阿福說內家拳之 太極拳入門第六要：節節貫穿的真諦

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（六）入門第六要：節節貫穿的真諦

節節貫穿來自於張三丰的太極拳論。也有的說為王宗岳或武禹襄所著。原文是：「一舉動，周身俱要輕靈，尤須貫串。氣宜鼓盪，神宜內斂。勿使有凸凹處，勿使有斷續處。其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指。由腳而腿而腰，總須完整一氣，向前退後，乃能得機得勢。」

多少年來，學太極拳的人對這段話反覆研讀揣摩，希望能從中領悟出太極拳的奧妙。後人也進行了很多的解讀。我也讀了很多。但感覺他們基本都是以理論對理論，空對空，玄對玄。很少有實據解讀，特別是具體應該怎麼做，練成了結果是怎樣的。所以雖然讀了很多文章，但感覺有些失望。

所以我在此不想讓大家再重複我的失望，說點實的，真正對拳友們有些啟發和幫助的。

要節節貫穿，就先要分出節來。陳長興提出過三節說，即根，中，梢。分的很詳細。我想對於初學者來說，不必記住那麼多。只要知道，先要把自己身上的筋拉長，尤其是關節周圍的筋腱，將關節打開，變活，像一串珠子或一條鏈子那樣，才可能談得上節節貫穿。否則身上僵得像一根木棍似的，怎麼談得上節節貫穿？

拳譜上和後來的解讀基本上都是從發力的角度來談節節貫穿的。我理解這個勁卻相反，是從接化對方來力時弄明白並由此開始換勁的。勁力是從手，而肘，肩，脊，腰，胯，腿，最後到腳，這樣對方的勁力通過我的身體的接骨斗榫直接到地上了。

還是以上面講過的那個龍虎樁變太極搭手式為例子。我就是從這個裡面領悟到了太極真諦的嗎。所以我不藏私，把我認為最好的東西與大家分享。

右手先棚勁外撐，再粘勁向自己右耳邊劃弧回帶，這就是引進落空，然後向前下擠出發勁，也可以發斜劈勁。這就是一個完整的接化勁和發打勁。包括了兩個節節貫穿的過程，分別是接勁時和發勁時的節節貫穿。

咱們主要來了解一下接勁的過程。看似是手用力接住對方的力，其實手只是一個接觸點，對方的力要通過手到肘，肩，脊，腰，胯，膝到自己的左腳上，而且向回粘帶的過程中勁力通過腰胯的旋轉不斷地泄入腳下入地。我的肘和肩的位置是相對固定的，不必多用一分力。只有腳感覺是最吃勁的地方，不過踩下去多少力，大地就反彈多少力。這樣無論對方多麼高大強壯，使多大的力氣，也無法撼動我分毫，因為他的力都打在了大地上了。你看，這不就是一個節節貫穿的好例子嗎？

有了這個體驗和理解，再去看發勁時的節節貫穿就很容易了。只要把這個過程顛倒過來就對了。

開始學的時候多體會接勁時的節節貫穿，因為這個相對好體驗和理解一些。熟悉後再練發勁時的節節貫穿。如果有師傅喂手是最理想的。如果沒有的話開始時可以藉助有彈性的小樹，樹枝，竹子或橡皮筋等。一旦理解和掌握住了其中的奧妙，就可以不必藉助外力或工具了。

這樣每練一次，就是一個就是一個從手到腳又從腳到手的內勁，經絡，氣血的循環。這是人全身內臟與四肢軀幹協作的運動，是真正的全身由外到內的通透徹底的運動。這才是節節貫穿之勁，是整勁，內勁，太極勁。這是那些僅會伸伸胳膊，蹬蹬腿的太極操作及那些現代體育運動所無法相比的。

這樣堅持操練，身體將由弱變強，由軟變剛，祛病延年。功夫也將定有所成。

(未完待續)

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