什麼是「健康壽命」？

06-05

很多現代人，都缺乏死亡教育，都怕死！有句諺語：「好死不如賴活著」，足以充分說明大家都忌諱這個「死」字.......

其實，「死」也是人類生命中的一個不可或缺的重要部分，「死」是最公平的，誰都會「死」的。

我們今天想說，「不要怕死，但要活的健康」，我們追求的是——健康壽命。

健康壽命（health expectancies）包括：無殘疾壽命、健康的壽命或主動生活的壽命、無慢性病和痴呆病壽命等。所有這些衰老與壽命的決定因素涉及從微觀的基因與分子，到宏觀的環境、經濟、科技和文化的全球化浪潮等諸多日益重要的因素，都可直接或間接地影響著我們的健康壽命。

"健康壽命"這一概念的提出，足可以進行評價人口的健康狀況和國家的公共衛生狀況。不同的國家、不同的社會階層、不同的人種，該健康壽命的指標也不盡然。所以，健康壽命這一指標，是全人類為之奮鬥的終極目標。

為了這個健康壽命的目標，明智的醫療專家，重點會放在預防措施上，而非對其進行老年後的醫療干預。從我們男科學層面理解，就是如何管理好一個人從「受精卵胚胎著床到出生後2歲左右的這一千天時間」，這一千天，關乎這個人一生的健康和幸福。隨著社會的不斷發展，後天的健康教育和良好的生活習慣培養同樣比純粹的老年醫療干預要收益的多。

了解「健康壽命」，我們大家要健康地活著，管理好「生命的頭一千天」，增強「健康壽命」的意識和良好的生死觀，活出精彩的人生。