賈靜雯「逆齡瘦」全靠蔬菜湯

06-05

前不久剛生產完的賈靜雯接受了大美人的採訪，並透露自己產後神速瘦身和凍齡肌膚的秘訣。趕快和小編一起來偷師吧。

眾所周知，賈靜雯之前的一段婚姻並不美滿，雖然生下了一個女兒，但是也並不能讓女兒的父親善待母女兩。

賈靜雯斷然以離婚的方式結束了上一段婚姻，也許是為了女兒為了自己堅強的生活著。

之後她遇到了修杰楷並走入婚姻殿堂，誕下「小咘咘」，幸福的生活著。

對自己嚴格要求的賈靜雯知道如何為自己保值，在懷孕的時候就已經開始計劃產後的瘦身了。對於臉部的護理也是一直沒有停過奮鬥的事業。

懷孕別胖太多

賈靜雯最近接受《BEAUTY 大美人》雜誌專訪，又被問到為什麼41歲產後一樣可以神速瘦，體態恢復快速還能保有凍齡臉蛋。

別看懷孕的時候賈靜雯曬出老公修杰楷做的一桌菜，但是她公開最大的首要原則就是「懷孕別胖太多」，懷咘咘時就恪守這項鐵則，因為「吃補太多，全被媽媽吸收。」

但寶寶每天需要的營養只有「一杯牛奶及一片吐司」的量而已，體重在懷孕期間千萬要把持住，產後自然不難瘦下來。

所以不要輕信女星在網上曬大量吃的照片，事實就是他們只曬不自己吃。

把握產後減肥黃金時間

賈靜雯先前就分享過要把握哺乳期的產後減肥黃金時間，這也是很多星媽傳授的經驗，在哺乳期可以減肥的好時機。

生完小孩飲食也要清淡再清淡，但要攝取足夠的魚、肉以及青菜和五穀飯，更重要的是「晚餐吃得少」，尤其是如果中午吃的比較豐盛，晚上頂多喝一碗豆芽加洋蔥、胡蘿蔔用大骨湯提味的蔬食湯就不可再吃任何東西。

而她就是靠注意這些日常飲食小細節，才能瘦得這麼快，本來就身材嬌小的她目前體重僅約46.7公斤。

肌膚逆齡

賈靜雯不只身材保養的好，連臉蛋在產後都有逆齡回春的跡象，看起來完全不像是個41歲的媽媽。

她透露其實就是勤保養，尤其重視眼部保養，眼部保養品的投資尤為重要，早上用眼膠、晚上用眼霜，還會搭配按摩絕不偷懶。

女神們合照的時候完全看不出年齡這把殺豬刀在她臉上留下的痕迹，好肌膚如同她手裡懷抱的嬰兒那樣細膩，簡直逆天。

身為天秤座的她當然是顏值最重要，對於自己的顏值還是不滿足，坦言最近聽到朋友聊起電波拉皮，確實有心動的感覺，自己也想去嘗試做拉皮讓自己變得更加完美。