【壯腰強腎】真正簡單有效的內功功法（對男人固腎腰有意想不到）

「【壯腰強腎】真正簡單有效的內功功法（對男人固腎腰有意想不到）」 的更多相關文章-[轉載]傳統武術強腎補身秘法_2010-12-11jingangjing【護腎功】 人生養身，節制房事，保精保生元氣為第一要事，否則再怎麼補也只能取得微末功效，傷腎傷身，到百病叢生之際，悔之晚矣 【護 腎功】中醫理論認為：腎氣足，百病除。人體內的左腎為陽，右腎為陰。補腎法，就是外勞宮補腎法。這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎後，雙掌的元氣熱量直接溫煦了二腎，將腎內虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。靠人體自身練出的功能，就能強身護腎，有效治療上述的腎虧、腎衰之疾患。人體自身的補腎法2011-04-20SALLY水仙 2010年9月8日人體自身的補腎法。人體內的左腎為陽，右腎為陰。左腎司六腑之功能，右腎轄五臟之運行。人體自身補腎法，就是外勞宮補腎法。這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎後，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。堅持運用外勞宮補腎法，再加上小指頭提水法的鍛煉（手指頭有許多神經末梢，聯結五臟六腑，例如右小指頭通腎，主宰生長、發育、生殖、強壯，開竅於二耳與二陰；人體自身的補腎法 /醫者佛談什麼時候應該補腎呢2009-09-13舞動的朱雀人體自身的補腎法。人體內的左腎為陽，右腎為陰。左腎司六腑之功能，右腎轄五臟之運行。人體自身補腎法，就是外勞宮補腎法。這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎後，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。堅持運用外勞宮補腎法，再加上小指頭提水法的鍛煉（手指頭有許多神經末梢，聯結五臟六腑，例如右小指頭通腎，主宰生長、發育、生殖、強壯，開竅於二耳與二陰；[轉] 人體自身的補腎法2011-03-16青坡居士[轉] 人體自身的補腎法中醫理論認為："腎氣足，百病除"。人體內的左腎為陽，右腎為陰。人體自身補腎法，就是外勞宮補腎法。這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎後，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。這個方法還適合中老年人養生，人老腿先衰，腰腿通相聯，其實是腎氣衰了，按摩腎腧有直接補腎的功效。在過去，這種運動被譽為中醫里的金匱腎氣丸，有溫補腎陽的功效，是最有效的補腎方法。紫陰回春術2011-11-18zzgmhlm百寶館養生之道博大精深，源遠流長，然得其真傳者實為鳳毛麟角，世面上流傳的強腎之法雖多，但效果顯著者卻極為罕見，本人繼承了多派強腎之法，現擇其立竿見影之強腎壯陽之妙法以饗廣大學友，望大家珍之，珍之！二、鐵板橋一步功仰卧於床上，兩手重疊於小腹處（左內右外）。三、鐵板橋二步功仰卧於床上，兩手重疊於小腹處，兩腳提起１０公分左右緩緩作左右運動。中老年益腎強身三法2011-08-17如檀中老年益腎強身三法中老年益腎強身三法中老年人的生理功能由盛轉衰，有些人出現腰酸背痛，耳鳴，眩暈眼花，健忘少寐，腳跟疼痛，夜尿增多，發白齒動等衰老徵象，即中醫所說的"腎虧"表現。積極治療已有的慢性病之外，還可選擇幾種益腎強身的方法：摩腎區：將兩手掌按順時針方向用力按摩腰部兩側，每次50圈。填腎精：盤腿靜坐，意守丹田，然後每隔半分鐘咽一次唾液能填養腎精。強腰健腎功2011-11-08恭謙強腰健腎功。簡易健腎法2011-09-29香椿頭a簡易健腎法。