風濕性關節炎的調理方法：拍拍打打驅寒濕

風濕病的發病率越來越高，據統計，每六個中國人里就有一個是風濕病患者。他們的身體對天氣變化很敏感，只要一變天，提前兩三天就腰酸腿痛，活動不便；特別是關節部位，酸痛難忍，給工作和生活帶來了很大的影響。吃止痛藥，貼膏藥，往往只能緩解一時的疼痛，難以徹底去掉病根。遇到陰雨天，老風濕又犯了，究竟怎樣才能甩掉多年的風濕病呢？

刨根問底：造成風濕的原因是什麼？

風、寒、濕三氣入侵到人體裡面，打破了身體正常的氣血運行，全身皮膚、肌肉、筋膜的微循環遇到障礙，就會產生氣血瘀滯，血液中本身攜帶的細菌、病毒開始滋生，就會形成炎症。如果身體陽氣弱，寒濕一直驅除不了，風濕就會越來越嚴重，身體慢慢僵硬，關節作為最經常活動的部位，就會最先感覺到不舒服，也也就是常說的風濕性關節炎。

衝擊療法利用雙手的衝擊力，首先打開全身的微循環，然後力度一點點增大，逐漸滲透到深層的肌肉、骨骼，徹底打開阻塞的血管，從裡到外的活躍氣血，同時將身體深層的寒濕慢慢逼到身體表面，再通過微循環帶出來。寒濕消失後，氣滯血瘀逐漸散開，新鮮氣血不斷補充過來，肌肉、關節周圍的炎症也慢慢消失，身體逐漸恢復正常。接下來就為大家具體講解常見風濕病的調理步驟。

第一步：全身拍打，驅除濕寒。

風濕病患者全身都存在寒濕，全身衝擊必不可少，可採取患者躺卧姿勢，家人在放鬆狀態下，從頭到腳、從輕到重，揉按、拍打整個後背，然後擴大至四肢，再衝擊前胸和內臟，要著重打開手腳部位的微循環，為寒濕的排出提供出口，特別是風濕嚴重的人群，拍打全身能起到打開身體微循環，驅除全身寒濕的作用。

全身衝擊時，身體各處會有疼痛感，特別是關節部位酸楚、疼痛，這是身體在衝擊作用下，氣血開始活躍，把寒濕逼出體表。拍打一段時間後，部分人會出現非常嚴重的紫痧現象，局部呈現一塊塊的黑斑，甚至伴有液體滲出，這是瘀滯的血塊被打開，消融到身體表面來，寒濕隨之排出的表現。直到較深層次的寒濕排出後，紫痧就會逐漸變淺、消失。繼續加大衝擊力度，滲透力不斷深入，一步步的把身體淺層的、深層的寒濕帶出體外。寒濕消失後，關節、肌肉的疼痛會慢慢緩解。

第二步：衝擊背部

拍打後背是緩解風濕的重點，患者俯卧，家人可以先揉開脊柱兩側的膀胱經、肌肉，再用手掌心或握拳衝擊脊柱、尾椎，節節擊活，最後衝擊整個背部，達到舒筋活血、排寒除濕的效果。

背部是一身陽氣所在，拍打後背能夠促進氣血循環，使全身的陽氣充盈，激發自身驅寒排濕的本能，幫助身體恢復到陰陽平衡。激發膀胱經調節水分的作用，能夠讓身體的寒濕通過汗液、尿液順利排出。每天衝擊時間不少於一小時，在這個過程中，患者會感覺後背酸、麻、脹、痛，強烈的疼痛之後，後背會逐漸發熱。堅持衝擊，一直到後背開始出汗，入侵到脊柱及膀胱經的寒濕隨汗液排出，整個後背肌肉鬆軟，疼痛消失，身體的陽氣也得到了很好的補充，對全身風濕的緩解起到非常積極的作用。

第三步：衝擊關節

風濕患者以關節疼痛最為常見，因此全身拍打後，可重點衝擊關節，如膝關節、指關節等。

一、膝關節炎。

膝關節出現風濕時，直接用手掌拍打雙膝部位即可。發生嚴重變形、疼痛難忍的，可先揉按，然後再逐漸加大拍打的力度。開始衝擊時，關節周圍皮膚會有針扎般疼痛，這是衝擊力將肌肉層的濕寒逼出體外，皮膚疼痛消失後，加大拍打的力度，這時會感到裡面的關節、筋骨受到很大的衝擊，力度滲透到骨髓裡面，整個骨頭都開始疼痛，關節周圍會出現一個個分散的黑痘痘，後來會連成一片深顏色紫痧，這是身體的寒濕在衝擊作用下開始被逼出體外，整個膝關節逐漸感到發熱。一次拍打結束後，就會明顯感覺與以往不同，膝蓋開始變的輕鬆。首次拍打的紫痧消失後，繼續拍打膝蓋部位，經過三五次較嚴重的出痧現象後，紫痧顏色逐漸變淺、消失，積聚在關節裡面的濕寒排出體外，膝蓋溫暖、輕鬆。每天衝擊30分鐘以上，堅持數周，關節炎癥狀就會逐漸消失，最終達到痊癒的效果。

第二、手指關節炎

手指關節炎的衝擊調理，可選擇舒服、方便的姿勢，先挨個揉捏每個手指，緩解關節周圍僵硬的組織。待有所放鬆後，再打開手心的微循環，最後再用掌和拳集中衝擊關節部位。手經常接觸寒涼，血管經絡容易阻塞，造成風濕。雙手相互拍打，可以打開手心的微循環，為關節寒濕的排出掃除障礙。開始衝擊時，手心針扎般疼痛，部分人會出現紫痧現象，直到氣血循環開來，手掌發熱。衝擊關節時，會出現紫痧、皸裂現象，黏黏的水狀物質溢出，這是關節處過剩的濕氣排出體外的表現。等皮膚自我修復好以後，再進行下一輪的拍打。堅持衝擊，直到關節不適感消失。

只要把寒涼逼出體外，疼痛、僵硬的關節癥狀就能夠得到緩解。自然衝擊療法滲透力強，無需工具，簡單易學，方便操作。風濕患者閑坐無聊、看電視、打電話時，隨時都可以自己衝擊。像常見的膝關節炎、指關節炎，連續衝擊三五天就會看到成效。只要堅持衝擊，風濕性的關節炎就能康復。雖然的變形的關節不能恢復如初，但活動沒有任何問題。

拍打手法：手臂放鬆，自然發力，用整個掌心拍打需要衝擊的部位，也可握拳捶打，同時輔助揉、按、捏、提等方法，力度由輕到重，以患者承受能力為限。家人、朋友之間都可以相互衝擊，拍打者越放鬆，手掌的穿透力越強；接收者越放鬆，力度越容易滲透到身體內部。個人也可以隨時隨地自我衝擊，是有效的養生、保健方法。

如果您不是專業衝擊療法技師，請謹慎對待以下情況：

一、 三高人群，嚴重皮下出血及康復期腦溢血患者，不宜重拍；

二，孕婦、年老體衰等人群，最好採用自我衝擊的方式；

三、重大、特大病症及中早期癌症患者，需要長期堅持；

四、女性乳房、男性生殖器及新生兒頭部，避免直接衝擊；

五、外傷及手術後不宜馬上拍打，最好恢復一段時間後再衝擊。

嘗試拍打，體驗衝擊；大病改善，小病緩解，無病養生。

相信衝擊的力量，讓它幫助您遠離疾病。