這5個癥狀，表明寶寶積食了！喝這個湯可以巧治積食，寶寶還長個

06-05

現如今生活條件好了，家長對寶寶更是疼愛有佳，只要寶寶想吃的，都會想方設法做給寶寶吃，還有的家長總擔心寶寶吃不飽，換著花樣的哄著寶寶多吃，總認為寶寶只有吃的胖胖的身體才更健康。而寶寶呢還不懂得控制，看到自己喜歡吃的就猛吃，而這樣的後果就是寶寶容易積食！

媽媽可別小看了寶寶積食，它會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，還可能給這些臟器帶來疾病，影響寶寶的身體健康。通俗的講積食會引起噁心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等癥狀。

這5個癥狀，表明寶寶積食了：

口腔有異味：積食的寶寶通常會出現口臭，如果媽媽靠近他的嘴巴和鼻子部位，能聞到一股酸腐的味道。這是因為食物積累到胃部，在胃酸的作用下會產生熱量，這些熱量就是人們常說的胃火，當這些胃火衝到口腔時就會導致口臭。

看舌苔：媽媽應每天觀察寶寶舌苔，如果舌苔忽然變厚，或者一塊紅一塊白，還有黃苔，寶寶可能就是積食了。

鼻樑兩側發青：寶寶免疫力低，可發現寶寶鼻樑兩側發青。經常反覆感冒、咳嗽。

生長不良：積食的寶寶，通常生長不良，面黃瘦弱，小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。

睡眠質量差：寶寶積食容易煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多。

那麼寶寶積食了，媽媽該怎麼辦呢？喝這個湯可以巧治積食，還能長個！

◎蘋果山楂水：蘋果 1個山楂 2粒冰糖 2至3顆

製作方法：

1、山楂、蘋果洗乾淨後，山楂去頭去尾，利用筷子頂出果核後切小塊。蘋果也去皮去核切小塊。

2、山楂塊、蘋果塊、冰糖放入鍋內，一次性加足水（水量大概是食材的3倍）。大火燒開後轉中小火煮1個小時。不過寶寶對冰糖不太好消化，不建議加多。

◎清燉白蘿蔔湯：白蘿蔔、蝦皮、香菜

1、無鹽蝦皮清凈後，再用溫水浸泡2個小時以上，蘿蔔洗乾淨後切絲，還可以切上一點點薑絲；

2、蝦皮撈出，將白蘿蔔絲、蝦皮和薑絲一起放入湯鍋，再加入適量開水，中火煮12分鐘左右；

3、清燉白蘿蔔湯煮好了，趁熱灑點香菜末，最後把薑絲挑出來。