印堂發黑，人就要出問題！打通「眉心」，百病不侵！

眉心就是中醫經絡穴位印堂穴的駐地，道家養生者將印堂穴稱為「上丹田」，認為刺激這個部位，就能夠獲取長生延年的「內丹」。傳統醫學認為，通過印堂看健康確實有一定道理。

據《黃帝內經·靈樞·五色篇》中所述，印堂發黑，說明人體心臟功能不佳，腦部供血不足，心腦缺血缺氧，甚至有心肌壞死的情況；印堂過紅代表血脂異常，血壓高，脾氣大，易中風；印堂發黃說明人體氣血不足，脾胃虛弱等。

當用腦過度精神疲憊的時候，我們往往會不由自主主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會感覺舒服很多。就是這個小動作，裡面包含了很深的養生智慧。這無意間的一敲一打，正好刺激了我們身上的穴位— 印堂。

在中醫看來，疲勞就是一種虛弱的病症。長期從事過重的體力勞動，會損傷臟腑，造成機體麻木而疲勞不堪。其實，遇到這種情況時，只要按摩一下印堂穴，疲勞癥狀就可以得到很好的緩解。

刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次，就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側放散，那是陽氣在衝擊，之後您就能感覺到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。

經常按摩這個印堂穴位，還可以使頭腦反應敏銳，增強記憶力，改善視力減退。此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等也具有明顯的調理和改善作用。

　　印堂穴很好找，位於臉部正面，左右眉間正中央就是印堂穴。

　　自我取穴按摩法：1、右手的中指伸直，其他手指彎曲；2、將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度；3、每天早晚各揉按一次，每次大約2～3分鐘；4、也可採用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50～100次。

　　按摩印堂穴隨時隨地都可操作，大家在疲憊的時候不妨多動動手，按按印堂穴，將會收穫意想不到的驚喜。（責任編輯/小翠）

編輯聲明