生命的最大殺手是憂愁和焦慮

一、不做慾望的奴隸　不良慾望人們總嘆息 「飛蛾撲火」，人們總譏諷 「魚兒上鉤」，人們總是笑話 「自陷泥潭」。但是如果自己仔細的想一想，在我們生活的周圍，這種慾望的悲劇還少嗎，人心不足蛇吞象。放縱自已靈魂的人，最終會失去真正的自由！必須時刻警惕。 刪去不良慾望，不可放縱自己。

二、要活得輕鬆和快樂不與別人盲目的攀比，自己也就會悠然自得，不把人生目標定得太高，自己就會歡樂常在，不刻意追求完美，自己就會遠離痛苦，不是時時的苛求自己，自己就會活的自在。不每每吹毛求疵，自己就會輕輕鬆鬆。 活得太累就會痛苦不堪，知足常樂。

三、喜歡自己才會擁抱生活盲目的自大自尊，是驕傲無知的人生，一味自暴自棄，是消極悲觀的人生。了解自己比了解別人更困難，喜歡自己比喜歡別人更不容易。擁有健康的恰當的自尊心理，面對挫折會表現得格外堅強。不為外界的誘惑而丟失自我，不為一時的挫折否定自己。時時客觀冷靜地評價自己，每每樂觀中肯地讚賞自己。 若連自己都不愛，還能愛別人嗎？喜歡自己吧。

四、多用善眼看世界 水至清則無魚，人至察則無友。處處不能容忍別人的缺點，那麼人人都變成 「壞人」，也就無法和平相處。以 「惡」的眼光看世界，世界無處不是破殘的，以 「善」眼光看世界，世界總有可愛處。自己多看別人的長處，就會越瞧越可愛。 聖人都要「一日三省」，要相互寬容。

五、不必一味討好別人討好每一個人是不可能的，也是沒有必要的。討好每一個人，等於得罪每一個人。刻意去討好別人，只會使別人產生厭惡。親近別人要自然，「投機」心態要改變。有時間討好，不如踏踏實實做事，討好別人總是靠不住，自己努力才實實在在。 一味討好別人就會失去自我，充實自己很重要。

六、木已成舟便要順其自然。生米已經煮成熟飯，再去悔恨以前的行為，一點益處都沒有，唯一明智的辦法是，如何妥善處理後面的事情，別讓事情弄得更糟糕。潑出去的水是收不回來的，已刻成舟的木頭是無法恢復原狀的，知道了這些簡單的道理，就能心平氣和地處理遺留問題。 悔恨無任何益處，別把事情弄得更糟。

七、物質雖貧乏，心理不潦倒物質貧乏不可怕，可怕的是心理貧困。貧困常與潦倒相連，人窮常與志短相關。心理貧困，富也會淪為貧窮，心理富足，窮也能轉為富裕。物質貧乏加上萬念俱灰，會很快摧毀一個人的身體；自信自強，雖暫時物質貧乏，但好日子也會很快到來。 人窮志不短，自強不息。

八、福中有禍禍中有福莫被一時之得失沖昏頭腦，一味陶醉於暫時的勝利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉勝利，意味著駐足停頓，陶醉勝利，意味著失去警惕。人生路上要永不鬆懈，勝利僅僅是一個小小的路標。要想取得最後的勝利，只要努力，努力，再努力。 莫為一時之得所迷惑，誰笑得最晚，誰笑得最開心。

九、重要的是活得充實　把每一天過好是最大的幸福，快樂源於每天的感覺良好。總憂慮明天的風險，總抹不去昨天的陰影，今天的生活怎能如意，總攀比那些不可攀比的，總幻想那些不能實現的，今天的心靈怎能安靜，任何不切實際的東西，都是痛苦之源，生命的最大殺手是憂愁和焦慮。 痛苦源於不充實，生活充實就不會胡思亂想。

十、人生應當歡樂有度適當的娛樂活動能調節情緒，無休無止的歡樂卻易轉益為害。物極則反，人生應當歡樂有度適當的娛樂活動能調節情緒，無休無止的歡樂卻易轉益為害。物極則反，數窮則變。「大凡快意處，即是多病處」， 「棋可遣閑，易動心火。…」一味狂歡盡興是膚淺的人生，換來的往往是痛苦的悔恨。盡興有度是達觀的人生。樂極生悲不局限於娛樂方面，涉及到人生的方方面面。 歡樂與悲哀是伴生的，歡樂有度會使歡樂常伴。