這幾種天然的食物，是血栓的「剋星」，經常吃一點，血栓不來擾

06-05

血栓是一個很危險的心腦血管疾病，主要是由於高血脂、高血壓等因素影響，造成動脈血管硬化，血管壁上形成了大大小小的斑塊。一旦血管壁上的斑塊發生了脫落，血液中就有血塊，這個血塊就是血栓。血栓越積越多就會堵塞血管，血管一般堵塞到70%就會發生栓塞，比如腦栓塞、肺栓塞、心梗等等，可見對於心腦血管病人做好血管的日常養護，預防血栓的發生極為必要。

黑木耳

黑木耳具有很強的吸附作用，可以將我們體內的垃圾及時排出體外。我們都知道黑木耳可以幫助我們清肺。可是你知道嗎？黑木耳還可以幫助我們降血脂，抗血凝，這樣我們的血液就會流動得更加通暢。因此，經常食用黑木耳可以軟化血管抗血栓，減少心腦血管疾病的產生。

三七被稱為「血管的清道夫」，服用三七粉對增進血液、血管有很好的協助影響。

早上服用：早上起來服用三七粉3克附近，空肚服用結果最好，用溫開水送服。

早晨服用：服用三七粉最幸虧飯前服用，有助於改進就寢。假如在飯後服用請大批，最好不超越3克。最好不要在睡前服用三七粉，由於服用三七粉簡單口渴。

西紅柿

西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2~4倍，它還可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

雙耳湯：血管瘦身劑

銀耳中的銀耳多糖可清除自由基，誘導人體產生抗體及干擾素，可治療血管硬化。

黑木耳中富含黑木耳多糖，有效地防止血栓的形成；同時能阻止血液中的膽固醇在血管上沉積和凝結，可以給血管「瘦身」。

青梅

青梅營養豐富，含有多種蛋白質、有機酸、維生素、黃酮和鹼性礦物質等物質，可改變血管的健康狀態，防止心血管等疾病的產生，用它泡水喝能清除血液垃圾，把血液中積聚的乳酸排除體外，同時能抑制新的乳酸產生，達到疏通血管、預防血栓的作用，青梅含有的腮腺激素，能促使血管年輕化，防止血管老化。

牛蒡茶

牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集，加快分解脂肪酸的速度。它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且幫助通便、排泄，快速消除並預防體內堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便，降脂、減肥，十分有效。

柿子

柿子可是血栓清理的秘訣，它含有大量維生素C能很好預防因為炎症引發的血管疾病，此外柿子還含有大量的VC能很好預防血管硬化，清理血栓也有不錯的效果，另外柿子含有的酚類化合物，對於它可以刺激血管的新陳代謝，即使替換老舊的血管組織，大大降低了血栓引發疾病的可能，但是食用柿子的時候得留意，如果有便秘的患者不宜食用，正常人每天吃一點，輕鬆清理血栓，血管通暢！

洋蔥——血液的稀釋劑

洋蔥，含有一種能使血管擴張的前列腺素A，能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力。另外，洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。

蘆筍

蘆筍含蘆丁（又名維生素P），蘆丁具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，經常食用可降低血壓，改善心血管功能，提高機體代謝能力和免疫力，是一種高營養營養保健蔬菜。