意拳大成拳

黃景文先生談大成拳黃景文先生談大成拳黃景文先生談大成拳從禪的沾花微笑談拳　　禪宗歷代相傳：當年釋迦牟尼在靈山會上，手沾金色波羅花示眾，眾皆默然，不解其意，獨有迦葉尊者破顏微笑。整體地把握拳學思想，清醒地認識到，拳學的各家流派不過是拳技風格的諸般體現而已，決不能以某一流派來代表有機整體的中華拳道；拳術 拳學 拳道　　拳術、拳學、拳道，這三...閱444轉7評0公眾公開16-05-07 10:39意拳（大成拳）基本功法——烏龍捲臂試力意拳（大成拳）基本功法——烏龍捲臂試力意拳（大成拳）基本功法——烏龍捲臂試力本文所述之烏龍捲臂試力是由林肇侖先生親授的，屬意拳（大成拳）早期比較重要的訓練功法，鉤掛試力就是由烏龍捲臂試力演變的。林師在教學生試力時，往往是先練烏龍捲臂試力。烏龍捲臂試力又稱「進退卷臂」，是意拳（大成拳）中比較重要的試力功法。王薌齋先生在...閱17轉4評0公眾公開16-05-07 10:37大成拳答疑－－胥榮東大成拳答疑－－胥榮東大成拳答疑－－胥榮東最近收到許多大成拳愛好者在練習過程中遇到的問題，今就本人所知作一解答，不妥之處還望各位朋友請批評指正。十、大成拳的實作如何訓練？答：大成拳的實作訓練是在站樁、試力、走步、推手、發力及試聲有了相當基礎之後，在有經驗的老師帶領下，重點練習推斷結合的雙推手，由推手逐漸向斷手過度，在此...閱102轉3評0公眾公開16-05-07 10:36姚宗勛先生答孫聞青先生信姚宗勛先生答孫聞青先生信姚宗勛先生答孫聞青先生信聞青大兄：您好，限於一切水平及草率之處，請賜諒。這不足怪，有的自命為大師或繼承人的人在教拳時居然把形意拳的五形拳的單式練法也搬了出來，這只是說明這些人對意拳沒有認識。8，王師語「要你這樣，你真這樣，就不能做到這樣了。」這是內意與外形的問題，要摸索到內涵的意力，不是模仿外形...閱6轉1評0公眾公開16-05-07 10:35王永祥《意拳普讀》（初級讀物）王永祥《意拳普讀》（初級讀物）王永祥《意拳普讀》（初級讀物）序意拳創始人王薌齋先生曰：「習意拳而不接受其哲理，則無異抱石卵而盼司晨，終無所成。」 王老在晚年自號矛盾老人，這是極具深意的。一 論意拳之哲理依據---王薌齋關於意拳之哲理依據，我不想多用筆墨，只以哲學命題之形式提出，彼此對照，自不難看出意拳之真正面貌也。所謂矛盾...閱32轉3評0公眾公開16-05-07 10:34大成拳養生樁與禪定法闡微-----原點大成拳養生樁與禪定法闡微-----原點大成拳養生樁與禪定法闡微-----原點站樁是武學中的內功修鍊法，歷代拳家把它視為至寶。在大成拳（意拳）站樁功中，流傳最廣的是養生（健身）樁功法。王老認為："拳學一道，不是一拳一腳謂之拳，也不是打三攜兩謂之拳，更不是一套一套謂之拳，乃是拳拳服膺謂之拳。"所謂"拳拳服膺"，是指...閱15轉4評0公眾公開16-05-07 10:33王永祥演講錄大成拳又叫意拳，本名意拳，我們師爺王薌齋先生說，為什麼叫意拳呢，因為它在「精神」、在「意感」、在自然力之修鍊。因為丹田氣的飽滿是我們人生的根基，也是我們在做技擊的時候，需要用整個丹田的高壓來產生爆發力。整體力量出來以後，還需要做一些單操，如發力、操拳等。操拳有直拳、橫兜拳、上兜拳、栽拳以及其他一些簡單的打法，如鬼扯斷...