羊奶粉&牛奶粉：替代品間的戰爭

對寶寶來說母乳永遠是排第1位的食品。奶粉不過是不得已的替代，但現在，嬰兒羊奶粉站出來稱自己更符合嬰兒營養需求。同為替代品，羊奶粉的營養成分並不優於牛奶粉，過敏率也不一定低於牛奶粉。

對於嬰兒來說，母乳餵養是最好的 ，但是在某些情況下，當媽媽們無法全部母乳餵養時，嬰兒配方奶粉則是次好的選擇。

攻擊母乳餵養的風波還未平息，奶製品家族的內訌又擺上了桌。某報道稱，「羊奶是最接近於母乳的乳品」[1]。

新聞報道網站截圖。

需要強調的是，對嬰兒來說，羊奶並不是可直接食用的食品，所以，以羊奶為原料的嬰兒配方奶粉（以下簡稱羊奶粉），才是可討論的食物。

我們平常所說的給嬰兒吃的羊奶粉，確切地說，是山羊奶嬰兒配方奶粉，指的是用山羊奶蛋白質作為蛋白質來源而加工生產的嬰兒配方奶粉。而普通的嬰兒配方奶粉，絕大多數是利用牛奶蛋白質作為蛋白質來源（以下簡稱牛奶粉）。

我們常常能在各種廣告上看到，說羊奶粉比牛奶粉更接近母乳，更容易消化吸收，而且不容易讓寶寶過敏。羊奶粉，真的有這麼好嗎？

羊奶、牛奶，製成奶粉後區別不大

牛奶是最適合小牛的，山羊奶是最適合小山羊的，這兩種奶在未經調整成分的情況下，都與母乳成分有很大的差別，都是不可以直接給嬰兒吃的。

首先，成熟的母乳中乳清蛋白和酪蛋白的比例通常在60：40左右，而羊奶和牛奶的這一比例卻分別在22：78和18：82左右。儘管羊奶中乳清蛋白的比例的確比牛奶略高一點，但是還是與母乳相去甚遠。自從上世紀60年代人們認識到牛奶和母乳的這一蛋白質組成差異之後，絕大多數嬰兒配方奶粉都已經通過添加乳清蛋白來調整了乳清蛋白/酪蛋白的比例了。

中國關於嬰兒配方食品的國家標準中也要求乳基嬰兒配方食品中乳清蛋白的含量要大於等於60%。因此，合格的嬰兒配方奶粉中乳清蛋白/酪蛋白的比例都是接近母乳的，不會有太大差別。

其次，蛋白質是否能滿足嬰兒的營養需求，要看其氨基酸模式是否和母乳接近。由於6個月以內的嬰兒，其所有的營養都來自於母乳（或者配方奶粉），因此配方奶粉必須含有與母乳類似的必需氨基酸以及半必需氨基酸組成，才能滿足嬰兒生長發育對氨基酸的需求。

羊奶蛋白質的氨基酸模式與牛奶的很接近，卻與母乳的有很大不同。比如相對於母乳，二者的甘氨酸、色氨酸和半胱氨酸的所佔比例很低，而蛋氨酸的比例卻很高。因而對於二者，都需要調整乳清蛋白/酪蛋白比例或者額外添加氨基酸來使之接近母乳的氨基酸模式。在這一點上，羊奶粉並不優於牛奶粉。

由此看來，不管羊奶還是牛奶，在製成嬰兒奶粉的過程中，都是儘力去模仿母乳的成分的。即使部分營養成分在羊奶中的含量比牛奶中的高，也已經在母乳化的過程中給統一了。因而，羊奶粉和牛奶粉的最大區別，其實只是其中的蛋白質來源不同。

在關於羊奶嬰兒配方奶粉的廣告中，還經常提到羊奶的脂肪球比牛奶的小，且不飽和脂肪酸含量更高，因而更容易被寶寶消化吸收。實際上，不管是羊奶粉還是牛奶粉，利用的都是脫脂奶，奶粉中的脂肪成分都是來自配比更加合理的植物油。因而，羊奶中脂肪顆粒大小與羊奶嬰兒配方奶粉的消化吸收情況沒有任何關係。

值得一提的是，向來對食品管理比較嚴格的歐盟，目前並沒有批准以羊奶作為蛋白質來源的嬰兒配方奶粉。儘管提出此項申請的羊奶粉公司提交的數據表明，分別以羊奶粉、牛奶粉和母乳餵養的三組嬰兒的生長情況沒有顯著差異，但是歐洲食品安全局認為，目前的臨床試驗數據因樣本量太小，不足以證明羊奶蛋白適合用作嬰兒配方奶粉的蛋白質來源。

當然，需要指出的是，這也並不代表著羊奶粉質量不好。畢竟在其他的許多國家和地區羊奶粉都是符合當地相關食品安全法規的。

至於說羊奶粉不易導致嬰兒蛋白質過敏，科學界目前對此尚無定論。儘管一些研究觀察到有部分對牛奶過敏的人並不會對羊奶蛋白質過敏，然而也同樣有一些研究發現牛奶蛋白和羊奶蛋白存在交叉過敏（因為牛奶和羊奶中一些蛋白質的結構很類似，對牛奶蛋白過敏的人同樣可能會對羊奶蛋白過敏，反之亦然）的情況[2][3][4]。

另外，歐洲食品安全局發布的針對羊奶蛋白作為嬰兒配方奶粉蛋白質來源的評估報告中也認為，目前沒有足夠的證據來證明羊奶粉比牛奶粉更不容易引起過敏反應[5]。安全起見，對於那些對牛奶蛋白質過敏的嬰兒，與其冒險用羊奶粉代替牛奶粉，不如換用專門的水解蛋白配方奶粉或者以大豆蛋白為基礎的嬰兒配方奶粉。

總的來說，不管是羊奶粉還是牛奶粉，只要質量合格，營養成分接近母乳，能滿足嬰兒生長發育過程中對營養的需求，就是好奶粉。羊奶粉和牛奶粉之間並沒有太大的差別，刻意去誇大羊奶粉的各種「優點」，那都是耍流氓。

「俗話說，功夫再高，也怕菜刀；奶粉再好，不如母乳！」

題圖來自：thecelebrationcake.co.uk。

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