西紅柿保護前列腺 男性的養生食物

西紅柿保護前列腺 男性的養生食物

下面就為男性朋友介紹7種有益於身體的養生食物：

1、大蒜

大蒜具有強烈的殺菌力，多吃大蒜能消滅侵入體內的病菌。經研究表明，大蒜有利於血液循環，刺激雄性激素的分泌，增加精子的數量，男性多吃大蒜可治療陽痿。

2、西紅柿

番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，吸收後聚集於前列腺，促使前列腺分泌旺盛，可以維護射精功能。而且番茄多汁，可以利尿，有腎炎的病人也應多吃。

3、生蚝

生蚝在古希臘神話里還是代表愛的食物。從中醫上來說，生蚝通水氣，滋潤肺部，利於腎水;而在西醫上認為，生蚝是含有鋅元素最多的天然食品之一。而鋅又是男性生殖系統中至關重要的礦物質，每天吃2~3個生蚝就能提供全天所需的鋅，還能夠增加精蟲的數量，提高精蟲的品質。 4、胡蘿蔔

天然的胡蘿蔔素能夠維持呼吸道的粘膜組織的完整性，保護氣管、支氣管和肺部。所含的β-胡蘿蔔素有強效抗氧化力，能夠對抗多種癌症。

5、綠茶

綠茶有利於利尿解乏，茶葉中的咖啡鹼可以刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，減少有害物質在腎臟中的滯留時間，還有利於消除疲勞。
推薦閱讀：