果汁店66款鮮榨果汁配方大公開!做法功效全揭秘，全都教給您!

果汁是用水果壓榨而來的汁液，按形態分為澄清果汁和混濁果汁，澄清果汁澄清透明，如蘋果汁，而混濁果汁均勻混濁，如橙汁，按果汁含量分為原果汁、水果汁、果汁飲料、果粒果汁飲料、果汁類汽水、果味型飲料，下面給大家帶來66款果汁的配方。

1、麥草冬瓜汁

材料：麥草一把(榨出麥草汁 100 毫升)、冬瓜皮 200 克、檸檬 1 個

製作方法：1、將麥草洗凈，冬瓜皮洗凈切塊，檸檬去皮，2、將所有材料放入榨汁機中，榨出汁即可

特點與功效：有治療、預防泌尿系統疾病之功效。

2、麥草西瓜皮汁

材料：麥苗草一把(榨出麥草汁 100 毫升)、西瓜皮 200 克、檸檬 1 個、蜂蜜適量

具體做法：1、將麥苗草洗凈、西瓜皮洗凈、切塊，檸檬去皮。2、將所有材料 放入榨汁機中榨出汁，加入蜂蜜即可

特點與功效：有治療、預防泌尿系統疾病之功效

3、番石榴檸檬汁

材料：番石榴一個，檸檬八分之一個，礦泉水 100 毫升

製作方法：番石榴清洗乾淨去皮除籽切塊，放入榨汁機內榨汁。加入礦泉水攪勻，再倒入杯中擠入檸檬汁即成

特點與功效：可以降血糖，生津止渴。(適合「三高」人群)

4、健胃蔬果汁

材料：紫甘藍 50 克，蘋果 50 克，菠蘿 50 克，橙子半個，檸檬 1/4 個

具體做法：紫甘藍洗凈切塊，蘋果、菠蘿、橙子、檸檬去皮切塊，一同放入榨汁機，打碎成稠汁即成

特點與功效：紫甘藍、蘋果是調理腸胃不佳的特效蔬果，最好的食用方式是榨汁後連渣一起飲用

5、護髮養發蔬果汁

材料：萵苣 50 克，胡蘿蔔半根，蘋果半個，檸檬 1/4 個，蜂蜜 1 茶匙

具體做法：萵苣、胡蘿蔔、蘋果、檸檬去皮切塊，一同入榨汁機打成汁，最後加蜂蜜

特點與功效：氣血足則毛髮旺，護髮養發應從根基開始。此果汁能預防貧血，凈化血液。有效改善發質，令頭髮烏黑油亮。(適合「三高」人群)

