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春天喝茶有講究,千萬別喝錯了!

一年有春夏秋冬四季變幻,每個季節有適合做的事、適合吃的食物、適合喝的東西。

時值春季,人體肝火旺盛,容易上火、發火。因此,春季的飲食,要以柔肝、護肝、疏肝、養血為目的。

俗話說,「春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲清茶,冬飲紅茶」。這裡的「花茶」,專指茉莉花茶。

但主子們你們知道嗎?在這百花齊放的春季,除了茉莉花之外,還有很多東西都適合拿來泡著喝的哦!

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菊花茶

《本草綱目》中有言,菊花茶性甘、味寒,可以散風熱、平肝明目,能有效地排除體內毒素、增強抵抗力,對口乾、火旺、目澀等病症均有一定的療效。

  • 飲用方法:① 泡飲菊花茶的時候,建議使用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒干制的菊花,再用沸水沖泡,水變得微黃的時候即可飲用。

    ② 每次喝的時候,不要一次喝完。可以留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而後再喝。

    ③ 飲菊花茶的時候,可以在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來口味更佳甘甜哦!

  • 禁忌:菊花茶性寒,脾胃虛寒、陽虛體質的主子要少喝。

  • 2

    枸杞茶

    中醫認為,枸杞性甘味平,能很好的養血、滋肝補腎、益精明目。

    除此之外,枸杞還有極好的抗疲勞、降血糖、降血壓的作用,對脂肪肝和糖尿病都有著一定的療效。

    日常生活中,主子們可以用枸杞的葉子泡茶或是煮茶喝,從而緩解眼部疲勞、解除春困。

  • 飲用方法:① 取枸杞10克左右,放入大茶壺內,用沸水沖泡即可飲用。

    ② 可以搭配菊花、紅棗一同熬煮或是沖泡。

  • 禁忌:枸杞性溫,有感冒發燒、炎症、腹瀉的主子酌量飲用。

  • 3

    玫瑰花茶

    中醫認為,玫瑰花味甘、微苦、性溫,有理氣解郁、活血散淤和調經止痛的功效。

    用玫瑰花泡茶喝,不僅能降火氣、滋陰、養顏,還可以消除疲勞、促進新陳代謝,特別適合氣血不足、運行不暢的女性。

  • 飲用方法:① 將沸水涼至約90℃,取3、4枚玫瑰花朵,悶約3分種即可。

    ② 泡玫瑰花茶的水,最好用質地較好的礦泉水、純水或者山泉。

    ③趁熱喝。

  • 禁忌:玫瑰花茶具有收斂、活血散瘀的作用,因此,有便秘癥狀或是月經量過多的主子要酌量飲用。

  • 4

    茉莉花茶

    茉莉花茶是我國的「十大名茶」之一,也是春季茶類的首選。

    它去寒邪、理鬱結,具有清熱解毒、利濕、安神、鎮靜的作用,可以緩解胸腹脹痛,治療皮膚潰爛,疏肝明目,排毒養顏。

  • 飲用方法:① 最好使用閉口的玻璃容器來沖泡茉莉花茶,這樣香味才不會散發掉。

    ② 水燒開後,微涼至85~90℃時,繞圈沿杯璧注水至七到八分滿,待茶葉略沉,即可飲用。

  • 禁忌:茉莉花茶性寒涼,陽虛體質的主子要酌量飲用。

  • 春季飲茶小貼士

    每個人的體質不同,適合飲用的茶的種類也不同。

    紅茶偏暖,適合寒性體質的主子;綠茶偏寒,適合熱性體質的主子;黃茶、烏龍茶之類的茶則比較中庸,適合多種體質。

    如果你想要更全面的了解什麼樣的體質該喝什麼樣的茶,可以參閱這篇文章:

    什麼體質喝什麼茶,千萬別喝錯了!

    在眾多的花茶之中,玫瑰花茶應該算是御兒的最愛啦!

    將熱水注入玻璃杯中,看著玫瑰花瓣綻開成一朵朵花兒,聞著杯中散發出的芬芳馥郁的氣息,小口小口的喝著,舒服極了!

    不知道主子們平時都愛喝些什麼茶呢?快來告訴御兒吧~

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