膝蓋骨痛有救了，家有腰腿疼痛的人，記得存起來

醫生還說沒有什麼特效藥，這是人開始老化的常有病，給她開了些風濕止痛藥。膝蓋骨還是痛，塗了好多止痛藥和什麼藥酒之類東西也不行，開始硬撐著，後來硬撐也不行（因為那時沒退休，每天都要上班）。街坊告訴她一個單方，要她把粗鹽炒熱，用布袋裝著熱敷，說可能有好處。買回了幾斤粗鹽。她把一條舊棉毛衫褲剪掉一個褲腳，一頭扎一個死結，一頭留活結，做成一個布袋子。把一斤多粗鹽炒得很熱，裝到袋子三分之二的地方，然後把袋口紮緊。她坐在床上，把腿伸直，把袋子放到膝蓋上，立刻熱乎乎的，好舒服呀！因為袋子只裝三分之二，所以翻動起來也很隨意，太熱了就翻一翻。鹽可以反覆炒，一直到黑為止，然後再換新的鹽。她還把鹽送給有同樣病的朋友。粗鹽一下子就用完了，就用等量的大米和鹽混合炒，還加點生薑和蔥頭（生薑切成片，蔥頭連須一起)。鹽有消炎的作用，米是良性的，有益五臟，在這裡與鹽一起用，還起到一個疏鬆細鹽的作用（否則細鹽會結板）。而姜和蔥頭則能驅風散寒。這四樣東西一起炒熱就會有消炎活血去風濕，作用更好。她每天熱敷一次，覺得很舒服時也會熱敷二次。大約只一周時間，她的膝蓋骨就一點都不痛了。為了徹底根治這個病，在不痛的時候，她每天堅持做自編的膝蓋操：雙手捂住膝蓋，順時針轉三十六圈，反時針轉三十六圈，從前面分開往後面合起來做三十六圈，再反過來從後面分開往前面合起來做三十六圈，最後再拍三十六下。這個操她堅持做了很長一段時間（大約有二、三年之久）。後來膝蓋骨一點都不痛了。一直到現在都很好。她的腰椎盤穾出病發作，也是用這種方法，米和鹽混合炒熱，熱敷。長期睡比較硬的床墊，在腰不痛的時候常活動活動腰，左扭扭，右扭扭。但每邊次數都一樣，所以到現在她的腰也很少痛。準備五六斤粗鹽（俗稱大粒鹽），一大塊姜（姜的用量依人而異，風濕的，能忍受的，可以用一斤，最少2兩），一棵大蔥白，一個裝鹽的布袋子（毛巾做的也行，透氣要好）。把姜和蔥切片，鹽可以重複用，姜可以反覆用兩次，蔥用後棄之，下次再用新的。鹽，可用鍋炒至啪啪響，大約耗時10分鐘，倒在姜蔥片上，然後揀出姜蔥片，將鹽裝入布袋，即可熱敷。如果家裡有微波爐，則省事得多，溫度低檔5分鐘即可，可隨時加熱，那姜蔥片就直接與鹽一起裝入袋中再放微波爐加熱，取出後熱敷。這裡要注意的是，為避免燙傷，在布袋上多放幾層毛巾、小墊子等，然後隨著溫度的下降一層層往下撤，如果感覺不夠熱，可讓家人幫助再次加熱。如果你採用仰卧姿勢自己操作，鹽袋下面要墊一層塑料，以免弄濕被褥。熱敷部位的順序，一定是從小腿開始（此處可以直接把小腿擔在鹽袋上），然後一點點往上移動，重點為腰骶以下，八髎穴附近，後背的各穴位腎俞、脾俞，直至大椎，別忘了，最後再轉到正面小腹處熱敷，這樣，全身的經絡基本上就都打通了，病痛也就離你而去了。膝蓋痛熱敷八髎穴效果會更好。

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