6、南瓜紅棗汁

材料： 鮮南瓜約 1 斤、紅棗 15 粒

具體做法：1.、南瓜削皮切粒，紅棗去核。2.、加清水煮沸後熱飲

特點與功效：有養生、健美、治癒過敏性之功效

7、樹莓蘋果汁

材料：1 籃樹莓，3 個蘋果，1 個香蕉

具體做法：用流水將樹莓和蘋果徹底洗凈，然後將蘋果切成塊。香蕉去皮，並首先榨汁。然後是樹莓和蘋果榨汁。充分混合併立即飲用

特點與功效：具有營養豐富、抗衰老、緩解女性痛經和感冒、提高人體免疫力的功效

8、菠菜西紅柿汁

材料：菠菜 200 克、西紅柿 100 克、木瓜 100 克、冷開水 200 毫升

具體做法：1、將所有材料洗凈、切塊、切段;2、將所有材料放入攪拌機中，加水攪拌均勻即可

特點與功效：有治療內分泌疾病之功效

9、菠菜西芹汁

材料：菠菜 200 克、西芹 100 克、冷開水 200 毫升

具體做法：①將菠菜、西芹洗凈、切段;②將菠菜、西芹放入攪拌機中加水攪拌成汁即可

特點與功效：有治療內分泌疾病之功效

10、彩椒檸檬汁

材料：青椒 100 克、紅椒 100 克、黃椒 100 克、檸檬 1 個

具體做法：1、將所有材料洗凈、去籽、去皮;2、將所有材料放入榨汁機中榨成汁攪拌均勻即可

特點與功效：有治療內分泌疾病之功效

11、胡蘿蔔豆奶汁

材料：胡蘿蔔 1 根、黃豆 50 克、蠶豆 50 克。

具體做法：1、把胡蘿蔔洗凈、切塊，黃豆、蠶豆入高壓鍋中煮熟;2、將胡蘿蔔放入榨汁機中榨成汁;3、將胡蘿蔔汁倒入攪拌機中，加入黃豆、蠶豆攪拌均勻即可

特點與功效：有治療內分泌疾病之功效 (甲亢病人可加蜂蜜,糖尿病人不能加)

