前腿掃踢技術分析

在散打中，前邊腿屬於得分型腿法，以輕快為特點，主要攻擊對手大腿部位，但從播求等優秀泰拳手身上我們可以看到前腿重掃踢的技術使用，而且能打出漂亮的單腿連續掃踢，速度和力量兼備。這個技術很值得借鑒，現試對前腿掃踢技術作一剖析，供大家參考，以下僅為個人觀點。　　散打的前邊腿動作要領是：從格鬥式開始，上身略後仰，前腿抬起前頂扣胯，支撐腿旋轉，大小腿摺疊，以支撐腿旋轉的力量帶動身體向前滑動，同時彈腿擊打。這個過程速度很快而且動作隱蔽，沒有單獨的步法，而是出腿同時就滑動到位，所以命中率較高。但是以提膝動作帶動全身前移，打擊力基本依靠大小腿摺疊後彈腿的力量，腰胯基本沒參與發力，所以力量不大，僅能起到得點的作用，即使命中頭部也難以產生擊倒效果。　　一般格鬥式都是上身斜45度左右向前，上身還有一定的轉動空間，前腿掃踢正是充分地利用了這個45度左右的轉動空間。　　從格鬥式開始，腰胯猛力向右擰轉，帶動支撐腿轉動和前腿掃出，在上身與前方接近90度時左臂後甩，帶動上身略微反向旋轉，同時收縮腹側肌肉，給掃腿二次加速，也就是說前掃踢集中了腰胯帶動和最後側腹肌肉收縮的兩重力量，自然攻擊力要比只用彈腿力量的前邊腿要強得多。　　泰拳手在出前掃踢之前往往還有一個很小的步法動作，就是後腿向前腿並步，並步到位後上身基本正朝向前方，上身有更充足的擰轉空間，所以能發出更大的力量。至於後腿跨步超過前腿的步法，那已經是把前腿變成了後腿掃踢了，不屬於本文討論範圍。　　前腿的連續掃踢關鍵技巧在於收腿上，第一腿擊中目標後，腿在腰部迴轉的帶動下回抽，落腿位置在身體後面，然後在身體的擰轉帶動下再次掃出。也就是說從第一腿踢完同時就已經換了架，前腿就已經變成了後腿，可以發揮出更大的攻擊力量。　　有興趣的朋友可以按分析的技術要領自己練習一下，以豐富自己的攻擊手段。如果您對前腿掃踢還有什麼獨到的心得，歡迎跟貼或來稿參與討論！

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