　

这也是日本人学王阳明心法作为兵法里面一个很主要的指导思想，能让日本迅速窜升为能与欧美列强分庭抗礼的强国，应归功于明治维新的成功，而明治维新能够成功，究其原因是日本人充分效法于王阳明，因为阳明心学推动了日本明治维新的实现，由此而开启了日本社会通向近代化的大门。日本维新派人物无不顶礼膜拜王阳明，总把一方上面刻着“一生低首拜阳明”印章佩在身上。稻盛和夫将阳明心学应用于现代企业管理，缔造了两家“世界500强”企业，成为日本“经营之圣”……。中国明朝的一名文官，能让日本东乡平八郎、稻盛和夫等佩服的五体投地，决不是偶然的。

曾国藩研习阳明心学，编练湘军攻克太平天国；梁启超更是对王阳明心悦诚服。诸如“阳明先生，百世之师”；“王学绝非独善其身之学，而救时良药，未有切于是者”等溢美之词不胜枚举。蒋介石自称：“王阳明‘知行合一’的哲学，我是自18岁，从读顾葆性先生时候起就开始研究的；以后五十年来，更曾读了再读，研究了再研究。他的《传习录》与《大学问》这两个小册子，真是使得我百读不倦，心向神驰，不知其乐之所止。”又说，对他曾产生重大影响的有三本书，其中之一便是王阳明的《传习录》。他说：“我最初就很得益于王阳明‘知行合一’哲学的心传，蒋介石改名蒋中正，“中正”就出于王阳明心学中的“大中至正”。蒋介石曾三次到阳明洞参悟。

中国历史上，文人用兵当以诸葛亮、王阳明、曾国藩、毛泽东为最。而毛泽东很多地方包括心志、哲学、政治军事等方面也都效法了王阳明。

毛泽东17岁时只身来到长沙，以王阳明“致良知”之教为宗旨，组织“德育会”，风靡一时。20到25岁在一师求学期间，得老师兼岳父杨昌济向他推荐的《王阳明全集》。毛泽东不仅读完了王阳明的著作还逐字逐句地作出批注。1917年，23岁的毛泽东写了一篇长达4000余字的作文，名为《心之力》，这篇作文震动了全校，他的老师杨昌济，先是为这篇文章判了100分，后来又加上了5分，以体现对这篇文章无以复加的赞许。《心之力》青年毛泽东千古雄文(有志者不可不读。)当时的毛泽东，已初现大志。堪称神州少年之楷模。《心之力》摘抄部分原文：宇宙即我心，我心即宇宙。细微至发梢，宏大至天地。世界、宇宙乃至万物皆为思维心里所驱使。……醉心于享乐，不知当世之惊变；沉迷于自我，不知危机之四伏！……人之力莫大于心。精神一到，何事不成？盖古今所有文明之真相，皆发于心性而成于物质。……佛曰：心生种种法生，心灭种种法灭。耶稣明之故说忏悔，懂耻而不恶；孔子明之故说修心，知止而不怠；释迦明之故说三乘，明心而不愚；老子明之故说无为，清静而不私。心为万力之本……以上为毛泽东在青年学生时期写作的名文《心之力》删节版本。读《心之力》，我们不能不为毛泽东深邃的思想，敏锐的洞察力所折服。这篇文章几乎可以说是毛泽东思想的缩影。通过这篇文章，我们可以看出他继承并发扬了王阳明的“宇宙内事皆己分内事”的万物一体的优良传统。

少年毛泽东的哲学思辨与王阳明“天下之事虽千变万化，而皆不出于此心之一理”的表述完全一致。阳明心学影响了毛泽东，塑造了毛泽东的人格，毛泽东一贯流露出蔑视一切困难，涣然自信，无所畏惧，自做主宰。

心主神明，万事不离心。观世音菩萨说“是心作佛、是心是佛”。心念是构成宇宙非常重要的动力。通过听马云的演讲，你会被他说的“不是科技改变世界，而是梦想改变世界”所折服。心想会事成，意念的力量不可思议。心到底在哪？现在一说心我们都往内找，但是心不在里面。心无处不在，到处都是我们的心。弄明白了这个道理，才能把握住自己的心。“不能动心、不能动心，”那个时候心正在动。“心不能随境转”，那个时候心已经转了。不是特意去控制它，也不是刻意去把握它。什么时候都能了知自己的心，心自然而然就不动了。心一动就造业了。不管善业恶业都是造业，造业了就有因果了，就要感受果报。一动念就有果报，吉凶祸福的根源就是心念。原来只要我们一动念，我们的心地中就留下印象(种子)。我们每起了一个善念，就会在心地中留下一个好的种子。起了一个恶念会在心地留下坏的种子。所以《华严经》上说：“你应当观察世界的种种现象，都是由心念造成的。”深信因果，就会对内心闪过的一念负责；改变外在的环境，不如改造我们的心念。外求的人，更多的是欲望的驱动。内求的人，更多的是信仰的追求。类似王安石所说——“圣人内求，世人外求。内求者乐得其性，外求着乐得其欲。”

王阳明的【心外无物】与六祖慧能的【菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃】的思想观点有同工异曲之妙。再同大家讲一个六祖慧能的典故来说明一下：慧能到广州法性寺（今光孝寺）观光法会，有幡被风吹动，因有二僧辩论风幡，一个说风动，一个说幡动，争论不已。慧能便插口说：不是风动，也不是幡动，是你们的心动！“不是风动，不是幡动，仁者心动”这个典故深刻地刻划出万物皆空无、一切唯心造的大乘佛教的根本教义。慧能的《六祖坛经》毛主席经常喜欢阅读，到外地视察会指定工作人员带上《六祖坛经》《金刚经》。代表东方思想的先哲孔子、老子和慧能，并列为“东方三圣人” 。（大英博物馆里面的东方三圣雕塑是中国的孔子、老子、六祖慧能。）慧能作为在我国历史上有重大影响的思想家之一，其思想包含着的哲理和智慧， 至今仍给人以有益的启迪，并越来越受到广泛的关注。

什么叫做从心而改呢？一切的过失，都根源于心，唯心所造。我们的心不妄动，过失又从那里发生呢？最好的办法就是治心，不合理的念头，才一动起，立即发觉，一觉悟就立即予以消灭。

如何养心呢？首先养心贵在静心，静心的至高境界是乐心。养心，不只是保护好心脏，还要调控好心态，包括思想、感情、情绪、意念等等。人的心态需要保持平和。情绪乃一身之主，一个人如果终日思前想后、欲望蹿升，难免会百病丛生。说不良情绪是疾病的催化剂一点也不过分。要消除不良情绪，重要办法之一，就是要学会净心。如果你的心里每天都是快乐的，那就说明你在养心方面确实是个高手。保健最重要的是保证心理健康。就养生而言，中医讲：“下士养身，中士养气，上士养心。”生命中最大的杀手是苦恼、焦虑与恐惧，都与心相关。肿瘤治疗专家何裕民认为肿瘤病人常出现抑郁、焦虑、精神错乱等心理问题，其中，抑郁症和焦虑症发病率最高。那些有心理矛盾和不安全感，惯于压抑自己愤怒与不满情绪以及受悲观失望情绪折磨的人，最容易得癌症，其癌症发生率是正常人的3倍。如果患者能保持愉快的心情，那癌细胞就会被心脏分泌的激素抑制，癌症有可能不治而愈。更为确切地说，癌症自愈源于心性。再一次说明意识作用于物质能创造奇迹。由此，刘力红教授告诉大家一个道理：只有保持愉悦的心情，才能保持健康的身体。安顿好心灵，调适好心理，胜过金钱和良药！心是生命的主宰。儒、佛、道尤其是中医等各家学说中，都提到调神摄生首要是静养，而静养的关键是养心。

儒家孟子说过：【行有不得，反求诸己。】就是说当我们要做什么事却不能达成愿望的时候，不要怨天尤人，要回头从自己的思想、语言和行为方面寻求造成这种结果的原因，从而改变自己，以达成愿望。当我们事情做不成功，遇到了挫折和困难，或者人际关系处得不好，或其它诸如所有的人生不如意的事情，都要自我反省，一切从自己身上找原因。而我们平时的做法却往往与圣人背道而驰，有了问题，不是反躬自省，而是怨天尤人。现在举个实例来说吧：在伦敦闻名世界的威斯敏斯特大教堂地下室的墓碑林中，有一块名扬世界的墓碑。在这块墓碑上，刻着这样的一段话：　

　　译文是：

　　当我年轻的时候，我的想象力从没有受到过限制，我梦想改变这个世界。

　　当我成熟以后，我发现我不能改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家。

　　当我进入暮年后，我发现我不能改变我的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭。但是，这也不可能。

　　当我躺在床上，行将就木时，我突然意识到：如果一开始我仅仅去改变我自己，然后作为一个榜样，我可能改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情。然后谁知道呢？我甚至可能改变这个世界。

　　据说，许多世界政要和名人看到这块碑文时都感慨不已。有人说这是一篇人生的教义，有人说这是灵魂的一种自省。当年轻的曼德拉看到这篇碑文时，顿然有醍醐灌顶之感，声称自己从中找到了改变南非甚至整个世界的金钥匙。回到南非后，这个志向远大、原本赞同以暴治暴填平种族歧视鸿沟的黑人青年，一下子改变了自己的思想和处世风格，他从改变自己、改变自己的家庭和亲朋好友着手，经历了几十年，终于改变了他的国家。真的，要想撬起世界，它的最佳支点不是地球，不是一个国家、一个民族，也不是别人，而只能是自己的心灵。要想改变世界，你必须从改变你自己开始；要想撬起世界，你必须把支点选在自己的心灵上。

在信息爆炸的当今，提升甄别力与辨析力，无一不需要清静的头脑。万不可为求过多占有信息而挤掉思考的时间，因“学而不思则罔”，车多而路易堵，信息多而心易堵。过多的信息缺乏整理，带来的只能是负效用。要懂养心之术，健身之道。养心从精神上讲叫做清心寡欲，别弄得心那么累。

在这里再讨论一下心受外面诱惑影响个人形象和命运的问题。形象包括相貌、气质、神态、表情、言谈、举止、装饰打扮等等。有什么样的心态，就会产生什么样的形象，心善形象就善，心邪形象就邪。由于电视、电影、电脑、手机的普及，使西方腐朽思想文化得以广泛传播。色情文化、性解放思想，对中国人的影响尤为严重，引发了中国人的淫欲心，并使淫欲心极度膨胀。很多人心里整天想的都是些淫欲之事。没有节制，房事频繁。搞邪淫，比如婚外恋、包二奶、一夜情、换偶、手淫、卖淫嫖娼等。有的还搞同性恋。很多人为了寻求性刺激，还经常看黄色电影、黄色网站、黄色录像、黄色书刊、黄色图片等。有的还玩裸聊。很多人说话总爱说黄色笑话。起心动念、言语造作无一不与色情淫欲有关。由于心里老想着色情淫欲方面的事，身体又好淫、邪淫，眼耳也不断受到色情的熏染，口也在谈色情的事。慢慢地人的相貌、气质、神态、表情、言谈、举止、装饰打扮也发生了改变，相貌变得猥琐、淫荡，气质变得低俗，神态表情变得淫邪，言谈举止变得轻佻风流，装饰打扮变得流里流气，整个人看上去像流氓，像狐狸精。

他们心里想的除了吃喝玩乐钱财之外，想得更多的是情色淫欲的东西。男的心里想的是如何去追女孩，玩女孩。女的心里想的是如何去吸引男人，得到男人的爱。他们穿性感暴露、奇形怪状的衣服，梳新潮的发型，讲嗲声嗲气的流行语，化媚俗的浓妆，做希奇鬼怪的动作表情。他们的形象已经非常糟糕，若不改变，对自己很不利。但他们却不知道自己的形象糟糕，还以为自己漂亮、有气质、时尚、新潮。这其实是一种薄福之相啊！有这种形象的人命运都不好。他们的命运有几个是好的？他们当中很多人婚姻不顺，家庭不幸福，离婚，搞婚外恋，做小三，子女难教难养(如不孝、叛逆、有残疾、淫乱，吸毒等)，得精神病、抑郁症，自杀，早死，横死等等。要想改变这种形象，必须学习中华优秀传统文化。因为“相由心生”、“命由心造”，有好的心就有好的相，有好的心也有好的命。

总之，形象的问题归根结底是心的问题。改变形象要从心改起。只有从心里上铲除西方色情文化、性解放思想的污染，并在行动上做到不好淫，不邪淫，不看黄色影视、图片、书刊(包括不看性感暴露女人的图片，不看谈情说爱的影视剧、书刊等)，不讲黄色笑话。杜绝一切涉黄的内容。并学习中华优秀传统文化，这样才能达到改变形象的目的。希望每一个中国人都能改变自己的心，从而改变自己的形象，改变自己的命运，最终改变国家的命运。

（五）旅游：

“读万卷书，行万里路”一直是人们梦寐以求的愿望。

旅游是一种高级的精神享受。【智者乐水，仁者乐山。】“求新、求知、求乐”是旅游者的心理需求。旅游既能锻炼人的身体，又能陶冶情操，丰富知识，开阔眼界，体味生活的本来面目。

在旅游中终于邂逅了全新的自己。旅游可以给生命带来一种增容和拓展，人们可以在旅游中有所发现。可以放松身心，感受生活的美好。有条件有时间的一定要去旅行，见识很重要，你见的多了，自然就会心胸豁达，视野宽广，会影响到你对很多事情的看法。旅行让人见多识广，会让自己更有信心，不会在物质世界里迷失方向。

快点去旅游充分享受大自然的美好风光和恩赐吧！

【但是旅游的意义对于多数人而言是为了增加炫耀的资本，成为与别人沟通的一个谈资。把旅游景点以及自拍发到QQ空间网络上，去显摆卖弄，去博得人家的赞赏，以满足自己一时的虚荣心，这样的心理劝你还是不要去旅行先，在家里修心养性多看些书籍才是你目前最紧要的事。】

（六）运动、锻炼身体：

生命在于运动！身体是革命的本钱，换句话说健康才最重要的。一个人的健康不仅仅是他一个人的财富，更是一个家庭，一个社会宝贵的财富，我们都要正视体育锻炼的价值和重要性，要坚持每天都进行适量的运动。关于运动，运动能保持自己年轻活力的状态，看起来有朝气。女性朋友都爱好美丽漂亮的身材，运动就是最好的美容。做规律的运动，可以给健康带来极大的好处：增强抵抗力，降低患肥胖症几率，提高免疫力，强身健体，很少生病，减轻心理负担。一个不爱好运动的人，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。运动最好的方式就是户外运动，去亲近大自然，可以选择散步、跑步等等。坚持去运动会使你的精神面貌彻底改观。我们要尽一切努力让自己更优秀更出色更加完美些，那就请你先从运动开始吧！

朋友们，还在等什么？快点去运动呀！

（七）管住嘴巴

人们都知道“祸从口出”，举个实例来说吧，我同事一位邻居家庭比较幸福美满，很多年来都顺风顺水，一帆风顺；有次与人闲聊，别人赞叹他几句，人就开始飘飘然了。然后他就跟人说，他家四十年来没有死过人，我同事说确实如此，但当他说完这句话以后，不到三个月时间他家里就接连死了两个至亲，一个是他儿子在广东做生意开车出车祸意外身亡，另外一个就是他老母亲突然患脑溢血猝然逝世了，所以说话不要说得太过太满，口真的是祸福之门，说话尽量要低调。比如我工作的这家公司，是生产手机摄像头产品，对生产环境要求很严格，全封闭式中央空调车间，每天还要测试尘埃粒子，要穿全套无尘服，防静电鞋，还要戴上口罩，由于呼吸不顺畅，鼻子就很不舒服，我就很不适应这工作环境，就辞职了，有的同事就会问我，以后还进来这家公司否？其实内心是肯定认为不可能的事了，但我口头上还是笑着回答：“以后的事谁说的准呢？如果跟大家有缘的话，也许会再进公司吧。”没想到有个别同事就在背后讲闲话，说什么好马不吃回头草，现在还没离开公司就想着将来再进来，做人太没骨气了。哎！可怜的人啦，你们哪知道“积口德，慎口业”的道理，凡事说话要留有余地，给自己留条后路，话不要说得太绝。自古就有“一言兴邦，一言丧邦”的明训，讲话确实是一门艺术。管不住嘴巴，福报就难入门。简单有效，快速改变命运之道就是谨慎口业！

关于“病从口入”我也举两个实例来说吧：（1）我一个同事喜欢嚼槟榔，由于经常长时间嚼槟榔，以致患了口腔癌，后来就切了肿瘤，脸都变形了，我看了他以前的照片，开始是多么帅气的小伙子呀，居然变成了这般模样。（2）以前一个同事特喜欢吃那种麻辣小鱼仔，很便宜，1.5块钱一小包，他一天要吃三、五包，可惜后来他全身长脓包，几个大的还去医院做了切除手术，花了一大笔钱还是小事，最难受的是带给自己身心上巨大的痛苦，有的人会说也许是其它原因导致的，他可是同我们吃一样的饭菜，在同样的环境里工作，又是我隔壁宿舍的，很老实的一个人，连医院医生都诊断说是吃麻辣小鱼仔导致的可能性最高。我经常看到这种新闻，什么生产麻辣的工厂卫生不合格，还添加许多防腐剂，糖精甜蜜素，色素等化学物质，长期吃不得病才怪呢。朋友们也不要误会我以上的意思，我也不是说这些东西一点都不能吃，尝尝味道还是可以的，还是那句话：“凡事要有节制，要有个度，不能太过，否则物极必反。”

【最深的伤害永远是语言】

《无量寿经》一开端，佛就教给我们“善护口业，不讥他过”，佛用心之苦，真正是慈悲到极处。易经上也说“吉人寡语”。 所谓口为祸福之门，会说话的人就得福报，不会说话的人就遭灾祸。世界上对别人最深的伤害永远是语言，当我们对别人出言不逊的时候，就像是把钉子钉进了别人的心中，而且这样的伤害是永远无法弥补的。

一般人最容易犯的是口业。一个人的命运好不好，从他有没有口德就看的出来，所以口业很重要。《弟子规》里头讲，“扬人恶，即是恶；道人善，即是善”，我们在日常生活当中不能不检点。接触一个人，仔细观察后，你会发现，假如这个人口德很不好，他肯定不会有什么出息成就。也许有的人上社会早的缘故，身上沾染了不少坏的习气，从小说话就咋咋呼呼的，没一个稳重的样子，更是信口开河胡说八道。其实，嘴有多贱，命就有多贱。一个不会说话的人，福报早就从他那张嘴跑光了。古人讲的，言由心生。如果嘴巴一直讲不好的话，说别人是非，以及说一些诅咒的话，这样子损福报很快。还有说我们长辈的不好的话语，这也最损福报。有些女人很喜欢抱怨丈夫，说丈夫这不好那也不好，吵起架来连对方父母、祖宗八辈都敢骂，什么难听说什么。这样造口业是很严重的。这样家境只会越来越穷，因为福报都被你骂光了。口业最伤人，也最害己。永远珍惜自己的每一句话，因为语言对别人造成的伤害永远无法弥补。

嘴巴要留德，不要尖酸刻薄，这样子就能留住福报。为什么嘴巴能损福报呢。要知道，福报是缘起法，是因缘和合的，也是一种能量场的体现。比如说，你去寺院做义工，你扫地的动作给你带来福报，还是擦桌子的动作给你带来福报。都不是的。是心念给你带来福报。我们发出利益众生的心，去扫地，去整理卫生，和众生结欢喜缘。这个心念发射出去，感应了宇宙的慈悲正能量，这时就得到正能量的加持，就创造了福报的缘起。福报是这么产生的。

一个家庭中，如果女主人嘴巴不好，这个家庭是很难兴旺的。要留口德，有人说，我又没有杀生，没有犯偷盗，没有邪淫，只是嘴巴讲讲而已，能损这么大的福报吗？其实忽略了，嘴巴讲，是从心起。心念一起来，就传给了整个宇宙了。那损掉福报的，是用心去损的，然后配合行动来损的。心中趋向自私，趋向抱怨，趋向嫉妒，悭贪，浪费；人怨天尤人，不珍惜当下所拥有的，一直抱怨，又通过嘴巴来喋喋不休，这时损福报就很快了。这也是薄命人，伶牙俐齿，这样不好，福报就很小。嘴巴要说好话，心存好心，那向宇宙就会发射出好的磁场。得到的也是好的回报。“会说话的人，人生都不会太差”。事实上如何说话也是一门很深的艺术，同样的话语出自不同人之口，可能效果就完全不一样，正所谓人情世故，一半儿是在说话里。

智者的为人处事之道：话多不如话少，话少不如话好。“语言是一把刀，说的不好就可以杀死一个人。”这是一个老和尚说的话。“危莫危于多言”，危险灾难的来临多是由于多言妄谈。古圣先贤说，“病从口入，祸从口出”，危险灾祸，最容易从口中出来。又说，“言多必失”，许多仇恨，往往只是在言语中，无意间伤害到他人，无法化解，甚至招来杀身之祸。一般人常犯的口过可以归纳成四类：妄语，说谎话欺骗人；两舌，拨弄是非，挑拨离间；恶口，说话粗鲁、骂人等；绮语，花言巧语，口是心非。无论哪一种，或者有意，或者无心，都会对人造成伤害，甚至危害社会国家，所以有“一言兴邦，一言丧邦”的说法。孔子把言语列在教学的第二个科目，仅次于德行，就是看到它的重要性。《弟子规》告诉我们：“话说多，不如少”，讲话实在是大学问，怎么可以不谨慎呢？

一位大德说过一个真实的案例：我遇到一个母亲，老是说他三个孩子，张嘴闭嘴呀，你这个短命的不听话，谁知道她还没死，三个孩子都走了，真的是这样。所以这个言语的过失啊，是非常严重的。嘴是有毒的，我们的嘴巴说话呀一定要注意。一定要积口德，不管是对亲人丈夫同事之间，我们说话都要常说吉祥之语，不要恶口不要恶言不要尖酸刻薄，真的是这样，这个非常关键。作为父母不能恶口，要注意一个事项，什么事项？要学会用言语改变命运。你必须要意识到，每天从自己嘴巴里说出的话拥有很大的威力，从而去改变自己的话语。每天你所说的话，都给你的每一天指明了方向。这就是宇宙法则！积极的语言才能把你带向美好的人生！你每个当下都在创造你的未来，你是这部电影的主演，这是你的人生，你自己说了算。所以从此时此刻开始，让我们只看、只听、只说、只做美好的事物！每天对自己说对他人说：我（你）多么幸运！我（你）多么美丽！我（你）多么智慧！我（你）多么健康！我（你）多么富有！我（你）多么善良！世界多么美好！……每天都能说出这种积极话语的人，他们的每一天都过得非常顺利，即使遇到了困难，他们也能够渡过难关。

面对工作和问题，永远只说“好的！” “没有问题！”“一定会有办法！”不要怀疑，简单相信，不要动心机，只管这样去做！你一定会收获一个个人生的惊喜！有的人特别爱摔东西，命就不会好，因为万物都有灵性，摔东西也是逆天之道，自然力会给你记账。

“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，如果你不是孩子，就永远不能体会到被父母责骂、贬低的滋味。即使是面对自己的孩子，说话也不要毫无选择，孩子年龄越小，他们对于父母的评价就越依赖，消极的评价、恶劣的情绪对孩子的伤害是很大的，其实，同样一句话，有不同的角度和方式说，善意和鼓励的角度，比指责和贬低更能发挥积极的效果。

你的人生，来自你口中常对人所说的话语——“你嘴上所说的人生，就是你的人生！”为什么乌鸦嘴特别灵验？ 常会听到人们说：“快闭上你的乌鸦嘴！” 因为当“负能量”的语言声波一出，就会吸引“同频率”的事件上门(周易讲究同气相求)，这就是为什么乌鸦嘴会特别灵验。管好你的嘴！婚姻生活中，小心你的“咒语”。不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。我们每个人都是魔法师，可以用言语对别人下咒，也可以用咒语帮助别人。更重要的是，一个人所下的每个咒语最后都会回到自己的身上，因为这个人是发出咒语振波的中心，不是吗？每个咒语就像一粒种籽，在种籽里面，我们无法看到大树，但只要播下种籽，并持续浇水灌溉，种籽自然会把自己所需的东西，吸引到身边来，而成长茁壮。

话不在多，而在贴切与恰当。所以，话要谨慎说，才不会让人觉得轻薄，甚至招怨。古人讲：“贵人语迟”，富贵之人，往往不急于表达，而是三思而后言，人能少说话，是一种境界。修行人更要少说话，多念佛。人的能量是有限的，一个说个不停的人，是妄想很重的人，往往控制不住自己的嘴巴。人少说话，也可以减少造业的机会。人能少讲话，是一种功德。古人讲过一句话：来说是非者，即是是非人。

有的人喜欢怨天尤人， 搬弄是非， 宣扬别人过恶，嫉妒讽刺挖苦他人， 脏话骂人。这样会损伤天地的德气与和气，财气全被毁灭，贫穷是一定的，办事不顺。别人的不好处，我们要掩藏几分，这是浑厚以养天，养天，才能得天独厚。说是非，是破坏天地的德气，引起鬼神怨憎，诸事不遂。嫉妒讽刺挖苦人，挖苦别人什么，自己将来就怎样，佛经上有个女人挖苦穷人，她五百生转世贫穷。脏话骂人，比这更糟糕。若在网络上或者公众场合批评或者宣扬别人过恶，一人听到看到削一禄，百人就削百禄。凡事要针对行为，针对具体的事件，不要针对人来说。

有的人说话的时候言语非常的犀利，往往是直戳要害，从不拐弯抹角，还自认为自己正直聪明；经常行事刻薄，说话尖酸，这种人的果报一般是贫贱或是短命相，所以这样的人在单位上不受重用，在学校不受人重视，一辈子都是贫贱相，有什么好事都轮不到他，你仔细观察一下你周围的人，一开口就尖酸刻薄喜欢批评别人的过错，这就是一个没有福报的恶相，你如果和这样的人交朋友的话你的运气都要受到损害，这样的朋友就交错了。所以恶人的相第一个表现在说话上。

有的人喜欢开玩笑，笑骂嘲讽他人。一直喜欢指责别人的缺点，养成了恶口的习惯，要他改成一种欣赏他人的方式很不容易，如果一说话就是指责、嘲讽、打击，这样用心刻薄，福德就会消减。如果待人宽厚，总是赞叹随喜，福德就会越来越厚。所以，待人要常念别人的好。有的人轻狂刻薄，说话不让人。经常喜欢一个人绘声绘色地描述他人的缺点、隐私，以此为乐，必定会引起对方的怨恨，况且把它四处传播，让千百人都知道，使恶口大面积的放大，所以无形之中福德消尽。我们这条舌头如果用来劝人行善、注重因果，或者劝人发菩提心，那样的语言才会累积善根就功德无量了。

“口头禅”也会影响一个人的命运。每个人都有那么几句，看起来简简单单几个字，毫不起眼，常常被我们忽略。殊不知，就是这么简单的几个字，一旦产生与形成，则会有顽固的支配力，并将牢牢地掌控你的生活，影响你的命运，而你又毫无觉察之力。一般说来，“口头禅”，就是一种言说习惯。是人们潜意识的习惯性的流露，也是思维定势的结果。从命理上说来，其形成往往与命格与运势有关；蕴藏着不可预见的玄机与风险，所以不可不警惕觉察。口头禅代表一种固化的思维模式，顺着个性走很容易，但是懂得因人因事变通，生活才会有更多丰富的色彩和成功的可能。世人不会有绝对正确真理的口头禅。所以，偶尔改变一下口头禅，你和身边人都会有惊喜的发现。

语言是婚姻的“雕刻刀”，你要优美曲线还是累累伤？对家人说话一定要柔软，妻子孩子父母，一定要出柔软音，不能生搬硬套，如果回去看到自己老婆就大呼小叫，动不动就脏话连篇，这样的家庭就不好了。多说些柔和、悦耳、真实的语言，这样才不会夹杂任何罪业。平时信口开河，爱笑话别人的，最终不如人；爱说狠话的人容易招来横祸；喜欢议论事非的，一生只能当个小市民，一定是让人看不起的命。

世界上有一种生意是永远亏本，那就是发脾气。发脾气是修行人的大忌，“火烧功德林”不是妄说。言语伤人，比杀人还要严重，这个事实真相，很少人知道！口造业是最容易的，而且造得最多，来生的果报非常惨烈。“恶语伤人心，良言利于行”。古人说：口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。口舌祸之门，并最终得到“恶言伤人终害己”的结果。说话一定要考虑别人的感受。都要修好自己语言的福报，忏悔无始以来恶口、两舌、绮语、妄语造下的罪业。一个人口气恶臭，不得人尊重，应忏悔以前世两舌挑拨离间他人的罪业。

《地藏经》上说，起心动念，都是罪过。加上嘴巴一讲，业就造下了。　

太可怕：21种口业与形成的灾祸详细对应因果

1. 爱说脏话者痰多，容易口臭。

2. 爱说刺激的话的人容易牙疼，而且口腔容易溃疡。

3. 爱说绝话的人往往断绝自己的路，灾难多，没有机会。

4. 爱说大话的人往往自己没什么能力。爱吹牛者一生不得志。

5. 爱承诺别人，自己又办不到，这种人容易遭到人家对你的欺骗。有的人没能耐，但又好心，老喜欢承诺，自己又办不到；你要是承诺别人，自己又办不到，你将遭到别人骗你。

6. 爱发牢骚的人，这一生命特别地苦。怨什么来什么。有的人这一生就爱怨天尤人，爱发牢骚，不是怨这个，就是怨那个，不是烦这个，就是烦那个，“哎呀，我的命苦哇，我怎么这么倒霉呀。”最后怨啥来啥，怨啥一定会来啥。

　　 7.越是表白自己是好人者越不得好报。

　　 8.喜欢争辩的人，自己将成为是非人物，没有好的命运。越喜欢争辩的人，越得不到人家的认可，而且让人家反而议论你，拿你不当回事，甚至诬陷你，背后给你编点瞎话，因为人以不争辩才为真解脱。真正修行高、德行高的人，不会和常人在一起争辩的，他只是点到为止，他不愿意跟你争辩的，不愿意跟你搅来搅去，告诉你怎么信仰对，什么是真理？他不会跟你讲太多的，只是点到为止。爱争辩的人，这一生往往是命运不好，容易得不到人家对你的承认和认可。

　　 9.爱笑话别人的人，最终不如人。笑话人等于招人家毛病，就等于把人家的毛病笑话到你身上来了。

　　10. 喜欢夸耀自己家人的人，最终会发生丢人、惭愧、丢人现眼的事来平衡你。有些母亲喜欢夸孩子，有些妇女喜欢夸丈夫，夸完了让你抬不起头来。“我家孩子可懂事了，”今后就用不懂事来平衡你：“我家孩子可静了，”最后静的大门不出，给你静傻眼了，最终变成让你羞愧之事；“我家孩子可活泼了，”结果天天不回家，活泼吧，到哪都活泼去。

　　11. 爱说极端话的人，这一生容易大起大落。爱浮夸者一生很难得到真心赞扬，冤枉委屈多。

　　12. 爱说狠话的人容易招来横祸。

　　13. 喜欢议论事非的人，一生只能当小市民，一定是让人看不起的命。爱说别人作风不好乱搞男女关系者，那你自己家里也会招一个。

　　14. 语言上老想证明自己的人，这一生将让人误解。老想证明“我是好心，我是对你好，” “你看我是这个意思？” 你证明吧，这一生让人误解。

　　15. 喜欢说的人—般没有什么实际的收获，最终只能得一个能说会道的美名，实际收获啥也没有。

　　16. 喜欢说谎的人一般得不到人的重用和信任，记忆力还容易减退，一生没有真正的朋友。

　　17. 说话不留余地的人遇着灾难、困难，将无法化解。

　 　18.喜欢让人夸的人，自己事业上往往很难得志。　　　

　　19. 喜欢溜须拍马的人，最终让人出卖。爱打小报告者将来也会被诬陷。

　　20. 诽谤或恶意中伤等妄语的受等流果：说妄语的果报，会常常被别人欺骗，被别人毁谤。有时候，有些人实在没有犯罪，但却受到毁谤和诬告，这些都是前生妄语的业力所带来的恶果。

21.离间语的因果：常常两舌的人，所受的果报就是眷属不和，亲友互相争斗怨恨，四周的人无法和谐相处。

佛教里有许多说恶语的可怕果报：嘲笑他人、骂人而多生累世在恶趣受苦的故事很多。现举恶口业报一例与各位分享: 恶语伤人，转世为狗。

佛经上释尊曾讲过这样一件真实因果。从前有一名叫君提的七岁男孩被僧人带到寺院修行，当他证到罗汉果位时，用天眼看自己的前世。在五百世以前也曾出家修行，在寺院内自以为自己嗓音清亮很会唱念，心生傲慢，轻视一位老比丘，说她唱念的声音好像狗叫。其实那位老比丘已经修成罗汉果位，君提因不识真相，恶语伤人，就因这一句恶语，转世为狗，并一直延续五百世为狗，一句恶语就得到了这么严重的果报。五百世后罪业已满，才得到舍利佛尊者的救度，转世为人，才有今天得成阿罗汉果。此真实因果，提醒教育众生要心无分别，尊重众生，不说是非，不见人过，以免因一句恶语造成难以挽回的后果。这个真实的故事提醒我们，祸从口出，口业造下无边的罪业，提醒人们不可轻言。但因有一念悔过的善根，真诚忏悔还可改变命运。又因发心学佛，最后脱离六道，证得阿罗汉果位。恶语伤人果报真的很严重。所谓的恶言不仅仅是讲粗鲁骂人的话，也包括挑剔、抱怨的话，欺骗他人的话，不守信用的话，挑拨离间的话，勾引诱惑的话以及讽刺指责的话。中国古人对于言语非常重视，有一句话说：要少说批评的话，多说鼓励的话，因为批评造成隔阂，而鼓励激发潜能。少说抱怨的话，多说宽恕的话，少说记恨的话，多说感恩的话，乃是智慧。这些都是为人处世、待人接物的正确原则。

佛在经典里面经常教导我们，处事待人接物，要和颜爱语。所谓“覆水难收”。下面的这几种话不能讲。

一、丧志的话不能讲：有的人经常喜欢讲丧志、泄气的话，其实人生应该接受别人的鼓励，即使没有人为我打气，也要自我鼓励。自己不鼓励自己的志向，反而讲些丧气的话，当然就会自甘堕落。

二、负气的话不能讲：人在生气时，往往不自觉的讲出负气的话来，有时是伤害别人，有时也伤害了自己。人在受气的时候，最好是保持冷静，不要随便发言，因为气头上所说的话，往往很难听，因此不能讲。

