摩登舞如何改善舞伴身體僵硬？

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如果錯誤的使用太多的力量，當然會變得很難跳。假如移動時，是從大腿的肌肉和膝蓋的力量開始，再加上自然的肩膀擺盪，就能很輕鬆平衡地在地板上移動。上半身的功能主要是做轉和傾斜動作，如果女士的身體太后仰，男士就會用力去抓著舞伴。兩人必須放輕鬆，才能真正移動重心。失去平衡最大的原因在於擺盪時，將肩膀的位置（身體重量）放得太后面，應試著去感覺兩人上半身是處於相互環繞的。

男士右手應給舞伴一個足夠的活動空間，右手位置在身體的前面，而非側面，且跟自己的中心點鏈接。當男士手放在正確位置時，手肘是彎的，手肘到手掌的位置是留給女士用的，手肘的位置一定是在身體的前面，女士亦同。利用身體中心點去改變角度或傾斜，手跟著身體移動並保持兩人的平衡。