高血壓的五類殺手食物 多鹽食物墊底

高血壓是血壓持續過高的疾病，多數高血壓患者在平常沒有明顯癥狀高，血壓已成為當今社會最為普遍的疾病之一，它本身並不可怕，可怕的是它能影響其他器官，從引發其他類疾病，例如：腎衰竭、心腦血管及心臟病等。在日常生活中有很多食物有降血壓的作用，反之，也有食物能使高血壓更加嚴重，那麼到底是什麼，一起去看看。

1.動物蛋白質

動物蛋白質(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝會產生的有害物質，能促進血壓波動，從而影響高血壓不穩，嚴重影響到高血壓的病情。故高血壓病患者應禁用動物蛋白質，多食一些優質蛋白類食物，例如：魚、牛奶等。

2.紅茶

紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升，使高血壓患者更為嚴重，故高血壓患者禁忌飲用紅茶。應多飲用綠茶，有利於高血壓病的治療。

3.肉類

肉類中飽和脂肪酸含量很較高，容易造成血液中血脂過高，從而誘發冠心病或心腦血管及高血脂等疾病。故應少食一些肉有利於高血壓的病情。

4.雞湯

雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，雞湯中營養物質大部分為蛋白質、脂肪及膽固醇，其中膽固醇含量非常高，膽固醇過高，會在血管內膜沉積、引起冠狀動脈硬化、動脈硬化等疾病，此外還會使血壓持續升高，難以降下。

5.多鹽食物

多鹽食物（例如：冷切肉、運動飲料等）的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。故高血壓患者應限制鹽量的攝入。

據調查由長期食用以上食物的人群，患高血壓的幾率為65%，多發生在50歲以上人群。為了健康，高血壓患者盡量少吃以上五種食物。

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