三、抱怨的话不能讲：人在不满意的时候，经常说出一些抱怨的话，怨恨主管，怨恨朋友，甚至怨恨家人。你经常讲抱怨的话，被别人听到以后，借题发挥、搬弄是非，说你要对付这个人，要对付那个人，最后自己自食苦果，何苦来哉。

四、损人的话不能讲：有的人轻浮，对人不够尊重、包容，经常在言谈之间讲些损人的话，有时候是损人利己，有时是损人不利己。语言损人是一时的，但自己的人格被人看轻，所受的伤害是永久的。

五、自夸的话不能讲：有的人在言谈之间，喜欢宣传自己、自我标榜、自我夸大，别人听了必定不能认同，所以自我夸大并无实益，反而自我损伤。人要伟大，必须做出一些伟大的事业；伟大是要别人讲的，不能自我称大，自我还是谦卑为好。

六、不实的话不能讲：佛教的“五戒”，“妄语戒”是其中之一。妄语就是“见言不见、不见言见，是的说非、非的说是”，也就是所谓“说谎”，是不实在的话。“狼来了”的谎话说惯了，会带来严重的后果。

七、机密的话不能讲：人事之间都有很多机密，包括家庭的、公司的；业务有业务的机密，国家有国家的机密。现在各个国家都很重视机密保护，如果你洩露了机密，会受到严办，要负很重的刑责。所以，吾人应该养成不随便乱说机密的习惯，你要对外发表机密之前，先要想到可能引发的不良后果，知道严重性，就不会胡乱开口了。

八、隐私的话不能讲：每个人都有隐私，自己的隐私当然不希望被人知道，别人的隐私自己也不能讲。就算你揭发别人的隐私，没有引起对方反击，但已暴露了自己不厚道的性格。人住房子，不但为了遮阳蔽雨，也为了安全，最主要的，是为了保护隐私；人穿衣服，一方面是为了保暖，同时也是为了遮羞蔽体，掩藏自己的私密。所以人要互相尊重，不可以暴露别人的隐私。

除上以外，当然还有很多不当的话不能讲，甚至有很多不当的事不能做、不当的行为不能有。总之，“不当”的就不能说、不能做，如此才不会留下不当的后遗症。

身口意三业里面，口业最容易犯，所以佛教我们修行，先从口业修。十恶就是十善业道里面所说的，【身三】杀、盗、淫，这是身造的三种恶。【口四】，这是讲言语，有四种大恶。第一是妄语，妄语是欺骗众生，这个语不诚实、不是实在的。第二是两舌，两舌是挑拨是非，使两个人不合。小是两个人，大的往往挑拨两个国家，两个国家不和就要发动战争，所以这个两舌之恶是非常非常的严重。看它伤害面的大小、影响时间的长短，果报都在阿鼻地狱。第三是恶口，恶口是说话粗鲁难听，有意无意都会伤人。给众生结了冤仇，很多很多地方他自己都不知道，结下冤仇自己都不晓得。所以言语很不容易。孔老夫子教学，言语列在第二个科目，第一是德行，第二个是言语。所以古人讲，口为祸福之门，那就是说言语，善言、柔语给你带来的幸福；如果是恶口、两舌，给你带来的是凶灾。所以，口真的是祸福之门。第四是绮语，绮语是花言巧语诱惑别人，大多数诱惑人造作不善。这个在现代的社会非常普遍，你们看看现代所讲的艺术，它表演的内容是什么？歌舞是什么？戏剧是什么？音乐是什么？几乎全是绮语。里面内容总不外乎杀、盗、淫、妄，社会天天在教导大众，这个社会怎么会有安定？所以如果我们要真正得到和平安乐，和平安乐的真正第一个因素是言善，口业要善！决定没有妄语、两舌、恶口、绮语，社会才会有安定。所以千万不要以为我们自己说几句假话、骗骗人，给人开开玩笑没有关系，关系很大！给这个世界带来灾难。今天要消除自己的业障，要帮助这个世间一切苦难众生消灾免难，从什么地方做起？从【善护口业】做起那就对了。人人都懂得善护口业，社会安定，世界和平，人民幸福。

担心是一种轻度的诅咒，抱怨是一种负面的祈祷，积少成多也会成为真实。要把担心改成关心和信心。关心是一种有形的保护，信心是一种无形的保佑。赞美、祈祷和祝福是上天送给每个人最大的财富和礼物。在这里与朋友们分享一个真实的故事：

美国奥勒冈州的波特兰有一位牧师和他的太太。他们有个儿子，这儿子带给他们许多烦恼。不只如此，这儿子离家出走、断绝音讯已有三、四年了。牧师于是找了一位心灵咨询师，把他心中的苦楚告诉对方。

简单沟通之后，这名咨询师看着他说：“你已经诅咒儿子多久了？”

牧师十分讶异，他说：“你说我在诅咒我儿子，这是什么意思？”

咨询师回答说：“所谓诅咒的意思就是，口说与心想另一个人的不是。刚才你所说的，都在告诉我有关你儿子的不是。你这样诅咒你儿子多久了呢？”

这位牧师低着头，说：“是的，他一出生我就开始诅咒他到现在，对他，我从来都不曾说一句好话。”

咨询师说：“结果是无效的，对吧？”

牧师回答：“是的！”

于是，咨询师说：“我现在请你和你妻子给你们一个挑战。什么挑战呢？就是在接下来的两个月里，当你们想到这个儿子时，都要祝福他，而不是想到他的不好之处。我要你们祷告，求上天赐福给他。当你们一说起儿子时，我要你们记得他好的一面，只说他的好话。”

牧师回家后，把这事告诉太太，他们同意这咨询师的意见，也愿意这么做。当他们为这儿子祷告时，他们求上天赐福予他；当他们谈起儿子时，他们尝试着记起并谈论儿子的优点。

从此，他们每天都持续这么做。大约到了第十天，牧师正在书房念书，电话响了。是的，电话的另一端竟然是那位儿子！

儿子说：“爸爸，我真的不确定为何我会打电话给你，我只想告诉你过去一个多星期，我一直想到你和妈妈，还有我们的其他家人，所以我心里很想打电话给你，看看你们最近还好不好。”

这位父亲激动的说：“儿子啊！我真的很高兴你打电话来。”

他们在电话中聊了几分钟，然后父亲问：“我不知道你心里怎么想，但周六我们要不要一起吃个午餐呀？”儿子欣然答应。

周末午餐时间，这对父子见面了。这位儿子穿着很破旧的衣服，留着一头又乱又长的头发。过去，父亲肯定会严厉苛责儿子，然而这次，父亲以接纳的态度面对儿子，在心里祝福他。他问儿子问题后，他就听儿子的回答。儿子说到一些对的地方，他给予肯定。

午餐约会快结束时，儿子望着父亲说：“爸爸！我不知道发生了什么事，不过我很享受今天和你在一起的这段时间。”

父亲回应说：“儿子，我也很享受和你在一起啊！”

儿子说：“嗯！爸爸，我想今晚在家里过夜好吗？就今晚而已，我想看看妈妈和家人，还有我那张旧旧的床。”

父亲说：“当然可以啊！我们很高兴你能和我们在一起。”

那一整天，父亲心里惊觉，当他停止诅咒儿子，而以祝福代之时，情况就有了如此极大的改变。

那天晚上，当儿子躺在他自己的床上时，父亲来到儿子房间，坐下来对儿子说：“孩子，过去这么多年来我对你很不好，你愿意原谅我吗？”

儿子说：“爸爸，我当然原谅你啊！”然后他就拥抱了他父亲，他们父子的关系从此开始和好。然而，他们和好的关系真正是从什么时候开始的呢？是从这对父母开始为儿子祝福时开始的。当我们愿意祝福他人而不再咒诅他们时，上天也会看重我们的祝福。就像播种的农夫，我们种的是什么就会收获什么。如果我们撒下诅咒的种子，我们就会收获到诅咒；若我们撒下祝福的种子，我们就收获到祝福。我愿意收到祝福，而你呢？我们借着祝福而非咒诅让神圣的能量走进我们的负面境遇中，解决一切人际关系的难题。

所有的事情都是这样，上司对下属，先生对妻子，公婆对媳妇……，你愿意收到被祝福还是被诅咒？那就选择自己喜欢的方式对人吧！若我们改变心中念想和对人说话的方式，尤其是当我们总是心系对方优点与好处，或者想到对方的缺点就开始为对方祝福和祈祷，我们会在一段时间后惊喜地发现，对方的状况或彼此的关系已经在不知不觉发生了改善。让我们借着赞美、祈祷与祝福，解决一切人际关系的难题！您已经“诅咒”孩子多久了？值得我们每一个人深思！

这里想与大家分享两个我们几乎每天都在使用的礼貌用语——“谢谢”和“对不起”，伙伴们是否知道这两个词语之间其实存在的巨大差别。懂得说“对不起”固然谦虚有理，但是同样的意思如果“谢谢”来表达，在感谢和重视别人的付出的同时，不贬低自己，尊重自我，还能传递满满的正能量。说者自信，听者舒服，这不就是我们想要达到的说话效果吗？对不对？当你想说“谢谢”的时候，就不要说“对不起”。今天，我与大家分享一个不说“对不起”的理由——“谢谢”其实可以表达相同的意思，并让人感觉更好。与其总是自怨自艾，不如放大事情的积极面，给过程中帮助自己的人真诚的感激——这种价值观无疑对我们融入团队，将来进入社会更有帮助。

修行人为什么要少语止语？ 因为可以防止辛苦修积来的一点福报从说话之中流失掉，也可避免因口过而招来的麻烦和灾祸，在较大的程度上断绝了菩提道上的业因业缘。如果是真正的修道人，心里常存惭愧，一定会珍惜光阴，把精力用在听经、讲经、看书、念佛、拜佛。怎么会东家长，西家短，说是非呢？

对凡夫人而言，脾气谁都难免会有，但有时还是要克制一下。否则，气头上说的话，往往是口不择言，且不说来世有什么果报，仅仅是眼前，也只会给自己带来痛苦。比如，你跟某人大吵了一场，心里会像堵了块石头，非常不舒服，甚至连吃饭都没有胃口。因此，就算对自己来讲，恶口伤人也是有百害而无一利。

修行人要多说柔和的话，这样才不会夹杂任何罪业。人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的，其实不认错就是一个错。学习认错是修行的开始。心地柔软了，是修行最大的进步。

其实，世上没有对错，只有业。修行人应该具备的一个正见：凡遇到任何是非，永远是自己错。一个人只要修好了口德，那么修行就成功了一大半。

如何避免造口业？在人际交往中，可说可不说的话，最好不说，没经过考虑的话一定不要说，不利于团结的话坚决不说。在日常生活中，只要做到不听是非，不说是非，不传是非，你就必然会远离是非。一思再思之后，必然闭口不谈他人是非，出口即助人之言，鼓励人之言，感恩人之言；如此，口业就清净，口德就成就了。离生福远祸的地步也就不远了。如何消除口业，赶快忏悔，另外把此文转发出去，让更多人看到，谨慎自己的口业，这样也能消除你的过失。

口业如何来净除？只有一种方法：忏悔、忏悔、再忏悔！在这里展开一点，什么叫忏悔？记住，忏悔不仅仅是念念忏悔文：“往昔所做诸恶业，皆由无始贪嗔痴。”跟唱小曲一样，你认为就忏悔了？忏悔是什么？发露忏悔、真心忏悔，它包括了：对首忏、事相忏，从忏悔事相上有这一些。念佛就是忏悔，断恶就是忏悔，行善就是忏悔。寻求佛法、寻求解脱也是一种忏悔，修行的过程就是忏悔的过程，就是忏悔恶业的过程，就是积累福报的过程，就是开显智慧的过程，就是种究竟成佛之因的过程。所以修行的过程它是相互的，不要把忏悔和积累福报完全对立起来。

言语看似简单，但影响却相当深远。心好嘴不好，荣华富贵折去了。口吐善言才能好运多多，请诸君谨记！

（八）多看一些有意义的演讲和脱口秀节目

马未都先生的【都嘟】；高晓松的【晓说】；中央电视台【开讲啦】等节目；懂英文的还可以看看【TED演讲集】；优酷网站的【一席】都很不错。一席演讲的主题是“人文、科技、白日梦。”都是社会上各行各业的精英和人才，把自己人生的经验和工作生活的心得体会拿来与大众分享，不可多得的精彩演讲。真是“听君一席话，胜读十年书。”你还可以看看马云、俞敏洪等成功人物的演讲。从以上这些成功人物的演讲中可以学到无数的人生经验，可以激励自己，另外可以避免自己走一些人生的弯路。这些内容都可以在优酷网上搜索看得到。可能有许多的朋友也看过罗振宇今年元旦在北京水立方举办的《时间的朋友2015跨年演讲》，很成功，开创中国脱口秀节目以来最大型的演讲。优酷网上罗振宇的【罗辑思维】的脱口秀节目许多内容讲的也很不错很有特色。

我很赞赏他的许多观点，逻辑思维确实不一般，我很佩服。但罗振宇先生演讲的《罗辑思维》有几集反中医的立场，我是不敢苟同。首先声明我更不反对西医。我个人认为存在了几千年留下来的东西虽然有部分是糟粕的，但也不能一棍子全部打死，中医里面还有许多非常优秀出色的药方。因为我爸爸就是一名中医，治好过许多人的慢性病，俗称“疑难杂症”，甚至是西医都无法根治，放弃治疗的情况下，实在是没有办法的来找我爸治疗的都有。比如拿我亲身的经历来说吧，我只要是拉痢疾，或者身上有什么疮之类的，只要吃我爸一两副中药就立马好了，确实不可思议。听说我爸的师傅们就更优异些。当然朋友们不要误会我的意思，以为中医我爸他们能包治百病，不是的，他们每个人只能治疗某几种特性病，但个别人也是不能治好的，在此说明一下。人生病当然要去正规医院检查接受治疗。人生无常，现在我爸老了，去山上亲自采草药是不可能的事了，记得以前我爸说教我中医，可我没兴趣，我爸的中医知识经验就此失传了。朋友们应该还记得前一段时间我国著名药学家屠呦呦获得诺贝尔医学奖事件，她发明的青蒿素挽救了数百万人的生命，青蒿素就是从植物黄花蒿里提炼出来的，这是中国医学界中医药成果获得的最高奖项。是故说中国有许多优秀的传统文化，我们不能全盘否定，其中确有一些迷信不可靠的成分，但我们可以取其精华，弃其糟粕。奉劝诸君看任何书籍，影视演讲节目，都不能全盘接受，要学会辨析，要认真独立思考，凡事都要有主见，不能人云亦云。

【当然儒释道等圣贤经典例外，因为里面所讲的是宇宙真理，超出了我们人类的认知理解范围。】

（九）珍惜时间：

时间是最宝贵的财富。我们除了要学会正确调控自我外，还应学会珍惜光阴。从某种意义上来说，珍惜光阴就是珍爱生命。我们常说，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。生命是脆弱的，更是弥足珍贵的。鲁迅先生曾这样告诫自己去珍惜时间：“浪费别人的时间等于图财害命；浪费自己的时间等于慢性自杀。”　民谚说得好：时间落到懒汉手里，永远是一张白纸。时间对于每个人来说都是公平的，面对同一机遇，谁及时抓住了时间，不断努力，他就有可能获得成功；反之，不知道珍惜时间的人，则往往“万事成蹉跎”，落个“空悲切”的下场。时间是如此紧迫，我们要学会时间管理，学会充分利用时间，挽住无情岁月的流失。一个成功的人，一定懂得善用他的时间，这是最大成功因素之一。习近平主席日理万机，惦记着960万平方公里的中国。但是他还要挤时间去看书学习。他经常能做到的是读书，读书已成了他的一种生活方式。读书可以让人保持思想活力，让人得到智慧启发，让人滋养浩然之气。比如，他读过很多俄罗斯作家的作品。

有的人说我也知道锻炼身体很好，阅读很好，但我实在太忙了，时间不够用太紧张，抽不出时间来。这些都是借口，只要你少点闲聊，不在麻将牌桌上，少看点电视剧，少点玩弄手机……那你就可以多出很多的时间来。鲁迅先生说：“时间就像海绵里的水一样，只要挤，总是会有的。”　你们有一代伟人日理万机的毛主席的时间还紧张吗？他老人家每天还坚持锻炼身体和阅读，72岁还游泳横渡长江呢？毛泽东年轻时为了锻炼专注读书能力还到闹市去读书，很是崇拜他。毛泽东小时候酷爱读书，每晚都要在油灯下读书到深夜，甚至彻夜不眠，他的母亲怕他累坏，每到半夜就督促他睡觉，毛泽东就用深色纸糊在窗户上，使母亲看不到灯光。少年毛泽东就是这样刻苦自学。他的一生始终坚持博览群书，成为我们知识渊博、才能卓著的伟大领袖。“文明其精神，野蛮其体魄；身体是革命的本钱”　这是毛主席的名言。他主张一个人要德智体全面发展。他认为，一个人不仅要有高尚的道德，丰富的知识，还要有健康的体魄，才能担当中国和世界的重任。毛主席从学生时代开始就非常重视锻炼身体，一辈子坚持锻炼身体，非常值得我们学习。总之，希望大家都来做珍惜时间并善于充分利用时间的人，只有这样的人才能真正领略到生命的真谛！

每天都觉得时间不够用，哪有时间去挥霍浪费呢？

就拿本人来说吧，我以前爱惜时间到了何种地步呢？说出来朋友们不要笑话，我会觉得吃饭、上厕所都是浪费时间，别人吃三餐饭，我只吃中午一餐，还是吃素哦！我以前凌晨两三点钟睡觉是常有的事。希望大伙不要像我这样，这是个坏习惯，我目前已经改了。我有个最大的爱好就是喜欢阅读书籍。我只要有空闲就经常跑去图书馆看书，阅读各种杂志、书籍，不管是历史人文、哲学伦理、文学艺术、伟人传记、管理技术、古圣先贤及儒释道各种经典等等，什么心理学、灵性心灵鸡汤类方面的书我照样看，不分种类，甚至一时兴起还会看一些漫画书之类的。我可以买瓶水、拿几个馒头包子在图书馆里呆上一天，我对书就是这么的痴迷。过去有好长一段时间我每天要在《学佛网》上看30至100篇各位高僧大德善知识们的文章，我不是只简单的阅读浏览，我要慢慢的吸收消化，一直到觉得领悟到其中的真谛才满意。【假如朋友们有空闲的话，花上一年半载的时间每天也在《学佛网》上看各种文章，你一样会有意想不到的感悟和收获。】我愿意接受各方面各行各业的知识、与各类人接触交谈，阅读各种书籍，真是来者不拒。我要觉得每天都学习了许多的新的知识、理论、思想，我要真实的感觉到每天都在进步和成长。真的做到有那种“士别三日当刮目相看”的境界，比如有时我今天还觉得非常棒的知识，到了明天因为看了某一本书，或某一篇文章，或某一个视频演讲，或与某一个人的谈话居然又发现自己原先可能是错误的。要有那种今天没有白活的感觉，因为今天的努力我又是一个脱胎换骨崭新的自己。这是我从美国苹果公司前总裁“乔布斯”那学来的，“活着就是为了改变世界。”―――他的信条，他每天早上起来都对着镜子说:“假如今天是我最后一天我应该怎么过呢？” 如果每个人把每天都当做人生中最后一天来活，那他肯定没有遗憾，如果今天是我最后一天我还会去跟别人闲聊打麻将牌吗？他一个又一个的成功将苹果公司送上了全球最高市值公司的宝座。我这算不算是一位果粉呢？还有对我珍惜时间的观念影响最大的要数佛教印光大师说的：“学道之人念念不忘死字，则道业自成。”这句话时刻在警醒着我。

以上是我与大伙分享了末学珍惜时间的例子，但凡事不要太过，否则得不偿失，像我开始那样就是走入极端了，要记得物极必反的道理，这是我的经验之谈，做人还是顺其自然为好。可我要再次特别强调的是，虽然我时间都很紧迫，感觉每天都不够用，但是我还是看了《秘密》吸引力法则这部纪录片有一百多遍，我还会坚持看下去，我准备看一辈子。

（十）阅读的伟大：　　

　 我与大家先来分享一下古人以及伟大人物对读书的评价：【书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。】【万般皆下品，惟有读书高。】 【读万卷书，行万里路。】 【开卷有益】 【知识就是财富】 【足不出户，而知天下事。】 【书到用时方恨少，事非经过不知难。】 【读书百遍，其义自见。】【至乐莫如读书，至要莫如教子。】 【鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。】 【养心莫若寡欲，至乐无如读书。】 【腹有诗书气自华，读书万卷始通神。——（宋）苏轼】 【读书破万卷，下笔如有神。】 【饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。——毛泽东】 【我一生的嗜好。除了革命外，只有好读书，我一天不读书，便不能生活。——孙中山】【书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。—— 莎士比亚】 【书籍是最好的朋友。当生活中遇到任何困难的时候，你都可以向它求助，它永远不会背弃你。——都德】 【书籍是青年人不可分离的生活伴侣和导师。——高尔基】 【不读书的人，思想就会停止。——狄德罗】 【不去读书就没有真正的教养，同时也不可能有什么鉴别力。——赫尔岑】【知识就是力量——培根】 【书籍是人类进步的阶梯——高尔基】

另外我们读书要【取其精华，去其糟粕】，一定要学会独立的思考，要去实践，会活学活用，否则读再多的书也只是个书呆子而已。不要做那种【百无一用是书生】专指书呆子。还有假如一个心术不正、不务正业或专搞邪门歪道的人读的书再多也是无益的，一定不能与这种人交往，要避而远之。名人忠告读书人：【尽信书，不如无书。——孟子】 【读书不要贪多，而是要多加思索，这样的读书使我获益不少。——卢梭】【读书而不思考，等于吃饭而不消化。——波尔克】 【读书忌死读，死读钻牛角。——叶圣陶】【交一个读书破万卷的邪士，不如交一个不识一字的端人。】

我很早就发现几乎所有的成功人物都是喜欢阅读的人。他们在总结成功经验的时候，都提到读书让他们受益匪浅。一个不爱好学习阅读的民族是没有什么前途可言的，个人更是如此。读书的诸多好处，让我深有体会。我从小就酷爱喜欢读书，而且还是广泛的阅读，从最初的百科全书、天文地理、唐诗宋词，无一不成为了我的喜爱。后来，书读得多了，就从中悟出了很多做人的哲学，更深的了解读书的重要性，于是更加发奋苦读。也因此丰富了自己的人生，在写文章和在生活工作当中，书中所学都给予了我莫大的帮助。

现正值经济高速发展，社会竞争日益加剧，生活节奏变快、人才的需求也更为突出。所以，无论是从学习知识，获得技能、还是修心养性，陶冶情操，读书都是极其重要的！

其实读书的好处说起来太广泛了，我随便例举一些读书的好处与朋友们共享：

（1）增长知识学问、丰富人生经验阅历、吸收信息、净化心灵、休闲娱乐、陶冶情操、完善人格、拓展思路、改变思维习惯、消除寂寞、修身养性、学习做人道理、促进个人进步……

（2）减轻压力，提高记忆力，增强分析逻辑思维能力，抗衰老。阅读可以刺激大脑神经的发展，使你的大脑不会退化，增强思考能力。研究发现文盲和读过五年书的老人，在老人失智症上的比例是十四比一，也就是说，没有阅读的老年人得老人失智症的机会比有阅读的人多了14倍。

（3）提高自己的写作能力。爱读书的人的词汇量比较丰富，所以写出来的东西就别有一番风味。写作能力的提高，也就意味着人格魅力的再一次升华，不管在生活还是在工作方面都发挥着巨大的作用。

（4）阅读可以丰富我们的思想，提高我们对生活的认识，丰富自己的精神世界，可使我们更加理性的看待现实问题，不容易走极端。

（5）读书可以改变一个人的性情。这个对我个人来说感悟非常明显，以前我的脾气不是很好，比较暴躁；在读书学习当中吸取了许多知识和营养，让我在对人对事上有了很大的改变。对待任何事情，可以有比较平和的心态去面对。读书会给人一种宁静，一种淡然，对于性格上的一些缺陷可以得到补充，让人在对待各种事物上更从容。阅读让我们充分地享受世界，享受人生。

（6）读书可以给我们打拼的勇气和战胜困难的力量。读书能够祛除内心的浮躁，让一颗心沉浸在文字宁静的世界里，给心灵以慰藉和滋润。还能祛除内心的空虚，让一颗心在知识的海洋中渐渐丰盈、充实起来。所以，读书人不会无奈和茫然，因为有书为伴；不会孤独和寂寞。

（7）一个人想要成功，一个重要的法宝就是去读书学习。读书是一个终生的学习过程，通过读书，我们可以收获知识、结识朋友、开阔视野，还能提高自我的层次，读书能够让你在极短的时间内，掌握大量的科学文化知识，摆脱愚昧和迷信，你不再是一个空白的人，而是通过读书赋予了自己丰富的知识色彩。

（8）读书可以避免一个人无知被愚弄。有多少人相信天上掉馅饼的事而被骗，又有多少人跟在一些人后面呼喊口号要成功成功却无任何建树……因为知道的少，就容易被愚弄，不知辩伪。而读书可以很清楚的告诉你一些信息，即使不能直接得到，也会提供各种方法让你学会去获得信息。而且从各种书中案例也会知道哪些是可为哪些不可为的。

（9）平静内心，提高集中注意力。在这个网络疯狂的时代，当我们每天多任务同行时注意力将会立马被分散到不同的方向。在短短的十分钟之内，一般人将会把他们的时间分在做工作、查看邮件、和几个人聊天（通过视频聊天、网络电话等等），留意微博、查看他们的智能手机和工友互动上。这种类似加法的行为提升了我们的压力水平，同时降低了我们的生产率。当你读一本书的时候，你所有的注意力都集中在故事上。世界上的其他事将会消失，而你将沉寂于有趣的每一个细节里。

（10）读书可以净化思想，可以抚慰灵魂。读书可以提高你的层次，提升你的综合素质，通过阅读，你不仅可以学会解决实际生活中问题的方法，也能在无形中为自己增加一抹书卷文艺的气息，让你的气质更加出众。都说人有诗书气自华，一旦熟读到一定程度，可以完全展现书中男女主人公的魅力。

（11）读书能帮你开拓视野，你可以无拘无束地畅游古今中外，学识遍布四海，随着读书范围的扩大，你也会练就出广博的心胸与远大的理想和信念。读书可以从无数正反面的故事中，吸取教训，增长见识，去粗取精，形成具有正面导向性的人生观、价值观、世界观。

（12）读书可以提升一个人的谈吐质量及深度。读书人的心灵是可以随意游弋的。一个不爱看书的人是受着眼前的世界所禁锢的。他的生活是机械化的、刻板的，只跟几个朋友和相识者接触谈话，使你只看见周遭所发生的事情，在熟识的小圈子里是逃不出去的。

（13）读书让人拥有不凡气质。人因阅读而高贵。读书人与不读书的人其实不用介绍，就可以看出来。阅读潜移默化地培养我们一种东西，叫气质。书带给人类智慧，教给人们理性对待经验、得失。读书可以使自己少走弯路，达到光明彼岸。读书使人沉静，面对诱惑时，不会迷惘；走上人生的巅峰时，不会沾沾自喜；跌入人生的低谷时，不会一蹶不振。能够平静自己的心，这样的人才能真正成就一番事业。

爱读书对女人的好处更是多多：读书可以提升一个女人的气质和涵养。因为看多了书就会懂得好多为人处事的道理。喜欢阅读的女人有自信，因为不管在什么场合，都不会觉得自己无知，跟人打交道自然大方。一个爱读书的妈妈对子女的影响是巨大的，对于孩子的成长、教育都非常重要，也会影响下一代爱好读书学习。经常读书的女人有着不一样的气质，由内而外的散发着迷人的魅力。爱读书的女人不仅眼界比较开阔，更有广泛的知识量。爱读书的女人在书中充实自己，快乐着自己，一般都有良好的生活习惯，有自己的主见和爱好。她会在书中感受到生活的美好。爱读书的女人不会很急躁，因为看书会让自己的心情宁静。爱读书的女人更有情感、更爱家庭，因为家庭才是幸福的源泉。爱读书的女人心态平和，不会动不动就大动干戈，吵吵闹闹。一个爱抱怨的，爱诉苦的女人，也就是我们经常说的怨妇，她绝对不爱读书。爱读书的女人会调节自己的心情，减轻压力，把自己的良好生活氛围影响给别人，而不是整天怨天尤人。

孩子爱上阅读，他将学会爱的方式，他会懂得爱自己爱他人爱生命爱世界。从小培养孩子们爱读书、读好书的习惯，将使孩子受益终身。孩子喜欢阅读对他今后人生有莫大的帮助：

（1）可以提升考试成绩，加强和帮助人际沟通的学习，增加自己受挫折的能力，减少心理上因无知而造成的恐惧感。读书有助于孩子形成良好的品格和健全的人格。

（2）变化气质：阅读能学习他人成功、失败的经验，做事的方法，幽默的态度，待人处事的方式，久而久之自然能充实个人的内涵。

（3）培养成为合格优秀的人材。阅读是一种认识自己，认识世界的过程。孩子们在阅读中提高了分辨是非、美丑的能力，也有助于坚强意志品质的形成。孩子们在读书过程中可以向伟大的人物们学习，如范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的胸怀，到文天祥“留取丹心照汗青”的豪情。

（4）孩子们大量阅读可以写出一篇好文章来，只要学生坚持大量阅读，作文水平一定会逐步提高。

　　　读书是获取知识的十分重要的途径，如果你发自内心的憎恨读书，那么很可能你真的就和成功无缘了。那些做出一番大事业的成功人物都是十分热爱读书的。我们身边经常遇到这样的人，在下班后，回家就看电视玩游戏，根本不抽出时间看书学习进行思考计划，但是有意思的是这种人看到别人提升了或获取了成就了却很委屈甚至愤怒的质问为什么不是他？可怜之人必有可恨之处，都是自作自受，难道不是吗？值得我们每一个人深刻反思。

当然阅读书籍一定要懂得选择，选择那些有意义、有价值、正能量的书来阅读。尽量避免那些网络小说、言情故事，特别是色情暴力类的书籍千万不要看，阅读那样的书，不但无益，反而有害。

以上是阅读世俗方面的书所能得到的利益，假如你能够再进一步阅读儒释道的经典，那阅读就是一种信仰了，你将明白宇宙真理，得到真实智慧；你收获的不单单是今生今世的利益，你将获得生生世世的利益，并最终得到解脱。

只有喜爱读书的人才能够彻底了解读书的好处，享受读书的乐趣。一个不读书的人，那么你将可能迷失自我。阅读是一种乐趣，可以纯享受。请君暂时离开你的电脑手机，打开一本书，充实一下自己的内心世界吧！

（十一）信仰与修心：

【闭门读佛经，开门接佳客，出门寻山水，此人生三乐。】

我曾是铁杆的唯物主义论者，认为佛教是迷信（原谅弟子曾经的愚痴）。自认为自己懂得很多，读了许多书，见多识广，自以为是；等我有一天真正接触佛学，才知道自己是多么的无知愚昧，怨恨自己为什么不早一点学佛，以致自己人生走了那么多的弯路。佛法带给我的力量是无穷无尽的！教导我怎样为人处世，让我学会怎样去爱和被爱！

很多人只是没有学过佛罢了，如果真的学了，佛法会给心灵以及自身各方面都带来许多有价值有意义的东西。佛教的理念，真是放之四海都能圆融无碍，是指导人生自他两利的实践原则。佛经是万古不易的恒常真理。佛经所诠释的真理是放之法界而皆准的，不会随时代的变迁而变化。过去如是，现在如是，未来无量还如是，所以真理只可以被发现，而不能被创造。

你去仔细观察了解就明白为什么几乎每个影视明星都有信仰？因为作为公众人物，有喜欢你的，肯定也有讨厌你的。那些怨恨厌恶哪位明星的人，平常只要拿着新闻报纸杂志看到相关报道就会对着讨厌的明星相片发出太多恶的意念，假如哪位明星没有宗教信仰，那他（她）就根本没办法抵挡这种邪恶诅咒的思想和念头，一定会倒霉透顶，灾祸连连的。但是由于他（她）们有真诚的信仰就把那些怨气化解为无形了。因为佛菩萨护法善神会时刻加持护佑着他（她）们，前提是要虔诚的信仰才行。中国那么多的人，一人一口唾沫都可以淹死人，何况这么多的人对你发出的恶意的念头呢？

2012年6月，美国国务卿希拉里在哈佛大学演讲时，这样评论中国：“中国人是世界上少数没有信仰的可怕国家之一……大多数中国人从来就没有学到过什么是体面和尊敬的生活意义！对民众而言，唯有获取权力或金钱就是生活的一切，就是成功！全民腐败、堕落、茫然的现象，在人类历史上空前绝后”！这段话是否真的是希拉里所说，其实无所谓。重要的是，大家都很痛心地认为，这段话精确描绘了当今中国现状。

我认识这么多人，接触那么多事以后得出来的经验、结论，确实是有信仰才能得到真正的幸福。我发现几乎每个伟大的人物，每个了不起的成功人物都有信仰，在这里我要说明一下这个成功人物不是世俗人说发了财，那只是暴发户，财富是一时的，我指的是真正为世人所敬仰的成功人物。

大伙现在来评价一下我这个人：以我的经验、知识，能写出这样的一篇文章我是不是一个无知愚痴，或是一个没有逻辑辨析能力，人云亦云抑或是没有主见的人呢？假如这个世界上没有佛菩萨我为什么要浪费这么多时间精力去信仰他呢？因为我有亲身体验、有实践验证过，发现佛法佛菩萨确实真实不虚。只要你有兴趣，你一样可以去学，那么多的佛经，有八万四千法门，每个法门都可以亲自去体会验证的，只有当你亲自体验过了，你才有发言权，否则你也是迷信别人所说，你对没有了解过的东西就随便发表意见，你更是迷信思想。当有一天你开始虔诚的信仰佛法的时候，你就能领略明白佛法的伟大神奇和不可思议。

有的人说要信科学，其实科学和宗教是相辅相成的，不是对立的关系。比如现在最前沿的量子物理科学就与佛法所说的非常接近。中国科学院院士中国科技大学校长“朱清时”发表过《物理学步入禅境：缘起性空》他认为当代物理学弦理论量子力学就是佛教的缘起性空观点；他在文章里说道：“科学家千辛万苦爬到山顶时，佛学大师已经在此等候多时了！”

