攻克婚姻六大難題

編者的話：婚姻就是兩隻刺蝟靠在一起過冬。近了，會相互扎疼，遠了，又感覺不到溫暖。只有一人把刺去掉一半，抱在一塊兒，才會感覺剛剛好——不過，你得忍著疼痛拔掉身上的刺。在漫長的婚姻生活中，一些問題總難免「刺痛」對方，處理不好就可能導致夫妻關係破裂。本期，我們請國內外眾多資深婚戀專家總結出了婚姻中最易出現的六大難題，並幫助夫妻攻克它們，讓幸福永相伴。問題1性愛不和民政部發布的調查數據顯示，我國離婚率連續8年遞增，2012年全國有238.8萬對夫妻離婚。其中，大部分夫妻走向感情破裂的原因都包含有「性」這一因素。性生活不協調已成為各種夫妻矛盾的主要根源。美國聯邦生殖健康研究中心進行的調查也顯示，沒時間性愛、提不起性趣、陰道乾澀、勃起問題等是影響夫妻關係的常見性問題。「即使是相愛的兩個人，也可能出現性愛不和諧的情況。」美國知名情感專欄作家馬麗·喬·菲說，每個人對性的認識和理解不同，加上身體差異，很可能讓性愛出現問題。為此，她給出以下一些解決策略：制訂性愛計劃。忙碌的現代人需要隨時應對很多瑣碎的事情：孩子上學、出差、家務……因此約定一個性愛時間，提前準備，可以增加彼此的參與意識。性愛不一定非要選在晚上，周末下午或某個早上都不錯，性愛地點和姿勢也可以多樣。交換意見。夫妻雙方將自己喜歡的性愛方式、能增進慾望的方式說出來，共同營造性愛氛圍，為性愛加分。諮詢醫生。如果性愛問題無法靠自己解決，最明智的做法就是及時諮詢醫生。默默隱忍只會給婚姻關係蒙上陰影，讓夫妻越走越遠。▲問題2溝通不暢不知從什麼時候開始，你們之間的話越來越少，白天各忙各的，到了晚上也少有交流，多數時候他在電腦前玩遊戲，你窩在沙發里看電視。雖然你們也會相擁入睡，但睡前似乎也是無話可講。小心，你們可能患上了一種全球流行的「病症」——婚後沉默症。婚戀專家及《和睦家庭》的作者伊萊恩·范特爾·施伯格認為，沉默不語和整日爭吵都是溝通不暢造成的，會淡化夫妻感情，對婚姻帶來致命傷害。他給出以下解決策略：進行無人打擾的交流。夫妻定期約定時間交流，把手機調成振動，將孩子送由親人照顧，讓雙方的談話在無人打擾的情況下進行，把注意力完全集中在與對方的溝通上。如果你和愛人一說起話來，就不自覺地抬高嗓門，似乎總有怒氣，那不妨找個公共場，如公園、餐廳、咖啡館等，這樣有利於雙方降低音量，心平氣和地溝通。約法三章。夫妻交流需要彼此尊重，和對方「約法三章」，例如：不打斷對方的話，讓對方完整表達自己的意思；不說「你總是……，你從來不……」這樣埋怨的話。善用肢體語言。傾聽是良好溝通的重要因素，不要心不在焉，不要看錶，更不要擺弄指甲，要在領會對方含義時點點頭。別讓爭吵升級。如果發生爭吵，不要在對方還沒來得及講清自己的想法時就急於辯護。深吸一口氣，脾氣好一點，吵架的氛圍會減弱。如果自己做錯了，就真誠道歉；如果對方有錯，也不要抓住不放，以寬恕包容的心態對待。▲問題3財務糾紛婚姻是人一生中最大的一筆「投資」，它有可能帶來收益最大化，也可能是虧損最大化。上海一家婚姻律師事務所做的調查顯示，80%以上的婚姻問題都與金錢有關。家庭支出意見不一、存私房錢、房本名字寫誰……一系列與錢相關的問題都可能影響婚姻。有些甚至在婚前就埋下了隱患：求愛的成本太高，籌備婚禮的費用超標等。