[轉載]木錘敲打艾草1200下效仿李時珍自學艾灸

木錘敲打艾草1200下效仿李時珍自學艾灸

于敏萍按照古代名醫李時珍艾灸的方法，將艾草敲打1200下變成艾絨，再將艾絨捏成錐型放在專門的盒子里，點燃後靠近穴位。上周末，記者嘗試了于敏萍的艾灸。

　　于敏萍幾年前大病一場後成了中醫愛好者，經常上網查資料，買了不少中醫書籍，還曾教過本報讀者五禽戲。她的手指長期伸不直，從醫書上了解到艾灸後，她到藥店里買了艾條，把艾條點燃靠近穴位。每兩三天灸一次，灸了四五個月，手指的毛病基本上好了。艾灸還有養生保健的作用，于敏萍也給老公、兒子灸。

　　今年，于敏萍在央視《中華醫藥》欄目里看到有位老人說藥店的艾條不純，還介紹了李時珍在《本草綱目》里關於傳統製作艾灸的方法，她也打算自己試一試。

于敏萍自製的艾絨過篩

　　端午節，于敏萍在家的周邊摘了不少艾草晒乾。當年李時珍是用木頭鎚子在石臼敲打艾草，她也買了個木錘。沒有石臼她就做了個水泥墩子，專門用來捶艾草。李時珍敲打1200下，她也花半個小時敲打1200下，艾草被捶成了艾絨。廈門找不到竹篩，她讓弟弟從廣西買回來，好過濾艾絨的雜質。

溫灸器中間是鐵絲網，艾炷就放在鐵絲網上

　　上周末，艾灸製作終於大功告成，于敏萍熱情地要為記者灸一灸。她把艾絨捏成一小塊錐型做成艾炷，放在專用的木盒裡。木盒其實叫做溫灸器，中間是鐵絲網，放入艾炷點燃再蓋上蓋子，把木頭盒子放在想要灸的穴位上。由於在廈門各大藥店都沒有找到溫灸器，她專門學習網上購物，在網上購買。而為了學習艾灸，她還買了一些關於艾灸和穴位的書籍。

于敏萍為記者灸足三里

　　溫灸器放在記者小腿的足三里穴位上，小腿馬上感到熱熱的，白色的煙從溫灸器底下冒了出來，還能聞到淡淡的艾草香味。

　　于敏萍說，每個穴位得灸上10到15分鐘才有效。人們現在常說的針灸，實際上只是針療，其實針灸是指針和灸並用。她打算根據書上的知識嘗試不同方式的艾灸，如隔姜灸、隔蒜灸。「到了一定年紀，更發現保健的重要了。年輕人工作忙又好玩，也只有我們才會花時間來保健。」

　　艾灸通過溫熱刺激足三里，促進氣血運行，起到散寒驅邪、止痛、化瘀消腫的作用，並能健脾補胃，增強抗邪抗病能力，同時提高機體的免疫功能。

灸的獨到之處

　　艾灸產生於我國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，並且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸並用，故稱為針灸。

　　灸法又名灸療，它使用艾絨或其他藥物放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經絡的傳導，以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪，達到治療疾病、防病保健、養生美容之功效。《黃帝內經》的《靈樞·官能》說：「針所不為，灸之所宜」。《醫學入門》也說：「葯之不及，針之不到，必須灸之。」 文/圖 厝邊 記者戴懿

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