更年期潮熱的治療中醫三療法

06-05

潮熱是更年期的常見和典型癥狀，不僅會影響日常生活和工作，還會擾亂睡眠，甚至加重更年期癥狀。因此，更年期潮熱的治療對於減輕更年期女性痛苦，提高生活質量至關重要。專家表示，更年期潮熱的中醫治療，不僅療效顯著，而且無副作用，是一個不錯的選擇。下面，我們就給廣大更年期女性簡單介紹一下更年期潮熱的治療中醫三療法，希望對大家有所幫助。

中藥配伍

對於更年期潮熱的治療，中醫認為熟地黃能養陰、益精填髓；生地黃能清熱、養陰生津；麥冬可養陰生津、潤肺清心；五味子能收斂止汗、補腎寧心、益氣生津。四葯配伍能達到補益心腎、養陰、清熱、斂汗的作用。因此可將熟地黃20克、生地黃15克、麥冬12克、五味子6克煎水喝，每天一次，可以有效治療更年期潮熱癥狀。

另外，如果盜汗、失眠明顯者，還可加酸棗仁同用；伴腰膝酸軟者可加山茱萸同用。如果更年期婦女服藥後出現腹脹、腹瀉，可暫時停葯幾天，其腹瀉、腹脹的癥狀可自行緩解。

敷臍治療

中醫認為，更年期潮熱的病因病機多為肝體失柔而致肝氣鬱滯，氣滯津凝成痰，日久熱化而致痰熱郁阻肝膽經脈而成。因此，中醫認為，更年期潮熱的治療還可採用中藥敷臍治療，效果明顯。

貼敷方法：將五倍子、五味子、何首烏、酸棗仁各等份，共研調末，裝瓶中密封備用。臍部用75％酒精常規消毒後，根據臍部凹陷淺深大小不同，取藥粉5g～10g用75％酒精調成糊狀，敷於臍上，葯糊可稍大於臍，敷藥直徑2cm～3cm，葯上覆蓋塑料薄膜，然後用膠布固定，膠布過敏者用紗布外敷後用布帶繫於臍部固定，24h換藥1次，10次為1個療程。

飲食調理

中醫認為，水果質潤，富含液汁，多具有補虛、養陰生津、除煩、消食開胃等功能，經常適量食用可以滋陰降火，生津止渴，補虛扶正，增強人體抵抗力。現代研究認為，水果中的營養成分主要有維生素、無機鹽、有機酸、糖等，對人體健康十分有益。

　　因此，關於更年期潮熱的治療，中醫認為可在飲食方面適當多吃一些清涼、養陰生津類的蔬菜水果，如西瓜、梨、蘆柑、橙、蘋果、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、鮮藕、銀耳、蓮子、甲魚等，忌食辛辣刺激之品。推薦六種更年期潮熱汗出食療方法，希望大家可以根據自身的情況選擇試用。

1.淮山30克，棗肉20克，豬瘦肉100克，加水一同放砂鍋內煲熟爛，吃肉飲湯。

2.小麥30克，紅棗10枚，甘草10克。將小麥、紅棗、甘草加水煮熟，幾沸後澄汁飲用，早晚各1次。

3.枸杞30克，淮山20克，甲魚1隻（去內臟）洗凈切塊，一同放砂鍋內煲熟，加蔥、姜等調料，佐膳服用。

4.燕窩6克，銀耳9克，冰水適量。將燕窩、銀耳用熱水泡發，摘洗乾淨，放入冰糖，隔水燉熟服食，早晚各1次。

5.新鮮百合1000克，藕粉500克，白糖適量。百合洗凈，晒乾或烘乾，研粉，裝瓶蓋緊備用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2～3匙調成薄芡，再用沸水沖泡，加白糖拌勻服食，每日2次。6.新鮮百合300克，母鴨1隻（約1500克），黃酒、細鹽、白酒適量。將活鴨殺死，洗凈後，先將洗凈的百合放入鴨肝內，再入鴨內臟，淋上黃酒2匙，撒上細鹽1匙，最後將鴨頭彎納入腹內，用白線把鴨身扎牢，旺火隔水蒸至鴨肉酥爛。飯前空腹食，每次1小碗，每日2次。

此外，除了以上推薦的六種更年期潮熱汗出食療方法外，更年期女性在日常飲食中還應忌辛辣刺激；經常適量食用西瓜、梨、蘆柑、百合、甲魚等清涼、養陰生津類食物，以滋陰降火、生津止渴、補虛扶正、增強人體抵抗力。

最後，精神健康網專家提醒，在出現更年期潮熱癥狀時，最好儘快諮詢醫生或去醫院就診，而不能一味地依賴更年期潮熱汗出食療方法，以免耽誤病情，造成更加嚴重的後果。