美國國家信貸諮詢基金會專家建議，面臨財政問題，夫妻一定要認真解決，消除隱患。解決策略如下：不要隱藏收入或債務。對財務要誠實，包括信用卡消費記錄、銀行存款、債務、投資等。承認誰節省誰能花。家裡總有一個人傾向於攢錢，而另一個就更愛花錢，承認這一事實，並傾聽對方的意見，進行適當的妥協。給予財政自由。每個人都應享受到足夠的財政自由，在謹慎的情況下適當支出，而不是免除對方的消費權利。別抱怨，不爭吵。在面臨財務問題時，抱怨和爭吵最不能解決問題，反而會讓家庭氣氛雪上加霜，影響夫妻感情。做好長遠規劃，共同思考開源節流的辦法，能讓你們一起應對經濟難關。▲問題4家務分配大多數夫妻都是上班族，難免加班加點。忙碌了一天之後，到底誰來做飯，誰來刷碗、洗衣、收拾屋子？這成了很多夫妻爭論的焦點。對此，美國婚戀專家博萊特·謝爾曼認為，夫妻對家務進行合理分工非常重要。解決策略如下：公平分工。將所有家務活列在一張清單上，各自選擇自己要做的事，確保公平。你們可以充分發揮想像力，只要雙方都覺得公平合理，就可以達到家務中各司其職的井然狀態。記得感謝。對方做了家務，不要忘記說「謝謝」「辛苦啦」，這些話會讓對方感知到自己在你心中的分量。合作勞動。一些家務可以夫妻共同進行，如做飯、擦地板等，既能增進了解和溝通，又能有趣味性。▲問題５信任危機現代社會中，各種誘惑增多，婚外情、一夜情、小三等問題時有發生。《小康》雜誌聯合新浪網進行的一項調查顯示，60.8%的男性和47.9%的女性經歷過或渴望「婚外戀」；四成男性及接近半數的女性，懷疑配偶有婚外情。與此同時，超過90%的女性認為婚外情是她們最不願意麵對也是最為恐懼的婚姻危機。蘇州榮格心理諮詢中心高級督導王國榮表示，婚外情等問題的實質是信任危機，這會令當事人在很長一段時間內都陷在憤怒和痛苦當中。對此，馬麗·喬·菲給出以下解決策略：不撒謊。夫妻在日常生活中要注意培養自己和伴侶間的信任，不要對對方撒謊，即使是小謊言也不例外。告知去向。答應給對方打電話不要忘記；如果回家晚要提前打電話告知。同時要信任對方，不要偷偷查看伴侶的通話記錄、簡訊。積極處理。如果懷疑伴侶有外遇，首先要坦誠表示自己的想法，與伴侶及時溝通。一旦原諒，就別把過去的事再放在嘴邊。▲問題6婆媳關係在中國，婆媳關係好壞歷來是婚姻成敗的關鍵因素。由零點研究諮詢集團進行的一項關於現代婆媳關係的調查顯示，生活習慣差異、養育下一代、話語權等是現代婆媳關係的矛盾焦點。而在出現婆媳矛盾時，如果不能正確處理，很容易傷及夫妻關係。蘇州榮格心理諮詢中心督導王國榮給出了以下一些解決策略：相互尊重與諒解。婆媳如果生活在一起，有涉及全家的事務要共同協商，養成民主家風；屬於個人的「私事」，則應互不干涉。多站在對方的立場去考慮問題。避免爭吵。婆媳之間出現了分歧、產生矛盾時，雙方一定要保持冷靜的頭腦。即使一方發脾氣，另一方也應剋制自己的情緒，等對方情緒平靜之後再商討處理所存在的問題，否則矛盾會升級，難以調和。切忌向他人亂講。婆媳平日有了意見，切忌向鄰居、同事或朋友亂講。婆媳失和，向親朋鄰里訴說，傳來傳去，面目全非，只會加劇矛盾。丈夫做好「中介」。丈夫是婆媳關係的「中介」，母親過生日，買了東西叫妻子出面送出；婆媳之間發生矛盾時，丈夫要幫助婆媳進行溝通。▲
推薦閱讀：