閱6轉2評0公眾公開16-05-07 10:32對王薌齋先生氣功療法(站樁療法)的實踐和體會－－何境平對王薌齋先生氣功療法(站樁療法)的實踐和體會－－何境平對王薌齋先生氣功療法(站樁療法)的實踐和體會－－何境平氣功在治療慢性病和鞏固療效方面，起著很重要的作用。這樣從患者實際情況出發的治療方法，可以提高治療效果。引導方法盡量適合患者每次練功的實際需要，如患者情緒表現興奮些，在誘導時可稍溫和低微些，以使患者情緒穩定，如患者的...閱43轉3評0公眾公開16-05-07 10:29大成拳五行拳的練與用大成拳五行拳的練與用大成拳五行拳的練與用五形拳指劈、崩、鑽、炮、橫五拳，是形意門的基本拳法。第一節劈拳的練用 一、劈拳概述 劈拳居於五行拳之首，是大成拳重要搏擊手段之一。5、劈拳與栽拳合用 對方抱好間架，伺機向我進攻，我以三角步迅速接近對方，雙手劈拳由上向下劈砸對方間架、力求將其間架打散，然後調整步法，順勢以左手或右手栽...閱89轉4評0公眾公開16-05-07 10:27大成拳絕技——圈拳大成拳絕技——圈拳大成拳絕技——圈拳大成拳最基本最厲害的拳法，無疑是圈拳。因劈拳、崩拳、鑽拳、炮拳一般人開始訓練時極易打直手臂打「散」肩架而失「整」，如失「整」而「散」打，就不是大成拳的打法，也不是真正中華武術的打法。需要說明的是，圈拳從外形上看極像拳擊的平勾拳，二者手臂均走平弧，但二者卻有著本質區別：拳擊平勾拳是以...閱30轉4評0公眾公開16-05-07 10:25大成拳樁法的神、形、意、力（霍金來）大成拳樁法的神、形、意、力（霍金來）大成拳樁法的神、形、意、力（霍金來） 大成拳站樁基本功分為養生樁和技擊樁，兩者稱謂不同，各有所重。其高深的拳學境界則在於樁法中的神、形、意、力的高度協調和統一，這也是衡量拳學造詣深淺的重要標準。大成拳技擊樁也分多種樁法，矛盾樁是其代表樁法。技擊樁鍛煉強度遠比養生樁為大。何謂大成拳之拳...閱35轉2評0公眾公開16-05-07 06:25大成拳實作捷要大成拳實作捷要大成拳實作捷要大成拳的主要特點是技擊性強，在交手實作中可隨心所欲地運用各種拳法。3 聲力並發：在雙方作拳之時，在出拳發力之時配合「聲擊」，故必須以試聲功夫做基礎，具體應用就是在與對方欲接未接觸之時，開聲吐氣，亂敵心意，從精神上威懾對方，並在發聲的同時發力出拳，並以聲音來激發自身之「內勁」，拳觸敵身之後則其...閱16轉2評0公眾公開16-05-07 06:25王選傑拳學答問王選傑拳學答問王選傑拳學答問一、澤井健一曾在日本創「太氣拳」，請問其人其藝如何？答：澤井健一先生的大成拳水平不錯，但還不是真正的大成拳。譬如他練「太氣拳」所站的渾元樁，兩小臂的姿勢是「沉肩墜肘」，而不是大成拳要求的「肩撐肘橫」。答：王先生弟子眾多，成名者較多，這些弟子的實力均非一般拳家可比，技擊風格各有千秋。答：王薌...閱9轉3評0公眾公開16-05-07 06:24王選傑談大成拳練習的三個階段3．自身厚實：此階段站樁者不論在樁態中或日常的動作中都會感到自身肢體的沉重、渾圓、擋之即摧之感，體內氣血流動感。另外初期練大成拳無論站樁、試力、摩擦步、操拳，王先生要求架式都先要放大了去做（練拳要大方點，別小家子氣），今後有了功夫再求那不動之動。如果開始就學老先生們操拳的樣子，沒什麼肢體的動蕩或很小，那就什麼也體會不出...