手法按摩穴位

按摩的手法很多，根據臨床實踐和簡便有效原則，介紹以下9種。

1.按法：用拇指端或指腹垂直平壓體表穴位，或用食指的第一指間關節屈曲突起部分著力，點按穴位，稱為按法，也稱點按法。

操作時，著力部位要緊貼體表穴位，用力要由輕到重，穩而持續，一壓一松，連貫地、有節奏地使刺激充分透達到機體組織的深部。

按法

按法臨床常與揉法相結合，即在按壓力量達到一定深度時，再作小幅度的緩慢揉動，稱為按揉或點揉。

按法是穴位按摩疏通經絡，激發反射的主要手法，大部分穴位都可使用。

2.摩法：用手掌掌面或手指螺蚊面附著於體表施治部位穴區上，以腕關節連同臂部擺動，使指、掌在穴區上作環形撫摩，稱為摩法。摩法對穴位刺激輕柔緩和，一般用於胸腹部和脅肋部，以調和氣血。

摩法

3.揉法：用手掌、掌根或手指指腹著力吸定在體表穴位上，作輕柔緩和的迴旋揉動，帶動該處的皮下組織，稱為揉法。用手掌揉稱為掌揉法，用手指揉稱為指揉法。揉法常與按法結合使用，揉動速度一般掌握在每分鐘120次左右。

揉法

4.推法：用指、掌等著力於體表穴位，作單方向推動，稱為推法。推時速度要緩慢均勻，用力要穩。推法能加強局部血液循環，起舒筋活絡作用。

推法

5.叩法：用空拳對準施治穴位，叩而擊之，稱為叩法。手法宜輕而快，在臂力帶動下，以拳著力於穴位，有節奏地叩擊。

叩法起調和氣血、散瘀止痛作用，常用於腰背酸痛、局部勞損等症。

叩法

6.切法：用手指甲（一般用拇指甲）切壓穴位，稱為切法。切法的特點是接觸面小，刺激量大，一般用於手指、腳趾和耳部穴位。如胃痛時用指甲切壓耳全息穴胃穴，直至疼痛消失，效果很好。

7.擦法：用手掌或魚際著力於施術部位，進行直線來回摩擦，稱為擦法。擦法著力部分要緊貼皮膚，動作要均勻連續，一般速度為每分鐘100次左右。擦法刺激柔和、溫熱，穴位按摩常用來擦湧泉和腎俞，以補腎強身；擦脾俞、胃俞，以補脾胃虛弱。

8.壓丸法：選用質硬而光滑的顆粒（常用的有王不留行子、油菜子、綠豆、蘿蔔子等），以1厘米×1厘米的膠布把它固定在選定的穴位上（一般用於耳全息穴），每日用手指按壓2～3次，每次2分鐘，5日後拿掉。

9.耳穴刺血法：此法是在穴區以針刺破耳穴皮膚，損傷毛細血管使之出血的一種方法。本法既有機械刺激穴位的作用，又有放血法的療效作用。如耳背降壓溝點刺放血、相應部位（如面頰）、敏感點放血等。此法類似於梅花針法，屬「毛刺」範疇，但多以單針操作，手法稍重，「量」較之要大，必以出血為度。

操作方法：

（1）按摩穴區片刻，使之充血。然後常規消毒穴區皮膚。

（2）以左手固定耳郭，食指及中指頂起穴區，即可行針。