有一点科学常识的人都知道宇宙间人类用眼睛看不到的东西实在太多了，比如有暗物质、暗能量、反物质、微观粒子（因为太小）……。毕竟一般人的眼睛可以感知的电磁波的波长在400到700纳米之间，而这两个波长外的一切人类都是看不到的，人的眼睛现在只能感受到红蓝绿这三种原色和其它与这三种颜色混合的颜色，人类的视觉范围对于整个世界来说其实真的少的可怜。随便列举一些我们看不见的如：X光线、紫外线、红外线、电、无线电波、磁场、空气、氧气……，我们看不见就否定它们的存在吗？我们没有见过康熙皇帝，也没有见过自己的曾祖父，我们不能否认他们的存在。一个盲人，不能因为自己看不到，而否认世界的形形色色。现在科学家承认我们人类只能看见4%的物质，事实真相是宇宙96%以上的物质我们看不到。目前，人类鼻子能识别并记忆的气味共有1000余种，而猫和狗这样的动物则能识别记忆4到5万种。动物的进化演变过程会使每种动物的嗅觉不一样。猎人用狼犬狩猎，警察利用警犬侦查主要原因是它们的嗅觉特别灵敏。人类能听到声音的频率为20Hz到20000Hz，其中最敏感的频率2000Hz到3000Hz。老年人的听觉随着年龄而衰退，能听到的频率约为50Hz到12000Hz。很多动物（如：猫，狗，蝙蝠，大象，河马）能够听到的声音，我们人类听不到。科学家告诉我们，一些动物的听觉大大优于人类的听觉。如，人耳只能听见音频为每秒钟1000次至4000次的声波，而猫、狗和狐狸却能听到音频每秒钟高于60000次的声音，至于老鼠、蝙蝠、鲸鱼和海豚，可以发射和接收音频每秒钟超过100000次的超声波。除了超声波，动物们还能传感音频每秒钟只有100次或不到100次的次声波，次声波不仅我们的耳朵听不出来，就是地震仪器也极少可能把它测定出来。因此，它们能遥感得出数百公里之外雷电和洋底海啸的声波。地震发生前数星期或数个月，有些动物会出现一些怪异现象。如：信鸽迷失方向、牛无故奔跑、老鼠白天在马路上乱窜、犬狗整天吠叫等等。狗之能以吠叫预报地震，是能听见地震开始时所发射出来的超声波。动物在地震前的一些异常反应与超声波次声波有关系。每一个人都曾经问过自己，无边无际的宇宙中到底蕴藏着多少解不开的奥秘？宇宙浩瀚无边、无奇不有。如果没有望远镜，我们的肉眼能看到遥远的物质吗？如果没有显微镜，我们的肉眼就看不到细菌、细胞、细胞核及核中的染色体。同样的道理，若无禅定神通的修正力，也见不到三世轮回和前生来世的种种景象。科学，充其量不过300年，300年啊！人类连个太阳系都飞不出去，宇宙形成多少年了？用300年的科学怎么可以去解释说明无边无际、无始无终的宇宙？或许随着科学的发展，有一天能用科学来证明无形世界的存在，但不能因为暂时的不能测知而否定存在的事物。存在是事实，只能说我们暂时没有这个能力。须知，宇宙人生的全部真相不是人类的智慧可以究竟了解的。世人无知，只信眼睛所能看到之物。无知并不可怕，可怕的是自以为是。蚂蚁蚊虫无法推测人类的智慧和能力，人类也无法推测更高维次空间生命的智慧和能力。不要说蚂蚁，就是我们几百年前的祖辈，能够想象相信我们现在社会科技文明吗？我们的一生能累积多少知识经验？人类几千年的历史又能累积多少文明？能够流传几千年，甚至更加古老的文化现象，一定有颠扑不破的真谛包含在其中的。我们作为现代人，不能因为时空造成的隔阂，一不懂就简单粗暴地批判反驳，而是要以科学为抓手，探究出里面的真理。因为真理一定是不怕科学的。

越是无知的人越会狂妄自大，自以为是，实际就像井底之蛙一样。当你学到越多的知识时，其实你会发现你所知道的越少。有个青年人去访问伟大的科学家爱因斯坦，说：“您老可谓是物理学界的空前绝后了，懂得的知识那么多，何必还要孜孜不倦地努力学习呢？何不舒舒服服地休息呢？”爱因斯坦并没有立即回答他这个问题，而是找来一支笔、一张纸，在纸上画上一个大圆和一个小圆，对那位年轻人说：“在目前情况下，在物理学这个领域里可能是我比你懂得略多一些。正如你所知的是这个小圆，我所知的是这个大圆，然而整个物理学知识是无边无际的。对于小圆，它的周长小，即与未知领域的接触面小，他感受到自己未知的少；而大圆与外界接触的这一周长，所以更感到自己未知的东西多，会更加努力地去探索。”

佛学真的浩如烟海，一句两句根本解释不清。有的人说佛学是很好的心理学，有的人说佛学是哲学，都不是，佛陀只是把宇宙人生真相真理揭示了而已，否则佛陀也不会在《金刚经》上说，要是有人说他有说法，即是诽谤佛陀。

为什么佛教不同于其它宗教？佛教是一种修行，有修行的内在体验。但天主教和基督教就没有，他说你信就好，生前做好人，死后到天国。学佛的人，在行为上止恶向善，在心性上净化自我，这才是正信。佛教是对宗教的超越。因为佛教不屑于用恐吓手段恐吓善良的人们说不信的话不管你多善良都要下地狱，佛教认为一个善良的人，即使没有机会接受佛法，也可以在轮回中常生人道、天道，但是要超脱轮回，需要佛法的修行。

佛教从来不将自己局限在宗教里，是对宗教的超越，是一种心灵的教育和系统的训练。世界上所有的宗教唯有佛教是最包容的。如果你在接受其他宗教的传播时，一个传播者在宣扬自己宗教的时候更多的时候需要打击佛教和其他宗教，只能说明那种东西会让你变得狭隘，也说明那种宗教没有包容力，只会将你的视野变小，内心充满仇恨。世界几大宗教中，只有佛教从来都和仇恨、报复无关。

我们大多数的人没有宗教信仰，缺乏精神食粮，导致近些年，出现了很多的社会乱象。有社会责任感的大众，都在持续关注这些问题，并试图寻找解决之道。央视主持人白岩松的一本书《幸福了吗》，就在探索幸福和信仰的关系问题。白岩松在接受采访时表示：“有信仰的人不一定都幸福，但是没有信仰一定不幸福。”

当今中国社会，官场大多腐败，教育多有不公，贫富差距拉大，社会浮躁不安，国民价值观扭曲。社会风气日益败坏，利欲熏心，尔虞我诈，为富不仁，恃强凌弱。道德不再是约束国人的力量，反而成了世人嘲讽、贬斥的对象。一个失去信仰、沦丧道德的国度，其国民恶行势必如打开潘多拉的魔盒子，无所顾忌，肆意妄为。中华民族的传统文化和美德在如此世风下，丧失殆尽；社会主义道德观、价值观、荣辱观，荡然无存。还有现在很多拜金女，社会的浮躁，盲目的追求……全是这个金钱物质至上的功利社会所倡导的。以上所发生的一切主要是因为人们信仰的缺失而导致的。幸亏英明的习近平主席在扭转乾坤、铲除腐败。否则新中国才建立几十年就不知何去何从？

现在很多人的是非标准错了，人人之间所较量的，不是道德的有无，文化的涵养，而是金钱与名利；人人不再崇尚勤俭节约，尊老爱幼的美德，而全是在比较谁家的车好，谁家的房子大，谁更有钱，谁的官更大，为了钱可以人伦颠倒，为了发展可以自掘祖坟，为了利益可以出卖亲人朋友、出卖国家等等，这种现象也正是一些仇华组织的花招，也正是国家走向衰败，社会浮躁动乱的征兆，这是非常不好的现象。主要原因还是中国人缺乏信仰所导致的。

几千年来，佛教的文化深入人心，正所谓家家观世音，户户弥陀佛，出家僧人，佛教的胸怀是伟大的，正所谓佛门广大，来去自如，佛陀的教法，为人类解脱指明了方向，为世界和平提供了解决之道，为苦难的社会大众建造了避风港。一个人假如没有敬畏感，一些非分之心也就从之而生，从而肆意妄为，危害社会大众，破坏国家安全。

而对于真正了解佛教的，例如像近代的周恩来，爱因斯坦等，包括现在的国家主席习近平，对佛教的评价都是非常中肯的，从来没有因为这些似是而非的事情就妄加评论，所以我们要以清净的眼光去看待问题，不要一看到一个现象，一听到一种流言就盲目的随声附和，盲目的下定论，做事要谨慎而为，这样就不会给自己带来不测之灾，不会给国家，给社会带来动乱，所以为了自身的安稳和社会的安定，我们一定要深加警惕，谨慎做人才好。

现在有许多人说佛教是迷信，是因为佛经里面有介绍鬼神。其实每个宗教都有讲鬼神。这是很正常的，只是我们目前看不到而已。亲身玩过笔仙或者碟仙的，都能体会到很多现象不是心理暗示能够解释的通的！首先，那种笔和碟子移动的力量大的惊人。其次，因为笔仙有很多人出现了精神不正常的症状，这些都是在送不走的情况下出现的！（笔仙绝对存在）笔仙并不是仙，大多都是鬼道的灵体！同时，奉劝大家不要玩笔仙，有很多人都因为玩这个出现精神问题了，最后跳楼自杀的人很多。

为什么要学佛？学佛会得到哪些好处呢？信仰佛教的目的，如同从事其他行业一样，我们无论做任何事情，包括平时所做、所说、所想，一切的目的就是在于如何才能够在减轻痛苦的同时增长快乐。信仰佛教和学佛也是同样的道理，目的就是为了减轻痛苦，增长快乐。从更深的角度来说，则是断除一切痛苦及痛苦因！具足一切安乐和安乐因！这才是我们信仰佛教学佛者的真正目的。简单来说可以获得两个好处:（1）能消除今生之中一切疾病、障碍等等各种各样的灾难，让人在今生中就能享受荣华富贵、福、禄、寿、财、智慧和慈悲等等。不仅如此，它还能让你来生不堕入地狱、饿鬼、畜生这三恶道的痛苦当中，让你继续享受人天的快乐.（2）可以让人彻底脱离轮回的行苦、坏苦、苦苦等一切痛苦，破除陷于轮回的最根本原因——“我执”和“法执”，让我们远离爱恨之心，能够得到永久的安乐以及安乐因的涅槃菩提果位。星云大师说的好：“有佛法就有办法”。佛法的伟大就在于有这样不可思议能够转化的力量，这种力量来自佛的愿力。

【莫待老来方学道，孤坟多是少年人。】你所排斥的，正是你要所学的。世界上的事，有的浪费时间，而得不到好处；唯独修行法门，不会浪费时间，修一分钟，便有一分钟的好处。所谓“集沙成塔”，一步一步不停前进，自然到达彼岸。每天看看新闻，就会发现到处都是死亡的消息。然而，很多人没有把它当回事，总认为示现无常的是别人，自己永远不会这样。那些因车祸、战争、溺水等原因而突然离世的人，可曾想过他们当天会死？死亡的到来，从来不跟任何人打招呼，我们也敢保证自己下一分钟不会像他们那样？其实生命是非常脆弱的，经不起任何折腾。吃饭时正谈着明年、后年或是十年、二十年后的事情，饭后却一命呜呼的，有很多很多。死亡也不按年龄排队。有时年老者先死，有时年少者先死，有时中年人先死，有时刚出生不久就死了。从小和我们一起长大的很多人现在已经不在了；从小对我们有恩的很多人，现在已经不在了，再也不可能回来了。死亡不是遥遥无期的事情，它离我们很近。当我们一口气呼出去吸不回来的时候，我们已经到了死亡的面前。所以，活着的时间是非常宝贵的。我们在活着的时候，一定要做对自己、对他人、对天下苍生、对千秋万代的人有益的事，做能够为自己为他人带来快乐的事情。这是我们活着的唯一意义。我们要好好把握生命，因为明天和意外,不知道哪一个先来！

《普门品》中，有句话，佛告诉无尽意：“若有众生，受诸苦恼，闻是观世音菩萨，一心称名，观世音菩萨即时观其音声，皆得解脱。”每次念到这句话，都很有感动。感动观音菩萨对我们的慈悲救度。观音菩萨救度的，不仅是人道的众生，不仅是六道众生，一切声闻，缘觉，乃至菩萨，都需要观音菩萨的慈悲救度。

当我们遇到苦难，各种灾难，常常忘记了观音菩萨，却只是抱怨，或者萎靡不振，或者求神问卦找算命。而忘记观世音菩萨才是众生最彻底的依靠。每当我遇到困难时，我就想，一定要求观音菩萨，观音菩萨最有用，只要能存正念，存好心，做好事，一切的苦难都会过去的。这是观音菩萨给我的信心。观音菩萨都是很灵的，至诚感通，即是“千处祈求千处应”，关键在于我们是否足够虔诚至信。善良的人，容易和观音菩萨感应。有的人，虽然拜佛了，但心不善良，还得受到果报。心善良，是学观音菩萨的基础。没有这个基础，其他的都是空中楼阁。

如《法华经》云：“若人散乱心，入于塔庙中，一称南无佛，皆已成佛道。”称颂佛陀名号的利益，在其他经典中还有很多宣说。《大悲经》云：“一称佛名，以是善根，入涅槃界，不可穷尽。”《文殊师利问经》云：“若能专念如来十号，佛于彼人常在不灭，亦得当闻诸佛说法，并见彼佛现在四众。”《大智度论》云：“譬如有人，初生堕地，即能一日行千里，足一千年，满中七宝，奉施于佛；不如有人，于后恶世，一声称念，阿弥陀佛，其福胜彼。”《佛说称扬诸佛功德经》中，详细介绍了诸多佛土的如来名号以及称扬这些名号的种种功德。称念佛号后来成为大乘净土宗所弘传的主要法门，《观无量寿经》说，如果至心称念“南无阿弥陀佛”，在念念中可以灭除八十亿劫的生死之罪。称念佛号功德殊胜，简单易行，许多佛弟子便是因为一心称念阿弥陀佛，而得以往生西方弥陀净土。

佛法难闻,人身难得。人只要懂一点佛法，就能明白佛法的高度。能够学佛，是人生的最大幸事。佛菩萨告诉我们很多做人的道理、修行的法门和成佛的过程，我们人人都是佛，只是佛性被蒙蔽住了。我有幸把我的生命接受佛法的指导，去深入实践后，反过来证明了佛陀没有欺骗我，句句箴言。尤其在实践的过程中，它就变成了生命的正能量，变成了我们生命的一部分。接触佛法令我刻骨铭心，并且彻底改变了我。一个人生要经过多少次苦的震动，才能确定他人生目标及信仰的方向？几十年人情冷暖人间百态后心归无为，更有无常迅速时时紧逼，我们需要佛法为最终精神的依托。我可以什么都没有，但不能没有信仰。信仰是人生的目标、轨道，有了信仰人们可以找到自己，明自自己。我们要学会用佛法改善生命，用生命实证佛法。

佛教究竟有哪一些特殊魅力吸引了广大中国人呢？佛教的第一特殊魅力，在于对世间人生的集中关注、深入剖析。唯有佛教，永远聚焦于人间的生、老、病、死，探究着摆脱人生苦难的道路。佛教的第二特殊魅力，在于切实的参与规则。佛经博大精深，非比寻常。佛法无边，句句实言，只怪我目前还是一个凡夫，对佛经还远远没有读懂，就如一只井底之蛙，不相信外面大海的存在。“读经百遍，其义自见”经典真的有加持力，能开我们的智慧，感恩佛菩萨。真正学佛的人，心地清净的人，没有那种浮躁的习气，我相信都能看得出来，佛菩萨常在我们周边照顾到无微不至。

我们现在最缺失的就是一种信仰，并不是说你去做一个和尚就能领略的，真正的是去用内心接受并使自己的内心更加强。俗话说：“无事不登三宝殿。”我们也看到很多人信佛拜佛，可是你仔细观察发现他们可能根本连佛教的入门知识都没有。

信仰佛法日常生活中有七件事不可或缺：1、发愿：愿力不可思议。每天清晨，佛弟子都应该效法诸佛菩萨，真诚地发愿，让自己的一天乃至一生都能饶益众生。2、忏悔：无始以来，每个人身口意所造作的罪业，可谓无量无边，唯有每日至诚恳切地忏悔，才能逐渐得到清净。3、布施：尽力给予他人财物、佛法和安慰，更勉力舍掉悭贪、嫉妒、种种烦恼，心无染着。4、持戒：“诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教。”这是修学佛法的总纲，能调伏自心、规范言行，修行者应当依教奉行，以戒为师。5、忍辱：《金刚经》说“一切法得成于忍”，尘世间不如意事常八九，要有难忍能忍的胸怀，才能成就学业、事业和道业。6、定课：每天的定课不仅能安定身心、坚固信念，而且能够感通诸佛菩萨加被、护法龙天护持。7、回向：每日应将所有善根、功德，悉数回向如来大愿海中，解怨释结，自利利他。求生净土者，常存愿生之心即是回向。

按量子物理学所说，我们世界中的一切都是能量。不论物质还是意识，都是能量。它们是能量的两种表现形式。人的思想、念头、自然界里的神鬼等等也看不见、摸不着，但仍然是能量。物质的本质并非物质，而是能量，是我们的念头。所以，不管你现在过得是什么样的生活，是落破潦倒，是病痛悲苦，是一无所有，都没有关系，重要的是你的意念，只要你常发正念，总是往好的想，并深信不移，那就对了！现代物理学有一个最伟大的发现，那就是【物质就是能量。】这也是爱因斯坦对人类所作的最大贡献，他向我们揭示，物质只是能量的一种形式。这世界上的万事万物都是由能量所形成，不管是石头、木头、桌椅，你、我，包括我们的眼睛、耳朵、鼻子都是由能量所形成。

在佛教经典《般若心经》也提到：【色即是空，空即是色。】我们总是认为物质是东西，但现在它不是东西了；现在，物质比起东西而言更像是念头。念头，没错，物质是来自念头，是来自我们的思想。我们的每个思想和意念都负荷着不可思议的能量，这些能量会透过各种形式实践自己。你的思想会创造出疾病，也能治好疾病；你的思想能让你陷入痛苦，也能让你离苦得乐。思想创造出善与恶、美与丑、成功与失败、富有与贫穷、天堂与地狱……。你生命经验的种种，通通都是你的思想所创造的。所谓“一念一世界。”我们是自己命运的创造者，我们外在所看到的一切，正是我们内心世界的呈现。千万不要小看一个小小的念头，你的任何“起心动念”都可能改变整个世界。每一个思想，即使只是小小的念头，也会变成一个东西，而每一样东西在一开始的时候也只是一个想法，也只是来自一个小小的念头。所谓“勿以恶小而为之，勿因善小而不为。”不要轻忽你的恶念，说：“我只是无聊乱想，我只是说说而已，我想应该没什么关系。”即使是微不足道的火花，也可能烧掉整座森林。人们为善、为恶，都在一念之间，变好、变坏，其实就在一个小小的念头上。

《华严经》上说：“若人欲了知，三世一切佛，应观法界性，一切唯心造。”心的力量真是无穷的，浩渺宇宙源于心中一念。一念善，就是天堂，一念恶就是地狱；一念善就是佛菩萨，一念恶就是魔鬼。佛经说“一切法由心想生”， 祸福吉凶从哪里来的？心想来的。心想恶，凶灾就来了；心想善，吉福就来了。我们改变我们的想法，改变我们的说法，改变我们的做法，从这个地方真正转变，凶灾就消掉了。一切不圆满都是心不清净的显现，心念的好坏决定了人生的顺逆，心念可以决定每一个人不同的命运。佛说“境由心转”，首先这个外境是怎么来的？它是由我们的心变现出来的，这是佛法给我们的一个真理的传述，这个境不是客观的。既然是由心变现出来的，那么随着心理的状态的改变，境界也会改变。我们可以用梦境为例来解释。所以，我们要改变境界就要改变心，存好心、说好话、做好事。佛陀说：“万法唯心，心外无法。”所以，时时守护自己的善心，守护自己的清静心，守护自己的一颗爱心。先做自己的护法，保持自己不造恶，身善良，口善良，心善良。进而再去安护身边人的心，让他们感受到舒服与自在。善恶在心里，不在表面上，一定要调伏心，心清净了就是佛法，就是成就。若是没有调伏心，心不清净，表面上做得再好、再清净，也不是佛法，不能成就。

《华严经》上说：“心如工画师，能画诸世间。” 我们心中所想的一切，迟早会在未来变成现实。也就是说，我们想要知道自己未来的生命中会出现什么，我们坐下来，静静去审思自己内心世界就可以了，不用去找算命先生了。心念的改变，正是启动你生命根本的改变。从自己的心性上根本改变自己，从而改变命运。掌握自己的心态，一切就都掌握。若想改变命运，就要改变心态；若想掌握命运，就要掌握心态。能掌握自己的心态，一切就都掌握了；能改变自己的心态，一切就都改变了。一切都是唯心所现、唯识所变，都是自己的心。心清净则一切清净，心圆满则一切圆满。你主宰了心，就主宰了一切。心胸有多大事业就有多大。

每个念头每句话都是在描绘自己的未来。为什么说生气、抱怨是对未来的愚昧呢？我们当下生起的每一个念头、所说的每一句话，都是在描绘自己的未来。譬如，当我们说“蠢猪、精神病、脑残，你去死吧！可恶！”诸如此类的不好的词汇时，不管你是在骂谁，实际上就是在自己的内心描绘“蠢猪、精神病、脑残、死、可恶”等这些不好的画面，此时心和语言就是一支画笔，心田就是一张大大的无形的画纸，这些不好的词汇所描绘的画面就被画在了心田这张纸上了，心田不会因为你是在骂别人，就不记录这些画面了。这些被心田记录下来的画面，其实就是你自己的未来，也就是说，未来你自己或你遇到的人——譬如你的父母、孩子、同事等等，就只能是“蠢猪、精神病、脑残、死、可恶”之类的样子，因为你过去在心田中描绘了这些画面，播下的就是这些种子，而不是其它种子。所以，每当我们遇到不如意之事时，千万不要随顺自己内心的恶习，说一些不吉祥的话；而应当怀着对因果的敬畏之心。当内心再起念头时，应当自言自语地告诉自己：“我遇到的这些不如意之事，都是自己过去的念头、话语与行为描绘出来的，不能抱怨任何其他人或事；如果我抱怨，就是对此不认账。抱怨毁了自己的现在，因为生命的体验唯一取决于心念，只要我的内心美好，我的天空就是晴朗的。我要深深地知道，我所抱怨的所有话语都是在描绘自己的未来，这实在是一件可怕的事情，我不能用自己的抱怨毁了自己的未来。我们现在的遭遇就是照见自己过去思想、语言与行为的一面镜子，现在的思想、语言与行为是照见自己未来遭遇的一面镜子。对此，我们应当深深信解。我们应当怀着对过去错误的惭愧心，更加珍惜当下，用美好的心念、语言与行为积极地描绘美好的未来，这才是智者所为。一切唯心造，一切都是心的相。“命由己造，相由心生。”世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。

佛法认为“命运”是可以改造的，改造命运的关键在“心”。佛陀说“命由心造”、“相随心转”、“一切唯心造”、“一切法从心想生” 。一切的发生都是自己内心的映照。一个人在心里怎么想，他就会是什么样。你一直很害怕恐惧的事物总是向你走来。也就是说，你所强烈意识到的事物总是会来到你这里。思想是因，与你思想相一致的人生和境遇就是你的果，你的因会吸引来果，这就是种瓜得瓜，你种下什么因就会收获什么果。知道这个法则的原理后，你就会运用思想的巨大能量来追求你所想要的一切，你会变得有自信，你会知道世间的因果法则，你会懂得正确、积极正面的运用你的思想。　越是我们担心害怕恐惧的事情越容易发生。例如，害怕、自卑、担心、不好意思、焦虑、无奈、烦心、紧张、慌张、怀疑、绝望、遗憾、失落、后悔、想不通、犹豫等等。害怕是促成，很容易招魔。人生害怕是一个非常招灾的东西，大家千万要高度警惕之。害怕就是诅咒，害怕就是怀疑，疑久必生真。

懂得这些道理以后，记住：“千万不要胡思乱想；更不要去想、去说你不愿它发生的事。”宁可把别人总往好处想，也绝不要总往坏处去想。哪怕这个人真的是很坏，也一定要努力把他往好处想，这才是人生致福之道，这才是人生改心换命之途。请相信：只要心好，一切都会好起来。其实幸福就在你的心里。

我们的心一转变，‘境随心转’，‘相随心转’。他的心变成菩萨心，所以他的相就像菩萨，体质也像菩萨。心念的改变，正是启动你生命根本的改变。心就是发射中心。《华严经》说：“知一切法皆是自心。”《大乘起信论》说：“三界虚伪，唯心所作。”真心涵盖了整个世界，日月星辰、地球上几十亿人、各个乡村、城市都在心中。《楞严经》上早就说过这深奥的道理：“宇宙万物皆能见闻觉知。”奉劝世人要以爱心和真诚的心对待一切事、一切人，是福是祸，就取决于你我心中的一念。

“命由我造，福自己求”；“行有不得，反求诸已”。千万不要抱怨，千万不要怨天尤人，千万不要发脾气，多行善事多积福。所有的成功，都是做人的成功！所以，无论干什么，也无论在什么地方，都要本着做人的良心，厚德明礼、积极上进。所有的风水中，第一风水是什么？是人心。人的第二风水是什么？是嘴巴。人的第三风水是什么？是行为。人的第四风水是什么？是表情和形象，也就是说包括我们的发型和穿着也是风水。所以，最重要的风水要从自己改变，自己改变了，心改变了，由风水引起的各种问题，如不顺利和疾病也就自然消失了。

到这里我们由此明白，为什么念经、念佛、拜佛会改变风水，为什么这样的人是最好的风水，走到哪里就会给哪里带来好风水，所以要赶快亲近。相反，污秽的人、负能量的人就是坏风水，走到哪里就给哪里带来坏风水，所以要赶快远离。

风水的原理是什么呢？就是佛法中非常核心的四个字——“心生万法”。外在的事物影响了心，心反过来就会影响一切，所以改变风水从根本上讲就是改变心，只要能够让心感到美好，感到喜悦，就是好风水。

认同因果定律的不仅是佛教，还有基督教和印度教等等。人的思想、语言和行为，都是“因”，都会产生相应的“果”。如果“因”是好的，那么“果”也是好的；如果“因”是坏的，那么“果”也是坏的。人只要有思想，就必然会不断“种因”，种“善因”还是“恶因”由人自己决定。所以欲修造命运者，必须先注意和明了自己的每一个想法（起心动念）会引发什么样的语言和行为，由这些语言和行为会导致什么样的结果。

人的心念（思想）总是与和其一致的现实相互吸引。比如：一个人如果认为人生道路充满陷阱，出门怕摔倒，坐车怕交通事故，交朋友怕上当，那这个人所处的现实就是一个危机四伏的现实，稍有不慎，就真的会惹祸。又比如：一个人如果认为这个世界的人很多人都是讲义气的血性之人，那这个人就总会碰到跟他肝胆相照的朋友。大家知道为什么吗？因为人都是选择性地看世界，人只看得见和留意自己相信的事物，对于自己不相信的事物就不会留意，甚至视而不见。所以人所处的现实是人的心念吸引而来的，人也被与自己心念一致的现实吸引过去。这种相互吸引无时无刻不在以一种人难以察觉的，下意识的方式进行着。一个人的心念是消极的或者丑恶的，那他所处的环境也是消极的或者丑恶的；一个人的心念是积极的善良的，那他所处的环境也是积极的或者善良的。人如果能控制自己的心念（思想），使之专注于有利自己的、积极的和善良的人、事、物上，那这个人就会把有利的、积极的和善良的人、事、物吸引到其生活中去，而有利的、积极的和善良的人、事、物也会把这个人吸引过去。所以控制心念（思想），是命运修造的基本思路。人如果真正深信某件事会发生，则不管这件事是善是恶、是好是坏，这件事就一定能会发生在这个人身上。比如一个人深信积极的事物一定会发生在自己身上，积极的事物就一定会发生。又如果一个人深信自己命不久矣，那这个人很快就会死去。所以用好的信念，取代不好的信念，是命运修造的原则。由此看来，有好的信念是一种福报，想给自己种福，必须建立好的信念。

人不能控制过去，也不能控制将来，人能控制的只是此时此刻的心念、语言和行为。过去和未来都不存在，只有当下此刻是真实的。所以修造命运的专注点、着手处只能是“当下”，舍此别无他途。根据吸引定律，如果人总是悼念过去，就会被内疚和后悔牢牢套在想改变的旧现实中无法解脱；如果人总是担心将来，人的担心就会把人不想发生的情况吸引进现实中来。正确的心态应该是不管命运好也罢坏也罢，只管积极专注于调整好做好目下当前的思想、语言和行为，则命运会在不知不觉中向好处发展。请时刻提醒自己：“我对自己的一切言行、境遇和生活负完全的责任。”

马云有过两句名言：“今天的你，是十年前你的想法和你的行动造成的。十年以后的你，是你今天的想法和今天的行动做成的。” “每一个人不要小看你的工作，因为你，影响了这个世界。”

扎克伯格也说要开启内在巨大无穷性。他想让女儿跟他一样，历经无助、彷徨、痛苦、磨砺、惊喜、好奇等等，去发现自己的天性，去绽放自己的天性！他要给女儿一个无为而无所不为的幸福的未来！开启内在巨大的无穷性！他说：“对于你们这一代，我们的希望主要有两点：发展人类潜能和推动平等。”所谓发展人类潜能指的是让人类生命变得更好。这让我们重新看到了出路：醒觉生命，发现天赋，生成绝活，实现超越！

佛陀更是深知意念的影响力，告诉我们一切修行皆在修心。真正修行是在内心里头用功夫，转境界，不在形式，光是那个念头即是大大的福报。最重要的是今天的心。好心境是自己创造的，恶念越多痛苦越深。“哀莫大于心死。”一个内心没有爱，照不进阳光的人，活着也如死了一般，是非常可怜和可怕的。先学会爱自己，然后学会爱人。你要先充实自己的能量，成为一个有用的人，才可能去帮助别人，才可能受到别人的欣赏和钦佩。你是什么人，便会吸引什么人。你铁了心追求什么，就一定会得到什么。心在哪里，命就在哪里。你只要懂得用【心】，那么我们身上的灾难、疾病、烦恼自然就会消失。如果你还在怀疑思想和意念的力量，建议大家看一下中央电视台《鲁豫有约》节目中加拿大催眠大师现场对观众进行的催眠表演，那可不是魔术表演，你还可以在网络上搜索相关的催眠视频看看你就了解一个人心念的力量有多大了。

佛法里常讲“佛不度无缘之人”，凡是在你生命当中出现的人都是跟你有缘的人，你懂得这个道理，你就要广结善缘，将来你成佛的时候，跟你有缘的人多，你度的众生就多；我们自己往生，我们结的缘多，来接引的菩萨就多，可见得结缘非常非常重要！

朝闻道，夕可死，是伟大的修行者对于真理渴望的表现。信仰佛法永永远远都在内心，心外求法，是为邪法，真如法性，就在心灵的深处。往外看的人，梦着；往内看的人，醒着。能够最大程度放弃对于自我的执着，就能最大程度照见本性的存在。虽然此篇文章不是从学佛角度来写的，有些地方不一定符合佛教的观点，但是对于学佛人还是有许多的启示。

人民有信仰，民族有希望，国家有力量。汇集正能量，共筑中国梦！

【备注：信仰与修心这个章节内容许多是佛教经典以及高僧大德的开示,不是我的发明创造,请师兄们明鉴。】

（十二）百善孝为先

【家有一老胜过一宝】每次回家过年我都深有体会。不管那位老人是年迈健忘还是瘫痪在床，都对家庭有不可思议的作用，对子孙的庇佑与福报息息相关，家里有个老人才是福气。就举个简单的例子：我老家有位家产上千万的老板，他现在东莞开一个中型模具加工厂，年纪才30多一点，母亲因为患有神经病早已离家出走多年，不知踪影，家里有位患病瘫痪在床的父亲。我们那过年有一个风俗习惯，就是大年初一都有相互拜年的习惯，以前因为他父亲在世，所以许多长辈在大年初一的时候都会去他家里拜年，一方面是慰问，另一方面是礼节。可惜去年他那瘫痪在床的父亲过世了，那些长辈再也没有一个去他家拜年，连许多晚辈都不去他家拜年了，钱再多对此又有什么作用呢？这次他妹妹结婚，他高调的宣布谁要是找到他失散多年的母亲，将重金酬谢报答20万，可想而知父母对于一个家庭是多么的重要，哪怕是一个神经病的母亲。一个幸福美满健康的家庭，一定是孝顺珍惜关爱父母长辈的；一个真正有成就事业成功的人，肯定也是孝顺珍惜关爱父母长辈的人。有父母在的家庭才是一家人，没有父母了这个家也就散了。奉劝诸君以及做儿媳的，趁父母健在赶紧孝敬关爱老人及长辈们。

看了佛陀讲的《父母恩重难报经》以后，才知道世俗凡人所理解的所做的孝顺与佛陀所讲的孝道比起来简直是天渊之别。我们应该怎么样孝敬报答父母之恩？孝顺父母的真正含义在哪里？建议朋友们好好看看佛陀宣讲的《父母恩重难报经》，我觉得真是如此，无论你怎样去做都无法报答父母的生养育之恩，你现在所拥有的全是你父母亲给你的，难道不是吗？因为没有你的父母亲，你都不存在这个世界上，这个世间的一切：什么财富地位、权势名利、车子房子、儿女情长、一针一线、一丝一毫都与你无关，因为你根本不存在。如果不孝养父母长辈，甚至忤逆双亲，想改变命运那是做梦。结了婚的朋友们如果能把对方父母亲真的看成是自己的父母一样对待，能做到平等、没有分别心那才叫真正的孝顺。

佛说：有父母健在的人，就是世界上最幸福的人。

佛说：世界上谁最富有，谁最贫穷呢？家里有妈妈在，这叫做富。妈妈不在，叫做穷。妈妈在的时候，叫做日中，妈妈不在了，叫做日落。妈妈在时，叫做月明，妈妈不在了，叫做黑夜。所以大家要好好孝养父母，这和供养佛的福德是一样，没有差别的。

佛说：从地上积累珍宝，积累到二十八天，拿这么多珍宝去布施别人，不如供养自己的父母。

佛说：最大的善，不会大过孝；最大的恶，不会大过不孝。

佛说：世上要是没有佛，好好侍奉父母，侍奉父母就是侍奉佛。

佛说：有四种恩最难报答。一是父恩，二是母恩，三是如来恩，四是法师恩。所以供养这四种人，会得到无量福报。

佛说：有福的人，请一百个持戒高僧大德，一百个仙人，一百个朋友到装满七宝的地方，供养百千种上妙珍膳，垂璎珞，以百宝庄严床卧具，以百药治疗病。就这样做百千劫，这样得到的福德，还不如一念孝顺心，用一丁点东西，供养自己的父母，侍奉自己的父母，不如供养父母功德的百千万分之一。即供养父母一丁点东西，胜过供养一百位高僧大德百千劫。