閱15轉6評0公眾公開16-05-07 06:23王選傑先生談拳語錄王選傑先生談拳語錄王選傑先生談拳語錄王選傑先生談拳語錄之一，養生樁一，身上哪疼哪不舒服哪就緊了，哪舒服哪放鬆就對了，千萬不能使勁。王選傑先生談拳語錄之二，技擊樁一，開始站樁，架子要撐起來，最關鍵是頭要領起來。王選傑先生談拳語錄之五，推手一，單雙推手點上一定要緊，要重，才有意義。五，不是指著對方中線，要控制對方中線。王...閱18轉3評0公眾公開16-05-07 06:22樁功入門樁功入門樁功入門練大成拳的入手是基礎樁功！基礎樁功練什麼？當然練的是拳術的基礎功夫：功架、力量、速度、反應.....樁功練功架比較好理解，因為站的就是架子！薌老形容的是超速運動，其實就是神意的速度，在極靜、極松的狀態下，神意與與肌體內外合一（要合到細胞、纖維、骨髓的程度），就可以使機體反應獲得神意的速度，而神意的速度是極快...閱30轉5評0公眾公開16-05-07 06:21樁法要義－－高臣樁法要義－－高臣樁法要義－－高臣大成拳技擊之手段是以樁法為核心，向試力、發力等功法的過渡。大成拳是以脊柱帶動的整體發力，那麼我們的樁法求整就必先從脊柱這一核心探討矛盾力的形成。上下力的求取首先必須改變人體脊柱的兩大生理彎曲。氣是人體吐故納新的呼吸系統對氧碳的吸入和排出，肺功能的提高取決於人體吸入和排出氧碳的活動能力，...閱38轉4評0公眾公開16-05-07 06:20王紅宇談拳錄王紅宇談拳錄王紅宇談拳錄 站樁：站樁必須站出彈簧力，受力後自然發力追上去。肌肉不行時筋來幫忙，筋越練肉越松，慢慢就換過來。兩個人搭手給上勁，筋松著才可以抖的出勁來，筋緊著就只有生努之力。筋和衣服架一樣，肉和衣裳一樣，衣架掛衣服，骨頭和筋往上走的勁，肉是往下走。筋長才可以松下來，筋短就綳起來了。但筋松著，所以它能軌力。開...閱10轉2評0公眾公開16-05-07 06:19意拳之道以拙成意拳之道以拙成意拳之道以拙成時下意拳傳播者，大都說得自王薌齋老先生之真傳，不論老先生的弟子與再傳弟子，大多是以自己有多少種樁式、多少種試力方法、多少種摩擦步等為榮，好像這類東西越多，越證明自己是正宗真傳得真髓者，不如此則不足以服眾。如此時在水溝中間放上一大塊土，水流會減慢，土塊下游水流會變小，土塊上游會因為土塊的阻塞...閱34轉6評0公眾公開16-05-07 06:18打破樊籬更幾人 －－林肇侖 著打破樊籬更幾人 －－林肇侖 著打破樊籬更幾人－－林肇侖 著　　意拳（大成拳）在王薌齋、姚宗勛等幾代人耗費畢生精力，貫注全部心血對近乎荒野的武學大地進行創意、拓荒、耕種，經過七十餘年的精心培育、澆灌、修整、改良，發展至今已成為一望無垠的茂密、繁盛的恢宏景象，並且開出燦爛奪目的多姿多彩的花蕾，結出累累碩果。薌齋先生在拳學實踐...閱9轉0評0公眾公開16-05-07 06:17大成拳譜－－王薌齋大成拳，即大乘拳也。下面是拳型的要領： 你不起手　我不起手 你將起手　我已落手 落手拳型　雖然有九 九型歸一　踐拳是依 強勁露型　粘勁無跡 拳型有別　曲蓄則一 拳發一面　制人以體 體用結合　意力統一 手無定型　或掌或拳 手出不空　空因不齊 力均六面　手打一節 就高打高　就低打低 勁發之際　膝肘曲蓄 力至彼身　脆有彈意 九型拳法　勤演...