高質量陪伴需要怎麼做？只要選對方法，兒童節每天都過！

今天是兒童節了，之前有點兒忐忑地問孩子想要什麼兒童節禮物，還是得到了那個每個媽媽心裡最想聽到的答案，「我想要媽媽陪！」當初選擇做全職媽媽的時候，最希望的就是給孩子最好的陪伴，建立最穩定最安全的親子聯結。可是呢，真的走進了柴米油鹽的瑣碎生活，家務佔去了媽媽大部分的時間，和耐心……選擇當全職媽媽不是為了跟家務較勁好不好？！#一起來玩萌芽科普群#之細嗅薔薇的萱草兒群的@小熊媽也陷入了這個怪圈，然而，她完美地解決了瑣碎家務與高質量陪伴的矛盾，是不是全職媽都可以學起來哦！

決定當全職媽媽的時候，我暢想的育兒生活是這樣的：

我發自內心地認為，這些只有親媽才能做到。我要盡我所能，給他最好的！

（大著肚子，幻想一個聰明、禮貌又能幹的小天使中……）

然而......

帶娃，免不了重複瑣碎工作。日復一日，我漸漸忘記了詩和遠方，天天糾纏著眼前的苟且：

於是，不知不覺地，我的全職媽媽生活變成了這樣：

「媽媽給我講個故事吧。」

——寶貝兒，媽媽要晾衣服，沒時間呢！

「媽媽陪我玩樂高吧。」

——小熊，媽媽該做午飯了，你自己玩一會兒把！

「媽媽你不要看手機啦。」

——小寶貝，媽媽這邊有點事，給我五分鐘好嗎？

吃完飯該洗碗擦地了，收拾完了該給小熊洗澡了……每天從早忙到晚，哪有那麼多時間陪他！

小熊天性乖巧，偶爾哭鬧抗議，大部分時候還是會默默合作。他的縱容，讓我一直以為自己還算是個稱職的好媽媽。

直到……傳說中的T2，來了。

大家都說，2歲左右是Terrible 2，是一段恐怖的時期。這個階段，寶寶的自我意識迅速發展，最常掛在嘴邊的就是兩個字：「不要！」

雖然之前早有心理準備，但剛開始面對他排山倒海般的「不要」時，我還是慌了。一開始，我用忽視來淡化處理，可沒過多久就被小熊識破。我又像以前一樣，跟他講道理，然並卵，他一口咬定，就是「不要」——

不要出門！不要回家！

不要穿衣服！不要脫衣服！

不要你幫！不要自己弄！

不要聽你的！不要不管我！

我咧個去，你到底想要怎麼樣！

我自認讀了不少經典育兒書，知道要尊重孩子、理解孩子、跟他建立深層聯結的道理；T2小魔王的心理發育特點我也倒背如流：通過說「不」來確認「自我」，任何事情都希望「我」來掌控；但邏輯思維弱、自我控制能力不夠、語言表達能力不足，讓他們在迫切要求獨立的同時、又感到無助。

我知道，在聽到孩子說「不」的時候，正確的表情應該是：

哇，歐巴好霸氣哦~~

可是我又餓又困的時候、電話門鈴一起響的時候、鍋在火上菜在鍋里馬上就要燒焦了的時候……我能給出的回應卻只有：

我也不想這樣啊！可是關鍵時刻，鏈子怎麼總是掉呢！

「玩」是第一要務

為了get到小熊的頻率，我努力想像自己還是個小小女孩的時候，每天最想做的事情是什麼。

答案太明顯，當然是——「玩」。

可是過了那麼多年只有讀書讀書的生活，我早就變成了一個無趣的人。不像有些媽媽天生是陪玩高手，一秒鐘就能設計出21種遊戲項目、親手製作33種適齡玩具，或者跟整個遊樂場的孩子瘋成一片——我是那種跟寶寶玩躲貓貓的時候，表情仍然無比僵硬的人。

在翻爛了世界名著《遊戲力》之後，我決定照葫蘆畫瓢地嘗試一下。

我找小時工來分擔家務、把所有不必要的事情往後推，每天安排幾個完整的時間段，全心全意地陪他玩。

玩水玩沙踢球，搭積木講故事過家家……他想玩什麼，我們就玩什麼。通常，半小時自由自在地遊戲之後，小熊的滿足感和掌控感就能達到峰值。

有些瑣事是不得不做的，沒關係，那就把它們全部變成遊戲。

不要抹潤膚霜——我拍拍他的小臉：「哇，這裡有一個好鬆軟的蛋糕，我們在上面抹一點奶油吧！抹一抹，厚厚的，抹勻了，再放三顆草莓。一，二，三，好了！我來嘗一口吧，啊嗚，真好吃！「

