艾灸是女人的福音，能治病，可瘦身，會養顏！

06-05

艾灸溫陽補氣，

給人體最溫暖的呵護！

陽氣是生命的根本，如果把人體的陽氣看作手機電量，人從出生到死亡，就是陽氣從滿格電量到零的過程。故而老人比年輕人更需要溫補陽氣！

曾有位女性灸友是位60多歲的老人，沒艾灸前體弱多病，跑醫院那是常事，但自從艾灸後（主要是一些保健穴位，中脘，神闕，關元，氣海，足三里），胃口變好了，免疫力變強了，慢慢的生病也少了。

老人養生重點應該在於陽氣的保養上，艾灸就能最好的溫補陽氣。如果早一點給父母艾灸——父母落下的一身毛病也許就可以避免；父母現在看起來會比更有活力、更年輕；也許就可以少做一次手術，少住一次院。

說到這裡，我想告訴各位灸友的是，如果有時間多幫家裡老人做做艾灸，畢竟年紀逐漸大了，陽氣難免下降，而艾灸是扶正的，可提升免疫力。如果家裡老人的身體比較虛弱，不妨多艾灸以上幾個穴位。

古人把太陽視為天之陽，把艾視為地之陽，可見艾草是秉陽氣而生的！故艾灸是天賜人間的寶貴禮物，它給女人帶來的「福利」不止一點點！不懂它、不擁抱它，遺憾實在太多太多！簡單來說艾灸有以下幾個作用：

1、溫通經絡，驅散病邪！

艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。

2、滋陰補陽，調和陰陽！

陰陽平衡是疾病發生和發展的根本，而艾灸雙向調節功能，陽氣不足時能溫陽，陰氣不足時能滋陰，有調和陰陽之功效。

3、行氣活血，消瘀散結！

氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

艾灸化瘀通絡，養出好氣色

寒則凝，凝則淤，淤則堵。

中醫認為，多數色斑為痰、淤、濕、毒等邪氣在表皮淤積所致，其中，最常見的是黃褐斑。

黃褐斑也叫肝斑，主要為鼻樑兩側、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑，育齡女性較多。

中醫則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。其中，血淤又是最最常見，女性多表現為月經不調、痛經、多血塊等，因此也有「無淤不成斑」之說。

艾灸化瘀通絡幫你從內而外調出好氣色，好氣色往往反映出健康的身體狀況。如出現黑眼圈、眼袋和面部斑點，則是在提醒你的需要調理。

中醫認為，艾灸療法可滋陰補腎、清降虛火、化瘀通絡，有助從內而外調出好氣色。

艾灸穴位，三陰交，陰陵泉，膻中，關元，氣海，腎俞，.脾俞，足三里

「月經不調、附件炎、乳腺增生…

現在一切都好了!」

成都的吉女士也是我印象深刻的一位灸友，在沒有使用艾灸之前，身體可以說是「一團糟」，例假3個月來一次、量特別少，白帶有異味，平時腰痛、腰酸，小腹墜脹，檢查有附件炎、盆腔積液，還有乳腺增生，臉色灰黑，色斑很明顯，長期情緒抑鬱……

但在艾灸了將近一年時間之後（中途幫她調整過好幾次灸療方案），現在整個人脫胎換骨：月經準時能來、量正常了，白帶異常的情況沒有了，乾淨了，附件炎、盆腔炎都好了，乳腺增生在今年上半年也發現全部消失了，氣色明顯的變紅潤，整個人顯得年輕了，對生活的信心更足了。

這裡有幾個婦科基本穴位：脾俞，中脘、關元、八髎、足三里、三陰交，還可根據自己身體的具體情況加減穴位。

中醫古訓說的好：氣為血之帥，血為氣之母。通過艾灸健脾益氣，提升了施女士的造血能力，而血液充盈，又使她氣機旺盛，生命動力充足，皮膚紅潤。艾灸，妙不可言！

「天吶！艾灸還能減肥！」

關於艾灸能減肥的這個效果，一直以來是被灸友們追問最多的問題之一。實話說，她們一開始使用艾灸，並非奔著減肥去的（可能很多女孩覺得這種方式不時尚吧），減肥只是一個副產物、一個意外的驚喜。

有一個深圳的女孩，因受到宮寒、月經血塊、量少的問題困擾選擇了艾灸，艾灸一段時間之後，發現不但血塊沒有了，量增加了，原來小肚子上的一圈肥肉也沒有了，她感到很是不解。

減肥取穴：命門、中脘、帶脈、天樞、關元、足三里、豐隆。

艾灸為什麼能在治婦科的同時減肥？

事實上，很多女性的婦科問題都是由於宮寒造成的，而宮寒女性的典型特徵之一就是小腹局部肥胖。因為宮寒會造成新陳代謝下降，新陳代謝下降的結果是降低脂肪的排出，進而引起脂肪堆積，形成局部肥胖。

通過艾灸暖宮，新陳代謝功能可得到有效調整，加速多餘脂肪的代謝消耗，故而小腹肥胖往往能夠被艾灸「消滅」。

其實「艾」很簡單

【謝錫亮謝氏艾灸】謝家灸道，順應自然，緊扣歷史脈搏，尊古不泥古，創新不失宗，秉承四代傳承，專於艾灸70年！以直接灸、新鋪灸、雷火神針、雷火懸灸為技術精髓，群灸合璧，濟世無雙！謝氏艾灸使有病者可愈，無病者長壽！

關於馥禧艾灸講堂
艾灸；中醫針灸療法中的灸法，點燃用艾葉製成的艾柱，艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。馥禧艾灸是艾灸的忠實佈道者。服務大眾的同時，也致力於提升艾灸療法的市場競爭力。馥禧艾灸講堂的主講師是謝延傑老師，他出生中醫世家，是謝錫亮教授（現代針灸泰斗)嫡孫，專門服務於灸療事業，從不吝惜對人民的服務幫助。