人有二腎，左腎陽，右腎陰。左腎司六腑之功能，右腎轄五臟之運行。常酗酒的人，腦後還會滲出汗珠，有的腰部會出汗，有的雙腿會出汗，這是因為人的兩手外勞宮穴緊貼二腎，雙掌熱量直接溫煦了二腎，將腎內的虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。運用外勞宮補腎法，再加上小指頭提水法的鍛煉（右手小指通腎，主宰生長、發育、生殖、強壯，開竅於二耳和二陰，左手小指通膀胱，主持人體水液的代謝，通肺通胃、通腎。【引用】利用人體自身的砭石補腎法2011-02-19紫紗公主【引用】利用人體自身的砭石補腎法利用人體自身的砭石補腎法。人體內的左腎為陽，右腎為陰。人體自身補腎法，就是外勞宮補腎法。這是因為人的砭石刮痧板緊貼二腎後，砭石刮痧板的熱量直接溫煦了二腎，將腎內虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。尤其是晚上10點半至11點，是亥時尾、子時頭，此刻地氣最旺，地氣通過內勞宮經砭石刮痧板吸入，穿過外勞宮直接注入二腎，伴隨二掌的熱量和五行之氣，溫煦了二腎。親身體驗 壯陽強腎最佳秘法，每天三五分鐘讓你強壯的自己都不敢相信...2011-04-23http://www.360doc.com/userhome/5627009親身體驗 壯陽強腎最佳秘法，每天三五分鐘讓你強壯的自己都不敢相信 - 活用經絡 - 山藥社...第一次做效果好的話 就會立馬排臭屁 臭便 立馬全身輕鬆南少林的金剛鐵板橋是一種專門強化腰背功能的最佳功法，腰背變得強如鐵板，則自然壯陽強腎，效果遠比現在流行的壯陽補藥要強好幾倍。如果你仍能堅持一小時以上，則你的腰腎強壯到極限，真正的如金剛鐵板，比吃了任何大補藥的人還健壯，就算到老了也如少年人。中醫理論認為：「腎氣足，百病除」。 - tianweimin13...2010-10-10鐘點工作這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎後，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。常練小指頭提水法可以強腎。這個方法還適合中老年人養生，人老腿先衰，腰腿通相聯，其實是腎氣衰了，按摩腎腧有直接補腎的功效。在過去，這種運動被譽為中醫里的金匱腎氣丸，有溫補腎陽的功效，是最有效的補腎方法。太溪穴是足少陰腎經之"輸"穴，古代又稱其為"回陽九穴之一"，重在補腎，具有明顯提高腎功能的作用。女人腎虛吃什麼好？2010-11-27白冬菇女人腎虛吃什麼好？枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。保健又美味：板栗豬肉湯2012-01-12李灝保健又美味：板栗豬肉湯 2012-1-11 07:26 上傳下載附件 (7.76 KB) 2012-1-11 07:26 上傳下載附件 (28.34 KB) 板栗60克，瘦豬肉200克。栗性溫味甘,可補腎壯腰,強筋健骨，健脾養胃,治療腎虛所致的腰膝酸軟,小便多，慢性腹瀉，對腎虛病人有良好的療效，故又稱「腎之果』豬肉性平味甘,能補肝腎，益氣血,倍精神。 板栗，豬肉都有補腎作用，燉湯可治療腎虛所致引起的腰酸，尿多，遺尿。生食栗子有很好的補腎效果2010-04-21xfeng-0701生食栗子有很好的補腎效果　中醫認為栗子性味甘溫，具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其適用於因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人。栗子所含的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，有較好的預防和治療作用，因此老年人常吃栗子，可達到延年益壽的目的。