閱68轉6評0公眾公開16-05-07 06:16二爭力是奪命索－－韓競辰二爭力是奪命索－－韓競辰二爭力是奪命索－－韓競辰 　 說明：本篇發表於《武魂》2000年第10期總第148期　 此文觀點與以往所見大相徑庭。「松既是緊，緊既是松」是傳統道學至高理念與至高形式在拳學領域中的實踐結果，或者說是拳術發展的最高形式，再現了道學最高理念與至上形式。一方面我要說講此話者大言不慚，意拳前輩與人交手都是一觸即...閱79轉1評0公眾公開16-05-07 06:14意拳摩擦步基礎--崔瑞彬意拳摩擦步基礎--崔瑞彬意拳摩擦步基礎--崔瑞彬步法，通俗地講，就是腳步動作的運用，可以說，一切技擊行為都是首先從腳步動作開始的。仍然保持原地不動，設想懸空腿的腳底踩著一個小圓球，意念用腳掌和腳心踩著小圓球先向側後方伸去，待膝關節將要伸直的時候，不落地，開始踩著小圓球向前向外側劃一個橢圓形的弧線，注意懸空腳在運動過程中，...閱73轉11評0公眾公開16-05-07 06:12意拳撐抱樁與渾元樁－－崔瑞彬意拳撐抱樁與渾元樁－－崔瑞彬意拳撐抱樁與渾元樁－－崔瑞彬前面我們比較詳細地介紹了托抱樁、開合試力和摩擦步，讀者只要按其基本要領及具體練習方法和步驟，堅持有日，相信會取得一定的鍛煉效果。撐抱樁是健身樁中的一個樁法，渾元樁是形意拳時期的叫法，現在又叫技擊樁，它包括許多樁法。在《意拳站樁舉要》一文中，我們曾專門談了談意拳健...閱97轉12評0公眾公開16-05-07 06:11意拳的活步試力意拳的活步試力意拳的活步試力試力是意拳範圍最廣、難度最大的一項專門的訓練課程，它是意拳訓練體系中承上啟下的一個中心環節，有關試力的一些基本內容，我們在《意拳試力初步》一文中已作了比較詳細的介紹。這時，不是雙手有拉不動的感覺，而是雙手利用整個身體的向後運動，往回拉木板，從外形上看，雙手先有回拉的動作，而後左腳隨之開始拔...閱99轉3評0公眾公開16-05-07 06:10談武論道說渾圓－－鮑道儒談武論道說渾圓－－鮑道儒談武論道說渾圓－－鮑道儒今年春節剛過，我在宿遷拜訪恩師孫緒祥先生，得以有幸 恩師參與一年一度的渾圓功夫內部高層論道會。到場的主要有蘇北武 館館長馬奎先生、本市意學研究會會長高士靜先生及現任東方搏擊 俱樂部主席總教練孫緒祥先生等等。我知道力出如電擊，恩師孫緒祥先生出現過幾次，便問 很少顯 山露水的高士...閱32轉5評0公眾公開16-05-07 06:10龔東先生意拳問答龔東先生意拳問答龔東先生意拳問答說說意拳的學術價值 意拳的學術價值，其實很多前輩和同仁都已經講了很多，以我目前的體認程度和研究水平，確實感到沒有這個資格在這裡談這個問題，不過，我個人認為意拳發展到今天，其所表現出來的學術價值，還沒有真正超越姚宗勛先生就意拳學術價值所闡述的那些內容，我這樣說可能這會讓很多好奇的人感到沒有...閱807轉5評0公眾公開16-05-07 06:08承前啟後的意拳大師--姚宗勛 （張鴻誠）承前啟後的意拳大師--姚宗勛 （張鴻誠）承前啟後的意拳大師--姚宗勛 （張鴻誠）紀念意拳大師姚宗勛先生誕辰85周年承前啟後的意拳大師--姚宗勛張鴻誠 中華武術的歷史長河，後浪推前浪，波瀾壯闊。1940年夏，因薌齋先生在京傳授意拳，開拓拳學大有成效。新中國成立以來，姚宗勛先生經過幾十年的不懈的努力，對意拳的繼承和發展，特別是在意拳與...