美白少白頭瘦身等內調

06-05

上一篇寫完後沒想到有這麼多人看，所以這篇我把所有內調比例寫下來，一定要堅持！內調不是三天兩天的事，有的寶寶問能不能同時多吃一種，最好是三個月一種，三種來回吃，如果實在等不及，就兩種一早一晚，這種粉去五穀磨房就可以配，讓他用機器加工，有一些私信我專業問題的，我不是醫生，也不是太懂，大問題還是需要你們去醫院找專業的看，這些東西也不是神葯，什麼都可以治，就是調理預防你身體的一些小狀況。

有一些怕大家買不到，所以有重複的功能卻是不同的材料，如果大家實在買不到，問我我幫你買也可以，前提實在買不到啊????

正文???（所有東西單位是g,都是一個月的量）

①烏澤秀髮:黑豆160 淮山160 紅棗60 黑芝麻160 核桃60 枸杞50 黑米200 芡實160

②芊體瘦身:葛根140 淮山160 紅棗120 黑芝麻80 糙米100 燕麥200 蕎麥100 紅豆100

③美體豐胸:淮山160 黑芝麻160 糙米200 葛根70 燕麥200 黃豆160 花生60

④控油祛痘:薏米200 紅棗120 茯苓140 黑芝麻160 綠豆200 葛根140 西瓜子60

⑤准媽媽:核桃60 紅棗120 黑芝麻80 黑米200 蓮子140 淮山160 小米100 黑豆100 南瓜子60

⑥排毒養顏:薏米200 黑芝麻80 紅棗120 糙米200 綠豆200 茯苓70 葛根70 杏仁80

⑦補水潤膚:茯苓140 百合120 紅棗120 黑芝麻80 西瓜子120 綠豆200 青豆160 黑花生80

⑧調經潤顏:黑米200 阿膠30 紅棗120 黑芝麻160 茯苓70 芡實80 黃豆160銀杏80 葛根140

⑨更年期:燕麥200 黑芝麻160 紅棗60 黑米200 黑豆160 黃豆100 葛根140

⑩哺乳期:糙米200 黑芝麻80 紅棗60 燕麥200 淮山160 核桃120 黑米200

⑩①:益腎強身:枸杞50 淮山160 紅棗120 黑芝麻160 黑豆240 芡實160 核桃60 黑玉米80

⑩②:解酒護肝:枸杞50 百合150 紅棗60 黑芝麻80 淮山160 蕎麥200 綠豆200 葛根140

⑩③前列腺養護:芡實160 黑芝麻160 南瓜子60 黑豆160 西瓜子60 紅豆200 枸杞50 淮山160

⑩④男士健康:芡實160 核桃60 紅棗120 黑芝麻80 黑玉米160 黑豆240 淮山160 南瓜子60

⑩⑤全家福益食:燕麥200 黑米200 紅棗120 黑芝麻160 黑豆160 黃豆160

⑩⑥:營養早餐:燕麥100 淮山240 紅棗120 黑芝麻80 核桃60 黃豆160 花生70 黑米200

⑩⑦健脾養胃:淮山80 薏米100 紅棗120 黑芝麻160 燕麥200 黃豆160 玉米120 芡實80

⑩⑧清熱祛濕:百合120 茯苓140 紅棗120 黑芝麻160 蓮子140 薏米200 綠豆160

⑩⑨潤腸通便:淮山160 葛根70 紅棗120 黑芝麻160 燕麥200 糙米200 玉米120

②⑩養肝明目:淮山160 綠豆200 紅棗120 黑芝麻80 核桃60 黑米200枸杞50 蓮子140

②⑩①:潤肺止咳:淮山240 紅棗120 黑芝麻80 蕎麥200 百合120 杏仁70蓮子140 西瓜子60

②⑩②提高免疫力:黃豆160 黑芝麻160 紅棗60 紅豆100 燕麥200 薏米100 黑豆160 核桃60

②⑩②健胃消食:葛根140 淮山160 紅棗120 黑芝麻80 糙米100 燕麥200 蕎麥100 紅豆100

②⑩③健脾利濕:小米100 蕎麥100 紅棗120 紅豆200 淮山160 薏米200 黑芝麻160

②⑩④補氣養血:燕麥200 淮山240 紅棗120 黑芝麻80 枸杞50 阿膠60 花生70 黑米200

②⑩⑤美容養顏（美白）:薏米200 銀杏80 紅棗180 黑芝麻80 杏仁70 茯苓140 黑米200 枸杞50

②⑩⑥清肺利咽:百合120 杏仁60 紅棗120 黑芝麻80 綠豆200 薏米200 玉米180 燕麥60

②⑩⑦:健腦益智:核桃60 淮山160 紅棗60 黑芝麻80 南瓜子60 黑米200 糙米100 小麥胚芽200 燕麥100

②⑩⑧:補鈣壯骨:黑豆160 淮山160 紅棗120 黑芝麻160 核桃60 黃豆160 小米200

