瘦身三寶甜湯的做法

更新於：2015-5-13 07:56:18分享瘦身三寶甜湯的做法，讓更多人知道瘦身三寶甜湯的簡介及特色南方的夏天已經到來，氣溫持續升高，很多人特別是愛美的女生們已經穿上了短衣短褲短裙。不過，經過冬天和春天后，還沒來得及將身上多餘的脂肪減掉，有木有~~不需要擔心，有個急救的湯方可幫助有需要的女生減去脂肪--番薯三寶甜湯--材料包括：山藥、紅薯和南瓜。 山藥就不再多說了。番薯的主要成分是澱粉，而且含有大量的粗纖維，這些粗纖維能幫助腸道蠕動；中醫說它能益氣力、健脾胃、清熱解毒，還能潤腸通便。市場上賣的番薯有很多種，包括...展開>>

瘦身三寶甜湯的做法詳細步驟

1、準備好材料。

2、山藥去皮切小塊； 紅薯去皮切小塊；

3、南瓜去皮切小塊；

4、鍋中加水3大碗，水開後先下山藥煲10分鐘；

5、然後下南瓜紅薯，煮至熟軟，約半小時左右；

6、下紅糖攪拌均勻調味就做好了~~瘦身三寶甜湯的做法小貼士我家的碗比較大，加水時請酌量。
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