這些花花草草是糖尿病的「死對頭」, 喝水泡一點, 一個月平穩高血糖

糖尿病，簡單來講，就是人體處於一個慢性的血糖異常升高的狀態。處於這種狀態中，患者短期內可能沒有特殊感覺。

但是，如果長期處在高血糖狀態中，人體的各個器官基本都會受到影響。並且，會逐漸出現所謂的「糖尿病併發症」，最終影響患者的預期壽命。

大量科學研究表明，血糖控制欠佳的糖尿病患者，其併發症和死亡率都會顯著增加。而當血糖被長期良好地控制後，情況就會明顯改善。所以，糖尿病患者一定要控制好血糖。然而要控制好血糖，不單純是依賴胰島素這樣的藥物控制，而我們在日常上飲食多注意，常吃一些來自大自然的「花花草草」一樣能起到控制血糖的作用，這裡就跟隨小編一起來看看吧。

綠蘿花含有的活性成分提取物質對α-糖苷酶抑制作用，能夠平衡糖分在血液中的含量，有降低血糖功效。可有效幫助減少並阻止糖尿病併發症的發生。

皂角米的營養很豐富，常吃對於便秘的人有很好的療效，還能夠有效的幫助緩解便秘，身體更加健康。長期食用皂角米，對於糖尿病人，可以幫助控制餐後血糖上升速度，避免血糖升高。

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