《大集经》中说：“世若无佛，善事父母，事父母即是事佛也。”《大乘本生心地观经》中还说：“孝养父母，若人供佛，福等无异。”

佛在《四十二章经》里面谈到：“供养百亿辟支佛，不如以三尊之教度其一世二亲…凡人事天地鬼神，不如孝其亲矣，二亲最神也。” 佛在《观无量寿经》讲的净业三福里第一条就是孝养父母。现在才明白佛在净业三福里面为什么把孝养父母排第一位。亦是往生极乐世界的首要条件。

佛也在经中说：“若有人欲请梵天王、帝释、一切天神、阿阇梨、诸贤圣及佛在家供养、则先要供养父母。”孝心即是佛心，孝行就是佛行，欲成佛道，先须孝养父母。

“佛语以孝为宗，佛经以孝为戒” 佛在经典上说：“父母是两尊活佛”有人四处烧香拜佛，还不如在家拿一盆热水给父母洗脚按摩，这才是实在有用的功德。佛说了，你对你爸爸妈妈不敬，你来敬佛是假的。先要敬家中两尊佛，然后才敬外面的佛，这就对了，合情合理。孝顺父母为世间最大功德，佛又云：“不孝父母，拜佛无益。”不孝父母，学佛或行作一切功德，皆无意义。

一个人如果觉得缺乏福报，人生种种不顺，想快点改变命运，想快速积累福报，就马上带上小孩伴侣去家里陪陪老人，孝顺父母长辈吧，所谓“百善孝为先”。

要想自己的儿女将来能孝顺自己，那快点去孝顺父母吧，如是因，如是果，种什么因，得什么果，你孝顺父母，将来你的小孩一定也会孝顺你们的。你是否有见过不孝敬自己父母的，他的儿女却在孝顺他呢？我长这么大，从没有见过。

只要顶撞忤逆父母，不孝顺父母，就注定这一生万事不顺，灾祸连连，不信的话，你就试试看。

如果让父母生气，父母说一句恶话，子女会马上堕落三恶道（生活各种不顺，大家也可以试验一下，抵触顶撞父母，冲父母发脾气，24小时内就会有不顺的。）

假如一个人都不孝养父母，我们肯定这个人一定是假学佛，假行善。

想教育好小孩从小懂得孝顺，就带上孩子多去养老院、孤儿院吧，让他们从小懂得“惜福”，懂得“爱和感恩”。大安法师说得好：念佛行人从孝养父母开始！

要想儿女孝顺你，自已要先以身作则孝顺父母。生个不孝顺的孩子，要反省自己有没有孝顺父母？你没有好因，那能得好报？做了佛弟子要觉悟、要正思惟、要痛改前非，要忏悔以往对父母的不孝。闻到佛法觉悟了，自已就先好好奉行孝顺之道。

佛说：什么是戒，孝顺父母就是戒，如果没有佛，就把父母当做佛来侍奉。在《父母恩重难报经》当中，佛陀曾以七种譬喻来说明父母恩德深重，难以报答。这是真实的话，并不是比喻。孝顺供养父母，这个福报是现世报，福德太大了，就算是苦厄命运，也根本挡不住自己孝的福德。孝顺供养父母，哪怕只是做一天，生活都会有不可思议的改变，一年不抵触顶撞父母，能灭尽三十年戾气，之后你缺少的，一齐到来，不顺的，都自动顺遂。毕恭毕敬的对父母，让父母高兴喜悦，有一点好东西，都要拿来供养父母。孝顺父母可改变诸事不顺。

改命，永远是从孝顺供养父母开始的。如果你做不到，你根本不可能改命，因为积福没有损福快。孝顺父母生出的气蕴, 是天地间至贵至珍最强的气蕴，养得住一切福德，镇得住生活中各种不顺包括担心忧愁恐惧。

孝顺父母，不但今世常为人天之所爱敬，更可为来生种下圆满佛道之因，所以《大方便佛报恩经》说：“父母者，三界内最胜福田。”

佛说：一个人供养一百位高僧仙人大德百千万亿年得到的福德，不如一念孝顺用一丁点小东西供养父母的千万分之一，而一个人抵触顶撞父母，他会立刻堕落三恶道（生活中会有各种不顺）。

结婚后要经常供养父母。哪个月供养了父母，工作当月都会顺利，人天赞叹，护法神都佩服你，鬼神都钦敬你，都不好意思来捣乱你，孝顺父母的人是天地间第一大善，他们非常恭敬你。你若每个月供养父母, 将来你的子女必定每个月供养你。我们常说人生有两件事情不能等，一个是行孝，一个是行善。懂得照顾好自己的父母，孝敬父母，尽这份孝道，这个非常的重要。父母是你生命的给予者，没有他们就没有你。不孝父母的人，做什么都不会成就。家庭就是一颗大树，父母、祖宗就是树根，浇水浇在正确的地方——树根，这颗树才能枝叶繁茂。

“家有一老胜过一宝”，奉劝男性朋友们不要有了老婆忘了娘。作为每一位子女，趁父母还健在时，请珍惜每一次与父母在一起的时光，多陪陪父母。不要让“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”发生在自己身上。等到那时再去遗憾后悔也没有用了。

常回家看看，找点空闲找点时间，领着孩子常回家看看，带上笑容带上祝福，陪同爱人常回家看看……

（十三）学会养生

健康、长寿是人们梦寐以求的目标。养生的目的无非就是延年益寿，康健无疾。生命的三要素是空气、阳光、水。没有空气，人几分钟就会死亡。水是生命之源，人身上80%是水分组成的。有部分观点说人身上的水分是65%，在这里我要说明的是一个人死亡火化后剩下的骨灰有多少有多重？其余的都化成一缕青烟和水蒸气飘走了，我个人肤浅的认为人身上总的水分比率可能还要超过80%。

【水】对我们的生命起着非常重要的作用，人的生命一刻也离不开水。身体内发生的一切化学反应都是在介质水中进行，没有水，食物中的养料不能被吸收；氧气不能运到所需部位；养料和激素也不能到达它的作用部位；废物不能排出体外，新陈代谢会停止，人将死亡。因此，水对人的生命是最重要的物质。在地球上，哪里有水，哪里就有生命。一切生命活动都是起源于水的。人体一旦缺水，后果是很严重的。没有食物，人可以活较长时间（有人估计为两个月），如果连水也没有，顶多能活一周左右。

一个震惊世界的医学发现：许多疾病的病因仅仅是身体缺水！【 F.巴特曼 博士，他是亚力山大.佛莱明-盘尼西林发现者和诺贝尔奖得主的学生，他将毕生精力致力于研究水的治疗作用。只需要两杯水，就可以解除因胃溃疡引起的剧烈腹痛。他不用药，仅用水，就治愈了3000多名患者。】他总结了几十年的研究成果，发现水可以治疗：

　　心脏病和中风，因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞；

　　骨质疏松症，因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固；

　　白血病和淋巴瘤，因为水能够将氧输送进细胞，而癌细胞具有厌氧的特征；

　　高血压，因为水是最好的天然利尿剂；

　　糖尿病，因为水能够增加身体内色氨酸的含量；

　　失眠，因为水能够产生天然的睡眠调节物质—褪黑激素；

　　抑郁症，因为水能使身体以天然的方式增加血清素的供应；

他还详细介绍了如何喝水方法：喝水，不是喝茶、一天喝2～3升的水、分多次喝、不是等到口渴时喝水、喝水时要加点盐、尽量喝自来水，而不是碳酸饮料和咖啡。

现代人，包括大多数的医生不明白，水在人体中的作用，有多么重要。药物可以缓解病情，却治不好人体的衰老性疾病。我们就会恍然大悟，许许多多疾病的病因仅仅是身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱脱水症越来越复杂最终又导致了诸多疾病的产生。用药越来越多，直到有一天病人死了。这时，谁都说不清他究竟是病死的还是渴死的。这是新的认知模式和新的科学理念，当然要挑战现代医学，得到广泛认同不容易！水在身体中的作用实在太重要了。身体出现局部缺水，首先会抑制身体的某些功能，并最终使之彻底丧失。水是细胞结构的建筑粘合剂；水可以防止基因遭破坏，并使基因更能发挥他的所长。

日本著名医师石原结实提及【癌细胞怕热，一天5杯热水完全排毒】的观念。他认为，现在医学已非常进步，医师也愈来愈多，癌症却依然有增无减，其中一个很大的因素，就是现代人普遍体温低下，因人体体温降至35度时，正是癌细胞最活跃繁殖的时候，反之，当体温达到39.6度以上时，癌细胞就会全部死掉。

　 喝热水具备哪些效果？

（1）让血液能够更轻松的运输氧气与养分到全身，促进新陈代谢！

　　（2）热水能够温暖内脏器官，促进消化，让囤积在体内的毒素排出体外！更能够改善便秘！此外也能加速排汗，达到良好的排毒效果！

　　（3）沉淀心情。除了身体机能的调整之外，喝热水也具有精神层面排毒的功效！慢慢的喝杯热水，能够缓冲一下忙碌的工作，消除压力，让你神清气爽！

　虽然喝热水排毒非常简单，但也不是随便喝喝就能达到最好的效果喔！在喝法上还是有些讲究的：

　　 1.早上起床喝一杯热水。水温在不要烫口，能够顺顺喝下的温度最好！能够温热内脏器官，溶解体内的老废物质，加速排出！让一天有个神清气爽的开始！

　　 2.一天喝1.2～2公升的热水。任何东西过量都不好！虽然喝热水没有副作用，但是以为这样而狂饮的话，反而会造成多余的水分在体内囤积，新陈代谢恶化，成为寒冷体质，进而容易肥胖！一天1.2～ 2公升的量最适中！

　　 3.一次一点点慢慢喝，不要牛饮。不要在渴的时候咕嘟咕嘟狂饮，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！1～2个小时喝一杯左右的量！不要烫口的热水，温热就可以了！

经过日本许多明星的实践证明：热水排毒法能够提升基础代谢，让身体觉得轻松舒畅，改善便秘，排出老废物质，进而达到美肌与瘦身的效果！这种不花钱的健康排毒法，赶快试试！

为什么医生总叫你多喝水？真相竟是如此！很多人感冒或咳嗽，医生除了让你吃药输液，再有就是多一句：“多喝点热水！”大家知道为什么吗？

细胞为了适应新的环境只有突变，癌细胞是在严重缺水，缺氧，缺营养的情况下形成，从一个癌细胞发展到绿豆大小需要10～15年时间，而从绿豆大小发展成鸡蛋大小只需要一年，癌症的潜伏期最少都有10～15年时间。

在从打喷嚏到癌症的这九步中，每走一步，我们只要听听身体的声音，多喝水，注意休息，给足细胞所需的原材料，身体会自己去修复，我们才可以优雅的老去，而不会被病痛折磨至死。

目前中国有85%的人死于慢性病，而每个慢性病的病人有13年被慢性病折磨。在我国每分钟就有6个人被确诊为癌症、每10秒就有一人死于癌症、每5个人中就有一个人患有心脑血管疾病、每12秒就有一人因心脑血管疾病而倒下、每分钟就会增加7名新的糖尿病患者……健康的警钟长鸣！

养生首先从补充水分开始。每天起床喝一杯水，大约一杯300ml。要慢慢地喝，要心平气和的喝。一天的其它时间要隔一段补充一杯水，每人每天最好喝够2升水，晨起和三餐之间都应适当补水。(我们也可以尽可能从水果蔬菜中获取水分，尽量不要吃麻辣烧烤肉类等需要消耗浪费大量水分的东西。)不要把茶、汤、牛奶等等当水，这些是饮料，不是水！建议少喝纯水和蒸馏水，请多喝矿泉水。在城市有条件的要变换不同的牌子的矿泉水来喝。在乡村能喝上没有污染的山泉那就更好了。我们排出的尿很清，水量就够了；尿很黄，就表示体内血液粘稠，水分不足。每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。八杯茶行吗？茶不行，饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。

千万记住，水是人的生命。如果饮水不足，还会使人发胖。人可一日不吃饭，但不能一日不喝水。水，出现在我们生活中的每时每刻。据统计，每个人一生要喝大约60吨的水，所以健康饮水很关键。你可以将它告诉朋友，让世间多一点爱。请大家相互转告，也许你举手之劳就可以解除一个人的病痛、挽救一个人的生命，功德无量！

养生之道先从养心开始。养生的最高境界是养心，佛家养生尤其注重调养身心。老祖宗黄帝内经上开宗明义说的一句话【百病从心生】。人不是老死的，不是病死的，是气死的。很多疾病都是由不良的情绪引起的，并且不良的情绪还很容易导致疾病的恶化，所谓“劳心劳肺，积劳成疾”就是这样的说法，所以养生就要先从养心开始。

有人统计过因肿瘤死亡的病人，大概1/3是治疗不行死亡的，1/3是过度治疗死亡的，有1/3则是被吓死的。现在人的病，都是吓出来的。很少是自己得出来的。比如癌症，以前有没有，有，但没有这个名词。现在人一听说癌，医生说三个月就死了，你过不了两个月就死了。为什么，吓死的。你跑到医院去，很少能没病出来。《黄帝内经》讲得很清楚：“ 怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。” 讲得很绝。人；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。别把我们“扼杀”在负面情绪中！记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。我们要以提高修养，充实心志为要。如选读书之乐、静思之乐、音乐之乐、助人之乐、会友之乐，知足常乐等。常言说：安定病人心，疾病去七分。许多人常常愁病惧死，心情长期紧张，身心怎能会安康？

我们要保持良好的心态，摆脱或减轻负面情绪带给自己的伤害。学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。当遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白开水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，对新的未来可以慢慢的梳理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。不论在任何条件下，自己不能看不起自己。哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去做，就一定会实现的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）学会调整情绪，尽量往好处想。很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

珍惜身边的人。用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切。热爱生命。每天吸收新的养料，每天要有不同的思维，多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！

要记得：每天保持一份乐观的心态，如果遇到烦心事，要学会哄自己开心，让自己坚强自信，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界，用心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情。

学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制。使心清静下来，如同将心猿意马统统赶跑，将纷乱繁杂心思“归零”。要学会适时的将心思“归零”，就会使视野豁然开朗，使心胸蓦然开阔。人生，难免会有成功与失败、顺境与逆境。顺境时，把自己适时“归零”，可以消除骄娇二气，免得将成功和顺境当“包袱”背起来；逆境时，固然会失去很多，但如果能够勇于“归零”，才能够重新面对自己，从头开始，立即奋起直追。著名作家刘震云曾经说过：“归零心态就是把自己心灵里的一切清空，把已经拥有的一切剥除，一切归于零的状态。”适时把自己的心“归零”，就会不断重新开始，永葆青春。适时把自己心“归零”，就会不断追求卓越，保持身心康乐。适时把自己心“归零”，体现了人生的大智慧、大聪明和大能力。在不断“归零”的基点上让人生重新起航，就一定能披荆斩棘，胜利到达理想的彼岸。因为只有不断“归零”，才能不断翻开新的一页，才能在新的白纸上“好写最新最美的文字，好画最新最美的画图”。归零了，天清了，地宁了，心静了，才能赏一番春华秋实。

我们要保持愉快的心情。一个人经常生气，经常郁郁寡欢会损害身心健康，如果有时候心情不好可以找朋友倾诉或者自己外出散步，这样可以有效逃离不愉快的心境。另外，有一颗宽容的心，就不会经常为了一点小事而生气，宽容别人的错误也是宽容自己，微笑面对一切更有益身心健康。情绪要乐观。医学专家研究显示，那些快乐、热情、镇定的人，患传染病的几率较小。不要自作病相形态。不要给人觉得你病歪歪，或者精神不振的样子；也不要装病好让别人同情照顾你。心清净、不想病就不会得病。穿着要整齐清洁，给人以健康的形相。经常要注意放松自己的五官和手脚。人在心情紧张的时候，五官和手脚就会不知不觉地用力，人在烦恼的时候身体也会变得沉重，所以要学会放松。有些人经常叹气，据最新科学测定，人叹一口气，身体的免疫力立刻会降低一半。

假装好心情能赶走霉运。美国加州大学心理学家曾做过实验，要受试者装出惊讶、厌恶、忧伤、愤怒、恐惧和快乐等表情，结果发现他们的身心跟着起了变化。心理医生告诉一位参加实验的女士：“把令你沮丧的事放下，洗把脸，把无精打采的愁容洗掉，修饰一下仪容以增强自信，想着自己就是得意快乐的人。注意，装成充满自信的样子，你的心情会好起来。”她照着去做，当天晚上打电话告诉医生：“我成功地开完了这个会议，争取到了新的计划和工作。我没想到强装信心，信心真的会来。” 假装好心情，坏心情自然消失。

好心态胜药片。一种想法出现，身体会随之发生一连串的生化反应。积极的态度会提高一氧化氮的水平，让神经递质得到平衡，免疫力得到改进。现在的人身体不健康，其实最大的因素是什么？是压力，就是精神上面的。比方来说，成天都非常不开心，忧郁，会容易有病的。本身不管别人怎样对你，你都是压抑自己，控制自己不生气，不发脾气。你这样时间长了，你每天都不开心，每天都很压抑，很忧郁，就容易有癌症。你每天都觉得很大的压力，你会容易有胃溃疡。你一发脾气就很大的火气，很生气，控制不了自己，你会容易有心脏病的。所以你要养成一个良好的生活习惯，要开心快乐，每天要笑，尽量地轻松。

别做八卦党，不要把你的宝贵能量用在无聊的八卦绯闻上。留一些时间给自己，练习冥想、瑜伽和祈祷。我们时刻将自己的身体健康置于首位，而冷落了心理健康。是故我们也要时刻关注心理健康。去练习冥想吧。冥想这个词已经快流行到烂大街的地步了。但事实是，并没有多少人将其真正地付诸实践。而更重要的是，冥想，是真的，真的，真的，有作用。诸多心理学家、治疗师、瑜伽师的研究与试验都证明，冥想能够刺激人的副交感神经系统。就像肌肉一样，你越多地练习冥想，你就越有可能对抗压力。此外，冥想也对一些低阶程度的焦虑或抑郁症状有明显益处。调整呼吸，学习冥想。冥想训练会让人们的神经系统更平静，有助于释放压力，调节睡眠，增强抵抗力。美国威斯康星大学与哈佛大学的研究人员发现，参加冥想训练的志愿者所产生的流感抗体，比那些没有进行这种训练的人多得多。忙中偷闲，静下心来，每日静坐冥思1～2次，每次10～30分钟左右，排除杂念，放松身心，有助解除神经头痛、降血压。尝试冥想，或者一些与冥想类似的方式来帮助自己。甚至是在你吃饭、洗碗、发呆时，都可以尝试着更多地内观自己。静坐对治疗或辅助治疗种种慢性病，亦均有显著作用。相反，若经常受愤怒、恐惧、悲伤、情欲所干扰，心烦气躁，则必致气血失调，久而百病丛生。

病从口入。控制嘴、多动腿，人就是 “ 死在嘴上，懒在腿上。 ” 在健康问题上，你自己比老天爷管用。吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。饮食宜清淡，注意食物搭配，不要挑食偏食，更不要暴饮暴食，尽可能不碰肉食。远离垃圾食品，油炸薯条、油炸鸡翅，油炸的东西吃得越多对身体是越不利的。现在人奇奇怪怪的病特别多，这都是贪吃得来的。我们要戒吃辛辣生冷的食物；戒吃过燥的食物；戒吃油腻、煎炸的食物，这些食物不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞的热气，不利于润燥，许多慢性呼吸系统疾病常在秋季复发或加重，就是因为这个原因。少吃加工食品或腌制类食物，因为添加了许多人工调味剂，而腌制类食物已证实跟上消化道的恶性肿瘤有关，所以最好不要吃太多。拒绝肉食，倡导素食会让你更健康，让世界更温暖、更环保、更和谐。所谓的“富贵病”、“现代病”，根源在“肉食”。动物从出生、喂养、生长、宰杀过程中积累了大量毒素。肉对人体有很大的危害，因为肉是很不卫生的食品，动物在死后，肌肉里面含有很多的化学毒素，现在我们所吃的猪肉也好、鸡肉也好都是养殖场里面养大的；在生长过程里面，为了要使这些动物能生长得很快，它们被打很多的抗生素、荷尔蒙、镇定剂、开胃药以及饲养很多的化学饲料，而且又给它们打很多的预防针，所以很多动物在没有进入市场之前，早就被这些药所毒死了；还有，因为这些肉在进入市场之后，经过一两天若是没有卖掉，它的颜色就会变成铁灰色，就会没有人买了；所以生意人为了减少损失，就会在肉的上面加上一种叫做硝酸盐这种防腐剂。大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾病。经常吃大鱼大肉，血液就会偏酸性，人体的内环境就开始恶化，出现不健康的“酸性体质”，引起头晕、焦躁、便秘、失眠、疲劳、抵抗力下降，易患上呼吸道感染等症状。由于血液的粘度增加了，还可致动脉硬化。抛弃垃圾食品，选择蔬菜和水果类，这些健康食品能让你感觉良好，因为这些食物可以带给你更好的自我感觉。绝大部分癌症心血管等疾病都可以通过素食来预防。

养生首先要养成一个良好的生活习惯。按时作息，不熬夜。睡眠要充足。“每天睡上8个小时，绝对让你少生病。”每天晚上11点前最好要睡觉。良好的睡眠带给人身心愉悦，对身体健康有着重要的影响。睡眠还是一个大脑排毒的过程，它能够排除大脑在白天堆积的毒素。当人们睡眠被剥夺时，他们在决策制定过程中就会存在困难，学习时存在障碍；几天不睡觉，人们就无法活下去。睡眠有助于记忆形成，让身体进行自我修复。自然界有一些动物是昼伏夜出的，比如猫头鹰、老鼠、猛兽等，但，都是短命的！夜生活丰富的地区，人的猝死率都高，常熬夜导致身体不好，百病丛生，疾病缠身。患者如果也同家人一起熬夜，或通宵看电视，使身体过于疲劳或睡眠不足，极易引起疾病发作或病情加重。无规律的生活习惯会扰乱人体的生命节律，降低人体的免疫力，使疾病发生率增高，对健康极为不利。因此应该起居定时、睡前不喝茶或咖啡，进食不过饱。心情平静，避免焦虑或激动，不做剧烈运动。娱乐有度，不放纵，如不看通宵电影，不打通宵麻将，听音乐音量不过大等等。

当然环境养生也很重要。多去户外活动，吸收新鲜空气。要经常晒晒太阳，对身体非常有好处，因为阳光本身就含有一种很营养的成分，有助人体合成更多维生素C和维生素D。对老人来说有利于疏通筋骨，补充钙质。对于年轻人来说，更有利于杀菌灭毒，提高机体的抵抗力。但是晒太阳之前，切忌一定要先涂好防晒霜，以免被晒伤。

人的生活，古人主张在高爽、幽静、向阳、背风、水清、林秀、草芳之处结庐修养。现在城市里的环境确实不怎么好。什么水的污染、空气的污染、居住环境的污染等等。“山清水秀，环境优美、空气清新、鸟语花香、风调雨顺、五谷丰登”是人类追求向往的美境，也是人类劳动创造和精心爱护的硕果。在这个世界上最珍贵的东西反而是免费的，空气，阳光，亲情与爱！请君好好珍惜和把握。

生命在于科学的运动。现在越来越多的宅男宅女，久坐不动，整天足不出户，这样很容易生病，天气稍一变化就可能染上风寒，抵御外界变化的能力会比经常运动的人要低得多。走路是个很好的运动方式，有助消化，还能有效控制血压，胆固醇，也可以适量地小跑，达到强生健体的效果。当然，不提倡过量运动，这样会起到相反的效果。建议大家多走路，走路是非常好的锻炼方式。那些每周至少有5天会比一般人多走3500步(大概是每天半个小时的运动量)的女孩对自己个人形体的满意度会较高。研究人员发现，女性每天走的路越多就对自己的身材越满意。

尽量少吃药，不管是补药还是保健药，永远记得是药三分毒这个道理。坚持每天晚上热水泡脚。俗话说“寒从脚底，病从心生”，由此可见，脚不仅是人体重要器官，还连结着心脏等重要部位，所以冬季保护好自己双脚能够有效的避免各种疾病的危害。所以在这里建议，各位朋友每天晚上可以坚持用热水泡脚，特别是那些总是会出现冻疮的朋友，这种方法不仅可以促进血液的循环，对于预防冻疮还更加有效。盐水泡脚不是让你直接就拿盐水洗脚，而是要你在进行泡脚之前先用清水把脚洗干净然后再进行盐水泡脚，这样的好处无非在于使泡脚的过程更干净卫生，不至于滋生细菌。而盐水泡脚的好处就在于可以杀灭脚部的细菌，让脚部清爽干净。知道了“病从口入，寒从脚起”这句话后，平常就要注意脚的保暖。

房事有节，养生必先禁色。色是夫妻感情的兴奋剂、和睦剂，是最自私的东西，只能自己有用。用色不乱，性欲节制，是性生活的准则。谁违背这个原则，就违背了人伦道德。帝王好色，不理朝政，亡国倾城；君子乱色，身败名裂；庶人乱色，家庭来灾。性欲务要节制，感情要专一，家庭一定要和睦，用色不乱，才能大益人生。性生活纵欲过度，会百病丛生。放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。对于已经患有心脏病的人而言，在急性期、急性恢复期之后也可以有性生活，但要避免过度兴奋。

现代人最大的精神枷锁，无外乎“酒、色、财、气”四个字，这四个字也是影响现代人健康的最大元凶。是人自己给自己带上的这个枷锁，想解开这个枷锁也只有靠自己。上锁与开锁的关键，就是一个认识问题，酒色财气，有利也有弊，取其益，避其害，才能让自己达到一种健康平衡的状态。

讲究个人卫生，穿戴干净整洁，注意个人形象仪容仪表，就会远离疾病及烦恼困扰。有一双干净的手。洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然。医学博士希拉·卡斯说，在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，能让全球10亿人远离感冒，还能预防其他传染性疾病。

南怀瑾大师说得好：倒霉的时候，少睡懒觉、勤理发、勤剪指甲。人生不如意之事十有八九，碰到倒霉时，怎么办啊？勤理发，理得干干净净的；勤洗澡，勤换洗衣服，早晨出来还神气，那神气十足，工作容易找到的，碰到有些老板就会用你了。衣冠、仪态啊！连同走路都要学，现在的教育从小就教坏了，所以这一辈的年轻人，连话都不会讲，古代的教育先从洒扫、应对、谈吐、待人接物上训练，“正其衣冠，尊其瞻视。”这个衣冠仪态很重要，不是说穿在身上的衣服一定要是奢侈华丽的，而是穿你们自己的，清洁、整齐第一。出去，办公地点也一样，桌上乱堆，堆得一塌糊涂，都是懒啊！懒得整理啊！一个公司看看办公室干不干净，已经看出一半了，从小看大，看它没有生机，就没有发展啊。我们都不愿因形象太差在开家长会时让儿女们暗暗感到自卑呀！

由衷敬仰诸佛菩萨不可思议的威德智慧，也仰慕诸佛菩萨的巍巍宝相，那样庄严光明不可思议，岂是世间的语言文字或其它任何艺术形式能够形容和赞美得了的？可我们毕竟是肉体凡胎，无法与诸佛菩萨相提并论。是故佛弟子务必要学好三千威仪。

一个人要倒霉之前，一般会出现一些明显倒霉的预兆，总结几点，供大家参考。倒霉的根源其实是自己福报已经用完了，德不配位，必有余殃啊！

（1）傲慢狂妄自大，不晓得天高地厚。本事没增长，脾气是越来越大了。对谁都不买账了，对领导不尊重，看不起同事，看不起亲朋好友，好像自己才是第一。有时一点鸡毛蒜皮的屁大点小事，都要把别人批评得一无是处，这个是严重造口业啊！古圣先贤前辈们总是慈悲的提醒我们，做人要低调，要学会夹着尾巴做人，别人的善意提醒，我们根本听不进去了，都当耳边风，还背地嘲笑人家。

（2）开始贪图享受，吃喝玩乐，沉迷于好色淫乱。开始与人攀比，没人家有钱，看见人家买个好衣服，款式漂亮的，自己也要去买一件，其实，自己的衣服多得是啊，这个是虚荣心作怪，攀比心理。别人买个新手机，自己也要买个，没钱也要借钱去买，开始所谓的享受人生了，整天就是吃喝玩乐，不干正事。还有个就是沉迷于赌博、打麻将，有时甚至是通宵打麻将，又输钱，又伤害自己身体。沉迷于色情淫乱中，不能自拔，严重损耗自己福报。这个好色比毒品海洛因还可怕啊！许多年纪轻轻的人就患重大疾病，根源也是好色导致的。另外要提醒一点，在外面鬼混的男女，(包括网上的)沉迷于这个好色之人，身上都有邪魔淫魔附体的，千万沾不得，沾上麻烦大了。

（3）工作极不负责，混日子了。人慢慢消极，养成了混日子的恶习，工作是能拖就拖，能甩就甩。一旦养成这种恶习，不负责任，对自己以后影响很大，自己害自己！

（4）开始结交社会上各种不三不四的朋友，染上了各种恶习。整天和这些人打得火热，还以为自己混得不错啊，真的是愚痴啊，很快就变得越来越坏了，实际上就是染上了恶习、邪气。沉迷于网络，都是干些无聊的事情，打游戏聊天，以为这才是人生啊。整天不上班，找各种貌似合理的理由，有时是好几天不去上班。

（5）不爱干净，不搞卫生了，人是邋里邋遢的，颓废倒霉相出现了。慢慢的，早上起来也不洗脸刷牙了，家里也不收拾了，到处都是垃圾，邋里邋遢的。这些都是倒霉的预兆啊！(对了，走好运之人，不管是办公室、还是家里都是收拾得干净、整洁的，物品摆放整齐，杂物少，保持通风换气，这个也是风水常识，我们还是普通凡夫，风水是有影响的) 想改变可以参考《扫除力》的做法。

接下来，就是下岗、失业、生病、离婚、破财……

希望以上这些话能对大家有所帮助，也温馨的提醒，现在正在走好运的朋友，居安思危。越是顺利的时候，越要保持清醒头脑，这个时候可以做更多善事，帮助别人。不要把自己福报消耗在吃喝玩乐、贪图个人享受上面，请切记啊！

有句话说得好：“留得青山在，不怕没柴烧”，真是一点都没错。拥有健康的身体无疑是人生最大的财富，要想身心健康，那么请我们保持均衡的饮食与适当的运动。每天坚持慢跑或快走10～30分钟。　在日本、韩国“饭后稍休息，再去百步走”已成为一种健康养生的大众之举。还要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少吃辛辣烧烤等刺激性强的食物。喜欢听音乐的朋友最好听积极轻快的歌曲，不要听那些悲伤消极容易导致情绪低落的音乐。听优美动听的歌曲优美的旋律可调节中枢神经系统的功能，使人有一种心旷神怡的欢乐感觉。保持平和心态，在学习、工作和生活中要注意让自己的思想跟上客观环境的变化，不断变换角色，调整心态。在与他人和社会的关系上要能够正确看待自己、正确看待他人、正确看待社会，保持良好的人际关系，适应社会。要树立适当的人生追求目标，控制自己的欲望。这样就会保持愉悦的一生。

健康的体魄让我们在平时的学习中，工作中更加有动力，让生活更加精彩，人生在世，健康为本，千万不要因名利得失损害健康！希望通过这个章节，让更多的人健康快乐。但愿大家都有一个文明健康的生活方式。珍惜生命！从现在开始养成良好的生活习惯吧！如果以上都能做到，保证你能得到一个好的身体。“健康”二字值千金，朋友们，请保重！

（十四）经营好婚姻

【即使最美好的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头，50次掐死对方的冲动。即使最幸福的工作，也会有200次辞职的想法，50次摞担子的纠结……坚持，是最好的品质。珍惜眼前人才是真正爱的体现。】

现今社会，婚姻爱情产生的困惑与困扰占据了很多人的大部分精力和时间，不少人为此还付出了惨重的代价。2014年一项针对美国人的调查显示，在结婚的伴侣里，每10对夫妻只有3对感到幸福。 在爱上彼此的那一刻，我们总希望这种感觉能够永远持续下去。可惜，在最初的吸引力过去之后，很多情侣的相处并不愉快。为什么你的爱情会输给日常琐碎？许多人发出相爱容易相处太难的感叹，确实如此。

两个不同性格习惯，不同知识学历，不同家庭背景，不同思想观念，不同成长环境的人能够走在一起生活本身就是很不容易，既然有缘结合成为一家人，就要好好珍惜，双方都要学会包容忍让，学会关爱体贴，学会沟通磨合，学会妥协信任，唯有这样才会拥有幸福美好的婚姻。家和才能万事兴！

婚姻是一种终生承诺。你不能轻易给对方承诺，若是一旦做了，就要坚持。首先要观察，不能随意、轻易决定。如果是自己做不到的，或者是自己不能做的，就不能承诺。通过智慧观察，确定“这个人是我的终身伴侣，我一定要跟这个人白头偕老，我愿意与他(她)有福同享，有难同当。”能做出这样的决定，才能答应，才能承诺。一旦承诺了，就不能变了。

现在很多人都是不理智的，都是感情用事。刚开始双方有一点感觉，就凭这个感觉去答应这个、承诺那个。过几个月就开始厌烦了，过几年就形同陌路，一切都变得空白了。生活肯定会有很多坎坷和磨难，之前就应该想到会经历这些考验。既然你已经答应了，已经承诺了，就是要坚持的。

两个人在一起时间长了，肯定会有很多摩擦，有很多不同的想法和习惯，彼此应当容忍，这样才能白头偕老，才能走到最后。婚姻其实就这么真实！男人虽爱美人，但不一定会娶她，到最后……男人娶的都是适合做老婆的。女人虽然爱钱，但不一定会嫁富人，到最后……嫁的都是待她好的。所以，做人到最后，拼的不是富和美，而是责任和人品。其实，心地善良的女人最美丽，有责任感的男人最富有！

女人是年纪越小就越不想结婚，年纪越大就越着急结婚。而男人却恰好相反，他们是越穷的时候越想结婚，越富有就越不想结婚了。为什么会这样呢？因为女人的信心来自于青春，男人的信心来自于财富。所以说啊，年轻时愿意嫁的女人，和富贵后依旧愿娶的男人，都最珍贵。

世上只有一个人可以得罪，你给她脸色看，你冲她发牢骚，你大声顶撞她，甚至当着她的面摔碗，她都不会记恨你，原因很简单，因为她是你的母亲。请克制你的情绪，特别是在母亲面前。忍，这样才能白头偕老，才能走到最后。

有的夫妇经常看对方不顺眼，话不投机半句多，这是为什么？这是恶缘在感召，虽然你们是夫妻，但是看到对方就烦。现在每年有近五百万对夫妻离婚，有三百万对是有小孩还离婚的，那最少就有三百万个小孩没有父母好好的管教啊！没有母亲的孩子多可怜。为什么有了小孩子后夫妻关系不好呢？这些都是自私自利、不负责任的人，简称人渣。在这里奉劝女士们，以下几类渣男，是千万不能嫁的：