因栗子的含糖量較高，糖尿病患者最好也要對栗子"敬而遠之"。補腎強腰名方——青娥丸2011-04-08sdlang補腎強腰名方——青娥丸。青娥丸首載於宋代的《和劑局方》，是治療腎虛腰痛的名方，經常服用還能"壯筋骨、活血脈、烏鬢髮、益顏色"。方中杜仲補肝腎、強腰膝、壯筋骨，且能鎮痛，是中醫治療腎虛腰痛的要葯；主治：因年老體弱、房勞過度而引起的腎虛腰痛。需要注意的是，肝腎陰虛火旺腰痛者、外感寒濕腰痛者、下焦濕熱腰痛者以及外傷淤血腰痛者均不宜用青娥丸。男人腎虛類型不同 如何分清陰虛陽虛2011-10-30laizhouwuguan不少男人都或多或少有點虛，因而時不時給自己補一下，但壯陽補腎也要根據腎虛的表現，以及自身腎虛的癥狀，而選擇適合己身的腎虛的治療方法。腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，均稱為腎虛。其中腎陰指的是腎的本質，而腎陽指的是腎的功能。腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現的證候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。晃腰健腎法2010-06-12OK555晃腰健腎法　　平日裡邊看電視邊晃動腰身習慣動作中，摸索出一套"晃腰健腎"之法，經過年余多時間的親身體驗，證明確有較好的強腰健腎作用，尤其是對常讓老年朋友感到心煩不爽的尿頻、尿滴瀝不暢等癥狀，有明顯的改觀。自然端坐於沙發、凳椅或床邊，雙手插腰，呼吸自然，緩慢向左晃動腰身36次，再向右也晃動36次，晃動時劃大圈，頭部亦隨之而緩慢晃動，一般早晚各練一次，亦可視個人興趣適當增加，若能持之以恆，必能獲得良好效果。抖腰強腎法2011-06-26李之凡的圖書館抖腰強腎法抖腰強腎法一、平躺於床上，雙手背放在雙腎下。人體自身的補腎法-腎氣足，百病除2010-07-07真誠的色彩人體自身的補腎法-腎氣足，百病除。人體自身的補腎法-腎氣足，百病除（轉載）中醫理論認為："腎氣足，百病除"。人體自身補腎法，就是外勞宮補腎法。這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎後，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。堅持運用外勞宮補腎法，再加上小指頭提水法的鍛煉（手指頭有許多神經末梢，聯結五臟六腑，例如右小指頭通腎，主宰生長、發育、生殖、強壯，開竅於二耳與二陰；人體自身的補腎法-腎氣足，百病除2010-01-16林中雨露人體自身的補腎法-腎氣足，百病除 人體自身的補腎法-腎氣足，百病除中醫理論認為："腎氣足，百病除"。人體自身補腎法，就是外勞宮補腎法。這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎後，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。堅持運用外勞宮補腎法，再加上小指頭提水法的鍛煉（手指頭有許多神經末梢，聯結五臟六腑，例如右小指頭通腎，主宰生長、發育、生殖、強壯，開竅於二耳與二陰；【轉】腎氣足，百病除！人體自身的補腎法?外勞宮補腎法?小指頭提水...2011-04-07li828456人體自身的補腎法?外勞宮補腎法?小指頭提水法?膝蓋逆時針走圓圈法_鄉...人體自身的補腎法 外勞宮補腎法 小指頭提水法 膝蓋逆時針走圓圈法。人體自身補腎法，就是外勞宮補腎法。出汗的原因是由於外勞宮緊貼兩腎，雙掌的熱量直接溫煦兩腎；"外勞宮腎法"為什麼能強腎治病？堅持運用外勞宮補腎法，再加上小指頭提水法的鍛煉（手指頭有許多神經末梢，聯結五臟六腑，例如右小指頭通腎，主宰生長、發育、生殖、強壯，開竅於二耳與二陰；不用花錢的補腎法——人體自身補腎法2012-01-17一江映月不用花錢的補腎法——人體自身補腎法不用花錢的補腎法——人體自身補腎法 2012年01月17日 星期二 10:52.