12、麥苗胡蘿蔔汁

材料：小麥草一把(榨麥草汁 100 毫升)胡蘿蔔 100 克、土豆 100 克、檸檬 1 個

具體做法：1、將小麥苗菜洗凈，胡蘿蔔、土豆洗凈、切塊，檸檬去皮、去籽; 2、將所有材料放入榨汁機中榨成汁攪拌均勻即可

特點與功效：有治療內分泌疾病之功效

13、麥苗菜汁

材料：麥草一把(榨出麥草汁 100 毫升)、包菜 100 克、芹菜 100 克、檸檬 1 個

具體做法：1、把所有材料洗凈備用，檸檬去皮、去籽;2、將材料放入榨汁機中榨成汁攪拌均勻即可

特點與功效：有治療內分泌疾病之功效

14、麥苗蘋果汁

材料： 小麥苗草一把(榨出麥草汁 100 毫升)、 蘋果 2 個、 檸檬 1 個、 蜂蜜適量

具體做法：1、將小麥草洗凈，蘋果洗凈、切塊，檸檬去皮、去籽;2、把所有材料放入榨汁機中榨成汁加入蜂蜜即可

特點與功效：有治療、預防泌尿系統疾病之功效。15、

16、香梨果汁

材料：香梨 1 個、蘋果 1 個、香蕉 1 根

具體做法：1、將香梨、蘋果洗凈、切塊，香蕉去皮、切塊;2、將香梨、蘋果放入榨汁機中榨成汁;3、將榨好的果汁倒入榨汁機中放入香蕉，攪拌成汁即可

特點與功效：有治療、預防泌尿系統疾病之功效

17、芽菜汁

材料：麥草汁 100 毫升、苜蓿芽 200 克、綠豆芽 100 克(可不用) 、檸檬 1 個

具體做法：1、將所有材料洗凈，檸檬去皮、去籽;2、將小麥苗草榨成汁;3、把小麥草汁倒入攪拌機中，再加苜蓿芽、綠豆芽、檸檬攪拌均勻即可

特點與功效：有治療、預防泌尿系統疾病之功效

18、麥苗果汁

材料：小麥苗草一把(榨出麥草汁 100 毫升)、梨 2 個、檸檬 1 個、蜂蜜適量

具體做法：1、將小麥草洗凈，梨洗凈、切塊，檸檬去皮、去籽;2、把所有材 料放入榨汁機中榨成汁加入蜂蜜即可

特點與功效：有治療、預防泌尿系統疾病之功效

19、金花蔬菜汁

材料：西芹、包菜、胡蘿蔔、土豆各 100 克、冬瓜皮適量，檸檬 1 個

具體做法：1、將所有材料洗凈、切塊，檸檬去皮;2、將所有材料放入榨汁 內榨出汁即可

特點與功效：有治療、預防泌尿系統疾病之功效

20、枸杞汁

材料：枸杞子 250 克、草莓 30 克、哈密瓜 150 克、檸檬半個、蜂蜜適量

具體做法：1、洗凈枸杞子、草莓(去蒂) 、哈蜜瓜去皮切塊，檸檬去皮去籽; 2、將所有材料放入榨汁機中，加入 200 毫升水攪拌成汁即可

特點與功效：有治療、預防泌尿系統疾病之功效

21、麥草黃瓜汁

原材料：小麥苗草(榨出麥草汁 100 毫升)、黃瓜 1 根、冬瓜皮 100 克、檸檬半個

具體做法：1、將小麥苗草洗凈，黃瓜、冬瓜皮洗凈切塊，檸檬去皮、去籽，2、 將所有材料放入榨汁機榨出汁即可

特點與功效：有治療、預防泌尿系統疾病之功效

22、紅棗蘋果汁

材料：新鮮紅棗 20 只，蘋果一個清洗乾淨，再用開水略燙備用

製作方法：紅棗倒入燉鍋加水用微火燉至爛透。用小刀將蘋果切成兩半並去核，用 小勺在蘋果切面上將果肉刮出泥。將蘋果泥倒入紅棗鍋中略煮，過濾後給寶寶食用

特點與功效：兒童時期是大腦發育的關鍵時期，喝紅棗果汁對智力發育是非常有利 的。紅棗可補中益氣，養血安神

23、白蘿蔔果汁

材料：小白蘿蔔一個，切成細絲，梨半個，切成薄片待用。

製作方法：將白蘿蔔倒入鍋內加清水燒開，用微火燉 10 分鐘後，加入梨片再煮 5 分 鍾即可食用。

特點與功效：富含維生素 C，蛋白質，鉄冬素等，具有止咳潤肺，幫助消化等葯療和保 健作用。

24、洋蔥塊根芹黃瓜汁

材料：1/2 個塊根芹，1/2 個小洋蔥，1 個黃瓜，2 個胡蘿蔔

具體做法：將塊根芹、黃瓜和胡蘿蔔洗凈，切成合適大小的塊。將洋蔥去皮。每種原料輪換榨汁——由於塊根芹的密度較大，需要被切得更細一點。充分攪拌後立即飲用

特點與功效：有治療腹脹和感冒之功效

25、大蒜胡蘿蔔甜菜根汁

材料：2 瓣大蒜，2 個胡蘿蔔，2 個小的甜菜根，2 根芹菜

具體與做法：將所有蔬菜洗凈，將大蒜剝皮。榨汁並立即飲用

特點與功效：有殺菌、健肺、祛痰、發汗、利尿、暖身補血、降血糖，預防感冒與夜盲症，促進新陳代謝之功效

26、胡蘿蔔蘋果汁

材料：4 個胡蘿蔔，2 個大的蘋果

具體與做法：將胡蘿蔔擦洗乾淨，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用

特點與功效：有增強人體免疫力、健胃，止瀉、通便、消除疲勞、降壓、益智，防癌抗癌、保護視覺系統、刺激膽汁分泌、中和膽固醇、增加腸壁彈性、安撫神經、養顏美 容之功效。此外，尤其適宜於糖尿病患者作為輔助治療食物

27、桃柿子汁

材料：1 個桃，1 個柿子

具體做法：將桃子和柿子徹底洗凈，去掉桃子中間的核。榨汁、攪拌，然後立即飲用

特點與功效：口感超凡。有去瘀血、潤肺、止咳化痰、改善月經不調、預防便秘之功效

28、橙子胡蘿蔔汁

材料：2 個橙子，3 個胡蘿蔔

具體做法：將橙子去皮，胡蘿蔔擦洗乾淨。榨汁後立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉

特點與功效：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷

29、純芒果汁

材料：2～3 個芒果

具體做法：將芒果去皮，去掉其中的核，榨汁後攪拌並立即飲用

特點與功效：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼

30、葡萄菠蘿杏汁

材料：1 小串葡萄1/3 個菠蘿2 個杏

具體做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁並立即飲用

特點與功效：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化

31、木瓜生薑汁

材料：2 個木瓜，1 厘米生薑根

具體做法：將木瓜去皮或洗凈，挖出中間的子。將生薑擦洗乾淨。榨汁後立即飲用

特點與功效：此汁消滯潤肺，幫助消化蛋白質。有助於提高免疫系統功能， 據稱還能抗癌和防止衰老

32、杏獼猴桃汁

材料：4 個杏，1 個獼猴桃

具體做法：將所有原料洗凈，並將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。然後榨汁，攪拌均勻，立即飲用

