呵護女人一生的4大奇穴！

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三 伏 灸，一定要採用隔姜灸！

由於現代生活節奏快，女性跟男性一樣承擔著工作生活壓力，加上作息無規律，女性在經過經、孕、產、乳四期後，身體會出現很多生理上問題，而這些問題很多通過「月經的變化」表現出來。

在人體上有4個穴位跟女人密切相關。用法得當，會呵護女人一生。

1，子 宮 穴

子宮穴屬經外奇穴；

一跟「子宮」掛鉤，女性朋友就明白了七八分：「這應該是我們的專享穴位？」

對的，這是女性的福穴。

它主管什麼呢？

子宮穴主治：月經不調、子宮脫垂、陰道壁膨出、功能性子宮出血、痛經、不孕症、附件炎、盆腔炎、膀胱炎、腎盂腎炎等

看看名字都是一把辛酸淚！

子宮穴位於肚臍眼下4寸，中極旁開3寸的位置。很多女性艾友問「子宮穴有幾個？」；子宮只有一個，但是子宮穴有2個。男人沒有子宮，但是子宮穴同樣有，只是默默無聞而已。

怎麼讓子宮穴更好的呵護我們的女性朋友呢？

如果只是平日保養，你可以早晚平躺，用中指按壓子宮穴5分鐘，有培補中氣，固攝胞宮，延緩子宮衰老的作用。

如果，各位女性朋友真的有了上述問題，那麼建議最起效的方法，還是：

推 腹 + 艾 灸

因為你推腹可以加速腹部里所有器官的蠕動，更可以推動「起於胞宮」的沖任二脈的血液循環加快，潤澤子宮。

建議早晚各推腹一次；隔姜灸左右子宮穴各5壯。

孕婦最好不要刺激子宮穴。

2，女 福 穴

女福穴是「火材棒醫生」周爾晉先生的經驗之穴；

周老先生在缺醫少葯的行醫過程中，面對貧困的村民大多採用筋絡穴位來解決病痛。那時因為衛生條件差，很多村婦患有各種婦科疾病，在給他們的治療過程中，採用傳統的穴位還解決不了問題。

最後周老先生想到：腳乃肝脾腎，3條經絡的集聚地，在這裡能不能找到，對應的婦科疼痛點呢？

最後找到這個有非常明顯的壓痛點，「指壓下去，5分鐘後，這位產婦不痛了，小便也通暢了。」久而久之，周老先生就把這個穴位固定下來，取名「女福穴」。

女福穴可治：痛經、宮縮痛、接扎手術後遺症、上環後不適等等。

女福穴位於外踝前側約一寸的地方，肌肉微凸，可以用壓痛法取准，也就是哪裡最敏感、最痛就壓哪裡，每次按8分鐘，酸脹感越強烈越有效。

這裡很適合做隔姜灸，找到疼痛點，在這裡採用隔姜灸，左右腳各5-7壯，見效更快！

3，斷 紅 穴

斷紅穴屬經外奇穴；

此穴因治療月經過多，崩漏下血有顯著效果，而得名！《中醫婦科學》：斷紅穴有減少血量的作用。

一些女性朋友在日常生活中會出現：不規則的子宮出血，月經周期紊亂，出血時間延長，經血量多，甚至大量出血或淋漓不止的情況。那麼在這時採用針刺或者艾灸斷紅穴會有很明顯的效果。

斷紅穴位於手背食指和中指之間；艾灸斷紅穴具有補氣固脫，「順經氣而能固，經氣固則血止」因此治療崩漏，常常獲得意想不到的效果！

艾灸方法：

懸灸左右斷紅穴各20分鐘，或者隔姜灸各7壯；可以一天多次。如果像這樣認真艾灸3天，效果還是不明顯，那麼改灸膈俞穴左右各40分鐘。

很多艾友都是臨時抱佛腳，月經淋漓不止的時候就急了，月經過去了，馬上就忘了！正確的做法是，你月經量不正常的時候艾灸斷紅穴；月經期過了，你應該按照脾虛的穴位繼續艾灸！

4，三 陰 交：

在人體12正經里，三陰交算得上女性的福穴！三陰交屬足太陰脾經，也是「肝脾腎」3條陰經氣血交會的穴，故名：三陰交。

三陰交這個穴把女人從小呵護到老！因為女人的生殖健康跟肝脾腎三臟有直接關係。

《黃帝內經》「女子……二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子」；

中醫認為：腎為先天之本，有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，只有腎氣充盈，小姑娘在14歲左右，才會來月經。

中醫還認為：女子以血為本，肝為先天。因此對女性而言「肝脾」的重要性不言而喻！到一定年紀，又會因為肝腎不足、心腎不交導致血氣運行不暢，慢慢進入更年期。

對於女性來說，你想氣色好，唇紅齒白，身材勻稱，乳房堅挺，月經正常，更年期反應小....那麼按揉或者艾灸三陰交吧！

三陰交對經期不順，白帶，月經過多，過少，經前綜合症，更年期綜合症等，皆可治療。

三陰交位於：三陰交在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

每天可以隨時隨地的按揉或者敲打三陰交，都會對女性的氣血有所改善。如果做保健灸，建議每天一次，每次3壯，一周3次，日積月終顯奇效！

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