最近受涼感冒的孩子特別多，這樣推拿快快好！

06-05

最近天氣忽涼忽熱，這邊剛下過雨，那邊就升到了三十七八度。有很多孩子家長沒照顧好，吹空調、受涼感冒了，孩子發燒，流清鼻涕，咳嗽，讓很多家長們痛苦不已。其實，孩子感冒主要問題在肺，肺失宣發肅降，肺氣該降的不降了所以出現咳嗽；鼻為肺之竅，當肺部有問題時，反應在鼻部就是流清鼻涕。這時候，小兒推拿是再好不過的綠色治療方法，寶媽們可以給孩子試試。:

平肝經

肝屬木，肺屬金，本來是金克木，管制住肝火不旺，當肺受到外界侵犯時，金無法管制木，為預防肝胡作非為，所以要平肝，肝經位於小孩的食指掌面，從食指指根向指尖方向直推即為平肝經，500次

清肺經

肺經是指從孩子的無名指掌面末節指端到指尖成一條直線，從掌面末節指紋端推向指尖為清肺經，500次，可以宣肺清熱，止咳化痰。

清天河水

天河水穴位偏涼，清天河水可退熱除煩，是退熱的主穴。天河水在小孩的上肢的內側，從手腕到肘窩成一條直線，從手腕向肘窩方向直推為清天河水，500次

清補脾經

（上面是補脾經，清補脾經是來回推）

清補脾經將小兒拇指屈曲，以拇指端循小兒拇指橈側緣由指尖向指根方向來回推。孩子著涼感冒為什麼要清補脾呢？肺屬金，脾屬土，清補脾經是取培土生金之意，促進肺部功能的恢復，所以要清補脾經，300-500次。

掐五指節

五指節是指手背部的第1指間關節，掐5-8遍，可以和氣血，也就是幫助機體調整陰陽平衡。關於五指節穴跟大家多說一點，有的流派認為五指節穴是指五個指頭上的所有關節，也有的認為是上圖中的五個指頭的關節，這裡以上圖為準。

給寶爸寶媽的建議

首先是推拿次數要夠。有些寶媽不經常給孩子推拿，推幾十次可能就感覺比較累，家長要注意推拿的次數一定要夠，刺激量要保證，這樣推拿才會效果顯著。另外，孩子吹空調沒什麼，但是一定要記得給寶寶蓋到肚子，空調溫度不要太低，28度左右最好。

其次是飲食，孩子感冒期間要少食多餐，對於感冒期間的兒童，飲食的護理既要滿足孩子的口味，還要注意營養的合理搭配。除早、中、午餐外，上午再各加餐次，食品多以牛奶、雞蛋羹、水果、果汁、碎菜、稠粥為宜。

再者就是擦鼻涕的竅門。寶寶流鼻涕時，父母可用柔軟的手絹、紙巾擦拭，因為寶寶皮膚很嬌嫩，擦拭多了會令寶寶感覺不舒服，所以擦鼻涕後可用濕熱毛巾捂一捂，再輕輕地塗上一點油脂，防止皮膚龜裂疼痛。