特點與功效：有止咳、鎮靜、降低膽固醇及甘油三酯水平之功效。能預防多種癌症 的發生，對高血壓、高血脂、冠心病都有輔助治療作用。也是很好的免疫能力增強劑，並且 對消化系統也很有益，同時還有緩瀉劑的效果

33、生薑蘋果菠蘿汁

材料：1厘米生薑根，1/2 個蘋果，1/3 個大的菠蘿

具體做法：生薑和菠蘿去皮。將蘋果洗凈，然後切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生薑榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合併攪拌直到起泡。做好後立即飲用

特點與功效：本飲品有健胃、止咳、促進新陳代謝、暖身、殺菌等功效。此果汁中 含有大量的滋補劑，如果感覺身體不適的話，飲用非常有益處

34、橘香除斑汁

材料：橘子 3 顆、胡蘿蔔 1 根

具體做法：1、洗凈材料，橘子去皮，剝成小瓣。2、胡蘿蔔洗凈，去頭尾、縱切成長條，放入榨汁機中榨純汁。3、橘子放入果汁機中打成汁，加入胡蘿蔔，攪拌均勻後即 可飲用

特點功效：柑橘是最受歡迎的水果。本飲品有增強抵抗力、促進食慾、抑制黑色 素生成達到除斑之功效

35、青果薄荷美白汁

材料：奇異果 3 顆、蘋果 1 顆、薄荷葉 2-3 片

具體做法：1、材料洗凈，奇異果削皮、切成四塊，蘋果不必削皮、去核切塊。2、薄荷葉放入果汁楓葉打碎，再加入奇異果、蘋果一起打成汁。3、攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用

特點與功效：維生素 C 含量最豐富的水果乃是奇異果(獼猴桃)。本飲品有美容、 由內到外清潔滋潤肌膚，消除疲勞等功效

36、蘋果葡萄汁

材料：蘋果3個，葡萄500克，檸檬1個，蜂蜜50克，涼開水一大杯

具體做法：蘋果和檸檬洗凈去皮切塊，葡萄洗凈去皮去核，將蘋果、葡萄、檸檬和 涼開水放入榨汁機攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用

特點與功效：功用超乎想像的水果。本飲品有養血益氣、健腦養神、整腸、強腎， 預防血壓上升、動脈硬化、心臟病之功效

37、紫沙果釀美膚汁

材料：李子 3 顆、葡萄 200 克、蘋果 1/2 顆、檸檬 1/4 顆

具體做法：1、材料洗凈，李子不必削皮，去核後切成四塊，檸檬削皮、果肉切塊。2、材料分別放入果汁機中打成純汁。3、四種純汁攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷 藏後飲用

特點與功效：本飲品有促進食慾、健肝，去瘀血，消除疲勞、由內到外美白肌膚 之功效

38、草莓檸檬汁

材料：草莓100克、鮮奶 20 克、檸檬半個、冰片2片、蜂蜜1小茶匙

具體做法：將草莓、檸檬去皮，全部放入壓榨器中榨汁，並與鮮奶混合;再注入 杯中，放進冰片與蜂蜜

特點與功效：美容、健身的必備品;有美容、緩和壓力、增強抵抗力和解除疲勞 之功效。草莓是維生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘 痘猖獗時，可以飲用

39、柳橙鳳梨汁

材料：柳橙1個、鳳梨100克、番茄1個、洋芹5克、蜂蜜1小茶匙、檸檬 半個

具體做法：柳橙去皮，鳳梨(又稱菠蘿)去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小; 檸檬去皮後，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好添加蜂蜜