閱56轉0評0公眾公開16-05-07 06:05姚承榮先生簡歷閱42轉0評0公眾公開16-05-07 06:02關於意拳「入門」－－姚承榮關於意拳「入門」－－姚承榮關於意拳「入門」－－姚承榮 現在有越來越多的人，對意拳＜大成拳＞的鍛煉內容有了許多了解，尤其知道它的主要內容有站樁、試力、走步、發力、推手、散手、試聲等。關於這一看似簡單的問題，實際上是如何正確的理解意拳和鍛煉意拳是非常重要的。1.如何認識意拳的理論及原理關於意拳尤其在北方知道的人很多，逐著政...閱106轉3評0公眾公開16-05-07 06:01意拳健身俯抱樁練習－－ 姚承榮意拳健身俯抱樁練習－－ 姚承榮意拳健身俯抱樁練習－－ 姚承榮 上文介紹了意拳養生範圍，扶按樁的練習要求，現在側重講解俯包樁 的練習和要求。推手是意拳進行技擊實戰訓練的一種形式，是試力、走步、發力的具體化。不可貼身，注意後手應輔助前手同時打輪，一般情況下，發力時不用後手，萬一對方在單推手中雙手齊是突然襲擊，後手能迅速瓜...閱51轉4評0公眾公開16-05-07 06:00論意拳「試聲」 －－ 姚承榮我們在練習試聲時應注意幾個方面. 一,在初學階段試聲的過程要把「咿」字的音由小腹,提至到上腹,胸部至喉的部位,整個時間兩三秒間,音亮應深沉,音波振蕩很遠,然後突然喊出「喲」字音,將氣下沉由胸,上腹小腹直貫丹田,一緊即松。三，試聲時應將有音到無音，在試聲的發音逐漸掌握後，開始從有音轉到無音發出，精神高度集中，身體放鬆到待髮狀態，先...閱46轉5評0公眾公開16-05-07 05:59意拳沙袋的訓練－－姚承榮意拳沙袋的訓練－－姚承榮意拳沙袋的訓練－－姚承榮意拳的沙袋練習，不同於一般打沙袋的方式。二、打沙袋時應有好的步法，能在出拳時配合步法，掌握人與沙袋的距離，使自身在運動中協調自如。腿、腳、肘等身體各部在與沙袋接觸時都應發力，如果表面上聽到或看到沙袋的嗚呼聲或沙袋向四周從動搖晃，這隻能是推擊沙袋，而不是打擊力。打沙袋的拳...閱122轉14評0公眾公開16-05-07 05:59意拳腿法-－姚承榮意拳腿法-－姚承榮意拳腿法-－姚承榮 意拳在技擊對抗時使用腿法一般都比較慎重。意拳腿法的力量也離不開「形曲力直」的原則及斜面、螺旋、曲析叄角力等。叄、側踢腳側踢腳的訓練，首先要站成渾元樁間架，步法呈丁八步。在踢右腳時，應將重心由後向前移動到左腳，待重心穩定後，左腳及全身向左擰轉，將右腳踢出。設想腳腕部有一根彈簧與脖子相...閱114轉12評0公眾公開16-05-07 05:57意拳散手與基本功（自下而上的拳法 － 鑽拳）－－姚承榮意拳散手與基本功（自下而上的拳法 － 鑽拳）－－姚承榮意拳散手與基本功（自下而上的拳法 － 鑽拳）－－姚承榮 散手又稱斷手、散打、實作、實戰等，就其原始意義來講，乃是不附加任何條件的徒手搏擊。後手發拳時，前手螺旋擰轉，向後、向外、向下，這時身體肩、跨、腰、後腿、腳掌螺旋擰轉，與後手配合將拳發出。發拳後，身體是斜面的。以上...閱17轉5評0公眾公開16-05-07 05:56自上而下的拳法 － 栽拳 －－姚承榮自上而下的拳法 － 栽拳 －－姚承榮自上而下的拳法 － 栽拳 －－姚承榮散手水平的高低與基本功有很大的關係。二、走步栽拳訓練定步栽拳練習後應逐步結合步法進行練習。這時兩手虛握不可用力，前手高與後手，後手與肩相平，前手不超過前腳，後手在後腳位置。