原來媽媽才是家庭幸福的秘訣……後悔才看到！

每當周末，優媽便會和一群好友「拋夫棄子」，聚在咖啡廳，家長里短，滔滔不絕。然而有一位媽媽，從來都只是笑吟吟地聽我們大倒苦水，沒有聽過她對生活有任何微詞和不滿。

一次，優媽便將心底的好奇講了出來。她告訴優媽，小的時候父母每天為了生計辛苦奔波，下了班回家苦著臉就奔廚房。晚飯的時候，母親便開始了「怨婦」聯播，從工作上的累說到兼職主婦的累，有的時候甚至會罵罵咧咧。

這個時候，她和姐姐都會集體噤聲，聽著媽媽訴夠了苦，然後再識時務地做家務。她說，從小到大，很少見母親真正開心地笑過。每天看著父母的臉色行事，導致了她在感知別人情緒方面比較敏感，童年生活也比較壓抑。

那個時候她就想：「如果我有了家庭，有了孩子，一定要做一個陽光快樂的母親，把快樂傳染給自己的孩子。」

優媽聽後醍醐灌頂，一個沒有幸福感的母親，怎麼會培養出一個有幸福感的孩子？內疚，直奔到心上。優媽也曾因為工作和生活上的壓力而整天愁眉苦臉、絮絮叨叨，想必苦壞了優優的那一雙耳朵。可能還在不經意間，把抑鬱傳染給了她。

相信，很多媽媽都曾和優媽一樣，回到家時已是身心疲憊，當孩子犯點小錯的時候大喊大叫，甚至把工作的怒氣發泄到家人身上。一個快樂的母親是養不出快樂的孩子的。他們需要一個榜樣，一個快快樂樂的榜樣。

好在，我們還來得及，給孩子一個新媽媽。

1

停止抱怨

抱怨是所有負面情緒的最大來源，它並不會給我們帶來任何益處，它只會讓我們陷入無休止的苦悶當中，同時也將身邊的人捲入這種低氣壓。你的抱怨就像是二手煙，被迫吸入孩子的身體，讓他們頭暈胸悶。同時也潛移默化地影響他，讓他認為「遇事只能抱怨」，導致他以後無法積極面對所有的事情。

所以要告誡自己，進家門前，無論多累都要揉揉臉，必須弄出一個溫暖的笑臉。飯桌上，不要唉聲嘆氣、大發牢騷，為孩子、為家人營造一個溫馨快樂的家庭氛圍。

2

學會愛自己，善待自己

適當地給自己放個假，調整調整自己的情緒。不要總是說太忙、沒時間，這不是理由。我們總有自己能掌控的時間，學會放下。可以一個人靜靜地看書喝茶，可以和孩子一起去郊外遊玩，可以和朋友談天說地，也可以和老公共度二人世界。

放鬆身心，享受快樂。調整好自己的心態，安排好自己的生活，保持自己的好形象、好心情，家人看了也會賞心悅目，心情愉悅。

3

保持自己的社交圈子

約上三兩好友，可以是每周六的下午茶，聊聊八卦，可以是瘋狂的shopping，也可以是每月一次的周邊游，最後神清氣爽地回家。孩子少了你幾個小時的陪伴，真的沒什麼影響，不必對自己斤斤計較。你付出的已經夠多了，大家有目共睹。只有你快樂了，孩子才能快樂健康地成長。

4

不要攀比，知足常樂

經常聽到有的媽媽說：「看看某某家的丈夫多麼有能力」「看看某某家的孩子多麼懂事聰明」「看看我朋友，多麼有福氣」。試想，一味地攀比，你還會看到生活中的太陽嗎？你還會感到快樂嗎？攀比丈夫，讓丈夫感到難堪；攀比孩子，讓孩子感到沮喪。結果都是負面的。

人生在世，樣樣都比別人強是不切實際的。我們要多看自己的擁有，多看自己的所得，這樣我們就會感到滿足和快樂，就會覺得自己多麼富足。