第一：缺乏责任感，不懂得珍惜感情的男人。

第二：经常沾花惹草，“吃着碗里看着锅里”的男人。

第三：对女人动手的男人。

第四：自己没本事，或者说生活事业受挫时拿女人当出气筒的男人。

第五：沉迷抽烟喝酒赌博出轨的男人。

第六：跟着他没有一点幸福感和安全感的男人。

第七：让女人整天担惊受怕的男人。

第八：可以和你一起吃苦但是不能与你一起享福的男人。

不管哪种缘的夫妻都是可以是幸福好夫妻。因此，当你在挑选配偶时，这三个因素是很重要的：（一、双方个性相融；二、双方都互相敬重；三、双方都是负责任的人。）男女在结婚之前就要学会仔细分辨挑选，离开那些人渣奇葩。一旦结婚，就不要离婚，且行且珍惜。作为凡夫俗子的我们，每个人都要面对或经历结婚生子的问题，婚姻是个永恒的话题，学习婚恋性爱知识是必需的。下面与朋友们分享几位婚恋专家关于婚姻的态度和相处的技巧的指导意见，供大家参考：

什么是夫妻？相爱一辈子，争吵一辈子，忍耐一辈子，这就是夫妻。什么是家？家是夫妻共同经营的，编织着梦和苦辣酸甜的窝。物质的丰富固然可以给我们一点感官的快感，但那是转眼即逝的。试想，在那个空间中，如果充满暴力和冷战，同床异梦，貌合神离，“家”将不成为其家。而成为一个争斗的战场。

家需要有爱的亲人。两个相互牵挂的人就是家，家是一种支持精神力量。家是爱的聚合体，试看天下之家，皆为爱而聚，无爱而散。

家是一个感情的港湾，家是成长的摇篮，家是一个灵魂的栖息地，家是最能让自己放纵的地方，家是一个精神的乐园。家就是你和你家人在一起的情感的全部。拥有它时，它平凡如柴米油盐酱醋茶；失去它时，掏心掏肝也找不回。

没有家庭的和谐，就没有社会的和谐，没有家庭的平安，就没有整个社会的安宁有序，家和万事兴。怎样才能处理好夫妻之间的关系，这是摆在家中的最为关键的问题。

正所谓：“百年修得同舟，千年修得共枕。”那么夫妻之间如何相处才能使家庭和谐呢？夫妻之间相处要理解、信任、尊重、宽容。它就象握一把沙子，松松地握着，它一点也不会漏，你握得越紧，它漏的就越多。

家是一种文化；家是一段时光；家是一种情怀。夫妻好比两条腿，要站稳，要走路，谁也离不开谁，为何一条腿对另一条腿总是抱怨不休。有夫妻说结婚数十年无矛盾无分歧，可以断言，他们至少有一个人对家庭毫不负责，对对方毫不关心。婚姻是舒服着的烦恼。家庭不是讲理的地方，夫妻之道“难得糊涂。”倘若两个人谁都不愿糊涂，这个家庭永无宁日。托尔斯泰说：“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各自的不幸”。

没有对男人的仰视，没有对女人的欣赏，爱情将无从发生。过分的清醒，盘算和比较，这不是爱情。美满的婚姻，爱情加良心就是一切，婚姻是纯洁的，爱情是神圣的，是不容背叛和抛弃的。

婚姻需要我们用心去品味，才能领略到其中的真趣。没有爱情的婚姻不稳定，只剩下爱情的婚姻也不稳定，时间和距离能使爱情升温和降温。最差的女人也想找到个优秀的男人，最差的男人也想找到个优秀的女人，所以，婚姻是个永恒的遗憾。

结婚认真，离婚草率，再婚认真加草率，结婚好幸福，离婚好痛快，再婚好惬义，几经折腾后发现，天下的对手一般凶。

都说老婆是人家好，其实脚大鞋小都知道，爱妻子也爱情人，掺了水的假酒，是水还是酒，爱丈夫也爱情人，只有愉快的起点，没有愉快的终点，好男人太多，不可与丈夫比，好女人太多，不可与妻子比，那是危险的。

见达官显贵不攀比，不比丈夫之无能，见美貌风骚无邪念，多想夫妻之恩爱，哪个男人的彪悍不是来自爱女人和女人爱的鼓励。

林语堂说：“女人是水，兑入酒中是酒，兑入醋中是醋”。女人的身价取决于他的男人。

别说女人离不开男人，男人更需要女人，没有女人的男人没法活，没有男人的女人照样过。

男人通过性表达爱，女人通过性理解爱，性和睦是夫妻和睦的沃土，好丈夫珍爱妻子那温情脉脉的柔情，体恤那柔弱持家的艰辛，只顾驾驭不懂爱怜，不是好丈夫。

妻子贤惠是最宝贵的家庭财富，贤惠的女人首先是聪明，然后才是贤惠，傻女人以贤惠为吃亏，聪明的女人往丈夫脸上抹金，傻女人往丈夫脸上抹黑，妻子鄙视丈夫是家庭最深刻的悲剧。

妻子关心的过程是一定要唠叨的，这是她幸福感的渲泄，千万不要打断她心底那幸福感的奏鸣。妻子撒娇是爱的赐予，把柔情献给丈夫，鄙视丈夫的女人是不会在丈夫面前撒娇的。哪个男人不怕老婆，“怕”是谦让，是爱的凭证。

最理想的夫妻关系是，亲密而带适当疏离，坦诚中保留部分稳秘，即可两情缱锩，又有个人天地。夫妻之间如果能把对方当作自己最好的朋友相处，那么，两个人的手就会握的很紧。

爱一个人最重要的也许不是山盟海誓和甜言蜜语,生活中的一些琐事,更能体现他对你的用情,那才是爱的密码。

与所爱的人长期相处的秘诀是：放弃改变对象的念头。为了爱情的继续，婚姻的美满，妻子固要取悦丈夫，丈夫也要取悦妻子，至于如何取悦，乃是一种高级的艺术。傲不可长,欲不可纵,乐不可极,志不可满。

信任是婚姻关系中两个人所共享的最重要特质也是建立愉快的、成长的关系所不可短缺的。婚姻生活者，半睁眼半闭眼地生活也，天下没有十全十美的男女，如果眼睛睁得太久，或用照妖镜照得太久，恐怕连上帝身上都能挑出毛病。

夫妻生活中最可贵的莫过于真诚、信任和体贴。在幸福的婚姻中，每个人应尊重对方的趣味与爱好。以为两个人可有同样的思想，同样的判断，同样的欲愿，是最荒唐的念头。

一对彼此相配的夫妇是经得起一切可能发生的灾难的袭击的，当他们一块儿过着穷困的日子的时候，他们比一对占有全世界的财产但离心离德的夫妻要幸福得多。

年轻时代的夫妻吵架是爱情的纠葛，而上了年纪之后的夫妻吵架则令人心灰意冷。

妻子不贞，丈夫有一半责任。丈夫不贞，太太也有一半责任。如果把对方逼得落荒而逃，责任就更大。合格的妻子应该通过自己的努力使丈夫成为社会财富的创造者。

在现实生活中，好男人不一定能娶到好女人，好女人也不一定能嫁得好男人，好女人和好男人在一起生活又不一定幸福。人有千种，世有百态，每个人的性格、品味、素养皆不同，夫妻相处的方式就不同，一百对夫妻有一百种相处的方式。婚姻就象一桌酒席，爱是主食，宽容、理解、信任、尊重就是一道道菜，欣赏、幽默、趣味就是酒和饮料，只有同时具备上述几个品种的酒席，才算得上完美无缺的酒席，但愿大家在婚姻这桌酒席上，吃得安逸，吃得泰然，吃得永久，直到生命的最后一息。

相爱总是简单，相处却又太难。

没有一辈子的恋爱，却有一辈子的婚姻厮守。恋爱是一场游击战、闪电战，婚姻却是一场拉锯战、持久战。此话听起来既平凡又实在，的确，真正幸福的爱恋是短暂的，也许是几年，几个月，一天或者就只有一刹那。恋爱时可以不想柴米油盐，只顾花前月下，灯红酒绿，情话缠绵，浪漫沉醉，图的是让对方快乐和开心。你会感到，整个世界只有你我，是属于两人的世外桃源。彼此都会充分欣赏并放大对方的优点，尽量掩盖和忽视对方的缺点。

相爱总是简单，相处却又太难。异性之间最大吸引力，是一种神秘感，一旦结了婚，这种感觉很快将荡然无存，缺点也暴露无遗。彼此之间多了些不满和埋怨，少了些赞许和鼓励。从某种意义上说，其实婚姻就是相互适应、包容和迁就的过程。如果不能做到,就难以幸福，婚姻就容易亮起红灯,导致分道扬镳。

一辈子相伴到老的爱情，是珍贵的。牵手一辈子，心与心偎依到老才是最幸福的。如果不是真的很爱很爱她，如果不能做到无论是贫穷富有还是疾病都一往情深的话，就不要轻易牵着对方的手走进结婚礼堂。婚姻是吃惯了的米面，每天吃每天一个味道，每天还必须得吃，所以要抱着一个豁然的心情来对待围城生活。相爱总是简单，相处却又太难。

不管两人因多么深的爱情而走入婚姻，不管曾经是如何爱得死去活来，但随着时间的推移，再浪漫的激情也会渐趋平静。婚姻就是这样一件事：爱上一个人，发誓与之白头偕老。然后一起生儿育女，然后是天天回家，抚养着儿女慢慢成长，天天看着对方的脸庞皱纹形成，白发丛生，到最后，天天守着一个人，吃饭，睡觉，聊天，变老。婚姻的实质，就是这样平淡的相守。

爱一个人，就是尽你所能给她他一辈子的依靠。婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。人都说“情人眼里出西施”，恋爱时觉得情侣就是最美的。对于那些已经成家的人来说，更要懂得珍惜现在身边的拥有，还要懂得感谢过去爱你的人和你爱的人！因为曾经的爱恋让你变得成熟稳重，让你的人生变得丰富，这些都是你一辈子的精神财富。

现在的社会，离婚率非常高。只要结了婚就不要轻易离婚，离婚之后，最受伤的还是我们的亲人。离婚，对于小孩的伤害，对于父母的伤害是无法估量的。

现在有很多夫妻，三言五语，话不投机，就要离婚。有些离婚的夫妻根本就没多大的事，“生活习惯不同，性格不合适，住不到一起”。这样就离了。那当初你又是怎么合适的呢？我们要好好想一想，我们讲最近的邻居就是夫妻，你跟最近的人都合不来，那你还能跟谁合得来？

可是现在的离婚率太高了。有不少人都是厌旧迎新，扔了这个又找那个。你有扔这个的心，就有扔那个的心，这不就飘起来了吗？你有这样飘浮的思想，就会生出飘浮的儿女。等儿女成年了，还是一样照你的路走，婚姻周折，让你有操不完的心。不明白道理的人，反过来还埋怨儿女。明白道理的人，一眼就看透了，那不是你自己种的因吗？都在因果之中，都是自作自受。

还有一些人为了追求个人的快乐，一不遂心，夫妻间就反目离婚。离婚之后，最受伤的还是我们的亲人，还是我们的孩子，跟妈妈去吧，没有爸爸的爱；跟爸爸去吧，没有妈妈的爱。你能生不能养，能养不能教，这样的爸爸妈妈是不是罪人呢？现在有很多离婚的夫妻，把孩子扔到社会上，既给家庭造成了创伤，又给社会和国家留下一个浪子。孩子没有准确的方向，得不到良好的教育，就会在社会上胡作非为。

我碰到过很多有病的孩子，他们怎么得的病？不是恨爸爸，就是恨妈妈。我问：“你为什么要恨他们？”孩子说：“他们离婚了。”还有很多孩子，不分男孩女孩，都不爱说话，都不想结婚。我问他们：“你为什么不想结婚、不想成家？”他们说：“您可别说了，我妈和我爸打了一辈子，最后分开了，多痛苦啊!我还不如不成家！”你看看，这些孩子多么可怜，是谁给造成的？是父母造成的。所以，夫妻俩千万不要轻易离婚。一时冲动的结果只有一个，就是害人害已。

离婚就能解脱吗？离婚就能幸福吗？那可不一定。有的离婚后，虽然到了另一个环境，可是由于性不改，生活还是如此，甚至更加苦恼。我遇到过很多离婚的人，最后都后悔了，可后悔药上哪儿买去呢？买不着啊。也只有咱们这儿能送给你后悔药，让你忏悔过去的错误，明白自己的过错，改变自己的性情，如果情况许可，最好能够破镜重圆。如果确实挽回不了，也可以再去建立新的家庭，努力地去尽这步道。只有漏洞补上了，才能了你这个阴命。

婚姻的骇人真相就是这个世界上永远没有最适合你的人！我们平时要多想想对方“合适”的地方。这是对爱情的真正考验，那时你们能否支持对方？逆境和危机是让你们更加齐心，还是令你们变得疏远？婚姻又言：“不是冤家不聚头。”婚姻也好，任何人情世故也罢，都得用心过。

很多人女人总想，工作好事业好，不如嫁得好，所以总想投机取巧，结果很多女孩子，都是赔了青春赔了眼泪，最后落得第三者的名头。很多家长，甚至也误导自己家的孩子，尤其是家有一凤，更希望孩子嫁得好，好好打扮，到时嫁好就行了。很少成功的，最后多有不幸。(要想孩子因缘好，从小教会她行善积德培植福报，或者父母以她的名义去供养布施，比送她什么都好。) 原因很简单：你是什么样的女人，你才能嫁什么样的男人；你是什么样的男人，你就娶什么样的女人。所以求好伴侣的关键是积累福德，提升自己，改变自己。你自己好，找到的对方就好；你找到的另一半，跟你是相当和匹配的。你自己杀盗淫妄不断，不断邪淫，做第三者，乱来，那感召来的另一半，也是跟你一样的，罪业深重。所以找不到好姻缘，不要总怪别人，先看看你自己，你是什么样的人，你自己做的怎么样。佛经里面有这句话：福业相等，方为夫妇。(求好姻缘，先要提升福报改变自己。)

婚外情相对于婚姻总是短暂的，虽然那感觉美妙，但沉醉在其中的人不过在唱一首插曲，曲终人散，尘埃落定，各人终须归回各家门。婚外情的顺口溜恰到好处的把男人女人对爱投入的程度做了恰如其分的定义“女人可以爱的义无反顾，男人只能爱到相当程度。女人好不容易决定开始，男人却好像刚要结束”。我们也知道人们爱的是一些人，与之结婚的又是另一些人。而“当一个男人不再爱他的女人，她哭闹是错，静默也是错，活着呼吸是错，死了都是错。”“真正属于你的爱情不会叫你痛苦，爱你的人不会叫你患得患失。”

尽管婚外恋的结局各不相同，但男女的最终抉择常呈现各自的性别特点。有妇之夫在热恋时往往会信誓旦旦地许诺要与妻子分手，而与情人重结良缘。然而，现实生活中真正履行诺言的守信男子仍属罕见，不少人以种种借口拖延时间，迟迟不把诺言付诸实践，他们婚外恋的一般历程往往是从“喜新而不厌旧”到“不厌旧而弃新”。

男人是理性动物，面对婚姻的平淡如水，虽有失落，却不至于绝望，在他们的思维里，爱情和婚姻都只是人生的一部份，他们一生中要争取的还有社会价值和成就感。亲人情义、工作事业、社会名誉等等。这一切对于男人来说，都是生命中重要的组成部分。不满意婚姻，如若责任感不允许另找春天，他们会通过事业或社会价值得到生命的满足感，理性的男人，那怕面对婚姻的冷，也很少想起放弃。对感情需求较大的男性，会通过婚外恋人寄放情感，但是，那只是一种情感的寄托，安慰在现实中疲惫的心。当面临选择的时候，除非重情重义的男子，很少有男人会选择爱情。那怕家里那位再不堪，他们也不愿意承认自己的失败，不愿意让孩子流离失所。

前些年，已婚男人总是抱怨自己家庭生活不幸福，从而让婚外情人觉得天降大任于斯人了，伊就不合适，结婚之前干吗去了？又没人逼着你娶她。不合适，怎么不离啊？别说责任，别提道义，当你在婚外和其他女人恋上了开始，你就是在亵渎责任和道义这两个词了。还有一些人，以明说或暗示的方式，让情人到一个心理平衡的讯息：他和老婆没有性生活。有没有那种生活只有天知道他和他老婆知道，作为外面的“情人”也只能是听他说啥是啥了，关上门后的动静，邻居都不知道，你离得那么远，那就更不知道了。

如果夫妻之间互相尊重爱护，亲密无间，有情有义，那么几乎是不会出现婚外情和邪淫的。婚外情之所以有机可乘，还是家里的那个没有什么太深厚的感情。我们都要好好反省检讨自己。

沉醉在墙外风景的女人，要学得聪明一点，不要轻易的相信哪个已婚男人会为了你而不顾一切，也别自恋地以为你能够从世界上众多失败的婚外情人中脱颖而出成为那个击败原配的胜利者。因为搞婚外恋的男人不糊涂，清楚地知道情人和老婆对他的重要性，他知道到了关键时候，他应该做出什么样的决定与取舍。即使你陪他度过了艰难险阻，即使你陪他走过了生命边缘，但那些抵不过家里那位平时含辛茹苦充当贤内助又无甚过错的“内人”，当“内人”以加倍的柔情去感化、以孩子的亲情去软化他时，你给的那一点点激情、那一点点浪漫、那一点点安慰，就显得微不足道，甚至可以忽略不计了。如果你甘心做他的婚外情人而无怨无悔与更高要求，那么，你要做好被划在决定之外和被随时舍掉的准备。千万别动心，千万别以为你的无所求可以得到你以为的长长久久。因为，变化，无时不在，第一个被变化掉的只能是你，不会是他的家庭。

可是，如若你叫他为了一份爱情、一个爱人，放弃多年奋斗的事业名誉，放弃在孩子心目中高大的形象……那是他生命中承受不起的重。男人的面子和人生存活价值比爱情更重，如若无可选择，他会选择放弃爱情，拥抱那一路相伴走来的患难之妻，那怕，那个怀抱毫无温暖……如今的社会，30%的男人选择那怕麻木，也坚决不搞婚外情；30%的男人，心爱的人在婚姻之外，在疲惫中与现实搏斗；40%的男人，选择用嘴巴谈情，对象随时可换。

搞了婚外恋的男人通常会更加舍不得离婚，婚外情所给与的刺激不仅刺激了他的感官快乐，也刺激了他对婚姻长久稳固的决心。别一味听信他所诉说的难处，这世界上没有难得要命的事，更没有做不到的事。所以，女人啊，聪明一点吧，千万别自欺欺人地安慰自己说他不容易，千万别自恋地以为他真的是为了你而整天抓心挠肺的，真实的情况也许他回到家、到了老婆面前，滋润着呢，如果相信他的话，那你就真是头脑太过于简单了。

在女人心目中，爱情至高无崇，要么不爱，爱，就是刻骨铭心。婚姻的平淡让芳心出墙，再回首时才发觉已找不到来路，于是，期望满腔痴情换情深，那怕抛夫弃子也在所不惜。幸运的，遇上同心人，可是再次婚姻，是否又会走回头路？谁人敢担保？不幸的，所托非人落得身败名裂；社会上最多的，就是那一部份在婚姻和婚外恋中徘徊的女子，不能舍弃爱情，可又害怕失去围墙的安全，心力交瘁，欲诉无处诉的苦闷……女性婚外恋的一般历程是“厌旧喜新”、“弃旧图新”，而很少“喜新不厌旧”，她们在追求婚外幸福时往往比男子更勇敢、执著，不少人敢于蔑视主流文化，顶住种种社会压力，甚至放弃子女抚养和财产利益，而与丈夫毅然决裂，却迟迟不见情人迈出实质性的一步，以至自己人财两空、进退两难。女性之所以在移情别恋时常常破釜沉舟、执迷不悟，是因为女性大多把爱情当作人生的主旋律，她们也只有在对情人“动心”真爱的前提下才会冒风险去尝试婚外恋，并在热恋中轻信心上人的承诺，从而痴迷地、忘情地投入自己的全部精力去“日吐情思夜织网”。为了与心上人再结鸾凤，她们不顾事业前程，也不惜与父母、子女反目，甚至甘愿牺牲女性”最宝贵”的名誉，其中一些人即使在自己的夙愿已成黄梁一梦时仍苦苦地等待、美滋滋地遐想，乃至终身不婚或者以身殉情。古来老话都这么说：“痴心的女儿负心的汉。”

女人啊，千万别碰已婚男人。如果你没有自制力而碰了，那么别问他是爱你还是爱他老婆，因为他会告诉你：人的一辈子，不可能只爱一个人的。人的一辈子，不可能只爱一个人，但是更不可能同时爱两个人。而且，既然选择了婚姻，就是选择了这辈子不再爱其他异性，不是别人逼的，是他自己选择的。少拿爱情与婚姻是两码事来偷换概念，如果最初就没有爱情，那干吗要把它演变成婚姻？如果婚后没有了爱情，那干吗还假惺惺地演戏？维持着一段那么不美满的婚姻，就是负责任、就是守道义吗？如果是负责任、守道义，那么就把这段戏忠实的表演下去，何必再把局外人拉扯进来破坏了你们二人转的“和谐”。

不敢妄论婚外情是错是对，但想奉劝天下女子：如果你爱上婚姻中的男人，请不要幻想他会为你放弃天下，这样的男子，天下极少；如果你不能承受心中说不出口的挣扎苦楚，请不要轻易去爱，爱那婚姻外的人。弱水三千，只取一瓢，这样好些。

婚外恋，成就了多少幸福？或许，更多的是辛酸。男人，要的是激情，而不能全心的付出；女人，要的是爱情的浪漫，当浪漫只剩下心酸与挣扎，你的来路何处寻？或许，大家都应该三思而后行，索取不同的爱情，从一开始，就注定在眼泪中落幕。

女生，要学会拒绝异性的诱惑。我写这些是要告诉男女同胞，我们不要主动去勾引异性，人与人何不正当交往？中华文字很丰富为什么偏要说些低级下流的话来伤害自己和他人？人的欲望有很多种，我们都有兄弟姐妹，父母，儿女。做人要有道德的约束。人和动物最大的区别是人是有智慧的、理性的，否则会招来谴责和因果报应。为了家人，为了自己，为了更好的生活，为了提高生活的质量。请我们自己爱护自己。学会拒绝！

有的女人，穿的很露骨，这些女人都是命不好的。那些穿的很露骨的人，都是因为身上有啖精气鬼的缘故。这些啖精气鬼会让她觉得那个是很性感的，就是思想上比较颠倒。所以说，淫欲心重的男的，会感召到淫欲心重的女的。这就是共业。两人都会因为淫欲，而耗尽彼此的精气神。赶紧回头是岸吧！建议大家都看看《三精成一毒，专伤不洁女》，《伤身伤德伤命的根本原因》

婚姻其实是最复杂的人际关系，想要维持持久幸福的婚姻，说起来简单做起来困难。婚姻是一个漫长的学习和对方相处的过程，信任、诚实的沟通、对彼此的尊重和关怀，这些各种各样的方式仅仅是个开始，持久的婚姻关系离不开我们共同的努力和持续的修正。要想拥有一个美满幸福的婚姻，可参考婚恋专家们的以下建议。大家如果能够拥有下面的态度，你就可以有一个比较成功的开始，也能在婚姻的道路上走得更稳健牢固可靠。

信任与妥协才能让婚姻持久，婚姻相处离不开任何一方的妥协。

婚姻的本质是给予和奉献，我们想要从伴侣的身上获取我们希望获取的东西，首先要学会妥协。婚姻是一门妥协的艺术。在婚姻关系中，不可能存在绝对的平等，无论是生活习惯还是行为处事的方式，我们总需要或多或少的调整和妥协，来让我们的相处更为自然和平。

有些夫妻有时会错误地认为，因为我爱你，我就有权利要求你按我喜欢的方式存在。但如果对方也用这样的方式对待你呢，你能接受嘛？我们都有独特的个性，我们暂时放弃我们的坚持，只是我们爱要和我们度过余生的伴侣的方式。

夫妻之间多做良性的沟通。

沟通是每个家庭不可缺少的，它也是化解矛盾最好的方法。夫妻之间难免有各种小矛盾和小摩擦，过度较真不对，不管不问地冷战也不对。如果两个人不能找到一种方法，公开和诚实的沟通，他们很难在漫长的婚姻生活中和平共处下去。每天花一些时间和他（她）聊聊天，听听对方内心的声音，互相关心身体和心理，能让两个人的生活更融洽。这并不意味着你可以采取任何的方式沟通，我们还是要策略的选择对方能够接受的方式进行沟通。尊重对方是起码的沟通原则。

不要试图隐藏你的需求。

在婚姻中，我们常常容易走进一个误区，要么一味的要求对方，要么走到另外的极端，极力的迎合对方，以他的喜好为重。这样的婚姻关系其实是失衡的不健康的。

永远不要小看信任和诚实的重要性。

不同的人总是有不同的关注领域，但几乎所有的夫妻都希望另一半能够在婚姻关系中诚实。为什么呢？因为你的伴侣不仅仅是一个人，还是你希望能够长期依靠和信任的对象。

几乎所有的婚姻破裂都起源于所谓的善良的谎言。婚姻需要的是透明度。如果你觉得需要用善良的谎言来获得暂时的和平，在某种程度上你不被对方信任的危险机率也大大增加了。

不要为无聊的小事过度的争吵。

结婚后你们搬到一起居住，你们是性格不完全相同的两个人，你们的生活习惯在过往的岁月里都是独立存在的。在一起居住总要面临各种各样可能的冲突。往往是为了很鸡毛蒜皮的小事情，你们开始争吵，开始发泄，进而吵架变得不可收拾。

两个人将很少能有完全一样的希望和渴望的生活，这只存在于我们的幻想当中。学会在那些关键的时刻表达自己的需求，无聊的小事情上妥协一下不是什么大不了的事情。

当然也不要逃避或回避小矛盾。很多家庭矛盾是由一点一星的小问题、小隔阂，通过日积月累像滚雪球一样慢慢变多变大，终有一日爆发而产生难以填补的沟壑，因此不要认为这些小事，对你而言是小事，对别人来说可能就不是小事了。

夫妻双方都不要吹毛求疵。真心爱你的人、值得一生相爱的人。一个人不可能十全十美，你只要注重他某一点就可以了。你要抓住一个人的一个优点，你就觉得自己划的来了，因为你认为他某一点特别好，是你愿意嫁给他的原因，其它的你都会原谅他的，因为一原谅他，你的感情运就会顺利。现在许多年青人都有感情婚姻的问题，教你们一个能让婚姻圆满的方法，那就是你选择一个你最喜欢的对方的优点，其它的都忽略。比如这个人什么都好，就是不爱干净，但是算了，就帮他洗洗吧。或是这个人长的很帅，带出去非常有面子，那其它的一些缺点就不要去想了。

你还要有这样的想法，你现在一个人经济能够独立，你的身体健康，你有能力让另外一个人幸福健康快乐，无论她是怎么样子的，将来她缺手、缺脚、受伤了，你都是要让她幸福快乐。你用这个心去结婚的话，你将来就会幸福。

心存感恩与祝福。无论如何，当你面对前任的时候，请心存感恩与祝福。感恩前任曾经给予过你的欢愉与难忘的瞬间，祝福前任过得更好，当然也要祝福你自己生活得更加明媚向上。很多人在分手之后，会诅咒前任，希望前任离开自己后生活过得很糟糕。可是，当前任真的很差劲的时候，你内心真的会因此感到开心快乐吗？恰恰相反，你应该祝福前任过得越来越好，这样你才能真正放下过去，重新开始你自己的新生活。前任越糟糕，反倒衬托出你当初的眼拙，别人会说你是瞎了眼才摊上这么个前任。当你心存感恩与祝福，你才能因为前任过上了好的生活而不断激励自己更加努力去创造属于自己的幸福生活。

传说“婚姻是爱情的坟墓”，可是在很多人眼里，婚姻是爱情的升级，它不仅保留了爱情，还将爱情荣升为了亲情。夫妻两人要想找到热恋时的感觉，就要做到以下几点。

1.每年至少一次旅行

结婚久了，爱情转化为了亲情，夫妻双方不再只是为了自己而活，而是需要承担更多的责任。一次美好的旅行能让彼此找回恋爱时的感觉，一起手牵着手，或许这样能激发出婚姻的生命力，让生活更有激情。

2.赞美是必不可少的，夸奖赞美伴侣，就是语言布施。

不要总找人家的缺点，要找自己的问题。夫妻吵架的时候，一个说“你神经病”，另一个说“你也神经病”，实际上这两个人都有问题。谁都想听好话，一个人再宽容大度，也想从别人眼中得到肯定而不是否定，更何况是最亲近的人。虽然说夫妻之间需要真诚，但是说好话并不代表欺骗，可以先肯定对方的优点，再慢慢告诉他（她）如何做可以更好，这样既不会激发矛盾，也让对方有改进的动力。请做到三不：不批评、不抱怨、不指责；另外也请做到三多：多鼓励、多表扬、多赞美。

3.避免强势，释放温柔

人在最亲近的人面前就会把本性暴露出来，每个人都有脾气。人都是得寸进尺的，一旦脾气使你收到好的效果，下次遇到同样状况还是会故技重施，甚至是变本加厉。当你要发脾气时，想像一下对方对你的好，深呼吸，用平和的语气把你的不满表达出来，虽然这样并不能达到你想要的效果，但是至少不会引发更大的矛盾，而且，对方也会沉溺在你的温柔之中不能自拔。

4.制造浪漫

并不是只有男人为女人做才叫浪漫，在一些特殊的日子，可以为对方准备一件小礼物，或者为对方做一件平时不愿意做的事，这些都会让他（她）感动不已。

5.学会打扮自己

“女为悦己者容”，适当的装扮不仅是女人的事，有时男人也要打扮得体面，出门在外，就能为各自增加自豪感。

6.各自有私人空间

遇事夫妻要一起沟通解决，但是各自的私事还是不要全部干预的好，给对方留点空间，不仅是对对方的信任，也是让婚姻保鲜的方法。

世界再怎么变，亲人对你的爱是不会变的。要想把日子过得不枯燥，就一定要学会一点技巧。

爱情保鲜最重要，教你几招远离爱情七年之痒。

很多人都希望爱情永远能够像一开始那样充满激情、美好幸福，但是也有很多人败给了“七年之痒”，感情随着时间由浓转淡，很多夫妻或者情侣在这个关口就出现了分歧，最后仓皇而逃离婚或者分手收场。爱情对于每个人而言都应该是神圣的不可侵犯的，除了亲情外，它也是一种责任，更是一种义务，所以不要总想靠离婚或者分手来获得解脱，而是要深思怎么去经营好它。

那么要怎么对爱情进行保鲜呢？

1、吵架的时候不提糗事

这些话经常在双方吵架之中出现，但是这些话虽然是气话，却会给对方心里留下一根刺。每次争吵起来，好让自己获得完全的胜利。结果吵下来后发现，除了感情受到伤害，谁也没有说服谁。

所以在吵架的时候尽量不要提以前的糗事，避免进一步加剧冲突矛盾。

2、不要挑剔饭菜

这实在不能怪做菜人的态度不友好，要知道，做菜吃饭，是每天必须的功课。不见得多么疲劳辛苦，但还是得洗菜做饭，而且，好不容易做出来的东西，又被吃掉倒掉，一点成就感都没有。如果此时，再遇到对方不体谅地指责菜的味道，谁都会无名火起，勃然大怒。

所以，如果菜的味道在可忍受的范围内，就一定要赞扬几句。即使确实难吃，想批评，也应婉转一些。如果太咸了可说"再淡点更好了"，给人一种体谅的感觉。

3、不要把外面的情绪带回家

人生常有不如意，朋友的误解、上司的批评、旁人的冷嘲、自我的懊悔，都会使人情绪不佳、低沉，回到家里就应该忘掉这些不快之事，在享受天伦之乐中恢复自信、重振精神。如把不快带回家，拿配偶当"出气筒"，会刺伤配偶的心，反过来也使自己心情更差。

4、处理好经济问题

如果不能搞好收支平衡，就会出现家庭财政危机，影响夫妻感情。有些家庭，钱归一方总管，如果不能财务公开，当一方经济要求得不到满足时，也会产生家庭矛盾。因此，要夫妻共同理财，坚持量入为出的持家原则，勤俭节约，精打细算。手中要始终留有一些机动经费，以防不测之用。这样，就能防财务危机于未然，拒感情危机于千里之外。

5、对待异性朋友要谨慎

据调查，“蓝颜知己” 、“红颜知己”已经成了夫妻离婚或者情侣分手的主要原因之一。老话说：日久生情，异性朋友在一起久了，很容易出现分寸错乱，会让自己的配偶不放心、不愉快。所以，婚后，杜绝过于亲密的异性关系是很必要的。对那些明显对自己有好感或对自己不怀好心的异性朋友，要主动疏远，以理智来处理感情纠葛。最好的办法是尽量少参加一些只有自己一个人出席的社交活动，即使无法拒绝，也提出携爱人一起出席的要求。

美满幸福的婚姻不仅仅是因为爱，更需要平时的用心付出和努力经营，经营婚姻是一门学不完的课程，大家应该掌握一些秘诀，为自己的婚姻质量加分。

婚姻关系是最需要苦心经营的一种关系，关于婚姻的一切问题都需要审慎考虑。即使暂时遇到情感困境，也应想方设法寻求亲友帮助和支持，最终妥善解决。经营婚姻是每一对夫妻，每一个女人必须要学会的事情。婚姻关系专家总结出有助婚姻长久的秘诀，不妨参考学习，为我们的婚姻质量加分。

（1）敞开心扉沟通，坦诚相待。

即使你在处理工作、照看孩子、去健身房锻炼、做家务或参加社会活动等方面非常忙碌，但每天都要坐下来与伴侣谈谈心、工作或家庭，任何话题都可以，还可以关心一下对方最近有哪些新的兴趣爱好，两个人一起分享心得体会。

（2）互相尊重

婚姻心理学家认为，你要尊重配偶的意愿，给予对方尊严，这会增进夫妻关系，有助于保持婚姻关系的长久。即使你们步入了婚姻的殿堂，对方成为你生活中不可或缺的一部分，也并不意味着你完全拥有了对方，不能认为一切都是理所应当。无论是两人独处还是在亲朋好友面前，你都不要总想着控制对方或颐指气使。要学会尊重对方的感受与决定，即使你们持有不同意见。

（3）财务制度透明

每个人都有权保持独立完整的财务稳定性，因此夫妇可以各自拥有独立的银行账户，也可以自己决定把存折放在哪里或存钱做何用。同样重要的是，配偶也要了解你的财务状况，这是建立信任和尊重的重要一环。如果你打算投资于新保单或借钱给亲朋好友，最好能让对方也参与进来，否则就会让对方失去对你的信任，还可能制造出婚姻关系的裂痕。