特點與功效：調理上不可或缺的口味。本飲品維生素A含量甚濃，可提高皮膚的 新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力，預防皮老化;有生津止渴、利尿等功效

40、鮮奶西瓜汁

材料：西瓜 2000 克、鮮奶 400 克、蜂蜜 20 克、冰塊(備用，依就餐人數而定)

具體做法：西瓜瓤切塊，放入榨汁機中榨汁;然後將西瓜汁、鮮奶、蜂蜜和冰塊倒 入一個乾淨的容器中，攪拌均勻即可飲用

特點與功效： 夏天的健康飲料。 本飲品具有醒酒明目、 清熱消暑降火氣、 利尿消腫、 降壓、美容之功效

41、甘薯韭蔥胡蘿蔔汁

材料：1 個大的甘薯，1 根韭蔥，2 個胡蘿蔔，2 根芹菜

具體做法：將所有原料洗凈，榨汁並立即飲用

特點與功效：一種具有強效抗氧化作用的混合汁，非常有益於全面的身體健康，特別有助於減輕頭痛癥狀。另外也是身體的清潔劑和能量補充劑

42、鮮奶李子汁

材料：李子200克、蜂蜜 10 克、鮮奶 20 克、冰塊 20 克

具體做法：李子洗凈去核，和鮮奶、蜂蜜一起放入果汁機，一邊攪拌，一邊加入冰 塊，攪拌均勻即可飲用

特點與功效：本飲品有生津利尿、清除肝熱、去瘀血、促進食慾、消除疲勞之功效

43、辣椒生薑汁

材料：2 個胡蘿蔔，1 個黃椒，1 大片菠蘿，1 厘米生薑根。

具體做法：去掉菠蘿和生薑的皮 以及黃椒中的子。將生薑、胡蘿蔔和黃椒洗凈，然後榨汁。攪拌後立即飲用。

特點與功效：一種優質的排毒劑，可刺激消化系統和內循環系統，降低血壓，防止癌症和感染。

44、豆瓣菜蘋果汁

材料：1/2 把豆瓣菜，3 個甜蘋果

具體做法：將原料洗凈，榨汁，飲用

特點與功效：一種非常好的身體排毒劑。它能清潔血液，降低膽固醇，粉碎腎 結石和膀胱結石，另外還能作為利尿劑和緩瀉劑

45、葡萄麥草汁

材料： 紅葡萄一串(榨出葡萄汁 400 毫升) 、 麥草一把(榨出麥草汁 100 毫升)