我們在練習栽拳時應注意以下幾點：無論前拳與後拳發出時，都要注意順「中線」由上而下...閱22轉5評0公眾公開16-05-07 05:55意拳：不直的直拳 － 單發拳及拗步發拳－－姚承榮意拳：不直的直拳 － 單發拳及拗步發拳－－姚承榮意拳：不直的直拳 － 單發拳及拗步發拳－－姚承榮 意拳所講的拳法，不是注重招式招法之法，而是拳法的原理原則之法。一、單發拳意拳的實戰肩架就是技擊樁。所以意拳向前正面進攻的拳法是不直的直拳--單發拳。發前拳時，前拳位置不動，身體猝然向前撞擊前拳，使前拳向前發出。二、連發拳我們練...閱44轉5評0公眾公開16-05-07 05:55意拳渾元樁練習－－姚承榮意拳渾元樁練習－－姚承榮意拳渾元樁練習－－姚承榮 渾元樁的外形於健身樁是有所區別的。健身樁的鍛煉是以步子平行站立，為「平步樁」範圍，技擊樁的步子很像部隊操練中的「稍息」動作，這種步法是為了隨時應付對抗需要，再技擊時便於運動，出擊靈活身體重心穩固得力，非常利於攻防訓練。下面就渾元樁來談談用意的問題。同時訓練技擊樁還有三...閱29轉6評0公眾公開16-05-07 05:53意拳：推手與實用－－姚承榮意拳：推手與實用－－姚承榮意拳：推手與實用－－姚承榮 推手是意拳實戰對抗的一個很重要的環節，是站樁、試力、走步、發力等內容的綜合體現。推手一般採用兩種方式：一是單推手（分左、右側），二是雙推手。推手時，雙手的力量不宜太大，因為在訓練中，力量的控制，主要是了解對方虛實變化、力量大小、速度快慢等，力量的強弱，應在推手中去揣...閱9轉3評0公眾公開16-05-07 05:52意拳：技擊樁與渾元力－－姚承榮意拳：技擊樁與渾元力－－姚承榮意拳：技擊樁與渾元力－－姚承榮一、健身樁過渡到技擊樁人們通過健身樁的鍛練，逐步對站樁中運用意念活動統帥周身有了一定的認識，下一步就要從事技擊樁鍛練。技擊樁是學習技擊的基本功，它是在健身樁的基礎上運用意念活動使全身建立爭力，進而使身體與外界建立爭力，求取拳勁──「渾元力」。二、技擊樁如何培...閱20轉6評0公眾公開16-05-07 05:52意拳健身樁與技擊樁－－姚承榮意拳健身樁與技擊樁－－姚承榮意拳健身樁與技擊樁－－姚承榮 意拳又名「大成拳」，是一代宗師王薌齋先生於 20 世紀 20 年代所創。創立了意拳。技擊樁學習意拳者，若僅為了健身 病，可不必練技擊。技擊樁是各技擊樁法的統稱。技擊樁的鍛練，是經過健身樁的練習後，進一步增強體質，未得技擊的基本條件。在練習技擊樁時，應注意叄項基本要求：精...閱75轉4評0公眾公開16-05-07 05:51論意拳：「爭力」及「反應」訓練－－姚承榮論意拳：「爭力」及「反應」訓練－－姚承榮論意拳：「爭力」及「反應」訓練－－姚承榮 人們知道拳術的力量，不同於本力和機械性用力。意拳站樁所培養出的「勁」稱渾元力，我認為「渾元力」是指人體全身上下前後左右、四面八方渾元一體的力為「渾元力」。二、反應訓練反應的基本訓練，主要在於訓練神經的迅速反應以之應敵發力而到達自衛。閱5轉2評0公眾公開16-05-07 05:50意拳的「意念」－－姚承榮意拳的「意念」－－姚承榮意拳的「意念」－－姚承榮意拳為王薌齋先生所創，為何意拳把「意』放到首位？許多人都知道「拳」是一種外部運動的表現形式，「意」才是真正的內涵所在。