（4）与姻亲搞好关系

这一点好像说起来容易做起来难，特别是如果你不太喜欢配偶庞大的家庭成员，或对方的家族成员也不那么喜欢你时。但是，你至少需要用诚恳的态度对待姻亲，在相遇的时候能礼貌交谈。你也可以主动组织聚会或聚餐来打破僵局。毕竟，如果你和另一半的关系紧张时，姻亲可能是你们强大的支持团。

（5）不要让浪漫消逝

虽然这一点有些老生常谈，但无论结婚多少年，保持余烬始终处于燃烧状态非常重要。要学会赞赏、关注伴侣，无论多忙或有了孩子，也要拥有固定的二人世界时间，来一个烛光晚餐，或去郊外散散步,都是不错的选择。

以上都是婚姻专家们的建议，希望大家好好体会借鉴与应用。

珍惜拥有，一旦结婚就不要轻易放弃说分手。夫妻就如左手和右手的关系一样，这一生有缘成为一家人，那就是一体的，不要计较太多。希望所有的夫妻都能够明白，关爱对方就是关爱自己这个道理。两夫妻可以恩恩爱爱，一家人能够和睦相处是这世界上最幸福的事情。经营好婚姻真是一门艺术，一门最高深的学问。

现代人面对最大的危机可以毫不夸张的说是婚姻的危机，许多人都是第一次面对婚姻，都不知所措，无法正常面对，本身没有这方面的经验，唯有从别人或者亲戚朋友的婚姻经验当中去借鉴，但大多数的婚姻也是欠缺两个人相处的经验智慧。作为男人在对待妻子的为人处事方面一定要心胸宽广，不要斤斤计较，要有男子汉的气概，不要小肚鸡肠。

最后我还跟朋友们谈谈教育子女方面的问题，其实在这方面我是没有发言权的，因为从教育小孩来说我是失败的。本人这辈子最大的遗憾和后悔的事情恐怕是没有亲自陪伴自己的两个孩子成长，“养不教，父之过”。因为种种原因我把两个孩子小的在八岁，大的在十岁的时候就送他们到老家读书去了，这是我感到最愧疚的事情，在我心里永远有这个过不去的坎，我一辈子都无法原谅自己。祈愿朋友们不要错过亲自养育自己孩子的机会，否则就会像末学一样的后悔莫及。

留守儿童，不知道从什么时候起成为一个特殊的群体，并且人数还在迅速扩大……没有完整的亲情，得不到父母的关爱，很多人形容他们是“野草一样成长”。渐渐地孩子变得孤僻、抑郁，甚至有一种被遗弃的感觉，这严重地影响到了孩子的心理健康发展。残缺的亲情，谁来呵护留守儿童的心灵？但愿我们一同走进他们的世界……

这些孩子孤单地留守，少有依靠。内心的寂寞与忧伤，生活上的不便与环境的歧视，无一不在困扰着这些孩子。由于缺乏亲情滋养，这些幼小心灵，有的走向消极、孤僻，有的变得任性、暴躁。

在中国人的传统思想中---【至要莫若教子】。一个人一生无论如何成功，到年老时，如果儿女不成器，那再多的财富，再高的权势，也如秋风中的落叶，晚景凄凉。所以儿女才是人生中最重要的财富，培养儿女才是人生中最伟大的事业。与经营公司相比，培养一个成功的孩子要难得多，公司是一种静物，经营者有什么理念，就能赋予公司什么理念，而人，却是万物之灵，孩子在成长过程中，思想，言行，身体等等，无时无刻不在变化，他是活生生的，会拒绝，会抗逆，会思想，会表达，会自由活动，不是你想要他怎样就怎样，稍不注意，孩子可能就会走错路，会弄出让父母头疼的人生。所以，仔细想想，凡是在家教育孩子的妻子远远要比在外打拼的丈夫还辛苦，还伟大。

犹太谚语说的好：“因为上帝并不总是无处不在，所以他创造了母亲。” 可是如果连母亲都不与孩子同在，孩子们的心该是何等的孤寂与忧伤！

一个人最大的成功就是与孩子一家人幸福团圆生活在一起。听一位朋友说自家家规第一条就是：一家人在一起认真吃饭，是人生中最重要的事情。这句话真是深得我心，年纪越大经历越多，就越会觉得和家人在一起认真吃饭这样在年轻时不屑一顾的事情，其实是无比重要的事情。

献给没有离婚的家庭，这是一个真实的婚姻故事！

那年，妻子在外面遇见了一个人，是所谓异性知己，他差点儿成了她的外遇。他是一个很风趣、很有才情的男人。

也许是他的婚姻太冷漠，也许是她的情感太寂寞，总之这个人给她带来了特别新鲜的感觉，就好像又重新有了恋爱的激情。过去的几年里，她不修边幅、不爱出门，躺在沙发上可以一天不吃饭……

遇见他之后她变了，她重新容光焕发……

老公似乎察觉到了妻子的变化，极其理智地问她：“你是不是在外面遇到欣赏你的人了？”

妻子点头说是。

他很快回答说：“那是好事儿啊！但是要注意把握好‘度’。”

这一点都不像一个丈夫说的话。

妻子好奇：“怎么把握度，发展到跟你离婚行不行？”

他说：“不行，要不我也不跟你废话了。”

他补充说：

“很多人都跟我们一样，这就是婚姻。如果两个人老有激情，就累死了。两个人这么熟悉了，不小心摸到对方跟摸到自己似的，还能有激情？所以，我们的婚姻没有问题，是人们对婚姻的认识有问题，不成熟。现在你遇见这个人，他给了你新鲜感，你就觉得他好，我们俩不好。

错！如果你跟他结婚过上几年，就会发现我俩的今天就是你们的明天，而且还不如。因为我们俩从一开始就没隔着心，有了儿子，一起买了房子置了家，你和我，挣来的每一分钱都给了咱们儿子、咱们的家。

你和他呢？从一开始就是两家人，他有闺女你有儿子，谁都想多吃多占，永远不均。有激情时，糊里糊涂地过，激情没了，对方就成了外人，到那时候，你就后悔了！所以，你要是觉得跟他一起更好，你就去吧。”

老公一席话，她犹如醍醐灌顶。不知为什么，当时她一把抱住他，紧紧地抱着，眼泪哗一下流出来。从那以后，妻子再也没说过离婚。

婚姻其实本来就应该是平淡的，是一种合作关系，这种合作里面更多的是责任和义务，别奢求有太多的浪漫，奢求太多了，人会变得挑剔，一挑剔起来，婚姻就不能长久。成熟的面对婚姻。解决问题！

太多的人经不起平淡的生活，脱离了生活的轨道，忽略了本有的责任。我想这应该是大多数人生活中都会遇到的问题吧，让我们学着珍惜眼前人吧。

最后祝愿每一个家庭都能安康、和睦、幸福、吉祥！

（十五）梦想、吸引力法则

追逐梦想是每个人与生俱来的权利，有句名言说的好：梦想要远大，而且要非常远大。

诸君请看阿里前副总裁波特从马云身上学到的心得：在阿里巴巴工作让我学到了很多，关乎企业，关乎人生。这段经历颠覆了我对个人潜能的看法，让我认识到没有任何背景的普通人只要在合适的环境里工作也可以创造出伟大的东西。最重要的是，阿里巴巴教会我怎样才能实现梦想，让我知道儿时我们听到的一些心灵鸡汤在商业当中居然也能适用。

只要马云让经理们为公司设定目标，我们都会拿出最乐观的估计。马云往往会把最终目标提高到预计的 3～4倍。刚开始，经理们自然是不太情愿，马云告诉他们要有梦想，他对所有人都说:“如果你都不去想象，它就不会发生。”而到了年底，我们几乎每次都完成甚至超出那些看似不可能的目标。

思想的力量是无穷无尽的。你要始终牢记这个事实：“存在于思想中的思维物质是真实的物质，虽然我们看不到它的形态，但它的的确确是存在的。相信的力量是伟大的，当你认真相信这个事实，你就会用那些看不见的思想去构想自己的未来，而这些未来的情景深深地印在你的脑海中，并出现与之相对应的真实存在的事实。”

一切精神现象，物质现象，皆由心生。现代科学也发现物质分析到了最终（分子，原子……夸克……量子），发现只是一种能，一种波动，就是说物质是一种波动的现象，是什么波动，科学不得而知。其实就是心念，心发出的念的波动形成了万事万物，精神和物质现象是一不是二，也就是“色不异空，空不异色”；心念和物质是一不是二，世界宇宙之一切现象是心（念）生成的，包括我们这个色身。我们现在的意识是无明之意识，当然是虚妄的。只有证得佛果的心才可以转境。通过深入经藏入佛知见才可以解悟，进而证悟转识成智成就佛果。

每个人的奋斗之路都不是一帆风顺的，会有很多坎坷，会有很多反对意见像雨点一样劈头盖脸地砸来。对此，你只要把那些意见当做耳旁风，根本不要过于在意。如果有人看到你执著于自己的梦想，并认为你是个白痴或空想家，你也无需理会，继续走你的路就可以了。要知道，拿破仑即使在快要饿死的绝境中还梦想着自己将成为法兰西军队的统帅和法兰西的主宰者，历史证明他最终实现了自己伟大的梦想。所以你也一样能完成自己的梦想。如果你已经看了前面的内容，从中获得了实现梦想的真谛，并能够按照后面将要讲述的方法去做，你就能实现自己所构想的最完美的你。

拿破仑是举世闻名的军事家、政治家，曾经担任法兰西第一帝国的皇帝。征服和占领过中欧和西欧的广大领土，被人称为“奇迹的创造者”。这个人在早年时期过得并不顺心，难能可贵的是，他懂得利用潜意识的力量改变现状。

拿破仑的父亲是一个集高傲与贫穷为一体的贵族。为了培养拿破仑，父亲把他送到了一家贵族学校。因为贫穷，拿破仑受到了讥讽，因而异常愤懑，他给父亲写的信中说：“这些富有的孩子一直嘲笑我，我无法向他们解释贫穷的原因，但我觉得，他们唯一能够胜出的就是富有，我所拥有的高贵思想，是他们永远也无法拥有的。可是，我就要在这里高傲地谦卑下去吗？”

父亲的回信很简单：“我们没有钱，所以你必须在那里完成你的学业。” 为了这个原因，拿破仑用5年的时间忍受同学们的嘲笑、讥讽。渐渐的，这些已经不能对拿破仑产生任何的影响，反而增强了他的决心。

后来，拿破仑参军，在同学们赌博和追求异性的时间，他埋头苦读。拿破仑觉得，只有读书才能真正地让自己感到生命的自由。因为书籍的缘故，拿破仑收获颇丰，为实现自己的梦想不断地添砖加瓦。

拿破仑住在一个又小又闷的房间，他一直坚持着，总是在心中想象自己成为总司令的情景，并且不时地把科西嘉岛的地图画下来，在上面标示上哪里应该设防。

为成功时刻做准备的人永远不会被淹没，拿破仑的才能得到了长官的赏识，派他到操场上执行一些任务，由于任务完成得十分出色，终于获得了机会，向成功迈进。后来那些曾经嘲笑、讥讽过他的同学们都纷纷投奔成为了他的手下。

认识自我，才能更加明确自己的目标、行动的方向。可以说，正确的认识自己是一个人做事的根本。拥有梦想，就是给自己找到了人生目标，这是一切成功的源泉。

美国著名的钢铁大王安德鲁·卡耐基在成功之前，每天都会把“我要成为亿万富翁”这个人生目标反复说很多遍。重复再重复，不断地对潜意识输入积极的信息，终于，曾经的一名普通的炼钢工人，成为了美国第一代亿万富翁中的一员。

建议大家每天在早上起床前、入睡前用10分钟来想象，这两个时间段是输入潜意识最好的时机。当你已经对自己的潜意识作出规划，潜意识就会像磁铁一样加快成功的速度。所以越相信自己会成功的人，他成功的速度就越快。

然而，所有的方法，都比不上想象的力量。通过想象，速度要快过其他方法1000倍以上。激发潜能最有效的方法就是靠想象。所以爱因斯坦才会说：“想象力比知识还重要”。

【天生我才必有用】

有句话是这样说的：“伟人的必要气质，是他自以为必须伟大起来。”可见，在别人肯定你之前，你先要肯定自己。肯定的言辞力量有多大？下面跟大家说一个真实的故事：

多年前，在美国南部的乡下，一个周末的晚上，一位母亲精心准备了一顿丰盛的晚餐，准备叫儿子吃饭。这时，外面突然下起了大雨，小男孩没有听妈妈的招呼，而是跑到外面疯玩起来，在雨地里打滚、嬉闹，刚穿上的新衣转眼间就沾满了泥巴。他边跳边开心地对妈妈说：“妈妈，我要跳到月球上去。”妈妈并没有指责他，只淡淡地说了句：“好啊，只是你别忘了从月球上跳回来，回家吃晚饭！”　　

后来，这个男孩长大了，他真的上了月球。他就是阿姆斯特朗——第一个登陆月球的美国人。所以，当阿姆斯特朗从月球返回地球的那一刻，记者采访他：“此时此刻你最想说的话是什么？”阿姆斯特朗回答说：“我想对妈妈说，我从月球上回来了，我想回家吃晚饭！”

阿姆斯特朗儿时的梦想变成了现实，与他有一位懂得尊重孩子，呵护孩子纯真富于幻想的心的母亲是分不开的。这就是语言的魔力，美好肯定的语言可以造就一个人。如果当初他的妈妈对着他大吼，用耻笑和恐吓地方式回应他：你蛇精病啊，还不赶快给我回家，小心我打断你的狗腿（这话应该是很多中国男孩童年的金句）！阿姆斯特朗还会想登月吗？

孩子是独一无二的，不可复制的，每每和家长聊一些关于孩子的问题，家长看到更多的是缺点、问题。这是最愚蠢无知的做法，从心想事成的角度来说，放大任何一个缺点都会引来更大更多的缺点。

希望朋友们从这个实例中悟出一些道理来，凡是正面积极的鼓励赞美和肯定的语言不光是对小孩有不可思议的作用，其实对任何人都有莫大的帮助。用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。珍爱身边的人，珍惜现在身边的一切。

作为父母，一定要呵护孩子的梦想，也要鼓励孩子对奥秘宇宙的探索欲，有一句话说的好：“养出一个听话的孩子，是你人生最大的失败。”

小孩很容易接受心理暗示，负面信息如此，正面信息也是这样，给的多了，自然而然就会在他们心里生根发芽，然后生长起来。

人的心理暗示是很有影响力的，很多时候，明明没有什么毛病，说的多了，就真的容易发生。有很多著名的例子，说明人的意志力具有很大的能量，能够让本来没有问题的身体生病，甚至置自己于死地。比如恐惧这种情绪，很多时候都是自己吓自己，一只老鼠都能把人吓晕。还有人因为别人说她脸色不好，一开始不相信，但是连着几个人都这么说，结果真的生病了。甚至有人被人放血，听到自己的血“滴答滴答”滴落的声音，时间长了，以为自己的血流没了，就死掉了，但其实，他的手腕根本没有划破，滴答声也只是自来水的声音。是他的思想杀死了自己。

很多人开始在心里产生消极的自我暗示，从而打乱了内心的平静而无从下手。暗示的力量是不可小瞧的，它不光影响你的心理，还会对你的生理产生影响。

有人发现自己气色不对，就开始乱怀疑，从而破坏了一天的好心情。既然暗示可以让人觉得自己得病，甚至由于过于忧虑而真的生病，那么暗示也可以给人治病。因为负面思想的威力大，正面思想的力量同样强大。

现在就有医生专门研究一种叫做“内视想象疗法”的治疗方法。比如对于患了癌症的人，医生会引导病人通过想象自己的癌细胞在一点点减少，从而对病人产生积极的暗示，有了这样一种充满希望的心情，会让药物发挥最大的疗效，甚至不需要药物就可以把病治好。

很多人，本来精神状态很好，但是当得知自己患了某种不治之症时，立刻开始变得焦躁、萎靡、缺乏食欲，甚至悲观厌世，病情迅速恶化。有些人就是因为心里产生了消极的暗示，从得病到去世只有很短的时间。有位瑞典老人，并没有得什么大病，只是普通的感冒而已，但由于她的一个朋友每天都要去探望她三次她便开始怀疑自己患了不治之症，于是没过几天就在消极的心理暗示中精神崩溃而死。所以人们应该学会控制自己的情绪，保持积极良好的心态，而不能让消极的暗示影响自己的人生。身处逆境或遭受挫折时，告诉自己：这只是暂时的，没有什么困难能打倒我。这样强有力的积极暗示会增强你战胜困难的信心。

一个人要想获得成功，就一定要懂得运用潜意识的力量。运动员在比赛中，时不时会举起拳头用力挥一下，口中发出一声叫喊，这正是在自我激励：我能行，我能打败对方。自我暗示能够激发潜意识的力量，增强信心。你去见客户前，先用几分钟时间闭上眼睛自我暗示：我能够做得好，我能够成功。就能激发出潜意识的能量。有很多人问：“我想发财，自我暗示有没有可能帮助到我啊？”我说可以，只要你很虔诚的自我暗示，每天早上或者晚上临睡前闭上眼睛，尽量放松，然后自我暗示：我要赚钱，我要赚钱。多说几次，试一二年，你就肯定能成功。可有些人说：“我试了几个月也没赚到钱。”问题在哪里呢？一方面你说：“我一定能赚钱，一定会很富有。”可你心里又在怀疑：这是不可能的。你自己都在怀疑的时候，自然没有效果。你暗示的东西，一定要全身心的相信，一定要认为这就是真的，你一定能做到。这样，潜意识的力量才能发挥出来，结果你就可能真的做到。其实，我不担心你做不到，我只担心你天天这样自我暗示，你的潜意识会让你变成一个守财奴。最后虽然赚到了钱，但却像那个中举的范进一样得了失心疯。

明白懂得了这些个道理以后，就要随时随地运用你的潜意识，用自我暗示让潜意识工作。疲累时，告诉潜意识，你很好，精力充沛；生气时，告诉潜意识，你很快乐，很开心。这样你就会真的很好，真的很开心。要点：自我暗示能够激发潜意识的力量，增强信心。

如何用吸引定律来完成你的目标呢，你必须与你所想要的合一！ 举例来说吧。

我们来看三大启动吸引力法则的步骤：

1、向宇宙下订单（把你的目标写下来，念出来，并视觉化）

你想学好英语吗，那你就想象自己生活在美国，想象你越来越像美国人，你的英语是最好的。 难处在于：如何让你的想象力穿透时空。你必须能想象到真实的未来，并坚信一切都是真的，坚信一切已经发生，并且你已经生活在真实的未来！ 2、相信已经拥有。也就是说，你必须喜欢做白日梦！ 做白日梦，并采取相应的行动，是成功最快的方法。 你想开奔驰吗，那你就想象你正在开奔驰，你听到奔驰的声音，感觉到奔驰的速度，闻到奔驰的真皮座椅的味道。看到别人对你的敬佩之情，和从每个人身边飞奔而过的快感！做白日梦，一定要做到令自己兴奋，让自己能够不由自主地行动起来！所以，相信吧、呼喊吧：我的想象力穿透时空！我所有的梦想已经实现！

3、满怀喜悦地接受！ 第一步：向宇宙下订单，也就是说，你明确自己要说一口流利的英语！ 第二步：在想象中你看到自己和美国人交流，你也可以想象自己就是美国人！ 第三步：充满喜悦地去接收自己能说一口流利的英语的梦想成真！ 如果你是美国人，你的语调是怎么样的，你表情是什么样的？

【切记，想象的同时要努力付出实际行动，如背诵单词课文，练习书写对话等等。】

一旦你做了你的决定，尽管你的理智告诉你你的目标还在某个遥不可及的未来，试图让你通过努力来取得“最后来到的”成就，你却说，“不，现在！它就是我的了。”你只是简单的接受那是真的，你也释放了那些限制性的渴望和感受，理智也抛开了，大胆自信地停息在现在就拥有着目标的感觉里。当我们继续把我们的目标放在明天，而明天永远不会为我们来临，它永远不会来临，因为事物只能通过我们假定现在的那个意识来显现。那是唯一的时间。当我们领悟到我们所有的目标都只要“现在”，也无需努力。只是一个简单的“现在”就拥有的假设。只是一个决定。只是变成是一个你希望成为的人的状态——这个人已经实现了目标——不管它是自由，兴隆，无限的快乐，最完美的关系，一个事业目标或者一个新房子。假如你现在就已经得到你所想要的，那会是什么样的感觉呢？如果你不能让自己现在就感觉到，那么你将永远不会得到它。哪怕再等千千万万年它也不会发生。

下面摘抄一些吸引力法则的核心内容，与大家分享：

1. 你生命中所发生的一切，都是你吸引来的。

2. 思想会变成实物，我想什么，我就能得到什么，只要你相信，一定就会心想事成！

3. 主宰心灵的方法：静心！静心的力量极为强大！

4. 感觉要好！增加对事物的渴望和感觉。

5. 爱是宇宙中最伟大的力量，爱的感觉是最高的频率，如果能爱所有的事物和人，你的生命必将转变！

6. 想象力就是一切，它是生命将发生之事的预览。---爱因斯坦

7. 爱和感恩可以解除所有的负面性，并消除任何疾病！

8. 笑，是最佳的良药！笑的时候可以释放所有的消极和疾病！

9. 每个不愉快的思想，都是放进身体里的坏东西。

10. 富足的方法：想着富足，看着富足，感觉富足，相信富足！11. 积极想法吸引更多积极物质，消极想法吸引更多消极物质。

12. “我不想要”吸引更多不想要的，“我讨厌”吸引更多讨厌的。快乐吸引更多的快乐，健康吸引更多健康。

13. 保留那些幸福、安详的感觉，远离那些担忧、焦虑的想法。经常进行这样的练习，会让你懂得怎样控制自己的思想和情绪，怎样以一种良好的状态来面对人生(学会控制自己的情绪)

14. 享受当下，现在、此刻，就感受喜悦、感受幸福！用喜悦填满自己的时间！你的心灵越喜悦，你越有能力创造自己的梦想。如果你想到一个目标或梦想，心中感到现实中这个梦想的匮乏，往往意味着，你在能量上和自己的梦想背道而驰。这种感觉如同自己和自己分离，这就是一切痛苦的根源。15. 最有生产力的事情，就是让自己感觉良好！感觉良好就是在创造自己想要的未来！幸福快乐会吸引更多的幸福快乐！16. 获得一切的捷径：当下就是快乐的，并且感受快乐！

17. 以丰盛的、感恩、欣赏的心去面对一切！

18. 过去不等于未来，每时每刻，都是新的开始！比过去更重要的是现在、此刻我决定要怎么看、怎么想、怎么做？！19. 我能影响我周围的环境，人群，我能影响空间本身，我能影响未来，我是所有事情的原因。所有发出的思想，都会回到源头——你。20. 要减肥，就不要把焦点放在“减肥”上，反之，把焦点放在你的完美体重上。去感受拥有完美体重时的感觉，你将召唤它的到来。21. 有意去看你喜欢的东西，对自己说：“我付得起。我可以买下它。”你就会转变你的想法，对金钱的感觉会变得更好。22. 去给予，好让更多金钱进入你的人生。当你慷慨使用金钱、对分享金钱也感觉美好，你等于就是说：“我有很多钱。”23. 要让某种关系顺利，就把焦点放在对他人的欣赏上，而非抱怨。当你把焦点放在他们的优点上时，你就会发现他们更多的优点。24. 不管周遭发生什么事，“想着我是健康无恙的”，是每个人都能在内心里做的事。不要听信社会上有关疾病和老化的说法。报纸、媒体，手机网络上的负面的讯息对你毫无用处。25. 不要把焦点放在这世界的问题上，把你的注意力和能量放在信任、爱、富足、教育，以及和平上。26. 赞美、祝福这世界的一切，你将化解其负面性与不和谐，让自己和“爱”这个最高的频率一致。27. 宇宙起源于思想。我们不只是自身命运的创造者，同时也是宇宙的创造者。我们都互相连结，我们是一体的。

28. 现在你已经学会了这个秘密的知识，要用它来做什么由你决定，全由你来创造与主宰。

【备注：凡是心中所想的东西，一定要是积极正面的充满爱和感恩的正能量，绝不能有伤害到任何的人事物，否则会回到原点“人体发射器”---自己。一旦违背宇宙“爱”的主体意志，最终只会伤害到自己而已。举例来说，传销或者做第三者婚外情出轨等等，这些日思夜想，想尽一切办法得到的财富或者人物，都只会害人害己，因为它伤害了第三方利益，就算暂时幸运得到了，也只会祸害自己，后患无穷的。切记！】

我们可以开始心灵训练：请你尽你最大的可能放松你的每一块肌肉和每一条神经，直到你能感受到宁静从容，与世界合二为一时为止。此时的“太阳丛”就开始运作了，这将会让你惊叹不已，你会明显地感觉自己的能力在一点一滴地增强，觉得自己越来越充满力量。集中精神，专注于我们渴望能够在生活中出现的境遇。我们安宁下来，我们才能好好地思考，而思考正是一切成就的奥秘。那些希望获得成功的人们的首要功课，就是培养意念集中，这也是他们通往幸福之旅必备的条件和必由之路。

让我们现在就开始实践：你认真观察手上的某张照片，从照片中人的眼神，到她的面部表情，到她的衣着打扮，包括她的发型设计等等，坚持10分钟以上。然后，拿走照片，闭上眼睛，尝试着在心里勾勒这张照片的所有细节，如果你能在心底清晰呈现出照片，那么你的尝试就告捷；如果不能，就请你继续反复尝试，直到达到这种效果为止。精神图景一定要绘制得非常具体、清晰透亮、轮廓鲜明，每一笔都要勾勒得很清晰美好，有一种呼之欲出的感觉，这就是所谓的梦想版视觉化。

科学试验已经证实，如果我们让一个人开始思考想象，用X光或用计算机科技扫描他的大脑，让他看某一特定的物品，就会发现，他的大脑的某个特定区域会发光；然后让他闭上眼睛，想象同样的物品，当他想象同样的物品时，大脑的那个特定区域也会发光，就像他亲眼看到一样。这导致科学家们回过头来问这个问题：那究竟是谁看到了，是大脑看到了吗？还是眼睛看到了？什么是真实？是我们大脑看见的真实，还是我们眼睛看到的真实？

人生只是一场游戏，人类只是一个过客，一切的得失成败都是过眼云烟，又有什么好介意的呢？人生来来去去就是那几件事，又有什么大不了的？成功就是每天进步一点点，只要我能够每天进步一点点，我就一定能够达到理想的彼岸。既然如此，我还有什么不快乐的呢？

如果你想成功，请每天大声对自己说：

我很快乐！

我很成功！

我很有力量！

所有的人都喜欢我！

每天我在各方面变得越来越好！

……

当你说出这些话的时候，你会发现你的状态真的不一样了，你离成功就不远了。

以上是自我肯定与自我暗示的方法艺术。你也可以说：“我很平安！我很健康！我很富足！我很幸福！我很优秀！我很聪明！我很漂亮！我喜欢我自己，我热爱我自己！我有无限的潜能，无限的智慧，无限的慈悲；我内心充满着爱和感恩，我感谢宇宙一切的人、事、物；谢谢你们！祝福你们！我爱你们！我心中所有的美好愿望都能全部实现！”

每天早上醒来就对着镜子里的自己说：“今天是多么美好的一天啊！充满着热情、财富和力量。我相信我自己！我喜欢我自己！我热爱我自己！我是最棒的！我是世界上最幸福的！”

所有的成功都来自于内在，而非外在。佛陀在《遗教经》中说：“制心一处，无事不办。” 念念不忘，必有回响。对于自己的梦想，我们要一点怀疑都没有，相信绝对可以得到，这个很关键。

再次祝福你！心想事成，美梦成真！

还教你一个自己祈福告别厄运的好方法：

幸运之神不可能永远眷顾某人，所以每个人难免都会有低潮；就会有一些比较不愉快的事情发生。厄运之神也就有机可乘，但是我们即使遭遇厄运，总不能够老是一直把自己藏身在低沉、消极的身体里，总得想个办法让自己的心情放松一下，转变一下，为自己祈福改运，进而摆脱厄运。下面介绍一种自我祈福改运的方法，你不妨试一试。

每晚临睡前，最好是沐浴之后，穿着轻松的衣服，在自己的家中，找一个不被骚扰的位置，这个位置须满足如下条件：

1、这个位置的方位，最好是坐西向东，其次为坐北向南，这样有助于祈福的目的达成；再在这些方位找一个比较僻静的区域，设立一个祈福区，每晚就可以坐在同一位置和方向，为自己祈福。

2、所选位置，旁边最好没有电器，头顶也没有横梁，而且空气流畅；也可以选择睡床。

然后坐下来深呼吸三下，将今天所做之事，细心反省一次，诚心反省一下，哪些事情自己做的有违道义，背离良心；哪些事情自己该做但是没有做，或者没有做好；自己有哪些过失；然后想一想应该怎样弥补这种过失；最后想一下明天你期望的，将要发生的好事和喜事，记住一定要将好事好好的多想几次，然后默念：“我是天下最快乐的人”。念上十次，稍含笑意双手合十完成。【如果是信仰佛教的佛弟子可以再加念“南无观世音菩萨”圣号，随自己时间的长短，念多少多久都无妨，最后要发自内心深处，发自真心虔诚的念三遍：恭请佛菩萨护法善神慈悲加持护佑，无上的感恩！】

如此坚持下去，你就会发现你的身体和生活有许多的更大的改变：

1、每晚当你进入祈福磁场改运区，马上就会受到这些区域的善念力的影响，有一种轻松自在的感觉；

2、当你衰运来临时，你会发现在平日，只要你脑海里想及此区域，此区域所积聚的念力就已经可以马上传达给你，积极乐观的念头就会感染着你；

3、此区域慢慢会变成你的一个心灵情结区，一切烦恼琐事就可以凭此进出，无形中就会得到消解。

4、假以时日，此改运区，也可以扩大，比如从一个角落，扩大至整个房间，只要进入该区域的人，都会受到你的善念的感染。也就是说你的祈福可以传递给你的家人。

有些读者，看到此处，可能会觉得好像是宗教一类的说教，其实，这是你还没有达到可以“点化”的程度，还是处于过于执著的状态。古今东方宗教是有类似的做法，但是这些做法也不是人们凭空想象出来的，包含了古今哲人、智者对人生的觉悟，顿思；就是在现代科学技术最为发达的西方，哲学家弗洛姆在《爱的哲学》也有类似做法的推介，我想这绝不是虚言；或许是人的身心灵自然融合的一种技术。

这种现象，就像光明的传播一样。当你的内心的光明的念力，经过你持之以恒的内心引爆，不断重复，会成为潜在于空间的念力电波，不断向你的身体和四周发散。人，特别是一个充满善意的人，本身也就是一个光明体；只是因为人多自私，贪欲淹没了这种光明的本质罢了。

现在我再跟朋友们分享一个真正能让你的人生改变的关键秘密：

想要自己的人生真的有所改变，首先必须要认知到一个残酷的事实，那就是：没有任何一本书、没有任何一个课程、没有任何一位老师或大师的教导，能够让你获得改变人生所需的力量！只要你继续期待找到那么一本书、那么一个课程、那么一位老师或大师，认为只要你找到它/他/她，你的生命就会奇迹似地改变，那么很遗憾……你已经注定会失望。

并不是说读书、上课、多学习是不好的或者是没用的，而是真正能让你的人生改变的关键“秘密”并不在此，而是在于------你必须要实践你学到的知识！

而且不只是在学到之后试个一次两次，觉得没用就丢到一旁去，又跑去看别的书、上别的课、找下一个老师或大师；也不是在学到之后，兴致一来一次实作个几个小时，然后下一次大概一两个月后才会再想到要再实作的那种实践。而该是在学到任何你能认同并能引起你内在共鸣的信息之后，要给它一段足够的时间------【每．天．实．践！！！】

……直到它成为你的一部分为止。

想想看，如果你有个朋友说想要有个健美的身材，然后他也真的去买了健身房的会藉，但他加入会员之后从来没有去做过任何运动；如果这个朋友后来跟你抱怨说奇怪自己的身材怎么一直没有变好，你会怎么看？

相信任何有理智的人都知道，加入健身房、甚至每天去坐在健身房里，听教练讲课、看别人运动，都并不会让一个人身材变好。你得要去锻炼才行。这道理拿到你的内在力量也是一样适用。书、课程、老师们只能为你指路、教你方法，你得要愿意上路、愿意去操作方法才行。

在透过了解学习了许多道理方法至今，我在网络邮箱里看过许许多多的读者朋友们的人生因这套我称之为“随时可用、随处可用、单纯、简单又非常有效率的内在改变”的方法而改变；然而，也看过更多的人在上完某个培训课程、读完文章之后，生命没有太大的改变，或者稍有改变之后又回归原状。

询问观察之后发现，后者有些共通点：

他们要不就是在上完课、看完书之后完全没有做练习，要不就是很热衷地一天练习好几个小时，但没几天就冷掉了，从此没再操作过这些方法，要不就是偶尔想到时才拿出来用一用。

我在这里，再次给朋友们一个建议：

在学到一个好的方法后，初期每天练习5分钟、5分钟就好，再多也不要。

用手机定好闹钟，专注在当下的感受上，然后开始冥想---（梦想与目标），发挥自己的想象力。

注意力分散了，没关系，拉回来就好，再撑几分钟闹铃就会响了；

又被杂念牵着走到不知道哪儿去了，没关系，意识到这件事时把注意力再拉回感受上，然后开始想象，再撑几分钟闹铃就会响了……

就这样，五分钟就好。

太简单？没错，听起来是很简单，五分钟而已嘛，三百秒，从一数到三百时间就到了。何不现在就试试看？

努力尝试过之后你就会知道，对绝大部分人而言，光是要做到5分钟，300秒的完全专注，都是极大的挑战。然而，这还不是最大的挑战。更大的挑战，在于这两个字：“每天”。

只要能做到------每天五分钟，这么做个一个月，你内在的潜能会在这个过程中越来越多，而更重要的是，你会发现原本5分钟当中，有四分五十秒你都在神游物外，过了几天，你发现分心的时间进步到只有四分钟，再继续下去，你发现分心的时间越来越短、专注在操作冥想的时间越来越长……

而到某个阶段时，当五分钟铃响，你会惊讶“时间怎么过得这么快！？”

我很喜欢一句话：“人们大多高估了一个月之内能做到的事，却低估了一年之内能做到的事。”