人體自身補腎法，就是外勞宮補腎法。這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎後，雙掌的熱量直接溫煦了二腎，將腎內虛寒之氣逼出，通過運行，變成汗水排出體外。堅持運用外勞宮補腎法，再加上小指頭提水法的鍛煉（手指頭有許多神經末梢，聯結五臟六腑，例如右小指頭通腎，主宰生長、發育、生殖、強壯，開竅於二耳與二陰；壯陽強腎最佳秘法，每天三五分鐘讓你強壯的自己都不敢相信2011-03-15了脫人身壯陽強腎最佳秘法，每天三五分鐘讓你強壯的自己都不敢相信壯陽強腎最佳秘法，每天三五分鐘讓你強壯的自己都不敢相信。ps：戒邪淫的同修只可用於腎陽虛時的鍛煉功法！南少林的金剛鐵板橋是一種專門強化腰背功能的最佳功法，腰背變得強如鐵板，則自然壯陽強腎，效果遠比現在流行的壯陽補藥要強好幾倍。而且練法比卧虎功更簡單，更容易學會，見效也更快，配合另一種秘法縮陰功，則有效的提高性能力。壯陽強腎最佳秘法_醫療功法_氣功網2011-04-20我的圖書館1233211234567壯陽強腎最佳秘法_醫療功法_氣功網。本文簡介： 南少林的金剛鐵板橋 壯陽強腎最佳秘法 南少林的金剛鐵板橋是一種專門強化腰背功能的最佳功法，腰背變得強如鐵板，則自然壯陽強腎，效果遠比現在流行的壯陽補藥要強好幾倍。而且練法比卧虎功更簡單，更容易學會，見效也更快，配合另一種秘法縮陰功，則有效的提高性能力。金剛鐵板橋的要點在於每日堅持練習，每一次練習爭取比上一次多堅持一段時間，各位則可以計數練習。壯陽強腎最佳秘法—南少林的金剛鐵板橋2010-05-25lzzzr壯陽強腎最佳秘法—南少林的金剛鐵板橋壯陽強腎最佳秘法—南少林的金剛鐵板橋。南少林的金剛鐵板橋是一種專門強化腰背功能的最佳功法，腰背變得強如鐵板，則自然壯陽強腎，效果遠比現在流行的壯陽補藥要強好幾倍。如果你仍能堅持一小時以上，則你的腰腎強壯到極限，真正的如金剛鐵板，比吃了任何大補藥的人還健壯，就算到老了也如少年人。補腎法 -2010-05-06山高水高中醫理論認為：「腎氣足，百病除」。 -

人體內的左腎為陽，右腎為陰。左腎司六腑之功能，右腎轄五臟之運行。腎對五臟六腑起著至關重要的溫煦（xu）、滋潤、濡（ru）養、激發等作用。 -中醫名家——《路志正醫林集腋》2012-04-06杏林博覽中醫名家——《路志正醫林集腋》患者年高已屆花甲，形體虛弱，呃聲低微，氣短不續，良久一作，自覺有氣從臍下上沖而來，納谷獃滯，肢倦神疲，腰膝無力，四末不溫，舌淡苔薄白，脈來沉細尺弱，乃脾腎陽虛，腎不納氣所致。治宜溫中健脾，補腎納氣。妙在沉香曲、胡桃仁二味既能補腎固精，治腰膝痠軟，又能暖腎納氣，寬中除脹，共奏溫脾益腎，納氣歸原之功。補腎養生小知識2010-05-05戀331872552補腎養生小知識 目前社會上常說的"腎虛"，實際上是狹義的腎虛，如遺精、陽瘺、早泄、性冷淡、不育、不孕等。但腎虛可細分為陰虛、陽虛、氣虛、腎精虧虛。"中醫補腎須弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關鍵。鏈接：補腎藥物 　　1.補益腎中精氣之品，如冬蟲夏草(冬蟲夏草食品)、黃精、山萸肉、何首烏、女貞子、人蔘(人蔘食品)、黃芪、山藥等。男人經常這樣走路可強腎2012-02-25劉燕燕男人經常這樣走路可強腎男人經常這樣走路可強腎。當寒冷刺激身體時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱，就會因「火力不足」，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，臨床表現為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。
推薦閱讀：