具體做法：1、將葡萄、麥草洗凈;2、把材料放入榨汁機中榨出汁即可

特點與功效：有治療和預防癌症之功效

46、菠菜胡蘿蔔汁

材料：菠菜 150 克、胡蘿蔔 150 克、包菜 150 克、西芹 150 克

具體做法：1、將所有菜洗凈，胡蘿蔔切塊;2、把準備好的材料放入榨汁機中榨出汁即可

特點與功效：此菜汁對癌症病人療效好，有預防貧血的功效

47、檸檬梨汁

材料：香梨 2 個(榨出梨汁 350 毫升)、麥草一把(榨出麥草汁 100 毫升)、檸檬半個

具體做法：1、將香梨洗凈切塊、麥草洗凈、檸檬去皮;2、把所有材料放入榨 汁機中榨出汁加入拌勻即可

特點與功效：有治療和預防癌症之功效

48、麥草蘋果汁

材料：小麥苗一把(榨出麥草汁 100 毫升)、蘋果 4 個(榨出果汁 350 毫升) 、 檸檬半個、蜂蜜適量

具體做法：1、將小麥苗、蘋果洗凈切塊，檸檬去皮;2、把小麥苗、蘋果、 檸檬放入榨汁機中榨出汁加入蜂蜜即可

特點與功效：有治療和預防癌症之功效

49、麥草、胡蘿蔔汁

材料：小麥苗一把(榨出麥草汁 100 毫升) 、胡蘿蔔 200 克、檸檬 1 個

具體做法：1、將小麥苗洗凈、胡蘿蔔洗凈切塊，檸檬去皮;2、把準備好的材料放入榨汁機榨出汁來混勻即可

特點與功效：有治療和預防癌症之功效

50、降壓果汁

材料：火龍果 100 克、檸檬 1 個、蜂蜜適量

具體做法：1、將火龍果、檸檬去皮;2、把火龍果放在果汁機中加水攪拌， 再放入檸檬攪拌，然後加入蜂蜜即可

特點與功效：有治療和預防高血壓、心臟病、動脈粥樣硬化、高血脂之功效

51、西紅柿汁

材料：西紅柿 250 克

具體做法：將西紅柿洗凈放入榨汁機中榨出汁即可

特點與 功效：有治療和預防高血壓、心臟病、動脈粥樣硬化、高血脂之功效

52、麥草蘋果汁

材料： 小麥苗一把(榨出麥草汁 100 毫升)、 蘋果 200 克、 檸檬半個、 蜂蜜適量

具體做法：1、將小麥苗、蘋果洗凈切塊，檸檬去皮;2、把小麥苗、蘋果、檸檬放入榨汁機中榨出汁加入蜂蜜即可

特點與功效：有治療和預防高血壓、心臟病、動脈粥樣硬化、高血脂之功效

53、芒果柳丁蘋果汁

材料：芒果 2 個，柳丁半個，蘋果 1 個，蜂蜜少許。

具體做法：1、將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中。2、加入 250cc 的開水。3、打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。

特點與功效：芒果、柳丁、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素 C 和纖維質，能促進代謝，凈化腸道，多喝可以讓膚質白裡透紅，水水嫩嫩，它也有不錯的 瘦身效果。

54、降壓菜汁

材料：包菜 200 克、西芹 150 克、蜂蜜適量。

具體做法：1、將包菜、西芹洗凈切塊;2、將切成塊的菜方法入榨汁機加入 蜂蜜即可。

特點與功效：有治療和預防高血壓、心臟病、動脈粥樣硬化、高血脂之功效。

55、麥草、胡蘿蔔汁

材料：小麥苗一把(榨出麥草汁 100 毫升)、胡蘿蔔 250 克、檸檬 1 個

具體做法：1、將小麥苗、胡蘿蔔洗凈，檸檬去皮;2、把所有材料放入榨汁 機攪拌均勻即可

特點與功效：有治療和預防高血壓、心臟病、動脈粥樣硬化、高血脂之功效

56、粉嫩瘦身蘋果綠茶

材料：蘋果 1/2 個，檸檬 1/2 個，蜂蜜少許，綠茶包 1 個

具體做法：1、檸檬洗凈榨汁備用，蘋果去皮切成小丁塊備用。2、熱水沖泡綠茶包。綠茶加入之前榨好的檸檬汁，放入蘋果丁，再加 2 匙蜂蜜，最後加入一點冰塊攪拌均勻即可飲用

特點與功效：蘋果和檸檬都含大量維生素 C，加上在日本被認為減肥最有效的綠茶，就成為這款去除脂肪很有效的瘦身水果茶，多喝還能粉嫩肌膚。還能抗自由基和防止老化，還能有效增強免疫力

57、西瓜鳳梨檸檬汁

材料：西瓜 200 克，鳳梨 100 克，檸檬半個

具體做法：1、將西瓜及鳳梨去皮。2、先把檸檬榨汁待用。3、用榨汁機將西 瓜及鳳梨榨汁，倒進杯中，並加上檸檬汁即可

特點與功效：檸檬本來就含有豐富的維生素 C 和檸檬酸，是美白瘦身聖品，西瓜含有豐富的維生素 C 和茄紅素，又含磷、 鈣、鈉等，還有纖維和豐富的水分，能利尿排水，有益減肥和白皙肌膚。鳳梨含維生素 E、C 以及鈉、鈣、鐵、錳和粗質纖維質，三種水果都 有益美白肌膚和瘦身功效