不要穿衣服——我教他做「yeah」的手勢，一邊穿過袖子一邊唱：「小兔子，鑽山洞，鑽呀鑽，出來啦！」

不要洗澡——我假裝很賣力地追趕他，抓了好幾次都抓不到，然後一把把他抱住，他在我懷裡的時候常常已經笑得喘不過氣了。（擁抱和笑聲就像扣上安全帶的那一聲「click」一樣，能讓我確認已經成功和小熊建立了聯結。）

做家務的時候，小熊總是「我來我來」，搶著幫倒忙。沒關係，家務也可以「玩」起來。

我做包子的時候，他也一起和面、揉面，再加點胡蘿蔔汁或紫甘藍汁，又好看又好玩；

我切菜的時候，他也拿塊小砧板，用塑料餐刀切煮熟了的土豆；

吃完飯，桌子和地板給他擦；

家裡的植物渴了，也是他負責澆水。

當然，他擦的桌子，我還是要重擦一遍的。但是對小寶寶來說，擦桌子和拼樂高並沒有什麼區別，多玩幾次，自然就能擦好了。

跟著小朋友學「玩」

摸索著學「玩」的這段時間裡，我也走入過很多誤區。

比如我會給小熊一個新玩具，他玩起來了我就趕緊溜走去做事，誰知他沒玩兩分鐘就又過來纏著我了；我以為他不喜歡那個玩具，就買了更多新玩具——當然沒用。

比如有時候小熊自己玩的很投入，並不要我參與，我就在旁邊習慣性地看手機，卻害得他對手機著了迷。

很幸運地是，我找到了一些好老師——帶小熊在外面玩的時候，我會特別留心地觀察，小孩和小孩是怎麼一起玩的，他們跟小熊是怎麼互動的，然後默默地模仿。看得多學得多了，自己好像也更能get到孩子們的笑點了。

而我自己也意外地發現，不管對幾歲的孩子，還是幾十歲的孩子，遊戲都同樣具有治癒效果。學著小朋友們很幼稚很無聊地鬧一陣子之後，我居然腰不酸了、腿不痛了、煩躁焦慮統統byebye了。

雖然陪玩技巧還是略顯生澀，但我明顯感覺到，自從把「玩」奉為第一要務之後，我跟小熊更親密了；我需要他配合的時候，他也更樂意合作了。

上周一我們臨時決定要出遠門，我趕緊開始收拾東西。

小熊拿著一本書來找我了：「媽媽給我講這個故事吧！」

我脫口而出：「媽媽現在沒時間給你講故事，我要收拾東西。」

「嗶嗶嗶！」大腦里響起了警報聲，提醒我又偏離小熊的頻率了。我迅速改口：「你看（給他看手錶），下午一點我們就要出發，只剩半個小時了，媽媽該趕緊收拾東西了。但是這個故事看起來真有趣！收拾東西之前，媽媽先給你講，但是只講這一本，好嗎？「

小熊欣然同意。

這件事如果放在以前，我就算同意給他講故事，也一定會很敷衍、很迅速地講完。但是現在，我自己都覺得這繪本真的很吸引人呢！

我講得比平常更仔細、更手舞足蹈，一本薄薄的小書，十分鐘才講完。關上書說「The End」之前，我還在很緊張地想，如果小熊反悔，要講第二個故事，我該怎麼應對。沒想到，小熊非常滿意地把書放回書架，說：「你快去收拾東西吧！」

終於，終於，我們家乖巧懂事的小天使又回來了。

結語

T2是坎，更是轉機。帶娃兩年，家長會不自覺地進入麻木懈怠期，寶寶們恐怕正是選擇了這個時間點，用大聲的抗議來提醒我們，不要忘記初心。

我很慶幸，自己成功地接收到了小熊的信息。跟他一起玩著玩著，我更了解他了，也更了解自己了。

於是，不知不覺地，我和小熊朝夕相伴的生活變成了這樣：

「小熊，陪我出去逛逛吧！」

——我來換鞋！

「小熊，我們一起來挖沙子吧！」

——我來拿鏟子！

「小熊，你幫我洗菜吧！」

——媽媽，你自己洗，我去玩一會兒火車，過會兒再來陪你啊！

……

於是，不知從何時開始，我再也沒有操心過小熊的吃喝拉撒：

玩餓了，自然吃飯香。

玩累了，自然睡得沉。

於是，不知不覺地，我脫離了從前那種「小熊出了什麼問題，我來解決」的思維：

一起玩，一起笑，過」對「的生活，自然就沒有什麼」錯「需要改正。

眼前的苟且，我樂在其中；詩和遠方，我拉著寶寶的小手，一同眺望。

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