學會運用意念調節精神、肢體、肌肉的鬆緊，意拳認為，「松」「緊」是構成人體運動的基本矛盾。以上是健身樁抱球的意念活動。另一點，要注重意念上的放鬆，意念活動...閱51轉5評0公眾公開16-05-07 05:49意拳「發力」 －－姚承榮閱6轉3評0公眾公開16-05-07 05:48（渾圓）站樁歷程十七關（渾圓）站樁歷程十七關（渾圓）站樁歷程十七關　　能站就站、能坐就坐、以站為主、坐卧為輔。四、健康舒適階段　　在健康舒適階段不要求舒適，要自然，舒適過度就會跑氣，跑氣多就象脫水一樣。以後學習時間長的只教五形功，讓他在變化中悟出操拳、步法，自己能變化是提高自己，打法就在五形功中變化，五種力中變化，自己變化出來的打法才是真...閱20轉7評0公眾公開16-05-07 05:47意拳（大成拳）源流述真 －－林肇侖意拳（大成拳）源流述真 －－林肇侖意拳（大成拳）源流述真－－林肇侖 　　近來全國一些報刊雜誌刊登較多的有關意拳與大成拳的文章，對於意拳源流以及意拳與大成拳之間的關係，頗有爭議，各執一詞。大約1944年薌齋先生在《意拳正軌》基礎上，進一步破除迷信，解放思想，闡述中國拳學真諦，又著其代表作《拳道中樞》（又名《大成拳論》），這是...閱100轉2評0公眾公開16-05-07 05:46樁法概要-----韓嗣煌（二）我國前代拳術家經過長期實踐，認識到為了達到神經指揮肌肉的目的，以期求得拳術領域內的特殊力量-----拳勁，必須藉助意念活動，意念活動的提出使我國拳術在訓練方法上產生了大幅度的飛躍，在拳術與體操之間形成了清晰的分水嶺。這一階段乃是拳術家成熟的階段，他必須深入探討拳術的戰略和戰術，必須認真的總結前此以往的拳術實踐，結合自...閱19轉5評0公眾公開16-05-07 05:43論拳勁-----韓嗣煌論拳勁-----韓嗣煌論拳勁-----韓嗣煌 各種體育運動，對運動員都有共同的要求，例如速度快、動作有力、能夠耐久、動作諧調、反應靈活等等。因而拳術從歷史實踐中提出自已所需要的特殊力量，術語稱為「拳勁」 拳術訓練的特有實質就是鍛煉拳勁。不能達到這一點就會引起干擾，甚至於全部抵消自已的力量，所以我國前代拳術家把拳勁概括為「鬆緊、緊...閱7轉2評0公眾公開16-05-07 05:43泛論虛實-----韓嗣煌泛論虛實-----韓嗣煌泛論虛實-----韓嗣煌 虛實這兩個字，在我國拳術訓練中屢次為造詣較高的拳術家所引用，並認為無論在鍛煉過程中或在實戰過程中，都佔有重要的地位，以至於在拳術這門學術領域中，成為指導原則之一。這種現象顯然已經成為學習拳術與發展拳術的重大障礙，急待拳術研究者們努力予以解決。拳術的實踐早已認識到，具備拳勁並不斷...閱33轉4評0公眾公開16-05-07 05:42論矛盾在拳術訓練中的地位及其他-----韓嗣煌論矛盾在拳術訓練中的地位及其他-----韓嗣煌論矛盾在拳術訓練中的地位及其他-----韓嗣煌論矛盾在拳術訓練中的地位及其他（一） 一切體育運動都講究「諧調」，而諧調卻是一個複雜的問題，它要服從不同運動項目的目的和要求。論拳術訓練中矛盾的地位及其他----拳術矛盾訓練概要（二） 由前文可知，矛盾訓練在拳術領域內佔有重要地位，聯繫著拳術...
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