别再四处寻觅所谓的灵丹妙药了，那种能让你什么都不用做，人生就奇迹似地变好的神奇小药丸并不存在。 挑一套你喜欢的方法，从每天、五分钟开始，去实践吧！

以上所说假如引起你内心的共鸣，发自内心的说：“你的分享很有道理，也是我这么多年来追求成功路上的真实写照，在这条路上总是想追寻一本书/一个老师能帮你直达成功的终点，追寻那么多年，最后还是原地踏步，而最悲催的是自己好像什么成功的‘法门’都懂，但是却没有哪个用的出来，用的好；寻寻觅觅，最后没有找到这样一本书/一个老师，能帮自己达到成功的巅峰。”

亲爱的，请记住简单就好！我们忽略了简单的东西才是最有力量的，缺乏的是坚持不懈的去实践。从今天开始，我们要决定给自己最少半年的时间，去实践以上的方法，因为我们不要再想重复原来的老路了，希望这些能和大家共勉！

我们经常会说这么几句话：“怕什么来什么”；“想什么来什么”；“心想事成”；“说曹操，曹操就到”虽然是我们经常挂在嘴边或经常能听到的，但是大家真的有详细的研究过为什么么？真的是邪门的事儿？还是真的有理可循？

一切皆有可能，就怕你不敢想，这不是广告语，这是一句真理。从现代心理学的角度也是认同这个观点的。没有梦想就等于没有人生目标，没有目标生活就没有奋斗的源泉，没有努力的方向，整个人也只是过一天算一天，那和行尸走肉有何区别？我希望大家，写下自己的优点（至少写出10条），另外让自己的爸妈，身边的好朋友说一说他们眼中的你都有什么优点。这样你就知道在别人眼里，你的优点都有什么了，帮助你们认识自己。

想成功，首先要具备的就是梦想。另外两个要点：1，了解自己。2，有奋斗目标（也可以说是梦想）可能大家在各种励志书上看过。可总觉得成功离自己太远，其实，无数的成功人物前辈们都在说同样的道理；所有的宗教信仰也都在阐述这个真理；我在《心想事成，梦想成真的秘密法则》里面也举了许多的真实例子，希望大家借鉴活学活用。马云说：“梦想是一定要有的，万一实现了呢？”对，只要心怀梦想，我们不保证一定能成功，但总能保证比某些人更成功。

没有梦想就没有希望，没有了希望就没有了生命意义。紧紧抓住梦想，因为梦想若是死亡，生命就像折断翅膀的鸟儿，再也不能飞翔。紧紧抓住梦想，因为梦想一旦消亡，生活就像荒芜的田野，雪覆冰封，万物不再求生长。

我们永远都不要低估自己。写出你一生要做的事情，把单子放在皮夹里，经常拿出来看。人生要有目标，要有计划，要有提醒，要有紧迫感。一个又一个小目标串起来，就成了你一生的大目标。生活富足了，环境改善了，不要忘了皮夹里那张看似薄薄的单子。

做人一定要有梦想，有了梦想，你才有目标，才会有动力，人若没有梦想跟咸鱼有什么区别，毛主席说：“世上无难事，只怕有心人！” 一个人怎样给自己定位，将决定其一生成就的大小。【心】思想和意念的力量是非常神奇伟大不可思议的；每个人的潜力是巨大的，无限的；我们都要充分挖掘开发利用自己身上无穷大的潜力，去创造本属于自己的美好幸福的人生。每当看杂技表演、极限运动、吉尼斯世界纪录等电视节目时，都会感慨万千，常人认为没可能做到的事，别人经过努力付出做到了，所以说，一切皆有可能，你梦想成为什么样的人，你就能成为什么样的人。你今时今日所处的位置，都是基于你所信赖和梦想的一切。只要你时时牢记自己的梦想，并为之努力奋斗，多去实际行动实践它，那么你一定会成功的！

朋友们，让我们一起放飞梦想，一起期待春暖花开，去收获春华秋实。加油！

还有的朋友们经常有疑问，现实生活中，有许多的人，会说我有梦想，有追求，我也学过成功学，也有人生目标，也在努力奋斗，也在发挥自己的想象力，怎么就不能够心想事成、梦想也不成真呢？有的还每况愈下，甚至于一落千丈、日暮途穷、灾祸困扰呢？亲爱的朋友们，在这里要郑重的说明一点，那就是：【有梦想，有努力的实际行动，就成功了50%，即已经成功了一半；还有另外的一半50%是命运，虽然每个人与生俱来就有先天的命中注定，但佛陀说命运是可以改变的，命运简单来说即是：往昔身、语、意所造的善恶诸业的因果报应。只要你行善积德，学佛修行，关键是修心，就一定会改变命运的。种善因必定得善果，种恶因必定得恶果，命运完全可以通过后天的努力而改变的。请参考《了凡四训》】在这里奉劝诸位，请远离恶行恶习等不良嗜好，因为凡是负能量、邪恶的东西（如：烟酒、赌博、嫖娼、吸毒等）一学就会，心中所想，马上实现，因为这些全是负能量，只需50%就心想事成了；可是真善美的正能量的东西（如：世人的景仰钦佩、名利财富声望等）比较复杂难实现，而要想追求获得真正的幸福安乐，就必须一定要加上另外的50%身心灵的修持以及积德行善来改变命运，才能收获得到。变坏很容易，变好比较难，由坏变好确实要经过一段艰苦的心路历程，最后获得重生。还有部分的人会说我也有学佛修行，也有做好事，但还是不成功，这怎么解释？佛陀说我们本身就是佛，只是因为暂时的迷惑妄想颠倒不能证得。你看佛菩萨是多么的神通广大、不可思议；何况我们人世间的小小福报愿望不能实现呢？我劝慰大家在学佛修行的前面加上“虔诚”这两个字，即凡事都是发自真心，发自内心，表里如一；不是只在形式上做做表面功夫，那只不过是自欺欺人罢了。上面所说的种种恶习恶行是否有改过忏悔，后没再犯？忠告有志于改变命运的朋友，切记要用虔诚的信仰佛法去弥补那先天的50%命运，凑够为100%的成功几率。

衷心祝福大家心想事成、梦想成真。祝愿我们伟大的祖国早日实现中国梦！

（十六）命运与致富

每个人都想改变命运，也都想发财致富，在这个金钱至上，唯物质论英雄的人世间，没有金钱是万万不行的，缺乏金钱真是困难重重、举步维艰、寸步难行。连饥寒温饱都没解决，怎么能安心去学佛修行呢？哪怕想做一些善事度众生都要有一定的财力才行。

要想快速的改变命运，需要我们从身、语、意三方面同时入手。【身】方面就是诸恶莫作，改掉所有的恶行恶习、不良嗜好；【语】方面只说善的、好听的、赞美祝福的语言，让人高兴快乐，感到温暖舒畅的言语。【意】方面就是自净其意，凡事往好的方面想，每天把思想与意念刷新、归零。起心动念、一言一行都要是纯净纯善的。

【百善孝为先】【万恶淫为首】【千万不要杀生】，人世间的灾难困阻99%是人们犯了这三条的其中之一造成的。要想快速改变命运请开始戒除邪淫，请先孝敬自己的父母长辈，再也不要去杀生伤害众生。我长这么大以来，认识接触这么多的人，从来没有看到哪一位因为犯了以上三条的人，还有幸福美满的人生。你们不要只看别人目前风光无限，从长远来看，谁都逃脱不了宇宙因果的制裁，这不同人世间的法律法规，因果报应才是最最厉害的。万事万物都是能量，你发射出去什么，最终也会回收到什么，你播种豆子，一定会收获到豆子，绝不会是西瓜或芝麻。你孝顺自己的父母，你的子女一定也会孝顺你，你们有谁见过从不孝顺恭敬供养自己的父母，而他们的子女却很孝顺恭敬供养他们呢？没有，我从没见过。

要想改变命运，要想由穷变富，你得付出代价，放弃你的休息和娱乐，当你的朋友在牌桌前激战时，你得坐到书桌前；当你的亲友去旅游时，你得在城市的各个角落转悠，调查市场，寻找机会。任何事情都是要付出代价的，成为富人以后，你可以不工作，只干自己喜欢的事，但在此之前，你必须比别人辛苦更多。在同样的环境中，为什么有的人穷，有的人却相对富一些呢？人与人之间最根本的差别是把握财运的素质，也就是说，素质创造财富，学习与实践创造财富。

关于命运，古圣先贤有句名言【一命二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神九交贵人十养生，十一择业择偶十二趋吉避凶】对于这句话，简单的来说：

一命，是说我们先天的命理信息好坏与否，一生运势的起伏等信息。

二运，是指我们后天所走的路程及所行的大运（因为人生命理大运分为十年一步运程，即便命理不好，如果大运走在有利的阶段，同样可以助旺我们的财运及运程，可以起到一帆风顺的效果），我们的社交圈是否于我们有利，以及我们的交友是否得当，朋友是否真心会帮助我们等。

三风水，则是说我们的居家环境是否适合我们的命理居住，家中一些陈设布置的磁场能否对我们的先天命理起到助推的效果。

四积阴德，则是说我们在平时的为人处事中，是否做到与人为善、于己为善。如果说我们平时多行善、帮助一些需要帮助的人，那么我们就一定可以得到好的回报；反过来说，如果我们平时与人不合，经常与人过不去、发生争端，或是使用不当的手段去陷害无辜，那么我们自身在遇到困难及人生低谷的时候，也就很难指望别人会来帮助我们脱离险境，这就是佛家所说的因果循环。

至于五读书，则是说我们只要用功读书，不断充实自己，提高自身素质，那么我们就可以自立，取得功名成就。

……

所以说，财运丰厚与否，要好好的利用我们居家环境的磁场影响，通过我们自身后天的努力，改善自己的财运。那么我们的财运就会如鱼得水、顺水行舟，又何谈“天不佑我”呢？也许，下一个“天之骄子”就是你！

人的命运是可以改变的，人们完全可以通过正确的方法来改造自己的命运，掌握自己的未来。明朝进士袁了凡先生就将其亲身的实践经历写成《了凡四训》，激励了无数后人用佛教正确的方法去改变命运，自求多福，从而有力地证明了因果不虚、命自我立的观点。

佛法讲的因果律是活泼泼的，和看相、算命讲的“宿命论”、“铁板数”完全不同。佛法认为“命运”是可以改造的，改造命运的关键在“心”。佛陀说“命由心造”、“相随心转”、“一切唯心造”嘛。明白这个道理，知道吉凶祸福，不是命相风水所决定的，也不是鬼神能操纵的。自然不迷信命相、风水，不依赖鬼神了。今天，有些学佛的人，到处看相、算命，怕鬼怕神，就是不修省心地。这算正信佛教吗？学佛修行的先决条件是“深信因果，严持戒律”。

改善命运的大根大本在于修心。吉凶祸福的根源就是“心念” 。一动念就有果报。一行禅师曾说过几句话：“七尺之躯不如一尺之面，一尺之面不如三寸之鼻，三寸之鼻不如一点之心。” 一行禅师博古通今，通得心法，知道要赶快修心才是最重要的。风水由心造。一个环境优美、好风好水的地方，如果住了无公德心的人，乱丢垃圾，污染空气、水源，滥用农药……不多久，美好的风水就破坏光了。反之，一个风水平凡之处，如果住了有公德心的人，懂得环保，爱护大地，处处行善积德，感化四邻，久之，磁场必然改变，风水就转好。所以说：“福地福人居，福人居福地。”

一间房屋要达到两个基本条件，才算具备增加财运的资格。首先，阳光一定要充足。阳光能透入房屋才会带来吉祥瑞气，这里指的吉祥瑞气是维系在人的健康上的。在风水学上，阳光代表人丁，人口健康才有能力去招财。因而家居中不建议使用太厚窗帘，由于这样会阻挡阳光，阻挡吉祥瑞气的照耀；当然也不能太薄，否则就形成光煞了。其次，空气要流畅。在风水学上，气流代表财运的运转，室内空气要流通畅顺才能财运亨通。一般来说，在开窗后，从外面吹进屋的风不宜太大，要以和缓的柔风为最佳；总而言之，室内的气流，以冬暖夏凉为最好的。

把家清理干净，心就会喜悦起来。我们整天和自己的头脑在打交道，但是心，我们是碰不到的。带着觉性清理家务，就是在清理自己的内心。我们把家清理干净了，心也就干净了，自心的明光就出现了。现在许多人以工作太忙等种种借口，懒得去收拾和整理，时间一长家里就变得乱糟糟的了，如果你的家里十足像个垃圾堆一样，到处散发着一些不好的味道，这不仅影响到一家的气场还会严重影响到家人的财运。保持家居整洁可旺运势。从风水的角度来看，保持家居环境的整洁是非常有必要的，因为清洁整齐的家居环境不仅能给居住其中的人带来身心的愉悦，更会提升他们的整体运势。如果能够把居住环境时常保持清新整洁，不论是对家人的事业、财运，还是感情和健康都非常有好处。希望大家现在开始清理好你的桌子，梳理好你的思想，打扫办公环境，整理好房间和书籍，环境的整洁真的很重要。朋友们可以参考《扫除力》这本书。

明白道在心中、佛在心中，要求就要向自心中来求，在因上来努力，这就是正信。时时刻刻反省检讨自己的一言一行，过失自然逐渐减少，而且妄想也会减少，起心动念都是正念、善念。心念就像电波一样，佛菩萨的频道是正念、慈悲，所以只要有正念、有慈悲，自然与佛菩萨的频道相感应，福德智能也会逐渐增长。

好人无凶时，坏人无吉日。行善——日日是好日；念佛——时时是吉时。坏人就是不善用心、起恶念之人，恶因自有恶果，电波发不好，影相当然好不了，所以坏人无吉日。所以只要正心诚意做好人，不必选时日，日日是好日，时时是吉时。

很多人喜欢去算命，也经常将“命运的安排、命中注定、我的命不好”等等的话语挂在嘴边。常常是这样的心念与言语，那会使自己陷入更加不好恶劣的境地，既然懂得了命运的好与坏都是我们的“心”造成的。那么要想改变命运唯有从“心”上改，下面末学简单为大伙来揭秘命由心造的惊人秘密。

经常想好事，自然来好事；经常想坏事，就会来坏事；心想事成嘛！不管好事坏事，只要你想，按照因果法则，因缘成熟一定能成。假如想好事会成，想坏事就什么都不会发生，那叫做自己欺骗自己。

我们的“心”造成了我们的运气时好时坏。既然是我们的“心”在作怪，那只要懂得不想坏事，只想好事，我们的运气就一定会好。有朋友会说：“我经常想好事，但为什么就不来呢？”确实，我们经常想好事，想钱，想有福，想健康，就是不来。那么我们来看看自己日常是怎么想的。通常我们在做一件事之前，总是用逻辑推理想出一件事情会出现的各种情况，然后想出各种应对方法，给自己留很多的后路，想假如不成功最多是什么都没有。恰是我们想出来的这些后路给我们自己设置了重重的关卡，设置了困难。我们的心在患得患失中起伏，失败的恶念远远超过成功的信念。所以我们成功的少，失败的多呀！请我们冷静仔细地想一想，我们平常是不是这个样子。

改造命运只能自己改，别人帮不上忙。父母只能教你吃饭、走路的方法；饭要自己吃，路要自己走。总是想不劳而获，等别人来解救你的思想要不得。请体会：“命由己造，相由心生，福祸无门，惟人自召。”这句话的深刻含意。

我们继续研究：好与坏、善与恶。从小父母、老师都要我们做好人。什么是好、善，什么是坏、恶？有没有一个标准呢？提示：法律不是善恶标准，只是生存规则。

为自己的一点一滴的打算，自私自利贪心是恶，嗔恨是恶，不明事理和不懂善恶是恶，偷杀盗淫是恶，挑拨离间、造谣欺骗、说谎言、骂人是恶。为别人为社会，帮助一切人远离烦恼，离苦得乐的是好、是善；代人之劳，是善；成人之美，是善；常反思自己的过错，是善；不议论别人是非；是善。善与恶的标准不是谁定的，是宇宙本有的规律。

我们自己的心天天都在想什么呢？通常我们凡人从起床到晚上睡觉，都在想五种事情：财、色、名、食、睡。财是钱财，色是物质及色欲，名是名利地位，食是食品，睡是睡觉休息。

财色名食睡，称为五欲。你天天想的都是这五样事情，是在想恶事。我们天天有没有想好事善事呢？通常都没有或者很少，几件。想恶呢？很多，数不胜数。所以说我们的命运会差，不幸福，不快乐，没有福气，没有钱财，没有健康，没有寿命，没有智慧，都是我们天天想恶事做恶事形成的。心想恶，恶事成。日积月累的成果呀！

回头想想，今天我的命运差，福气差，身体差，钱财无，烦恼多，不安闲等等，都是应该的，不要怨天，不要怨人，自作自受呀！你没有想过好事，你有恶运就不希奇了。

在报上写一篇劝人向善的好文章，根据这份报纸的发行量，这一善可能相当于做了成千上万件善事。假如写了一篇或一本教人作恶的文章，这一恶也即是做了成千上万件恶事。文章自负呀！要写东西发表的朋友自己想清楚了。

以前说公门之中好修行。即是说做官的每做一善，即是造了成千上万件好事。我们国家人多，这一善有可能是以亿计的呀！假如你不想当清官，不想为人民服务，你还是回家卖红薯去吧！由于你的一恶，造了数以亿计的恶事，国法制裁你是早晚的……你的善恶也用不着让历史评说，看看你的子孙后裔过得怎么样就晓得你所做的是善是恶了。老百姓的眼睛是雪亮的。

留书给子孙，子孙未必能读；留财给子孙，子孙未必能守；积阴德于冥冥之中，才是使子孙安居乐业的长久之计。

我们经常有很多坏动机，按照因果法则，一定会结出不好的结果。那么有什么方法不让它结果呢？这也要从因果法则上想方法：因+助缘→果。坏因一定有坏的助缘，我们不让坏的助缘出现就可以暂时不让坏的结果来临。然后天天控制自己的思想，不起心不动念。假如你想动念的话，念念为人民吧！不要喊口号，要真心实意地为人民服务。

按照因果法则，舍钱财---得钱财，舍智慧---得智慧，舍快乐---得快乐等等都在一个舍字，心里舍得越干净，你就越有福气。你从来不给别人设置障碍，别人也不给你设障碍，出门在外事事顺利，处处有朋友匡助，这就是福气。提示：舍快乐是让别人心里安乐，是给自己种身体健康的因。

通常人的行为包括三个部分：(一)心理的行为 (二)语言的行为 (三)身体的行为，佛教称为“身”、“口”、“意”三业。这三种行为产生了结果，进而形成一种力量，就叫作“业力”。我们的一举一动，一言一行，起心动念，都会形成一些结果，这就是业。三者之中，最重要的是“心”的作用。如果心里没有动念，只是嘴上说说，从佛法的角度来看，并不算是犯罪，因为他是无心、无意，不是故意的，他根本不知道自己做了什么事。就好像精神异常的人犯了罪，法院经过专业的鉴定，证实他在犯罪当时心神异常，就不会按照一般罪犯来量刑。但是如果他是在精神正常、心理清楚的状态下犯罪，即使没有实际的结果产生，却有可能构成预谋，还是会视同有罪的；则必须为自己的粗心大意负起法律责任。

人的一切行为是“心”在做主，如果没有心的指挥，行为是不会发生的。所以“心念”是非常重要的。就算不从佛法角度来讲，从犯罪心理学或法律观点来看，也是如此。心是人的主宰，能够改变我们的命运，也能够改变我们这个世界。明白自己的心念有这么大的力量，就该随时随地注意自己的起心动念，否则便是不负责任的。

一般人因为不能了解佛陀所讲的“四大皆空”的道理，往往在生活上产生了很多痛苦。例如：看到沧海桑田的变化，目睹亲朋死别，就感到忧伤不已，甚至，将自身以及身外之物执以为我和我所有，因此为了爱惜自己的身体，追寻外在的装饰；为了娱乐自己的六根，向外驰求声色犬马；为了维护既有的名位权力，不惜造下恶业，为了获得更多的财物货利，在五欲尘劳中备受煎熬。

佛陀告诉我们“四大皆空”的真理，目的就是要我们了知物质世界的虚幻不实，从而返观自照，在心灵上开发无尽的财宝，在精神上寻得永恒的幸福。

其实科学家早就提出在宇宙中的某处很可能存在一个比我们更加先进的文明。认为我们可能已经生活在一个虚拟现实的世界中，而且尚不自知。

关于虚拟现实（VR）与增强现实（AR），如果你是身为16到35岁年龄段的人，但依然搞不清这两个概念，几乎可以断言，你就快跟这个时代脱节了。事实上，即使是知道这一概念的群体，超过90%的人还是没能把这两个概念搞清楚，更别说最新出现的混合现实技术（MR）了。同为现实增强技术，它们可以将现实世界中很难体验到的信息，如画面、声音、味道、触觉等，通过模拟仿真后再叠加，将虚拟的信息应用到真实世界，被人类感官所感知，从而达到超越现实的感官体验。随着电子信息产品的普及和广泛应用，按照现在的发展速度，也许过不了几百年，乐观预计最多不会超过一千年，人类就会制造出真实模拟环境，假设未来的某一天将我们的思维上传到电脑上，那么人类就可以创造出一个与现实环境非常接近的真实模拟的世界，甚至不相上下。【谷歌公司一位专家就声称，到2045年我们人类就可以将整个思维传输到计算机上。核磁共振扫描技术的进步让我们能够测绘大脑中的个体神经元，这些神经元将帮助我们把思维传输到计算机上。】

人们在真实模拟环境中时，甚至可能不清楚他们是处于一个模拟的环境中还是一个真实的环境中，而且人们唯一可以确定的就是自己本身【心灵精神】的存在，而周围所有的东西都可能是虚拟的。

无上正等正觉的佛陀在《金刚经》里面说道：【凡所有相，皆是虚妄；若见诸相非相，即见如来】【一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观】佛言一切法，无所有，毕竟空，不可得，这些都是佛陀的金刚语，都是宇宙真理。拥有无上智慧的佛陀怎么会欺骗众生呢？妄语说谎可是佛教根本戒律。

换成现在大家通俗易懂的言语来说那就是：外面世界所显现的一切都是【心电脑】所创造的，要想改变任何的人、事、物唯有修改【心电脑】里的程序模式，把讨厌的修改为喜欢的模式，把贫穷的思想修改为富有的模式，把心中的愿望梦想加进程序里，删除那些不希望发生、不想要的【心电脑】程序，改变就这么简单。

既然心外无一是真，有的人就会消极堕落，终日无所事事、不思进取，这又落入另一个极端，这不是佛的教导，更不是佛法，因为这会导致人陷入顽空、断灭相，是灭佛种智。佛陀说: 【万法皆空，因果不空】虽然心外无物，但万有万相无不由心灵所产生以及主宰，所谓真空妙有，妙有真空。知道了这些道理，就要在生活中修行，去用博爱化除私爱，用无私化除自私。念念常发善愿，念念为人，而不是念念为己。但现实生活中都被“小我”所迷，贪财好色，杀盗淫妄，造下无边罪孽，唯有依法修行去除贪心，少欲知足。佛法博大精深，非我等凡夫一朝一夕能够全面理解的。最后与诸君还要强调的是，佛法也是心外之物，也是“无所有，毕竟空，不可得”，也是“梦幻泡影”。心外无一是真。佛法是引导人们认识自心的方法。千万不要执着于心外之物。佛陀说：“一切唯心造”。如果您想要天堂与快乐，从当下的一念起，念念无私，念念博爱，尽心尽力去奉献布施付出，您即刻获得幸福快乐。祝愿朋友们早日学佛修行，早日识得自心！

总之，命运只是因果报应的日程表而已，它的好坏只在于我们之心念。正因为有因果法则，所以命也可以改变：改变因、缘，就能改变果。大家别小看，改变一句答话和一个表情，命运就变了，不信的话，大家可以试验；当上司纠正你时，你用诚恳的态度说：“对不起，这是我的错，谢谢您指导，我会努力改进。”或仰着头，翘嘴没好气地说：“我已经很努力做了，不然，你自己做做看，你做也不会多好。”以上二种不同的心念、言行，一剎那中就可决定截然不同的命运。所以说命由心造，相随心转，也因为可造、可转，修行，念佛才有意义，否则一切都是定数，没有改变的余地，那么修行就无用了。

转念是一种改变命运的办法。心态改变了，命运就会随之改变；心态不改变，命运是不会改变的。明白了这个道理以后，希望那些沉迷在淫欲中的人，那些渴望有幸福婚姻的人，尽快用佛法正见和传统美德洗清自己的内心跟大脑，把那些污垢都清洗干净，建立起健康的道德观念和家庭观。发自内心改过自新，用孝敬父母，宣传戒邪淫等实际行动来忏悔邪淫罪业，如此才有希望感召好的因缘。《易经》里说：“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。”诸恶莫作，众善奉行，自净其意。除此之外其它一切方法都改变不了命运。朋友，请好自为之！

（十七）为人处世

其实佛教简单来说就是教怎么为人处世，教怎么做人，学佛就是学做人。自从学佛以来让我明白懂得了许多做人的道理，应该怎样为人处世，接人待物。

我们刚来到这个世界上时是纯洁无暇的，没有半点尘埃；可是，后来为什么我们有的善良仁爱，有的却霸道自私呢？其实这一切都是我们自己书写的结果。那么无论何时、无论何地，请你一定要注意自己的一言一行，因为人在做、天在看，“头上三尺是神明”，在你身边，还有无数的佛菩萨神灵的眼睛在默默的注视着你。

做人一定要有自信，没有自信的人他永远干不成大事业；但如果自信过头了，那就是自负了，圣贤说：“谦受益，满招损。” 《易经》64卦中唯有谦卦都是吉利的；不熟的麦穗直刺刺地向上挺着，成熟的麦穗低垂着头；是故人们要学会低调做人，高调做事；一定要懂得谦虚做人，这是一门人生非常重要的课程。但谦逊过头了又是自卑了，请诸君把握好尺度。

人要想干出一番事业，有所成就，就需做到凡事不要抱怨生气，一定要学会包容感恩，恭敬一切人、事、物，唯有这样，你将来才会有出息，有所作为，你才能成功。我指的成功不是世俗人讲的那些暴发户土豪，而是受万人景仰敬佩的那些真正意义上的成功人物。

那么从现在开始，重新认识自己，管理好心态，学会自我激励，让我们自己美好一点、再美好一点、更美好一点，这样才能使我们更加的优秀卓越，未来更加的璀璨精彩无限！

人要想身心健康，实现梦想，就必须时常保持正面情绪（喜悦、自信、感恩、关爱、博爱、乐观、开心、快乐、欣赏、庆幸、赞美、尊敬、赞赏、宽慰、舒畅、甜蜜、爱惜、美好、满足、轻松、镇定、积极、鼓舞、振奋、向往、如意、顺心、心安、宁静、自在、安乐、幸福、圆满）希望朋友们每天都有好心情，每时每刻都充满着正面情绪。

尽量远离负面情绪（愤怒，忧郁，悲观，焦虑，恐惧，担心，压抑，怨恨），因为一个人有太多负面的信念与想法，那么这个人根本不可能成功。别让那些态度消极的人或事左右你，别让他们接近你。如果你不给他们机会，他们就无法对你带来影响。你要记住，和这些负面情绪的人为伴并不是一种义务，只是在于你的选择。这样你就会亲近那些有同情心的人，远离那些愤怒的人；亲近那些宽容的人，远离那些贪婪的人；亲近那些有耐心的人，远离那些焦躁的人。

物以类聚，人以群分。如果与消沉的人厮混，你不可能进取；经常与虚夸的人为伴，你不会踏实；而如果你的朋友是积极向上的人，你就可能成为积极向上的人。跟什么样的人在一起，就会成为什么样的人。比如我以前偶尔去网吧上网，我在学习看文章，别人在旁边都不好意思再玩游戏，一个人积德行善肯定会影响一大批人，改变许多人，人是教得好的。

告诉你一个好命的方法：就是和好命的人在一起，你的命就会越来越好。宇宙的法则，就是吸引法则。你是什么样的心，就吸引到什么样的人。佛法是心法，要在心上下功夫，很多人会关注外在的因果，会忏悔自己杀业，不小心踩死蚂蚁蟑螂都会忏悔。但是内心的杀业：强烈的嗔恨和计较，却不知道忏悔。内心的因果，起心动念，更要忏悔。很多人会忏悔自己邪淫业，但却不知忏悔脑袋天天有淫欲念头。有句话，相由心转，言由心生。一个人格局如何，心量如何，看相，看言行就知道。

如果你是一个优秀的人、有价值的人，那么就会有很多另外优秀的人、有价值的人为你提供帮助。生活的智慧就在于，集中精力改变那些能够改变的，而把那些不能改变的暂时忽略掉。专心打造自己，把自己打造成一个优秀的人，一个有用的人，一个独立的人，比什么都重要。打造自己，就等于打造人脉——如果人脉真的像他们说的那么重要的话。事实上，我总觉得关于人脉导致成功的传说其实非常虚幻，只不过是不明真相的人臆造出来的幻象罢了。

我并不是说，从此就不用关心自己身边的任何人了，或者说从此就无需与任何人打交道了。善于与人交往也是一种需要学习，并且也需要耗费大量时间实践的技能。我只是提醒你，别高估自己，误以为自己有那么多足够的时间可以妥善地处理好你与你身边所有人的关系。浏览一下你的手机通讯簿里的名字吧，有多少已经很久没有联系过了？对于那些很长时间没联系的朋友，可以试着在手机通讯录里删除。

为人处事要有主见，要会取舍，要能分辨是非，善恶，做人不要一味的炫耀、虚荣、攀比、卖弄。

懂得做人是门大学问，厚德是福，做人要厚道，方能得到别人的尊重。要有社会正义感，心怀仁慈，尽量帮人而不损人。心存善念，谨言慎行。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。为人诚实，以德为重；做事守信，以德为先。尊重他人，甘当配角，展现人生大智慧。别太把自己当回事，认为自己伟大，就是承认自己愚蠢。简单做人，人一简单就快乐，一世故就变老。保持一颗年轻的心，做个简单的人，享受阳光和温暖。

尽量不要讲同事和朋友的八卦，这个是职场人士最大的忌讳。来说八卦者，必是是非人，这类人是无法担当重任的，给了他机会，就害了别人。我们不要做一个缺乏教养品行低劣讨人嫌弃的人。我们一定要健全人格，努力学习，学会吃苦，学会好好活着，为将来的成功打下坚实的基础。心向远方，好好做人，做一个脱离低级趣味的人，做一个有益他人，一个高尚的人。大家可以仔细观察一下，生活中说话第一句总是想反驳别人，第一个念头总是想批评挑错的人，他的命运是很苦的！他的福分非常之薄，他一生波折，颠沛流离，贫穷，又经常被人辱没！为什么呢？因为他永远没有柔顺众生的心，所以他永远没有顺的果报。命运不会顺他，众生不会顺他，工作不会顺他，一切生活琐事不会顺他。他永远没有恭敬众生的心，永远轻众生，所以永远得不到尊，得不到贵，永远被人辱，被事辱。他总认为这样才能显示自己高明，显示自己知识，显示自己多么不同，却不知道，自己这个薄福薄命，就薄在此处！

你所给予的都会回到你身上。带给别人祝福，你就会得到别人的祝福；如果你经常赞美别人，不久你也会听到有人在赞美你，你给别人的，其实是给自己的。你让他人经历什么，有一天你也将自己经历；你怎么对待你的父母，将来你的孩子也会怎么对待你。你若想被爱，就要先去爱人；你期望被人关心，就要先去关心别人；你要想别人对你好，就要先对别人好。这是一个保证有效的秘方，可以适用在任何情况。

我们学佛人更要有心量包容别人，你的心量有多大，你的慈悲和智慧就会有多大。佛菩萨为什么会有大慈悲和大智慧，因为佛菩萨的心量大，佛菩萨发菩提心时，心要囊括一切众生，众生是无量无边的，所以佛菩萨会随顺一切众生，而不让众生起烦恼。“海纳百川、有容乃大”把自己的心变成大海一样，包容一切，包容所有众生，你就是佛菩萨，你就有大福报、大慈悲、大智慧。

人一定要懂得行善，人生在世行善千万不能等。心存善念，不论贫穷还是富贵，都要及时行善，集小善为大德。行善可以医治自己的创伤，行善可以美化自己的心灵。行善就是修德，修德等于积福，施人玫瑰，手盈余香。福虽未至，祸已远离。在施予中获取愉悦，从善举中博得快乐。每个人生活的动力来源于一个字“爱”。敞开心扉，真诚的对待身边的每一位朋友。及时行善，努力帮助每一位需要帮助的人。

还要懂得自省。学会自省，正确看待自己，客观估量自己，人贵有自知之明。低调务实，脚踏实地，一步一个脚印。常检点得失，重塑自己。千万不要夜郎自大，自恃清高只会让你的努力白费，让你的汗水白流，甚至会毁掉你的一生。一个人只有不停的反省自己，才能不断的完善自己，才能使自己的思想得以升华，才会让自己的生命绽放光彩。

我们平时要注意个人素养，特别是仪容仪表，走路一定要抬头挺胸，不要萎靡不振，情绪低落，低头走路，给人一看就是一个落魄样子，没有一种成功人物的气势。无论是男子，还是女士，都要注意容颜打扮。当运气不好时，皆会无精打采，不注意自己的容颜外貌，不会刻意的梳妆打扮。当自己突然开始注重头型仪表装扮了，那么恭喜您，皆是霉运散去，否极泰来，走红运，运气变好的另一个重要表现！

我们一定要热爱生命。每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感。一定要有灵性的修养追求，每天静心冥想修心或者梦想思考5～10分钟，时常清零刷新思维心灵。

如果我们相信，是我们的内在世界创造出我们的外在实相的话，那么，一颗对万事万物感恩的心，才可以得到来自整个宇宙的祝福。所以，要提升我们的灵性，最简单直接的方法就是学会感恩。从现在开始，就学会感恩吧。感激你的亲人、爱人，朋友，感激花儿，感激蓝天，感激一切！

多一点感恩之心，在一切值得感恩与不值得感恩的地方，发现感恩的地方。这样，天地万物都会眷顾你，对你恩宠有加，让你逢凶化吉，处处眷顾着你。学会感恩。滴水之恩，涌泉相报，感恩之心当是人之常情。“知恩图报”是中华民族传承几千年的传统美德。“乌鸦有反哺之恩，羊羔有跪乳之德”，懂得感恩是一个人最起码的道德品质。首先是知恩，不忘父母的养育呵护；不忘教师的传道授业；不忘夫妻的相濡以沫；不忘朋友的真情帮助；不忘社会提供的良好生存环境和发展机遇；不忘大自然的阳光雨露、春华秋实。知恩是激励一个人奋发有为的动力。知恩才能感恩，现在很多孩子之所以养成悖逆的个性，就是源于缺少感恩之心。要想成大事者，“博爱感恩”之心少不得。用一颗感恩的心生活，生活会更加的美好。

