易太極五式拳譜丨起勢 01—06

小易從本周開始，每周都會推送「易太極拳譜」，從基礎的易太極五式開始，循序漸進。對太極感興趣的朋友，現在可以從零基礎學起哦。

　　太極拳是依據《易經》的陰陽之理、中醫的骨骼和經絡學說、道家的導引吐納，綜合創立出的一套符合陰陽性質、符合人體結構的拳術。

　　作為中國《國家太極拳教練職業資格認證》標準的唯一制定者，易太極提醒您，只有在拳架動作吻合人體骨骼最佳受力狀態時，才能保證經絡的暢通，從而達到最好的練習效果。所以，希望大家在練習的時候線路運行的速度需盡量放慢，從頭到腳，一招一式地糾正，同時要細心揣摩，由表及裡，克服急躁情緒。

　　下面，我們就來學習易太極五式「起勢」中的前六個動作。對於初學者來說，應主要側重套路的熟練和方向的正確，同時適當注意姿勢的規範。

本周的「拳譜」就到這裡，你學會了嗎？

學習中有任何問題可在微信上諮詢小易哦，我們將根據您的問題做準確且耐心的回復，我們下周見！

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