宅在家裡，不如給自己泡杯紅茶 [

一套紫砂茶具，包含8個品杯、一個蓋碗、一個公道杯

小姿很喜歡喝紅茶，所以選擇的是養胃紅茶，乾淨小木勺一個準備好工具，要浸手，也就是洗手，喝茶衛生很重要

用木勺取一勺紅茶放入蓋碗中，蓋上蓋子

把沸水注入公道杯中

手執公道杯，這個程序叫做大彬沐淋，就是用開水澆燙茶壺，其目的是洗杯並提高杯溫。

泡茶講究「頭泡湯，二泡茶，三泡、四泡是精華」。頭一泡衝出的茶湯我們一般不喝，直接注入茶盤。因為茶湯呈琥珀色，從壺口流向茶海好像蛟龍入海，所以稱之為烏龍入海 重新加入沸水，進行二次泡製

蓋上蓋子

這個步驟叫做　重洗仙顏，在這裡意喻為第二次沖水。第二次沖水不僅要將開水注滿蓋碗，而且在加蓋後還要用開水澆淋壺的外部，這樣內外加溫，有利於茶香的散發

把泡好的茶水，倒入品杯

請君品嘗

不同的茶葉，有不同的功效，小姿整理了一些茶葉的功效和大家分享１．用腦過多的人：茉莉花茶　綠茶２．體力勞動或運動之後：烏龍茶　紅茶３．工作環境污染嚴重者：綠茶４．缺乏勞動和運動的人：綠茶，花茶５．吸煙喝酒者：綠茶６．肉食主義：烏龍茶 ７．陰虛體質者：綠茶 ８．陽虛體質，脾胃虛寒者：烏龍茶　花茶９．便秘者：蜂蜜茶10．減肥美容者：烏龍茶　綠茶　普洱茶11．抗癌，防癌者：綠茶 12．降血脂，防動脈硬化：烏龍茶　綠茶13．延年益壽：烏龍茶　紅茶 宅在家裡，可以給自己泡上一杯好茶，喝著茶，聽著音樂，放鬆放鬆心情。茶藝，萌芽於唐，發揚於宋，改革於明，極盛於清個人覺得學習茶道是一件很不錯的事情既可以陶冶情操也可以品茶香香大家，也可以買一套小茶具，自己在家動手給自己或是給愛人泡上一杯香茶
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