其实，除了感恩之外，还有忏悔与宽恕，对那些我们曾经伤害过的人与事，我们要真心的忏悔，对于那些曾经伤害过我们的人，我们也要在内心接纳与宽恕。将感恩的心融化在每一天的每一件小事当中。

我们要对自己的人生负百分之百的责任。意思就是你生命中的每一件事，只因为它在你的生命中，所以都是你的责任。从字面上来说，整个世界都是你的创造。当你对自己的生命负完全责任，那么所有你看到的、听到的、品尝到的、接触到的，或者以任何方式体验到的都是你的责任，因为它出现在你的生命里。任何你体验到却不喜欢的人、事、物——都要由你来治疗。要不是从你的内在投射出来，他们原本是不存在的。因此，问题不在于他们，而在于你。要改变他们，就必须先改变你自己。

每个人或多或少都会遇到坎坷与磨难，但困难是一时的，一切都会过去的，遇到逆境困难不要害怕。圣贤孟子说过一句话：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为也，所以动心忍性，增益其所不能。”【注释：上天要下达重大责任或治理国家的责任，交给这个人。一定要先使他的内心痛苦。使他的筋骨劳累。使他经受饥饿，以致肌肤消瘦。使他受到贫困之苦。所行不顺，使他所做的事颠倒错乱。所以使他的心惊动，使他的性情坚韧起来。增加他所不能做的，使他增长才干。】这句话也论证了“生于忧患，死于安乐”的论点，我们一定要谨记于心。

在此向诸君分享我个人的心得体会：当我自卑胆小、害怕懦弱的时候，我就观想自己是一尊佛，其他一切人、一切众生都是听我讲法的眷属；当我傲慢自大、狂妄自负的时候，我就想起印光大师的开示而自勉：“看一切人皆是佛菩萨，唯我一人是凡夫。”；当我生气恼怒、嗔恨抱怨的时候，我就观想一切众生都是过去父母，一切众生都是未来的佛祖。接着就一直默念“南无观世音菩萨” 《普门品》云：“若多嗔恚，常念恭敬观世音菩萨，便得离嗔。” 气很快就消了。【佛在经典里亲口告诉我们：一切众生皆有佛性；无始劫以来，一切众生都曾经做过我们的父母六亲眷属；《妙法莲华经·常不轻菩萨品》“我不敢轻于汝等，汝等皆当作佛。” 心、佛、众生三无差别，一切唯心造，一切万法都是从自性变现出来的。万物与我们是一体的，山河大地，十方草木皆有情，宇宙万事万物皆有见闻知觉，有情无情同圆种智。】

针对那些实在看不开，放不下的事情，建议大家采用“假如今天是我最后一天”的这个方法试一试，真的很管用，一试便知。

犯错不可怕。

“别人比我们想象的更健忘”，杜克大学的心理学和神经学教授Mark Leary说。不小心在公共场所摔跤，或是冲动说错话，抑或是发生不小心把裙子塞进了内裤里这样的糗事……放心吧，这些错误别人记住不会超过3分钟。

不要把自己看得太重要，其他人不会在乎的。生命太短暂，每个人都没时间讨厌你。过去的就忘了吧，不要总是提起你的伴侣犯过什么错。我们也不要把你的生活跟别人比较，因为你不知道其他人走过什么样的路。

我们不要自以为是，自认为别人都在关注自己，这世上肯怕只有妈妈时时刻刻都在关爱幼儿，其他都是自顾不暇。每个人都有自己的烦恼伤心事，哪有多余的时间常常去紧盯关注别人。每个人都只生活在自己的世界里，都要为了谋生而四处奔波，为了生活而苦于应酬，为了柴米油盐一日三餐或为了过上美好的生活而努力奋斗。每个人都为了下一餐饭吃什么而劳心费力；或是为了下一个急需待办事项而伤透脑筋；或者为了学习某样技能而绞尽脑汁；或是为了男欢女爱而痴心妄想；或是为了娱乐享受而分神费心；或是因为感情生活疾病等种种困扰而身心疲惫……怎么还有时间去关注别人的无关痛痒的细枝末节？试问一下自己，你有时刻想起某个人吗？哪怕是自己的父母伴侣孩子你都没有时刻关注，你都做不到，你会经常在意想起某一个人吗？那是不可能的事情。何况我们大部分人担忧顾虑的还是陌生人的眼光呢，根本没这必要。任何人都不会太过于留意别人的生活，我们不要在意别人的目光，不要为了外表外貌而自卑，不要因为贫穷而沮丧，不要因为犯错误而羞惭……其它更加无需妄自菲薄，当然也不要妄自尊大，因为每个人都无暇顾及别人。

没有人能决定你的快乐，除了你自己。别人怎么看待你，完全与你无关。唯一的幸福之路，不在天堂，不在寺庙，不在桃花源，唯一的得道之路，不在《道德经》不在《金刚经》不在《论语》。唯一可以让你幸福，让你得道的，只有一条路，就是“爱上你自己”。

其实，任何的修行、任何的身心灵课程、工作坊都未必可以帮助你，除非一件事情可以发生，那就是你爱上了自己。唯有你从心灵深处承认、接纳、爱上你自己，你的生命才正式开始，才迈开旅程。这之前，你只是原地在打转，你只是在寻找那个你丢失的生命，你找不到自己，因为你已被所有其他的概念所覆盖，所牺牲，所淹没！

如同疼爱婴儿一样，你爱上你自己。如同疼爱恋人一样，你爱上你自己！当你对自己的疼爱、怜爱、喜爱，超过所有一切的时候，你就得道了！那是唯一修行的道路，你彻底爱上你自己，绝不动摇！你彻底爱上你自己，绝无杂念，你彻底爱上你自己，绝不牺牲！那么，上天就将为你打开一切你想要的大门，幸福美好的人生将扑面而来！

亲爱的，为你祝福 ，一切都会是最完美的安排。

怎样让好运时常光顾你呢？我们总羡慕别人的好运不断，却不知道别人会培养好运，让旺运祥绕在自己身边，享受旺运带来的富贵。好运之神不是每个人都会光顾的，它也是有选择的，看看好运之神乐于光顾哪些人吧！要想幸运之神降临你身边，必须要学会释放压力，从容应对来自生活和工作的压力，保持一个积极向上的精神状态，满面笑容的过好每一天。思想观念好的人，好运常伴，命运亨通。成大事者争气而不生气，成大事者好脾气好性格，从而好运气。每天勤奋的劳作，每天比别人进步一点点，3年5年后，你的人生就会发生重大变化。在没有行好运之前，我们必须要提前做好准备迎接好运的到来！致富这种事情，并不是说要致富就致富的。需要积淀需要沉淀。需要天时地利人和，如占其中之一，则成功的几率大大增加。

人的好运从哪里来？从好身体来；从好脾气来；（发脾气叫做火烧功德。在佛家讲：一念嗔心起，百万障门开。功德是什么？功德是戒、定、慧。一发脾气，你的戒定慧全没有了，这就叫火烧功德林，所以这瞋恚之火很可怕。《金刚经》里面，特别强调布施、忍辱。佛陀说一切法得成于忍。如果不改掉这个坏脾气，无论一天念多少部经，讲多少次法，做多少善功德，你自己都出不了三界。发脾气本身就是无明的表现，无明就是不明白。你自己都不明白佛法，怎么可能很圆满的度人？脾气越大越没本事，一流的本事又没脾气，这是真正能做大事的人。一个人能不能成就大事业，看他脾气大小怎么样就可以了，脾气越大，成功概率就越小。）好运从好行为来；从好表情来；（人们常说，出门看天色，入门看脸色，当你烦恼、愤怒、痛苦的时候，你那一副难看的嘴脸，任何人都不想见。相由心生，尊敬别人，微笑总会给你带来好运的。）好运从好言语来；（与人为善，和颜悦色、和气生财，好运常在。敬人者人恒敬之。赞扬给人肯定和温暖，恶语令人厌烦，笑容满面令人开心，愁苦烦恼脸色难看。要想好运常伴，须保持笑脸迎人，口吐莲花，言语表情要好。而抱怨无法解决问题。所谓病从口入、祸从口出，恶语更伤人。怨天忧人最损福报，1个怨忧减3善，再大的福禄也被削了。假如你遭遇逆境而不怨天，那么你后面及子孙必兴盛流长。）

把时间花在学习进步上，而不是抱怨上，这就是成功的秘诀。古人说：“三天不读圣贤书，面目全非。” 空虚无聊的时候就读书，但一定得有自己的生活目标和计划。俗语说：“一日不学习，无人看得出；一周不学习，开始会爆粗；一月不学习，智商输给猪。”学习可以让软弱的人变得坚强，让贫穷的人拥有财富，让忧伤的人开始喜悦，让失败的人取得成功，让生病的人恢复健康，让年老的人回归年轻，让迷路的人找到方向，让失望的人看到希望，让困境中的人汲取力量……学习可以改变命运！作为万物之灵的人类，需要不断地学习、探索、提升，只有“与天地合德”，才能不断开创更和谐美好的全新天地，构建更幸福庄严的精神乐园。

多看一些伟人传记，向这些伟大人物学习，借鉴他们的人生经验和智慧。为以后的成功积累和创造条件，奠下坚实的基础。犹太人非常爱学习阅读，故有创新能力，国人缺乏独立思考的能力，就是因为阅读太少的缘故。

现在全是互联网思维，以前传统的商业模式早已过时了，如今有一句非常流行的话语：“只要找准风口，猪都可以飞起来。”我个人不太认同这句话，虽然运气对成功来说很重要，但学习阅历、知识经验、个性品德更加的重要。哪怕一个人当初非常幸运的成功了，假如他不努力学习，与时俱进，他的成功也只会是暂时的，似昙花一现，最后会以失败而告终。机遇只为那些有准备的人敞开大门。不要游手好闲，要有明确的人生目标。看到孩子、学生游手好闲，父母、老师要反思，有没有引导孩子立志？

现在许多年轻人过着醉生梦死、花天酒地、骄奢淫逸、脏话连篇的生活，怎么有脸面见自己的妻儿老少？可怜的人们啊！有父母的期待，爱妻儿女的等待，为什么还经不起诱惑，忘掉了自己的责任和义务，快点醒悟吧！生命是多么的宝贵，为何不好好珍惜？

孝顺子孙绝不会辜负父母长辈的期望！只顾自己享乐，不顾亲人感受，这样的不负责任的生活，谈何将来成就一番事业，有所作为？浪费生命，时间、金钱，尽干那些无耻下流的缺德事，无意义的事情，从不学习，虚度光阴。当人一旦竭力满足自己的情感和贪欲而不加节制的话，所谓物极必反，后果就一发不可收拾了，终会给自己带来凄惨悲凉的下场结局。

亲爱的同仁们，特别是青少年们，快醒来！美好的未来靠我们双手去创造，不要这样混日子，得过且过，沉溺声色犬马，极情纵欲，贪玩游戏，似行尸走肉，没有了灵魂。

家庭是社会的细胞。无论再苦再累，中青年都应该成为家庭的支柱，挺起脊梁，帮助风烛残年的老人遮风挡雨抵御冬天的寒意，愿他们安度晚年；挺起脊梁，抚养年幼无知的孩子长大成人，愿他们成为有用之才，活得更精彩生活得更幸福。

酸甜苦辣五味杂陈就是人生的滋味吗？我们究竟为什么而活着，活着的意义又是什么呢？回顾自己的一生，我又快乐吗？幸福吗？感觉到自己的人生价值了吗？人若只为自己一人而活，就太没意义了。只有为更多人而努力活着，才能使我们不断体会到幸福的感觉。

特别是男人就得志在四方，成就一番事业，荣归故里。我们要与有正确的人生价值观，趣味相投的人交往，不要同流合污。洁身自好，喜爱读书，健全人格，爱智求真，做一个有虔诚信仰的人，善良利众，追求进步的好青年，想创业就多去看前辈们的创业故事，学习经验，多看一些成功人物的演讲视频，只要你准备好了，机会自然会来临，一个有志于成功的人，一个有志于改变命运的人，请你坚定信念，有志者事竟成。

你要成为一个男神，一个优秀的人，一定要善良，努力勤奋，上进，想对你所爱的人充满吸引力，你得提升自我，改造自我，我们不要抱怨，机会与成功是自己创造的。

一个没有梦想追求的人，一个只知道纵欲享乐，自私自利的人，肯定会付出惨痛的代价，终生都没有希望，美好的青春年华付诸东流，耽误了生命。劝君不做欲望的奴隶，人心不足蛇吞象。放纵自己灵魂的人，最终会失去真正的自由！必须时刻警惕不良欲望。

一个爱贪便宜，非常吝啬，很少做善事的人必然一事无成。心中贪吝，贫穷常不离左右。不做善事，没有福德资粮，坐吃山空。这种人没有博爱救苦之心，没有人缘，也必定缺少他人帮助，又怎能成就事业？纵然一时快活，可终究会财去财空。

还有一个最大的恶业就是杀生。每一个生命的存在，都有它特定的因缘，但不是用来供人杀的。经常杀生的人，心中缺少善念，又怎能得到事业、生活上的机遇？放生可能是我们现生能做的最伟大、最有意义的事了。《药师琉璃光本愿功德经》云：“放诸生命…病得除愈，众难解脱。 放生修福…令度苦厄，不遭众难。” 《弥勒菩萨偈》：“劝君勤放生，终久得长寿，若发菩提心，大难天须救。” 放生是佛教给信众一种重要的信仰实践形式。

信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。在古代如果家里有人患了疾病，家人清扫屋宅庭园地面，遍洒香花净水并供佛堂前，然后祈祷：“请十方一切诸佛菩萨加持护佑我的家人。”然后为家人念诵《金刚经》，配合中药一般就能治好家人的病。如果家每日打扫卫生，洒香花净水，以宝伞、胜幢、天冠作装饰，用沉香薰屋，并发愿：愿众生恒时听闻到《金刚经》。将获得佛佑一家人健康吉祥。

学会慎独，学会孤独，静静的独立思考，很多人没有主见，思维方式会随别人的意见左右。 为什么马云，乔布斯这些成功人物喜欢打坐禅修？是因为他们懂得一切皆从心开始，从内心探访，找到创意的思想火花，有一天，当你醒悟，脑海中便会出现能够改变你人生的顿悟。

福中有祸，祸中有福；塞翁失马，焉知非福。莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。

以上与大家共勉！

上面谈到的这些缺点，只是行为方面的一些代表性的不良嗜好，当然其它不良恶习也很多，就不一一说明例举了，还有为人处世等精神方面的缺点恶行（比如自卑、懦弱、虚伪、傲慢、吝啬、懒惰、浮躁、多疑、欺骗、嚣张跋扈、心胸狭窄、好吃懒做、卑鄙无耻、蛮横无理、言而无信、造谣生事、挑拨离间……等等。）富兰克林是一个很有理想抱负的人，他明白所有的成功人物之所以成功是因为他们都具备一些成功的美德，可是他早年发现自己有许多的缺点，要想成功，唯有改变自己，他把自己最严重的缺点写出来，例出了十三条自我修炼戒律，简称道德完善计划，然后逐一把缺点一一改掉，结果成为了十三种美德，最终成为美国历史上非常有名的总统之一。

富兰克林在他的自传里写道：“我的目的是养成所有美德的习惯”。“最好还是在一个时期内集中精力掌握其中的一种美德。当我掌握了一种美德后，接着就开始注意另外一种，这样下去，直到我掌握了十三种为止。因为先获得的一些美德可以便利其他美德的培养”。

富兰克林的十三种美德是：

一、节制：食不过饱，酒不过量。

二、缄默/寡言：避免空谈，言必对人或对己有益；避免无益的聊天、琐碎的交谈。

三、生活有序：所有的东西都各归其位；每件日常事务当安排好时间去做，分轻重缓急，做到心中有数。

四、坚定/决心：当做必做，做就要做好，决心要做的事应坚持不懈，决定该做之事就务必做到。（言必信行必果）

五、俭朴/节约：不作于人于己无益之开销；对人或对己有益才可用钱，决不浪费。戒掉一切不必要的行动。

六、勤勉/勤奋：不浪费时间，每时每刻都做有用之事，停止一切无谓之举。（珍惜光阴，做有益之事）

七、诚恳/真诚/诚实：不欺骗人，有良知，为人厚道，说话实在，思想纯良公正；而且，一旦讲话，有根有据。

八、正义/公正：不做损人利己的事，不因伤害他人或逃避自己的责任而造成对任何一个人的不公正。（不做不利于人的事，不逃避自己的义务）

九、宽厚/温和/中庸：避免走极端；容忍别人给你的伤害与中伤，认为是你应该承受之事。

十、洁净/清洁/整洁：保持身体、衣服和住所的整洁。

十一、沉静/镇定/冷静：不为琐事所扰，亦不为寻常普通的或不可避免的突发事件而慌乱，以致自己心神不安宁、惊慌失措。

十二、贞操/节欲/贞洁：除了为了健康或生育后代起见，不常进行房事（节欲），不能纵欲，切戒房事过度伤害身体或者损害破坏自己或他人的生活的安宁平静或败坏名誉。

十三、谦逊/谦卑/谦虚：学习效法耶稣和苏格拉底。

以上就是富兰克林在《自传》中提到的自己修身自省的十三条美德。（供参考）

是你的内心渴望改变，你才有缘看到这篇文章，所以说这还是你心造出来的，假如你整天想的是邪淫，那些令你着迷的色情裸体图片，黄色网站，就会显现在你电脑或手机里，这就是吸引力法则，全是你感召而来的。

我接触那么多的人，发现一个特别有趣的现象，那就是凡是有些许信仰的人做人比较低调，容易好相处，在为人处世方面比起那些没有任何信仰的人的修养素质要好得多；没有任何信仰的人只要有一点成就很多都是骄傲自满、嚣张跋扈、不可一世的，这是因为有信仰的人会敬畏因果、敬畏生命，对生命很尊重的缘故，当然不管信仰那种宗教，每个人的素养气度都不一样，主要看他是否虔诚的真心在修行？那些脱离世俗修行学偏的走火入魔的人不在此讨论范围之内。凡是你的言行举止让人感到厌恶就要检讨自己是否修行出了问题，是否修偏了？

古人云：救人一命胜造七级浮屠，一篇优秀的警世文章，不但是挽救了一个迷途的孩子，还有他的未来，他的父母妻儿朋友，那么多的人，都会因为他的觉醒而少受多少罪，少担多少心，我们怎么忍心看着那些白发苍苍父母伤心欲绝的眼神，那些无辜孩子的哭泣，他们每一个人都是我们的手足同胞，都是流着华夏血脉的亲人啊！所以一起努力起来吧，去传播正能量帮助别人吧，上天也必会因为你这一念救人的善行而帮助你的，这是最简单的积福改运方式了。

亲爱的朋友们，如果赞同，请你们转载，让更多的人看见；如果不认同，你们可以说我守旧，可以觉得我在无病呻吟，但我是真心想挽救那些迷失的人群，你可以反驳我，但请您不要污蔑辜负我的一番善心苦心，因为我写这篇文章的目的就是想让更多人拥有幸福的家庭与美好的人生！

亲爱的朋友们，听一听、看一看这些忠告吧，都是别人血和泪的经验教训总结，我写这篇文章，不为名利，但求心安，真正以服务他人为目的，希望沉沦苦海的人群都快点醒悟过来，改过迁善，从而改变自己的命运。我看到那么多的青少年朋友们误入歧途，好心痛啊。当年缺乏福报环境差，没有人告诉我这些做人的道理，让我的人生走了许多的弯路，遇到那么多的坎坷困扰与挫折阻碍，现在终于明白一切都是因果，全是自作自受。

福报由供养布施而来，《普贤行愿品》云：诸供养中，法供养最。如果您读上文受益，请随手转发，分享法喜，布施法益。爱出者爱返，福往者福来。随喜转载、转发分享，必获无量功德。修行随喜功德，与众生结法缘，积集菩提广大资粮，同证佛果！

善有善报，恶有恶报；报应也许会迟到，但它从来不会缺席。佛说的真的都是实话，信佛不是迷信！所谓的无神论真的害人不浅！希望不久的将来大家都能挺起胸膛说：“我有信仰，我自豪！”当你哪一天真正感悟并开始接受佛祖所说的：“心、佛、众生三无差别”的时候，你就成功了一大半。

好文章是看了能让你深思，好文章是看了能让你回味，好文章是看了能让你开始改变！看完这篇文章假如深有感悟，能够反省，你们绝对都是有故事的人，将来必定也是会成功的人。您能够有缘看到这篇文章，我相信冥冥中自有天意。凡是积极向上正能量的文章，有福报的人才能遇到。只要多做善事，一切自然会改变，不要急。请学会，从现在开始做自己想做的事。并不是每个人都会有明天，并不是你会有每一个明天。就像一首歌曲唱得好：“再也不能这样活，再也不能那样过，生活就得前思后想，想好了你再做！”

让末学与诸君共勉！谢谢大家的阅读！无上的感恩佛菩萨护法善神的慈悲加持护佑！

最后寄语：愿一切众生行善积德，改命造命，愿世界因你的改变而改变。愿一切众生信受奉行佛陀正法，往生极乐，早日圆成佛道。

【 马上行动 】

现在方法、道理都懂了，可是人们最大的“恶习”就是不去实际行动，却只是言语上的巨人，行动上的矮子，所以才导致人生的失败。

我见过许多的朋友，道理说的是一套一套的，知识也比较丰富，但是人生就是很失败。之所以出现这种情况，一个很重要的原因是，他们没有身体力行，只是夸夸其谈、纸上谈兵，那样知识就只是遥远的知识，知识并没有化成他们自己的生命体验。我有一个好朋友，懂得的知识面不是很广，但他有一个非常大的优点：知道一个好知识，就立即在自己的生命中去执行。这样一来，那些遥远的知识就变成了真切的生命体验，他不必“懂”太多，就可以帮助自己，并帮助很多人。高行动力才是最重要的天才素质。不要太指望神秘的魔力。最重要的力量永远在你自己的身上，奥秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目的成功学等等，都远不如你自己身上已有的力量重要。我们习惯去外面寻找答案，去别人那里寻找力量，结果忘记了力量就在自己身上。永远不要忘记向内求最重要！切记：别人的知识不能自动地拯救你。唯有亲自实践行动才能拯救自己。马上行动、去做、去真干，这才是最最重要的！否则你懂得再多又有什么意义呢？不去充分利用自己所学到的东西，不去真抓实干无论多么好的知识经验对于你来说都是等于零，起不到任何作用。

如果一些文字或新信条启发了你。那么，这些别人的文字和经验都只是一个开始，更重要的是，你把你以为好的知识真正运用到你自己的生命中去。道理人人会说，特別是梦想、理想、抱负，人人能说，而且都说的非常的好，但是坐而言怎么能比的上起而行呢？口口声声说要成功，即使你喊了十年、一千年、一万年，还不如实际去行动一次，不是有一句话“听其言，观其行”，光说是不够的，实践才是最后的真理。在这个世界当中，谁具有最大的实践力，谁就是各位应该要学习的对象。说一千，道一万，都没有用。放下犹豫，立即行动。认准了的事情，不要优柔寡断；选准了一个方向，就只管上路，不要回头。立即行动是所有成功人士共同的特质。失败的人就死在六个字：“说得到，做不到。”如果你有什么好的想法，那就立即行动吧；如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧。立即行动，成功无限！如果你想改变命运，实例经验道理现在摆在眼前，请你快点去实践它吧，去行动吧，那你的梦想才会成真。

我每天都念诵倾听下面这段潜意识音乐（有兴趣的朋友可以在优酷网下载听）:

【人生智慧】静心倾听8分钟 链接宇宙大能量

当你听到这段旋律的时候和我一起轻声重复：我不仅是肉体的存在，我是充满爱与智慧的灵性的存在。在我体内有无限的力量、无限的慈悲和无限的智慧。

我秉持真心，愿意谦卑地向万事万物学习。每个人都是我的老师，万事万物都是我的老师。我愿意更柔软、更宽容、更友善待人。我知道，生活中所有的困扰、障碍，都是我自己的想法所造成的。我愿意勇敢面对并妥善处理人际关系中的纠葛，不再逃避。

每当内心起伏的时候，我可以从中觉察到我的盲点和问题所在；每当我感觉内心不平静的时候，就是我向内看的机会。这一路上我根本不担心；因为我愿意改变，我内在的智慧会引导我如何反省，如何去爱与被爱。我感觉很有力量，很有勇气。我不会迷失，从不孤单，因为爱与光明一直引导我走在正确的路上。

我相信，一切都是上天最好的安排。我们经受的所有苦难挫折，都有它特别的理由。当别人指责我时，我会谦虚地反观自己。当我被人诬蔑、曲解、攻击、毁谤时，我不会怪罪别人。我愿意因为我的受苦而能理解别人的苦，或降低别人的痛苦。不论发生什么事，都不会影响我内心的平静，也绝不影响我关爱他人的能力。我就是爱；我爱得越多，我感受到的爱也越多。我就是爱；我爱得越多，我感受到的爱也越多。

所以，每当别人对我不友善的时候，我不会直接去批判或指责。我知道当他们在攻击时，其实是在表达他们是需要帮助的；他们是在求救，他们正在呼唤爱。这个时候我愿意更加敞开，不再封闭我的心。当我的心越开放，我就越能理解：对方任何不理性的行为都是在呼唤爱。有理解就有爱，我愿意学习用爱来回应一切。

我越是深入地感受自己，就越能感受到别人的心。我越敞开自己，就越能帮助别人敞开。我看到，他们其实是慈悲的化身，他们在牺牲奉献，扮演这个不受欢迎的角色，来成就我生命中的功课，感谢他们！我在所有的关系中，保持良好的互动。我从每一个人身上学到爱。我重视每个人的存在。我以慈悲友善之心对待万事、万物。

我与爱合而为一，慈悲与智慧充满着我。我明白：力量就在我的体内，根本不需要向外追求。我是被祝福的，我是被爱的。因为爱，天下没有永远的仇恨，没有解决不了的问题，没有化解不了的对立。我和一切人、事、物都保持着友好的关系。我与宇宙万物本来就是一体的；上天正透过我和万事万物不断地传达爱、显现爱！

我感受到内心的和谐与宁静。我爱每一个人，我看到每一个人善良美好的本质，我看到每个人的内在纯净的光明和神性的光辉。当我用心关爱，我看到有敌意的人对我变得友善。当我真心祝福，我看到满怀愤怒的人，内心的恐惧和焦虑得到释放，变得祥和宁静、柔软慈悲。我坚信我的爱将化解所有的攻击报复；我坚信我的爱终将淹没所有的愤怒、敌意；我坚信我内在的光明必能照亮一切的黑暗，化解所有的纷扰。我拒绝任何打击别人的念头、语言和行为。我永远行走在祥和、宁静的光明中，我永远行走在无限的喜悦、富足和平安中。

我的人际关系越来越和谐。我友善待人，一切以爱为出发点。我不再把恐惧、愤怒投射到别人身上。我能够理解、原谅并放下别人曾经对我的伤害。我看清楚我的现状是我过去的思想模式所造成的。我愿意承担，我愿意负责，我愿意改变！

我说的每一句话都发自真心与善意，我绝不说出恶意伤人的话。我不再陷入愤怒、悲伤与哀怨。我彻底地宽恕、彻底地感谢、彻底地放下。我的身心越来越平衡，越来越和谐而完整。

现在，我已经完完全全松开我的绳索，我也松开了加在别人身上的束缚。我的心灵得到完全的自由，我内在无限的爱与善良逐渐萌芽！我内在有一股全新的力量正蠢蠢欲动，即将生龙活虎地涌现！我的每一个想法、我所做的每一件事情、我心中的每一个计划，都有爱在指引，一切和谐圆满！

谢谢你，祝福你，我爱你们！【完】

最后还向朋友们特别推荐《了凡四训》这本书，是我国明朝一位进士袁了凡先生写给子孙们的家训，教戒他的儿子袁天启。这可是一本改变命运的奇书，很多人从这本书中得到启发从而改变了命运；《了凡四训》也是中国一本风靡全世界的书，翻译了很多国家的文字在全世界流行，日本天皇就经常在读这本书。无论从政、经商，达官显贵或者平民百姓，得读此书，都将是受益匪浅。这本书还拍成了电视连续剧，希望大家都来看一下《了凡四训》。

《了凡四训》流传了四百多年，利益了许多人；我也希望这篇文章给我的子孙后代一直留传下去。

现向有缘的朋友们特意推荐末学以前在《学佛网》上发表的以下四篇文章：

【 心想事成、梦想成真的秘密法则】

【 又一次见证爱和感恩的奇迹】

【 佛法让人生更美好，我学佛的心路历程和亲身经历的真实感应事迹】

【 继续奋斗，开创未来！（我的辞职告别信 ） 】

看完这些文章一定会让你耳目一新，得到很多人生感悟，明白许多人生真相。全部文章从头至尾看完，你的人生从此与众不同，将彻底改变你的人生观、世界观、价值观。对宇宙人生真理有更深入的认识和理解。请下载好，有时间再慢慢看吧！有大福报的人才能全部看完的。你可以用手机或者电脑用百度搜索看！

希望大家永远记住一句话：“有佛法就一定有办法！” 朋友们要想消灾免难、快速积累福报、改变命运，那请你开始学佛吧。以上几篇文章对坚定信仰佛法的信心有很大帮助。希望有缘人都去搜索看一看。里面没有夸大其词，都是我的亲身经历，佛菩萨做证，如有妄语，我愿受果报。文章有点长，只要全部看完，坚信你一定会感触良多、受益匪浅。

朋友们都来学佛吧，好处无法用言语表达。学佛可以改变我们的命运，学佛让我们更有智慧。学佛可以实现我们心中的理想和人生目标。我以自己的生命体验，真诚的负责任的告诉大家：【佛菩萨是确确实实存在的，护法善神天仙鬼神等也都是真实存在的。】谢谢，南无阿弥陀佛！

【谢谢你在百忙之中能够抽空来阅读这篇文章，假如你从中得到启发或收获的话，请帮忙转发。马上要过新年了，希望朋友们在过年的同时千万不要忘记了上面的忠告。衷心祝愿大家过个开心快乐年，阖家欢乐！恭祝诸君明年发大财，行好运！全家人都平安健康、幸福吉祥安乐！祝福诸君在新的一年里心想事成、梦想成真、万事如意、恭喜发大财！】

有的人会说，你这篇文章太长了，我记不住、也记不了那么多，怎么办？以上的方法知识忘记了都不要紧，你只要记得这一句话就行了：经常看《秘密》吸引力法则这部电影纪录片，把它运用在实际生活中；随时提醒自己【一切唯心造。】你只想你需要的，不去想你不想要的、害怕的、恐惧的东西；佛法修行方面时间充足的话可以念《地藏经》、《金刚经》、《普门品》等，时间要是紧张的话就念诵《心经》，平时有空就念诵佛号：南无观世音菩萨！南无大愿地藏王菩萨！南无药师琉璃光如来！南无阿弥陀佛！六字大明咒【 唵 ( ōng ) 嘛 ( mā ) 呢 ( nī ) 叭 ( bēi) 咪 ( mēi ) 吽 ( hōng ) 】你喜欢念诵哪尊佛菩萨圣号就念诵那尊圣号；力所能及的去放生，然后做到【诸恶莫作、众善奉行、自净其意。】时时刻刻观照自己的意念，想着头上三尺是神明。你只要能够做到这句话，长年累月的坚持下去，肯定会超过我，甚至超过那些真正的修行人。

上文列出的恶习不良嗜好，诸君一定要引以为戒，无则加勉，有则改之。希望有以上恶习的朋友们痛改前非，洗心革面，重新做人，创造出一片新天地，收获一茬又一茬的春华秋实。

我在这里再一次的呐喊疾呼，同胞们，朋友们：中国美好的未来寄托在你们身上，快点醒来！

我们现在就必须努力地阳光、朝气、勇敢、积极行动起来，将生命绚丽成灿烂而美丽的闪耀光芒；让我们的人生更有价值，让我们更加的优秀出色卓越，让我们活得更加精彩绝伦！让我们生活的更加幸福美好！

愿十方善信大量转载，分享，让更多的身陷人生苦海的人能够回头向善，远离恶习、断除邪淫，拥有一个圆满幸福的人生！

很荣幸能够有缘跟大伙分享末学人生的经历感悟和心得体会，假如朋友们能从中深有体会，并尝试开始改变，我就觉得无比欣慰的了。谢谢你百忙之中的阅览，希望能够利益到你。

【这篇文章我主要是写给那些没有宗教信仰的人或初学佛法的人看的，我尽量写的通俗易懂些，对于一个真正修行人来讲里面许多的词汇或言语是很不符合佛教经典里面的说话的，在此我虔诚的忏悔罪过，也希望善知识们能够理解。】

【为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平！】这是我的座右铭。这句话也是无数伟大成功人物的信条和毕生的追求。

限于篇幅，就先说这些吧，目的也很简单，希望将自己的真实感受写出来，与有缘翻阅它的朋友们共享。现在终于成文了，也算了却在佛菩萨前许下的一个心愿。我曾发了一个誓愿要在年前写这样一篇文章去利益众生。我常以大德们的一句话而自勉：【广宣佛法，利乐有情，普度众生。不为自己求安乐，但愿众生得离苦。】有缘人能够看到还能完全读懂这篇文章，并且开始实践，那么恭喜朋友们，你是幸运的，你的命运在不久的将来一定会改变，一定会有一个美满幸福的人生。假如你从当中有收获受益的话，请也告诉你的亲朋戚友，发邮件、QQ、微信朋友圈……与大伙共享，那你的行为就是行善积德，功德无量。

文章到此要结束了，送一句话给想改变命运的人：【断一切恶，修一切善，清净自己的意念】，最后衷心祝愿天下的人们生活都美好！

以上只是末学一点粗陋的个人心得感悟体会，如有错漏不当之处欢迎各位大德、同参道友批评指正，回复。常惭愧顶礼合十！

衷心祝愿阅读、转载、介绍、传播此文章的朋友们身心健康，家庭幸福美满，心想事成，梦想成真！

弟子愿无始劫以来累计的所有功德全部回向给尽法界虚空界一切众生，众障消除，离苦得乐，早成佛道，广度众生！

衷心祝福祈愿我的亲人、爱人和朋友们福寿安康，家庭和睦，幸福快乐，心想事成，梦想成真！

南无大慈大悲救苦救难广大灵感有求必应观世音菩萨！

南无大愿地藏王菩萨！

南无药师琉璃光如来！

南无阿弥陀佛！

往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴。从身语意之所生，一切我今皆忏悔。

愿以此功德，普及于一切，我等与众生，皆共成佛道。

好了，结束了。这篇文章能够顺利完成，无尽的感恩佛菩萨护法善神慈悲加持。

愿以此功德，庄严佛净土；上报四重恩，下济三涂苦；

普愿见闻者，悉发菩提心；尽此一报身，同生极乐国。

春华秋实

2016.1.30