摩登舞最新舞蹈技術練習

基本練習： 在上海聘請全世界最尖端的冠軍名師Massimo & Alessia(摩登)及Allan &Serena (拉丁)來講學，（義大利標準舞教母卡蒂雅也來了）這兩對現役的頂尖選手確實舞藝高超，令人讚歎舞蹈技巧之日新月異。與會者有老一代的資深名師及許多現役選手，可惜還有很多國內的名將未參加，這次活動對國內的舞蹈水準的提升有極大的幫助，唯此種高技巧，不是聽一次就能完全了解，而須反覆練習、揣摩、體會、修正才能有所得。茲摘錄部份重點如下：　　Massimo & Alessia講述摩登的技巧，他們是—對爆發力很強，速度快如閃電的選手，雖然身材跟亞洲人差不多，沒有歐洲人修長的線條，但是在各方面都有傑出的表現，他們有自己獨特的見解。基本練習： 1．舞伴做閉式舞姿，在原地做扭轉動作、左右、前後繞圈，轉動的幅度範圍盡量的大，訓練重心的控制及舞伴的默契 .2．左側前導的走步。 3．閉式舞姿不要太死板的正相對，男子以骨盆帶動身體稍向左轉，左胸前導(給你我的心)，右臀在後，身體的重心線如斜披彩帶，由左肩經右臀到右腳，右側空出來，如此，女伴才有活動的空間。· 4．閉式舞姿右側的接觸不可緊貼。 5．丹田吸氣，肌肉緊縮，身體提高，以此姿勢帶舞伴身體左右扭轉。引導動作 1．男子的帶領動作是以氣及意念(如氣功)，不用手推拉女伴就知道如何配合。 2．女子大線條的動作是來自男伴的帶領，而非自我表演。擺盪動作1．動態的擺盪，並非以頭為主的鐘擺式擺盪。2．想像中頭頂上空為支點，透過C．B．M，臀部動作所造成的擺盪，才是動態的有速度的。走步：以膝前導，且用側身引導。側並步： p．p．轉成側面引導.同足劍步：也是以側面引導，加上身體的轉動完成的。感想： 1．側身引導(Side Leading)、用氣及意念(有如氣功）來引導(Leading)、動態的擺盪(Swing)，是他們的特色，唯這是高水準的概念，一般初學者是無法了解的· 2．我們常自嘆身材不如歐洲人，但義大利很多一流選手的身材，像亞洲人一樣矮小，問題是努力夠不夠?有沒有天份?是否從小訓練? 　 講述拉丁舞的技巧，他認為拉丁的技巧在於： 1．線條的美感。 2．音樂。 3．平衡。 4．速度。　　觀眾當然喜歡看到快速的動作，但不可為追求快速旋轉而失去完美的平衡，尤其在轉身時，不可用到身體的動作，鬥牛舞之雄壯氣勢，並非來自外力，而是內在的氣勢及穩定準確的音感，恰恰恰的重拍在第一拍，故做Chasse的最後一拍要強且脆，但並不停止，尚準備前移。倫巴舞感情的交流很重要，男子應表現很樂意與此女子跳舞，在倫巴的基本動作方面並不贊成用八拍來跳。為了闡述用內在的氣勢達到快速兼顧平衡，他舉了好多例子來做比較，最後他用兩種方式來跳同一套恰恰步法，第—種是很用力，身體的動作誇張，第二種是放鬆準確，好像不大費力，詢問在場的觀眾，那一種比較好，他是比較推崇第二種跳法，很多見識不廣的評審，以為用力活躍就是好，其實音感準確，動作放鬆，所完成的旋轉，才是高技巧的表現，這是很好的演講，讓大家了解現代舞技的發展趨勢。