讀馬斯洛傳—高峰體驗--無情有思：一個人的江湖

馬斯洛在讀高中期間，遇到了他的表妹貝莎.古德曼，那時貝莎只有13歲。馬斯洛被她的美貌所吸引，一見鍾情。儘管他十分羞怯靦腆，還是頻繁地找機會接近自己的表妹。貝莎是他整個青少年時代唯一約會過的女孩，後來順利地成為他的妻子。平生第一次浪漫的親吻成為他生活中最重要的一刻，這一刻使他刻骨銘心，多年後當他提出高峰體驗(peak experience)的概念時,稱那次是一次真正的peak experience。「我被一個異性接受了，和她在一起，我感到極度幸福和愉快。」

這倒讓我想起羅傑斯的婚姻，他和妻子海倫也是從小青梅竹馬一起長大，沒有遭受過太大的挫折而順利完婚。兩個人本主義領軍人物的成功初戀和日後的美滿婚姻對他們創立自我實現的人本主義心理學，畢生對人性保持熱忱和樂觀的態度具有怎樣意義，心理學家們的婚姻幸福度和他們創立的學說是否具有一定相關，這些也許還是個不錯的課題啊。不過現在還是回來看peak experience。

昨天在沙龍里我問Richard 和加拿大的Tony這個term,他們都做了很正確的回答,Tony還加了很誇張的手勢，看來馬斯洛的影響還是夠深遠夠廣泛。高峰體驗是指一種短暫的狂喜、入迷、出神、極大的幸福感和愉快。在這種短暫的時刻里，人們能感受到敬畏、崇拜和奇妙的心情，體驗到此時此地以及真實而統一地存在的感覺，同時也體會到超越與神聖。這種體驗多發生在自我實現者身上。

香港大學的岳曉東曾將他在哈佛大學做的十個諮詢個案結集出版，書名「登天的感覺」正是源自馬斯洛的peak experience。諮詢者在整個諮詢過程中所感受到的助人自助的幸福感就是peak experience，「Counseling is to make you feel so good about yourself that you feel you were climbing up onto the sky.」這種美妙的感覺每個人在人生的不同階段都會出現，自我實現者的體驗次數更多也更為深刻。

呵呵，我有多長時間沒有這種體驗了呢？還是在北方的校園吧，曾經做過一個個案，來防者（因各項心理測量結果都顯示有明顯心理問題，被學校強迫接受諮詢）是個自閉、敏感的男孩，一入學就有輕微的自殺傾向。幾次輔導下來並沒有什麼進展，他依然痛苦，依然固執，依然自私，依然自我中心，我帶著幾分懊惱想下次如果還是如此就將他轉介出去。在接下來的會面中諮詢關係的建立仍是困難重重，他依舊eyes on ground,並不看我，很羞怯的樣子。時間一分一秒地過去，一種絕望感襲來，我的信心，我的自尊那一刻似乎馬上就要土崩瓦解掉了。他卻突然轉過頭，滔滔不絕地說了一大段，具體的話已經模糊，大意是說從來沒有人這樣和他交流過，他的人生想法已經有了很大的轉變。。。那一刻，突然的狂喜和愉悅真是難以名狀，毫無預期，毫無準備，是一次難忘的peak experience。這個學生拯救了我，日後良好的諮詢關係使他在人格完善的道路上取得了很大的進步，而對於我，一個green hand，具有更加不同尋常的意義。

在生活中，在工作中，如果你能經常有這種高峰體驗，說明你正走在自我實現的正確的道路上，做了你喜歡做的事，做了你應該做的事情。幸福、愉悅的感覺，飽滿的熱情使人被突然喚醒，並能夠意識到自身最好、最有價值的品質，對心靈是最大的裨益。

不過，「高峰體驗」最早是由韋特海默（格式塔心理學派代表人物）在《倫理學理論的一些問題》一文中描述過的，25年後，馬斯洛重新界定，並將它融入到人類自我實現的理論中，使其廣為人知，影響深遠。

推薦閱讀：