艾灸配三伏 胃病你用過艾灸

艾灸

唐代孫思邈的《千金要方》中說：「宦遊吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫差，則瘴癘溫瘧之氣不能著人。」清代吳亦鼎在《神灸經綸》中說：「夫灸取於火，以火性熱而至速，體柔而用剛，能消陰翳，走而不守，善人臟腑。取艾之辛香作炷，能下二經，入三陰、理氣血，以治百病，效如反掌。」這些記載和論述，說明了艾灸既可防病，又可治病。

艾灸基本原理

艾灸根據風、寒、暑、濕、燥、火六淫所引起的不同癥狀，，能使人全身表面皮膚紅潤，毛孔擴張，讓藥物迅速進入人體，循經而行，內達臟腑，由表及裡產生效應，起到疏通經絡、溫補經絡、活血化瘀、祛風散寒、排寒袪濕、清熱解毒、消腫止痛、調整陰陽、協助睡眠、通行氣血、濡養全身等。

艾灸的作用

一、出汗排毒

頭部會有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，全身毛孔開放，皮膚汗腺的分泌物排泄，促進皮膚毒素的排出，改善了皮膚的營養，促進了皮膚的新陳代謝。

二、改善全身微循環

在顯微鏡觀察下，艾灸前身體內的微循環流速很慢，尤其是高血壓、哮喘、肥胖、體弱者，艾灸後微循環中的紅細胞氣流加快，全身皮膚變紅，細膩光澤，面色紅潤，秀麗動人。

三、增強免疫力和神經調節力

艾灸可有效的預防感冒和支氣管炎疾病，增強免疫力，調節人腦中樞，使之反應更加靈敏，頭腦清晰。

四、易睡安眠

通過藥物的滲透作用，使皮膚出汗，不會有洗桑拿因物理熱效應帶來的乾渴煩躁的感覺，灸後易入睡，而且睡眠質量好，休息後倍感舒暢，疲勞頓消

五、改善心臟的輸出量，調節心臟功能

艾灸後心跳會加快，此時心臟跳動的會像運動員一樣強而有力，心臟每分鐘的輸出量大大改善，改善血液循環的原動力。

六、促進腸胃蠕動，增強腸胃功能

艾灸過程中促進了腸胃的蠕動，艾灸後腸鳴音加快，習慣性便秘者有明顯改善

七、降脂減肥

做一次艾灸相當於運動3個小時

八、預防婦科疾病，促進產後恢復

艾灸後消炎殺菌止癢，活血止痛，預防各種婦科病

九、消除疲勞，減輕肌肉關節風濕疼痛

艾灸後身心放鬆，疲勞感消除，肌肉放鬆，減輕疼痛

十、溫補經絡，提升免疫力

改善寒濕體質，昇陽增白，提高人體免疫力

胃疼&艾灸

胃虛寒

癥狀：

怕餓、怕涼、喝些熱水能得到緩解，隱約的疼痛。

舌頭顏色淡、肥大、有齒痕。容易疲勞，沒精神。

大便偏稀，沒有形狀，容易粘在池子上。

寒邪客胃

癥狀：

喝涼水、或者肚子被寒氣吹到，引起急劇的疼痛。

艾灸穴位：中脘穴

兩個肋骨下面有劍突，它們兩個中間的位置就是中脘穴。

灸技巧：

1、如果家裡有呼吸系統疾病的人，可以選擇無煙艾灸，正常情況下，有煙艾灸更好。

2、做艾灸的時候，用兩個指頭放在穴位的兩邊，可以感受的艾灸的溫度，不會燙到。

3、若是養生保健等不是緩解急性癥狀，可以使用艾灸盒。

有些胃虛的人，喝熱水肚子是不疼了，可是還是覺得肚子里有一股氣，這該咋辦好？

可以再加上一個穴位：天樞穴

樞就是疏通，可以增強腸胃的蠕動，將邪氣排下去。

艾灸時間及方法

方法：

可以先灸中脘穴，然後灸一邊的天樞穴即可，注意用手感受熱度。

時間：

單次灸十分鐘即可，如果是寒邪客胃 這種單次急性胃疼，癥狀緩解即可；

如果是脾胃虛弱這種常年的胃疼，可以每天灸一次，慢慢養胃。

艾灸最好每天上午的時候做，因為上午陽氣旺，可以補陽氣。

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