這種穀物的療效你注意過么？

不同的米有不同的營養和功效，你家吃的是什麼米？告訴你最補腎的是黑米、最排毒的是糯米、最滋補的是粳米、最養胃的是小米、最養顏的是薏米...

最滋補的是大米

大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，作為日常食用米，含有人體必需的營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量。用大米煮粥以養生延年，大米粥最上一層粥油能夠補液填精，對滋養人體的陰液和腎精大有裨益，最適宜病人、產婦和老人。大米具有健脾胃、補中氣、養陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用，可用於脾胃虛弱、煩渴、營養不良、病後體弱等病症，但糖尿病患者應注意不宜多食。

最養顏的是薏米

薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本植物之王」。薏仁米營養豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素b1、碳水化合物等營養成分。薏米具有利水滲濕、清熱解毒、清熱利濕，除風濕的功效，去除體內的濕氣可以有效緩解濕疹，輔以德浩樂膚康塗抹患處，雖然濕氣不是引發濕疹的唯一因素，但去除濕氣可以有利於濕疹的恢復。所以要常吃薏米，祛濕排毒。

最排毒的是糯米

糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。糯米可起到補中益氣、解毒療瘡、排毒養顏、淡化色斑等功效，想要淡化色斑的人可以使用糯米水洗臉，潔膚後塗抹EMINE佰源露精油，淡化色斑，美白保濕，加上長期食用糯米，素顏也沒什麼大不了~！

最補腎的是黑米

黑米營養豐富，它能明顯提高人體血色素和血紅蛋白的含量，有利於心血管系統的保健，古農醫書記載：黑米「健身暖胃，抗衰美容，滋陰補腎」。從醫學角度來說，兩鬢和面頰下部的區域對應的是腎，腎出現問題的時候，反應之一就是在兩鬢面頰下部長痘，這種情況我們可使用EMINE痘舒清精油去除痘痘。同時多吃黑米等補腎排毒。不喜歡吃黑米飯，可以煮粥喝，配上紅棗補血補腎~

最助消化的是糙米

所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的「淺黃米」。糙米能降低膽固醇，減少心臟病發作和中風的幾率。米糠層的粗纖維分子有助於胃腸蠕動，十分適合想要減肥的人食用，減肥時使用EMINE魔變露精油按摩肥胖部位，加速脂肪燃燒，糙米適合一般人群食用，但由於糙米口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，建議煮前可以將它淘洗後用冷水浸泡過夜，然後連浸泡水一起投入壓力鍋，煮半小時以上。

最養胃的是小米

小米又稱粱米、粟米、粟谷。由於小米非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱為「保健米」。小米中豐富的氨基酸可以幫助預防流產、抗菌及預防女性陰道發炎。患有婦科炎症的女士可以使用德浩茵蕊舒來治療。平時再常吃小米達到預防的功效。

藥物治療，不如食物治療，食物是人類治病的最好藥品

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