②⑩⑨補鋅祛蟲:黃豆160 淮山160 紅棗120 黑芝麻80 燕麥200 南瓜子60 玉米120 小麥胚芽100

③⑩兒童拉肚子:葛根70 淮山160 紅棗120 黑芝麻160 芡實80 蕎麥100 白蓮子140 青豆160 凍蘋果乾20

③⑩①開胃健脾:糙米200 小麥胚芽200 淮山160 紅棗120 黑芝麻80 薏米100 蕎麥100 玉米120

③⑩②嬰幼兒輔食:小米400 小麥胚芽100 淮山160 黑芝麻80 凍蘋果乾10 玉米240

③⑩③均衡營養:黃豆80 淮山80 紅棗120 黑芝麻80 黑豆160 薏米100 核桃60 南瓜子60 黑米200 燕麥100

③⑩④老人健忘:銀杏80 淮山160 紅棗120 黑芝麻80 茯苓140 糙米100 玉米120 青豆160 核桃60

③⑩⑤益降三高:銀杏160 黑芝麻160 燕麥200 蕎麥200 淮山160 茯苓70核桃60

③⑩⑥天然助眠:淮山160 蓮子140 紅棗120 黑芝麻80 百合120 酸棗仁140 茯苓140燕麥140

③⑩⑦骨質疏鬆:芡實160 淮山160 紅棗60 黑芝麻80 黑花生80 青豆160 黑豆160 枸杞50 小麥胚芽100

③⑩⑧健胃消食:淮山160 薏米100 紅棗60 黑芝麻160 燕麥200 蕎麥100 玉米120 小麥100

③⑩⑨消渴降糖:葛根50 黑芝麻240 燕麥200 蕎麥100糙米100 百合60 酸棗仁70 淮山160

④⑩平穩降壓:黑芝麻160 燕麥100 銀杏160 黑米200 核桃120 綠豆100 紅豆100 蓮子70

④⑩①清血降脂:銀杏160 黑芝麻160 燕麥100 杏仁140 糙米200 黃豆160 玉米120

④⑩②通絡護心:銀杏160 黑芝麻240 蕎麥200 蓮子70 燕麥200 茯苓70 杏仁60

④⑩③養肝護肝:葡萄籽100 黑芝麻160 枸杞50 紅棗120 葛根70 黑米100 蓮子170 青豆160 小麥胚芽100

④⑩④祛風通絡:茴香籽80 黑芝麻160 紅豆100 芡實160 黃瓜籽160茯苓160 燕麥200

④⑩⑤生髮養發:黃核桃60黃瓜籽160 紅棗70 黑芝麻麻160 黑豆240 淮山160玉米120 枸杞50

④⑩⑥提高免疫力:淮山160 葡萄籽100 紅棗120 黑芝麻160 黑豆160 糙米100 小米100 小麥胚芽100

④⑩⑦補鈣壯骨:黑豆240 紅棗150黑芝麻160 核桃60 黃瓜籽160 小麥胚芽100 青豆160

④⑩⑧益降三高:蕎麥100 淮山160 黑芝麻160 燕麥200 銀杏80 芹菜籽60 亞麻籽80 糙米200

④⑩⑨平穩降壓:芹菜籽120 西瓜籽200 黑芝麻160 紅棗150 銀杏80 黑米200 蕎麥100 綠豆100

⑤⑩通絡護心:葡萄籽100 亞麻籽80 黑芝麻160 紅豆200葛根140 茯苓140 銀杏80 小麥胚芽100

⑤⑩①清肺利咽:淮山160 冬瓜籽100 黑芝麻160 杏仁70 西瓜子60 薏米100 燕麥100 百合120 茯苓170

⑤⑩②陰虛體質:酸棗仁70 黑米100 蓮子70 枸杞50 黑芝麻160 葛根70 山藥160 百合120 小麥胚芽200

⑤⑩③血瘀體質:茴香籽80 紅豆100 玉米60 燕麥200 黑芝麻160 紅棗120 山藥160 花生70銀杏80

⑤⑩④氣鬱體質:百合60 青豆80 葛根140 糙米100 黑芝麻160 紅棗200 山藥160 小米100 銀杏80

⑤⑩⑤特稟體質:黑米100 枸杞50 燕麥60 薏仁100 百合120 黑芝麻160 紅棗120 淮山160 糙米100

⑤⑩⑥平和體質:花生70 枸杞50 小麥胚芽100 淮山160 黃豆160 黑芝麻160 紅棗150 燕麥100 糙米100

⑤⑩⑦氣虛體質:枸杞50 燕麥100 茯苓140 芡實80 黑芝麻160 紅棗120 山藥160 黑米200 花生70

⑤⑩⑧痰濕體質:百合120 冬瓜籽100 黑芝麻160 茯苓140 綠豆100 薏米100 山藥160 紅棗150

⑤⑩⑨濕熱體質:白蓮70 小米100 紅豆100 枸杞50 綠豆100 薏米100 山藥160 蕎麥200 芡實160

⑥⑩陽虛體質:茴香籽80 芡實160 蓮子70 枸杞50 黑芝麻160 紅棗60 山藥160 花生70 黑豆200