出現「冷暴力」的婚姻該如何挽留

所謂「婚姻冷暴力」，是指夫妻雙方產生矛盾時，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做一切家務工作等非正式暴力行為。婚姻「冷暴力」實際上是一種精神虐待。

在婚姻家庭中，其實你已經被「冷暴力」了 只是你還沒察覺（鏈接圖文）。為此，我們強烈呼籲社會關注家庭冷暴力問題，呼籲朋友們關心身處冷暴力危害中的受害者，向他們伸出援手，給他們溫暖和力量，教給他們解決問題的方法。

如何面對冷暴力，如何「解凍」夫妻關係，教您幾招：

第1招 投其所好

如果夫妻之間出現了冷漠無語的現象，請平息自己的憤怒，調整自己的心情，好好想想對方有什麼喜好。比如他喜歡旅遊，就策劃家庭旅遊；他喜歡打球，就陪他一起去打球；他喜歡吃海鮮，可以考慮周末去吃海鮮等等。這樣做的好處是：兩人有了共同的愛好，就有了交流的內容。

第2招 溫情貼士

夫妻二人關係冷漠，即使一方想努力，但也不知道該如何開口。所以，動動你的手指頭吧，買點漂亮的小貼紙，每天給你親愛的寫封溫情提示。比如今天天氣變冷了，提醒他穿厚點；出外公幹記得帶什麼衣服，帶什麼藥品……只要你足夠用心，總能找到關心他的地方。相信人心是肉長的，他遲早會被你感化的。

第3招 愛的表達

中國很多家庭的夫妻其實不怎麼會表達愛，以為共同生活、彼此照顧就是愛。很多出現冷暴力的家庭就是在家裡得不到愛的沐浴，才關上了自己的心門。所以中國夫妻保持對愛的追求是很有必要的。要學會表達自己的愛，要會讚美對方和一些溫情的身體交流，比如充滿愛意的眼神交流、擁抱、撫摸、牽手。這樣做的結果就是可以使夫妻生活充滿情趣，夫妻之間冷不起來。

第4招 學會道歉

道歉是一門婚姻的藝術，夫妻遇到了冷風，一定是彼此之間產生了不滿所導致的，所以受害人一方也要經常自省，要了解自己的不足和對方的需要，恰如其分地道歉。從而化解怨恨，增進感情。

第5招 借用外力

當夫妻雙方一時無法自行解決家庭冷暴力問題時，也可以讓可信賴的親戚朋友做「和事佬」，甚至可以尋找專業機構給予心理輔導，提供化解婚姻危機的幫助。

當然，以上方法均是夫妻雙方感情尚未破裂，一方或雙方有強烈和好意願的前提下可供參考的辦法。如果夫妻經過長期的冷站，彼此已經完全心死，毫無感情可言，那麼解決冷暴力的唯一途徑就是果斷離婚。

作者：寧淑娟，北京大學86級圖書館系。廣東邦傑律師事務所主任，邦傑家族辦公室創始人。

編輯：未名湖是個海洋

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