58、麥草芹菜汁

材料：小麥苗一把(榨出麥草汁 100 毫升)、芹菜 250 克、檸檬 1 個、蜂蜜適量

具體做法：1、將小麥苗、芹菜洗凈，檸檬去皮;2、把小麥苗在榨汁機中榨 成汁，芹菜榨成汁，加入檸檬及蜂蜜混合即可

特點與功效：有治療和預防高血壓、心臟病、動脈粥樣硬化、高血脂之功

59、番茄芹菜黃瓜汁

材料：番茄 1 個，美國芹菜 1 支，小黃瓜 2 條，蜂蜜少許

具體做法：1、將三種材料洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機中。2、加入 250c c 的開水。3、打完後加入適量的蜂蜜，即可食用

特點與功效：番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的鹼度，加上含多種維生素和 礦物質，非常有益清除人體內的毒素，小黃瓜則特別有助排泄系統的功能正常化。這是很好的瘦身果汁，能加速體內水分的排除;瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了膚質會自然地變好

60、番茄蘋果高麗菜汁

材料：番茄 2 個，蘋果 1 個，高麗菜 100 克，蜂蜜少許。

具體做法：1、將番茄和蘋果洗凈、切塊，高麗菜洗凈切塊，一起放入蔬菜榨 汁機中榨汁。2、加入 250cc 的開水。3、打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。

特點與功效：高麗菜是一種鹼性食物，含有多種維生素及礦物質，可以幫助體內排毒和通便，達到凈化體質的效果。

61、檸檬菠蘿汁

材料：檸檬 1 個、菠蘿 200 克、蜂蜜適量

具體做法：1、將檸檬去皮、去籽，菠蘿去皮、切塊;2、將所有材料放入攪拌機內攪拌成汁加入蜂蜜即可

特點與功效：有治療和預防癌症之功效

62、南瓜豆奶汁

材料：南瓜 100 克、黃豆 100 克

具體做法：1、將南瓜洗凈上籠蒸熟，黃豆洗凈，放入高壓鍋煮爛;2、把煮爛的黃豆加水放入果汁機中攪拌成豆漿，再將蒸熟的南瓜放進果汁機攪拌均勻即可

特點與功效：有治療和預防癌症之功效

63、蜜棗桂圓汁

材料：桂圓乾 50 克、枸杞子 10 克、蜜棗 2-3 個

具體做法：1、將全部材料洗凈，放入不鏽鋼鍋中，加水 500 毫升熬成 250 毫 升冷涼;2、將放冷的材料倒入攪拌機內，攪拌成汁即可

特點與功效：有預防、治療消化系統疾病之功效

64、枇杷汁

材料： 枇杷 200 克、黃豆 50 克、蜂蜜適量

具體做法：1、將枇杷洗凈、去皮、去核;2、將黃豆浸泡，放入高壓鍋煮熟，再將煮熟的黃豆連同煮豆的水一同放入攪拌機中榨成豆漿。3、再放入枇杷果肉、蜂蜜攪拌成汁即可

特點與功效：有預防、治療消化系統疾病之功效

65、蜜瓜檸檬汁

材料：黃河蜜 200 克、檸檬 1 個、蜂蜜適量

具體做法：1、將黃河蜜洗凈去皮、去籽，檸檬去皮;2、將黃河蜜瓜、檸檬 放入榨汁機中榨出汁加入蜂蜜即可

特點與功效：有治療和預防癌症之功效

66、奇異果鳳梨蘋果汁

材料：奇異果 2 個，鳳梨半個，蘋果 1 個，蜂蜜少許

具體做法：1、將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中。2、加入 250cc 的開水。3、打完後加入適量的蜂蜜，即可食用

特點與功效：三種水果都含有豐富的維生素 C 和纖維質，可以幫助排便，並清除體內廢物與毒素，排毒的效果一級棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身效果